Cara Terlihat Sepuluh Tahun Lebih Muda

PDF download Unduh PDF
Disusun bersama Asmi Sanghvi, DO

Referensi

PDF download Unduh PDF

Kita semua merasakan efek penuaan, namun itu bukan berarti kita tidak bisa terlihat muda dan bersemangat jika kita berusaha. Untuk terlihat 10 tahun lebih muda, Anda bisa mengikuti banyak trik makeup, rambut, dan busana untuk mendapatka penampilan muda yang Anda inginkan. Anda juga bisa berusaha mempertahankan gaya hidup yang bisa membuat Anda terlihat segar. Hal yang paling penting untuk diingat adalah Anda tetap cantik, tak peduli usia Anda; bahkan, banyak orang terlihat lebih menarik pada usia lebih tua, setelah mereka mengembangkan kepercayaan diri dan tumbuh dalam penampilan mereka. Jika Anda ingin tahu cara terlihat 10 tahun lebih muda, lihat Langkah 1 untuk memulai.

Metode 1
Metode 1 dari 3:

Memelihara Wajah Anda

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Look-Ten-Years-Younger-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Look-Ten-Years-Younger-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pastikan Anda menggunakan pembersih yang lembut, dan tidak mengandung minyak berlebihan. Jika pembersih Anda terlalu keras, dan bisa mengeringkan kulit Anda dan membuat Anda menua terlalu cepat. Pastikan pembersih dibuat untuk usia Anda, bukan untuk remaja, dan melembabkan serta lembut untuk kulit Anda. Anda seharusnya menggunakan pembersih sebelum memakai makeup apapun. [1]
    • Jika Anda tidak menggunakan pembersih wajah, Anda sebaikinya mulai membiasakannya, terutama jika Anda lebih tua. Pembersih menghilangkan sisa bahan kimia dari wajah Anda, dan juga makeup yang bisa menyebabkan penuaan jika Anda membiarkannya pada wajah Anda terlalu lama.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/06\/Look-Ten-Years-Younger-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/06\/Look-Ten-Years-Younger-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sangat penting untuk melembabkan kulit Anda agar tetap segar dan bersih, sama pentingnya dengan membersihkannya dari bahan berbahaya. Cari pekembab yang dibuat untuk “anti-aging” dan memiliki efek pelembab dalam. Pria bisa memanfaatkan produk ini sama halnya dengan wanita, walaupun mereka tidak terbiasa menggunakan pelembab atau apapun pada wajah mereka.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/05\/Look-Ten-Years-Younger-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/05\/Look-Ten-Years-Younger-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sunblock tidak hanya untuk pantai. Jika Anda ingin terlihat 10 tahun lebih muda, Anda harus memastikan untuk memakai pelindung matahari kapanpun Anda keluar di bawah matahari. Anda bisa menemukan pelembab yang sudah mengandung SPF, yang bisa mencegah wajah Anda kering dan juga melindunginya dari matahari. Kerusakan dari matahari merupakan salah satu hal yang bisa menyebabkan penuaan dini, jadi pastikan Anda memakai setidaknya SPF 15 setiap hari. Kalau tidak, Anda bisa meimbulkan kerutan, titik hitam, dan warna kulit yang lebih kusam dari yang Anda inginkan. [2]
    • Jangan hanya memakai sunscreen pada wajah Anda. Pakai di bagian atas tangan, lengan, dada, dan bagian tubuh Anda yang terdedah pada matahari. Ini akan mencegah titik penuaan pada tangan atau dada Anda.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Look-Ten-Years-Younger-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/Look-Ten-Years-Younger-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Eksfoliasi merupakan tindakan lain yang sebaiknya Anda biasakan jika Anda ingin kulit Anda mulai terlihat lebih muda. Ini akan membuat kulit Anda terasa lebih lembut dan terlihat lebih cerah, dan membuat Anda merasa segar. Sekali lagi, pastikan Anda memilih krim yang sesuai dengan usia Anda, agar selembut yang diperlukan. Biasakan membuat eksfoliasi bagian dari rutinitas harian Anda.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/Look-Ten-Years-Younger-Step-5.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a0\/Look-Ten-Years-Younger-Step-5.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Berikut apa yang seharusnya dilakukan pria dan juga wanita pada rambut wajah mereka agar terlihat 10 tahun lebih muda:
    • Wanita seharusnya membuat alis mereka tetap cantik dan tebal. Anda mungkin berpikir bahwa alis yang tipis membuat Anda terlihat seksi, namun ini sebenarnya membuat Anda terlihat tua. Selagi Anda menua dan alis Anda menipis, gunakan pensil dengan ukuran sama seperti alis Anda untuk mengisi alis Anda agar wajah Anda terlihat lebih muda. Memiliki alis yang lebih tebal akan membuat wajah Anda tetap terlihat muda dan lengkap.
    • Pria seharusnya tetap mencukur wajah mereka; memiliki rambut wajah berantakan membuat mereka terlihat lebih tua dari sebenarnya. Anda akan terkejut bagaimana mudanya Anda terlihat hanya dengan mencukur rambut wajah itu.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4f\/Look-Ten-Years-Younger-Step-6.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4f\/Look-Ten-Years-Younger-Step-6.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ada banyak trik yang bisa membantu membuat diri Anda terlihat lebih mudah cukup dengan memakai makeup dengan benar. Pemakaian makeup terbaik tidak hanya menyembunyikan cacat Anda, namun juga menonjolkan fitur terbaik Anda, menghidupkan wajag Anda, Berikut beberapa trik yang sebaiknya Anda coba:
    • Gunakan concealer krim. Concealer lilin bisa menumpuk di sekitar keriput Anda dan membuat Anda terlihat lebih tua dari sebenarnya. Untuk concealer, memakai lebih sedikit sebenarnya bisa membuat Anda terlihat lebih muda; jika Anda memakai terlalu banyak, ini akan menonjolkan kerutan Anda bukannya menutupi ketidaksempurnaan Anda. [3]
    • Gunakan blush dengan benar. Hanya satu olesan pada tulang pipi Anda sudah cukup. Memakainya di cekungan pipi Anda sebenarnya membuat Anda terlihat lebih tua. Ini karena wajah Anda biasanya menjadi lebih kurus selagi Anda menua, dan menggunakan blush dengan cara ini akan membuat wajah Anda terlihat lebih kurus. [4]
    • Ganti eyeliner hitam Anda dengan coklat. Hitam akan terlihat lebih keras untuk wajah Anda selagi Anda menua, jadi pilih warna coklat yang lebih samar untuk membingkai mata Anda. Melumurinya juga akan memberikan Anda penampilan yang lebih alami dan muda.
    • Tonjolkan bulu mata Anda. Cobalah maskara penebal, melengkungkan bulu mata Anda, atau bahkan coba agen penebal pada bulu mata Anda untuk membuat diri Anda terlihat lebih muda. Selagi Anda menua, bulu mata Anda akan menipis, dan Anda bisa berusaha menghalangi ini.
    • Pakai lipstick sederhana. Cukup warna pink muda sudah cukup; jika Anda menggarisi dan mewarnai bibir Anda terlalu banyak, akan terlihat seperti Anda berusaha terlalu keras. Bibir Anda akan secara alami menipir selagi Anda menua, jadi Anda bisa menebalkannya sedikit, namun jika Anda melakukannya secara berlebihan, Anda tidak akan menghasilkan penampilan yang sebenarnya Anda inginkan. Wanita manapun bisa mencari warna merah yang sempurna untuk menonjolkan bibirnya, merah bata atau tomat bisa menghasilkan penampilan lebih dramatis, namun tidak terlalu dramatis untuk bibir Anda. [5]
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 3:

Memelihara Tubuh Anda

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Look-Ten-Years-Younger-Step-7.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0c\/Look-Ten-Years-Younger-Step-7.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Walaupun banyak otang berpikir bahwa uban seksi dan bergaya untuk pria dan juga wanita, jika Anda pada halaman ini, kemungkinan Anda mau menutupi kecantikan alami itu, iya kan? Jika iya, kunjungi penata gaya mengenai mewarnai rambut Anda untuk mendapatkan penampilan yang lebih alami dan musa. Anda juga bisa mewarnai rambut Anda sendiri atau dengan teman yang terpercaya jika Anda berani menggunakan pewarna rambut di rumah. Anda akan terkejut dengan perbedaan yang timbul dengan mengembalikan warna asli rambut Anda.
    • Namun, Anda juga harus ingat bahwa mewarnai rambut Anda sebenarnya merusaknya, dan karena itu, walaupun menghilangkan uban Anda mungkin membantu Anda terlihat lebih muda, rambut rusak Anda mungkin menghalangi. Ini terserah Anda.
    • Wanita yang mewarnai rambut mereka sebaiknya mempertimbangkan untuk mendapatkan highlight agar rambut terlihat lebih lembut.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/da\/Look-Ten-Years-Younger-Step-8.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/da\/Look-Ten-Years-Younger-Step-8.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda mungkin merasakan efek penuaan karena Anda memiliki potongan rambut sama sejak tahun 80-an. Sekarang waktunya untuk memiliki gaya rambut yang lebih muda, manis, dan trendi untuk memamerkan wajah cantik Anda. Lihat internet atau majalah untuk melihat gaya apa yang dimiliki orang lain untuk terinspirasi, atau tanya penata gaya Anda. Anda tidak harus mendapatkan tatanan rambut yang paling chic dan tidak Anda sukai, namun membuat perubahan pada rambut Anda bisa membuat Anda langsung terlihat 10 tahun lebih muda. Berikut beberapa hal yang pria dan juga wanita bisa coba:
    • Wanita bisa memotong poni depan jika cocok untuk wajah mereka; orang dengan dahi lebih besar biasanya lebih baik menggunakan poni depan. Poni depan modern dan trendi dan bisa membuat wanita terlihat lebih muda. Layer juga bisa membuat wanita terlihat lebih muda, memberikan rambut mereka volume dan lompatan. Jika Anda salah satu wanita dengan rambut sangat panjang, Anda bisa mempertimbangkan untuk memotongnya agar membingkai wajah Anda dan jatuh tepat di atas bahu.
    • Pria sebaiknya menumbuhkan rambut mereka agar fitur tidak terlihat terlalu kaku. Hanya beberapa inci saja -- jika terlalu panjang, itu akan membuat mereka terlihat lebih tua dan lelah. Temukan keseimbangan. Pria yang membotak sebaiknya mencukur kepala mereka. Ini akan membuat kesan, dan akan membuat mereka terlihat lebih muda dan menarik dari pada memiliki rambut yang menipis atau bagian botak.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6e\/Look-Ten-Years-Younger-Step-9.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6e\/Look-Ten-Years-Younger-Step-9.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Gigi yang cerah, lurus, dan bersih bisa membuat Anda terlihat jauh lebih muda. Gigi yang kuning, membengkok, dan membusuk bisa membuat Anda terlihat lebih tua dari sebenarnya. Jika Anda memiliki masalah gigi yang Anda acuhkan, sekarang waktunya untuk memperbaikinya; kunjungi dokter gigi jika perlu. Jika Anda tidak memiliki masalah gigi yang serius namun tidak begitu memperhatikan gigi Anda, sekarang waktunya untuk memastikan Anda menggosok gigi setidaknya dua kali sehari dan menggunakan benang gigi secara ruti. Anda bisa mencari pasta gigi pemutih atau whitening strips, selama Anda memastikan Anda menggunakannya dengan aman dan efektif.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Look-Ten-Years-Younger-Step-10.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Look-Ten-Years-Younger-Step-10.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sangat penting memakai baju yang menarik yang membuat Anda terlihat lebih kurus dan modern. Selama Anda tidak berusaha memakai sesuatu yang biasa dipakai orang dengan usia setengah dari Anda, Anda mampu memanfaatkan pakaian. Berpakaian sesuai dengan usia dan tipe badan Anda bisa membuat perbedaan besar pada penampilan Anda. Berikut beberapa hal yang bisa dicoba:
    • Wanita sebaiknya memakai kaus menarik tanpa berusaha menunjukkan terlalu banyak belahan dada. Melakukan itu bisa membuat mereka terlihat lebih tua.
    • Pria dan wanita bisa mendapatkan manfaat dari pembaharuan lemari. Jika Anda tidak pernah berbelanja dalam beberapa tahun atau dekade terakhir, sekarang mungkin waktunya untuk melakukan pesta belanja dengan teman trendi untuk melihat apa yang kini sedang dibeli. Walaupun Anda bisa mempertahankan gaya Anda, Anda seharusnya juga berusaha memperbarui penampilan Anda.
    • Jangan memakai pakaian yang sangat ketat untuk berusaha terlihat lebih muda; lebih baik, pilih warna menarik yang menonjolkan fitur terbaik Anda.
    • Pakai warna terang. Coklat tua, abu, dan hitam sebenarnya membuat Anda terlihat lebih tua dan membosankan. Warna yang lebih terang, seperti biru, merah, hijau, atau pink bisa memberikan suasana yang lebih menyenangkan dan bersemangat. Walaupun warna gelap lebih melangsingkan, warna tersebut membuat Anda terlihat lebih tua. Untuk mencegah tidak memakai warna gelap sama sekali, campurkan baju gelap Anda dengan baju atau perhiasan terang; celana hitam bisa dipasangkan dengan atasan terang, contohnya.
    • Wanita juga sebaiknya memastikan untuk memakai aksesori tepat. Mencocokkan kalung dengan anting biasanya membuat mereka terlihat lebih tua; lebih baik, pakai cincin terang, anting lucu, dan perhiasan yang lebih trendi dan tidak terlalu besar.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Look-Ten-Years-Younger-Step-11.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1b\/Look-Ten-Years-Younger-Step-11.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda seharusnya selalu minam setidaknya 10 gelas 8 oz (236 ml) agar kulit Anda tetap terlihat segar, dan memastikan tubuh Anda terasa sehat. Minum satu atau gelas air dengan tiap hidangan sepanjang hari. Anda tidak harus haus untuk mengambil segelas air. Jika Anda selesai berolahraga, minum lebih banyak air dari biasanya agar terisi kembali. Ini akan membuat Anda tetap terlihat -- dan merasa -- muda dan bisa mengurangi beberaa tahun dan penampilan dan perasaan Anda. [6]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5f\/Look-Ten-Years-Younger-Step-12.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5f\/Look-Ten-Years-Younger-Step-12.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pastikan berolahraga setidaknya 30 manit sehari, tak pedul itu berjalan, kelas yoga pendek, atau berlari di pagi hari. Anda mungkin merasa Anda terlalu sibuk untuk berlolahraga, atau Anda tidak sehat, namun ada bentuk olahraga yang bisam membantu hampir tiap orang. Ini juga akan memberikan Anda tenaga dan akan membuat Anda merasa leih muda dan aktif. Jika Anda berkomitmen pada rutinitas olahraga rutin, itu akan membantu Anda terlihat lebih muda dalam waktu cepat.
    • Pastinya, Anda seharusnya mencegah penampilan yang terlalu kurus dengan memakan hidangan sehat setiap hari, kalau tidak Anda akhirnya akan terlihat lebih tua jika Anda tidak memberikan tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan saat berolahraga. [7]
    • Orang yang lebih tua seharusnya mencoba yoga. Ini merupakan bentuk olaharaga berdampak rendah yang bisa membantu Anda menjadi lebih kencang dan merasa lebih aktif. Bersepeda, berjalan, dan Pilates jika bisa dilakukan untuk ini.
    • Jika olahraga membuat Anda pegal, ini hanya bagian dari proses! Namun mendapatkan pijatan bisa membantu Anda santai dan merasa serta terlihat lebih muda, terutama setelah minggu yang sangat sibuk yang diisi dengan olahraga.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/89\/Look-Ten-Years-Younger-Step-13.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/89\/Look-Ten-Years-Younger-Step-13.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Memakan tiga hidangan sehat setiap hari, disertai snek sehat dan air yang cukup, bisa membantu Anda terlihat dan terasa lebih muda. Jika Anda hanya mengonsumsi makanan olahan dan selalu makan berlebihan, Anda akan terlihat lebih tua dari sebenarnya. Makanan yang kaya Vitamin C, seperti brokoli dan jeruk, bisa membantu Anda terlihat dan merasa lebih muda, dan antioksidan seperti berry bisa membantu membuat kulit Anda segar. Wortel dan kentang manis juga baik untuk kulit Anda, dan yogurt rendah lemak bisa membantu membuat gigi Anda kuat.
    • Hampir tiap buah atau sayuran atau makanan alami memiliki manfaat untuk membuat Anda terlihat lebih muda. Hindari makanan olahan dan berlemak, dan Anda akan terlihat lebih muda dari sebelumnya.
    Iklan
Metode 3
Metode 3 dari 3:

Mempertahankan Kebiasaan Sehat

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Look-Ten-Years-Younger-Step-14.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/72\/Look-Ten-Years-Younger-Step-14.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Memang, “don’t worry, be happy” terdengar klise, namun intinya itu berarti berusaha hidup bebas dari stres. Semakin sedikit stres dalam hidup Anda, semakin sedikit kelelahan dan air mata yang Anda miliki secara mental, yang akan menjadi lebih sedikit kelelahan dan air mata secara fisik. Apakah Anda pernah melihat teman yang melalui waktu sulit dan mereka terlihat usang serta lebih tua? Kita semua melalui waktu sulit namun bagaimana kita menanganinya membuat perbeadaan. Usahakan selalu mendapatkan istirahat dan relaksasi cukup. Jika hidup terasa sangat meleahkan, cobalah meditasi dan menjernihkan pikiran Anda, kebanyakan masalah hanya sementara.
    • Melakukan yoga merupakan cara baik untuk mengurangi stres, menikmati hidup, dan memelihara tubuh Anda.
    • Sayangnya, beberapa hal akan selalu membuat Anda stres. Anda tidak bisa menghindari stres sepenuhnya. Namun berusaha memiliki kepribadian positif dan rencana mudah untuk melawan stres bisa sangat membantu Anda menghadapinya.
    • Tertawa sebanyak mungkin. Menambahkan tawa ke dalam hidup Anda bisa membantu mengurangi stres serta terlihat dan merasa lebih muda.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f1\/Look-Ten-Years-Younger-Step-15.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f1\/Look-Ten-Years-Younger-Step-15.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Buat punggung dan kepala Anda tetap tegak, dan Anda tidak hanya akan merasa lebih baik dan siap menghadapi hari, namun akan terlihat lebih mudah dalam proses tersebut. Kali berikutnya Anda merasa ingin membungkuk, pikirkan seberapa tuanya itu akan membuat Anda terlihat dan merasa. Semuanya tergantung kepribadian -- jika Anda mempertahankan postur baik, Anda akan terlihat lebih aktif dan siap menghadapi hari, dan Anda akan mulai terlhat dan merasa lebih muda dengan cepat!
    • Sama halnya dengan duduk. Anda seharusnya menegakkan punggung saat duduk ataupun berdiri.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Look-Ten-Years-Younger-Step-16.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Look-Ten-Years-Younger-Step-16.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Walaupun setiap orang memerlukan waktu istirahat berbeda, tidur setdaknya 7-8 am seharu seharusnya memberikan Anda istirahat yang diperluan untuk merasa siap siaga dan terlihat tidak ngantuk. Anda tidak ingin wajah Anda terlihat bengkak atau kulit Anda terlihat kendor karena Anda tidak cukup tidur. Tidak mendapatkan istirahat cukup akan membuat Anda ingin membungkuk, dan tidak akan mempertahankan kebiasaan sehat lainnya. Selagi Anda menua, tubuh Anda akan menunjukkan tanda kelelahan dengan lebih mudah, jadi pastikan Anda menemukan waktu tidur yang Anda perlukan dan menetapkannya.
    • Memang benar bahwa, selagi Anda menua, Anda akan memerlukan lebih banyak atau sedikit istirahat. Dengarkan apa yang dikatakan tubuh Anda dan ikuti.
  4. 4
    Hindari merokok. Merokok tidak hanya buruk untuk kesehatan Anda, namun juga membuat Anda terlihat lebih tua dari sebenarnya -- dan cepat. Jika Anda seorang perokok, Anda sebaiknya menghentikan kebiasaan ini agar bibir Anda tidak menipis, kulit Anda tidak kering dan keriput, dan bisa mengembalikan kilauan pada rambut Anda. Merokok juga membuat tangan dan kuku Anda kusam, yang merupakan hal lain yang membuat Anda terlihat lebih tua dari sebenarnya. Anda akan terkejut dengan seberapa cepatnya mengentikan kebiasaan ini membuat Anda terlihat lebih muda.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c0\/Look-Ten-Years-Younger-Step-18.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c0\/Look-Ten-Years-Younger-Step-18.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda boleh saja minum dan bersenang-senang dengan teman sekali waktu, dan Anda tidak harus berhenti minum sama sekali jika Anda suka bersenang-senang dengan teman Anda pada suatu acara; lagipula, Anda ingin merasa lebih menyenangkan dan bersemangat, iya kan? Namun minum alkohol secara rutin telah terbukti membuat kulit Anda terlihat lebih bengkak dan kering, dan ini merupakan sesuatu yang sebaiknya Anda hindari jika Anda ingin terlihat 10 tahun lebih muda. [8]
    • Pastinya, sebagian dari terlihat muda adalah bersenang-senang. Dan untuk beberapa orang, alkohol merupakan pelumas sosial yang menyenangkan. Jadi, jika Anda suka menjadi gila dan minum beberapa martini sekali waktu, jangan menghilangkan minum alkohol dari hidup Anda sama sekali.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/75\/Look-Ten-Years-Younger-Step-19.jpg\/v4-460px-Look-Ten-Years-Younger-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/75\/Look-Ten-Years-Younger-Step-19.jpg\/v4-728px-Look-Ten-Years-Younger-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Walaupun Anda bisa mengambil banyak langkah untuk mengurangi tuanya penampilan Anda, Anda seharusnya bangga akan tahun-tahun yang Anda capai bukannya berusaha menutupi siapa Anda sebenarnya. Anda pasti telahh mencapai hal hebat dalam hidup Anda, dan Anda seharusnya tidak ingin terlihat seperti Anda berusia 20-an atau 30-an lagi. Jika Anda mempertahankan kepribadian muda dan bangga akan siapa Anda dan penampilan Anda, Anda akan terlihat lebih muda dari seseorang yang berusaha keras menutupi tiap pertanda penuaan.
    • Merasa positif mengenai siapa Anda dan penampilan Anda bisa membuat perbedaan besar dalam membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda! Anda seharusnya mencobanya, suatu waktu.
    Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Melakukan Pijatan Seluruh Tubuh
Cara
Membedakan Tas Tangan Coach Palsu dari yang Asli
Cara
Memeriksa Keaslian Kacamata Ray Ban
Cara
Memijat Punggung
Cara
Menjadi Siswi SMP yang Cantik
Cara
Mengetahui Keaslian Berlian
Cara
Menggerakkan Jam Tangan Otomatis
Cara
Membuat Suara Anda Serak
Cara
Berjalan Seperti Model Panggung
Cara
Mengukur Pinggul
Cara
Menggulung Lengan Baju Kemeja Anda
Cara
Memakai Syal di Leher
Cara
Memperbaiki Senyum Asimetris
Cara
Membedakan Arloji Rolex Asli dan Palsu
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.allure.com/makeup-looks/anti-aging-makeup/2012/16-anti-aging-makeup-tricks# slide=1
  2. ↑ http://www.webmd.com/beauty/aging/seven-years-younger
  3. ↑ http://www.allure.com/makeup-looks/anti-aging-makeup/2012/16-anti-aging-makeup-tricks#slide=2
  4. ↑ http://www.allure.com/makeup-looks/anti-aging-makeup/2012/16-anti-aging-makeup-tricks#slide=7
  5. ↑ http://abcnews.go.com/blogs/lifestyle/2012/08/look-10-years-younger-in-only-10-minutes/
  6. ↑ http://beta.active.com/health/articles/the-many-wonders-of-water-6-reasons-to-drink-up
  7. ↑ http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=79461
  8. ↑ http://www.thirdage.com/anti-aging/4-bad-habits-that-may-make-you-look-12-years-older

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 119.868 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan