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정기적으로 관리를 받으면 건강하고 환한 피부를 유지하는 데 도움이 된다. 하지만 스파나 피부 관리실에서 전문적인 관리를 받는 것은 비싸다. 다행히 집에서 각질 제거, 김 쬐기, 팩 하기를 통해서 비슷한 효과를 볼 수 있다. 핵심은 각 단계별로 정확한 순서를 이해하고 피부 타입에 맞는 제품을 사용하여 깨끗하고 밝은 피부를 만드는 것이다.
단계
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얼굴에 클렌징을 한다. 각질을 제거하기 전에 먼저 얼굴을 깨끗하게 해야 한다. 얼굴을 따뜻한 물로 적시고 피부 타입에 맞는 세안제로 마사지한다. 미지근한 물로 세안제를 씻어낸다. [1] X 출처 검색하기
- 깨끗한 수건으로 얼굴을 완전히 말리기 보다는 톡톡 두드려 물이 뚝뚝 떨어지지 않게 물기가 어느정도 남아있게 한다. 각질을 제거할 때 피부가 약간 젖어 있어야 한다.
- 지성 피부는 여분의 피지를 제거하고 모공 깊숙히 청소해주는 오일 프리 젤이나 거품이 나는 제품을 선택한다.
- 건성 피부는 수분을 앗아가지 않으면서 피부를 깨끗하게 하는 크림 또는 오일 성분의 제품을 선택한다.
- 민감성 피부는 향이 없고 자극적이지 않은 크림 제품을 선택한다.
- 여드름 피부는 살리실산 등 여드름을 퇴치하는 성분이 들어있는 오일 프리 제품을 선택한다.
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순한 스크럽제를 사용한다. 얼굴이 깨끗해지면 순한 얼굴용 스크럽제를 조금 덜어 얼굴에 문지른다. 위를 향해 원을 그리며 피부를 30초-1분 동안 마사지한다. 피부가 특히 거칠거나, 건조하거나, 모공이 막히기 쉬운 곳을 집중적으로 공략한다. [2] X 출처 검색하기
- 으깬 과일이나 견과류 껍질이 아닌 미세 플라스틱이 들어 있는 순한 얼굴용 스크럽제를 선택한다. 피부에 덜 자극적이다.
- 지성 피부나 여드름 피부는 일주일에 두세 번 각질을 제거한다.
- 중성 피부나 복합성 피부는 일주일에 최고 두 번 각질을 제거한다.
- 건성 피부나 민감성 피부는 일주일에 한 번 이상 각질을 제거하면 안 된다.
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물로 얼굴을 씻고 톡톡 두드려 물기를 말린다. 얼굴용 스크럽제로 마사지를 한 후 따뜻한 물로 씻어낸다. 잔여물을 모두 제거한 후 깨끗한 수건으로 톡톡 두드려 얼굴의 물기를 말린다. [3] X 출처 검색하기
- 김 쬐기와 팩을 생략하고 각질 제거만 하고 싶다면 스크럽제를 사용한 후 일반 세럼이나 보습제를 바른다.
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냄비에 물을 끓인다. 커다란 냄비에 물을 1-2컵(약 240 - 480 ml) 붓고 가스레인지에 올린다. 강불로 물을 끓인다. 보통 끓기까지 5-10분 걸린다. [4] X 출처 검색하기
- 원한다면 찻주전자에 물을 끓인다.
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그릇에 물을 붓고 에센셜 오일을 넣는다. 물이 끓으면 가스레인지에서 내린다. 조심스럽게 커다란 그릇에 물을 붓고 에센셜 오일을 섞는다. 에센셜 오일이 물에 우러나기를 1-2분 가량 기다린다. . [5] X 출처 검색하기
- 건성 피부나 노화된 피부는 피부를 부드럽게 하기 위해 로즈 오일이나 자스민 오일을 사용한다.
- 여드름 피부는 항균 성분이 있는 티트리 오일이나 로즈메리 오일을 사용한다.
- 복합성 피부는 피부가 균형을 찾는 데 도움이 되도록 자몽 오일을 사용한다.
- 민감성 피부는 피부를 진정시키기 위해 제라늄 오일이나 라벤더 오일을 사용한다.
- 알레르기나 감기로 고생하는 경우에는 유칼립투스 오일을 사용한다. 울혈에 도움이 된다.
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머리에 수건을 쓰고 그릇에 고개를 숙인다. 물에 오일이 우러나는 2분 동안 머리에 커다란 수건을 쓴다. 그릇에 고개를 숙여 얼굴이 김으로부터 13 - 25 cm 가량 떨어지게 한다. [6] X 출처 검색하기
- 수건으로 머리와 그릇 주변을 덮어 김이 빠져나가지 못하고 얼굴에 집중되게 한다.
- 김에 너무 가까이 얼굴을 갖다대지 않도록 주의한다. 화상을 입을 수도 있다.
전문가 팁Rescue Spa PA의 피부관리사조안나 쿨라는 필라델피아주에 있는 Rescue Spa에서 피부관리사로 근무한다. 8년 이상의 스킨케어 경력을 가지고 있다.김을 쐬는 것과 더불어 세안제를 사용하면 피부가 정말 깨끗해집니다. Rescue Spa PA의 수석 피부 관리사인 조아나 쿨라는 이렇게 조언합니다. “김 쐬기는 피부를 깨끗하게 만드는 좋은 방법입니다. 먼저 때, 메이크업, 피지 등을 제거하기 위해 김을 쐬지 않고 부드럽게 클렌징해줍니다. 그 다음에 김을 쐬고 다시 세수를 합니다. 하지만 이번에는 클렌저로 몇 분 동안 마사지를 해줍니다.”
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간격을 두고 얼굴에 김을 쬔다. 90초 - 2분 동안 얼굴에 김을 쬔다. 1 - 2분 쉬었다가 다시 얼굴에 김을 쬔다. 2분씩 총 5 번 김을 쐰다. [7] X 출처 검색하기
- 피부가 너무 뜨겁거나 화끈거리기 시작하면 즉시 중단한다.
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얼굴을 씻고 톡톡 두드려 물기를 말린다. 김을 다 쬔 후 따뜻한 물로 세수를 한다. 깨끗한 수건으로 얼굴을 톡톡 두드려 물기를 말려서 팩을 할 준비를 한다. [8] X 출처 검색하기
- 진흙팩을 사용할 계획이라면 얼굴의 물기를 완전히 말릴 필요가 없다.
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피부 타입에 잘 맞는 팩을 선택한다. 세안제와 마찬가지로 피부 타입에 잘 맞는 팩을 선택해야 한다. 피지 제거, 여드름 치료, 수분 공급, 미백, 부드러운 피부를 위한 진흙, 젤, 크림, 마스크 팩 중에서 고를 수 있다. [9] X 출처 검색하기
- 진흙팩은 여분의 피지를 흡수하고 모공 깊숙히 세척하기 때문에 지성 피부와 여드름 피부에 좋다. 또한 커진 모공을 조여준다.
- 수분 크림팩은 건조하고, 푸석푸석하고, 나이 든 피부에 좋다. 보통 피부에 촉촉함을 더하는 오일이 들어있다.
- 젤 팩은 민감성 피부를 비롯해 거의 모든 피부 타입에 잘 맞는다. 보통 오일이 들어있지 않지만 피부가 촉촉하고 부드러워진다.
- 마스크 팩은 얇은 천이나 종이를 여러 피부 문제에 작용하는 에센스에 적신 것이다. 수분 공급, 각질 제거, 미백 기능 등 여러 종류가 있다.
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얼굴에 팩을 매끈하게 펴바르고 마르게 놓아둔다. 팩을 선택한 후 얼굴에 깨끗한 손가락으로 조심스럽게 바른다. 원한다면 목과 가슴골 바로 위에도 펴바른다. 포장에 적힌 사용 설명에 따라 마르게 놓아둔다. 대개 10 - 20분 동안 놓아두어야 한다. [10] X 출처 검색하기
- 원한다면 브러시로 팩을 얼굴에 바른다. 납작한 합성 파운데이션 브러시가 좋다.
- 팩을 얼마나 두껍게 또는 얇게 바를지는 포장에 적힌 사용 설명에 따른다.
- 마스크 팩을 사용하는 경우 포장을 벗기고 팩을 얼굴에 붙인다. 피부에 밀착되도록 부드럽게 누른다. 마스크 팩이 떨어지지 않도록 누워서 팩을 하는 것이 좋다.
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물로 팩을 씻어내고 톡톡 두드려 물기를 말린다. 팩이 마르면 따뜻한 물로 씻어낸다. 특히 진흙팩은 얼굴용 수건을 물에 묻혀 닦아낸다. 깨끗한 수건으로 얼굴을 톡톡 두드려 물기를 말린다. [11] X 출처 검색하기
- 팩을 올바르게 제거하는 방법은 포장에 적힌 설명을 참조한다.
- 마스크 팩은 물로 씻어낼 필요가 없다. 마스크 팩을 떼어서 버리고 남아있는 잔여물을 문질러 피부에 흡수시킨다.
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일반 보습제를 바른다. 팩을 제거한 후 다시 한 번 찬물로 세수를 하고 물기를 말린다. 건강하고 빛나는 피부를 위해 일반 세럼이나 보습제를 바른다. [12] X 출처 검색하기
- 원한다면 보습제를 바르기 전에 스킨을 바른다.
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팁
- 한 달에 한 번만 각질 제거 - 김 쐬기 - 팩 과정을 함께 한다. 너무 자주 하면 피부를 자극할 수 있다.
- 각질 제거 - 김 쐬기 - 팩을 하면 집에서 스파에 온 듯한 경험을 할 수 있다. 팩이 마르기를 기다리면서 좋아하는 향의 아로마테라피 캔들에 불을 밝히고, 조용한 음악을 틀고, 긴장을 푼다.
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경고
- 김을 쬘 때 얼굴을 물에 너무 가까이 가져가지 않는다. 끓는 물이기 때문에 김에 피부를 데일 수 있다.
- 심한 여드름, 피부염, 염증, 주사비 등 피부 트러블이나 외상이 있다면 얼굴에 김을 쐬지 않는다. 피부를 더 자극할 수도 있다.
- 끓는 물을 다룰 때 주의한다. 화상을 입기 쉽다.
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필요한 것
- 세안제
- 깨끗한 수건
- 냄비
- 물
- 큰 그릇
- 에센셜 오일
- 큰 수건
- 팩
- 수건
- 보습제
출처
- ↑ http://www.xovain.com/skin/at-home-facial
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/05/12/exfoliate-face-how-to_n_2528493.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/05/12/exfoliate-face-how-to_n_2528493.html
- ↑ http://www.ebony.com/style/do-it-yourself-at-home-steam-facial#axzz4SdSUx1Jh
- ↑ http://www.ebony.com/style/do-it-yourself-at-home-steam-facial#axzz4SdSUx1Jh
- ↑ http://www.ebony.com/style/do-it-yourself-at-home-steam-facial#axzz4SdSUx1Jh
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- ↑ http://www.xovain.com/skin/at-home-facial
- ↑ http://blog.reneerouleau.com/what-type-of-facial-mask-is-best-for-my-skin/
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