간 청소하는 방법

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공동 작성자 Raj Vuppalanchi, MD

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간 청소는 담낭 청소라고도 알려져 있으며 담석을 제거하기 위해 하는 것이다. [1] 간 청소가 효과가 있다는 과학적 증거는 없지만 사름들 사이에서 알려지며 인정된 증거는 있다. 이론적으로 간 청소를 하면 기존 담석이 분해되거나 새 담석이 형성되지 않고 대변으로 배출된다. 담석 때문에 괴롭다면 병원에 가서 의사와 간 청소에 대해 상의한다. 간 청소는 제대로 하지 않으면 몸에 해로울 수 있으며 관장은 숙련된 전문가가 해야 한다.

방법 1
방법 1 의 3:

올리브 오일과 감귤류 주스로 간 청소하기

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    [2] 단식 경험이 있는 사람만 한다. 간 청소는 구역질, 설사, 구토를 야기한다. 단식에 익숙하지 않다면 이런 증상이 더 심할 수 있다.
    • 단식 경험이 있다면 간 청소 전에 3-7일 동안 주스를 마시며 단식을 하는 것을 생각해본다.
    • 사과 주스는 담석을 분해하는 데 도움이 되는 말산과 리미노이드가 풍부하다.
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    [3] 감귤류 주스를 총 1컵 마신다. 혼합 비율은 자몽 주스 50%, 오렌지 주스 25%, 레몬 주스 25%이다. 자몽, 오렌지, 레몬을 따로따로 즙을 짠다. 처음부터 주스를 섞지 않는다. 자몽 주스 1/2컵, 오렌지 주스 1/4컵, 레몬 주스 1/4컵이 필요하다. 잘 섞어서 유리잔에 각각 1/4컵씩 따른다.
    • 각각 1/4컵씩 나눌 올리브 오일 1컵이 필요하다.
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    [4] 1시간 가량 기다렸다가 잠자리에 든다. 감귤류 주스 1/4컵을 마신 다음 엑스트라 버진 올리브 오일 1/4컵을 마신다. 잠자리에 들 시간이 될 때까지 15분 간격으로 이 과정을 반복한다.
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    [5] 오른쪽으로 누워서 잔다. 증거는 없지만 이렇게 하면 간 세척이 더 용이하게 이루어진다는 말이 있다.
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    간 세척을 최대한 활용하기 위해 주스와 오일을 마신 후 아침에 관장 예약을 잡는다. 관장은 반드시 숙련된 전문가가 해야 한다. 스스로 관장을 하려고 들면 안 된다.
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방법 2
방법 2 의 3:

관장 없이 감귤류와 올리브오일로 간 청소하기

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    옆으로 누워서 잔 후, 아침에 관장을 하러 가기 전에 멈추고, 관장 대신 다른 식이치료를 한다. [6]
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    [7] 따뜻한 물 4컵에 요오드를 첨가하지 않은 바다 소금 2티스푼을 녹인다. 바다 소금이 없다면 레몬 반 개의 즙을 짜서 사용한다. 아침에 제일 먼저 이 혼합물을 마신다.
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    [8] 하루 종일 가볍게 손질한 채소(향신료 없이)와 맑은 육수만 먹는다. 그 날 안에 담석을 대변으로 배출할 수 있어야 한다.
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방법 3
방법 3 의 3:

사과로 간 청소하기

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    [9] 이 방법은 사과 제품을 많이 마셔야 한다. 사과는 적당히 먹으면 건강에 좋지만 많이 먹으면 체내에 다량의 당분이 쌓이게 된다. 암, 질염, 당뇨, 저혈당증, 위궤양 등이 있다면 이 방법을 사용하면 안 된다.
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    몇 백년 동안 과학자들은 수술 없이 담석증을 치료할 수 있는 방법을 연구해왔다. 간 청소는 담석을 분해하는 화학 물질을 먹음으로써 치료하는 화학적 치료법이다. [10] 역대 의사들이 시도해본 화학적 치료법 중 다수는 장기적인 부작용이 나타났다. 하지만 사과에 있는 말산과 리미노이드는 부작용이 심하지 않고 오래 지속되지 않는다. [11]
    • 농축액으로 만든 주스나 당분이 가미된 주스를 마시지 않는다. 천연 사과 주스를 찾는다.
    • 사과 주스를 상온에 두고 마실 때 온도가 더 높아지도록 따뜻한 물을 섞는다.
    • 오전 8시와 오후 8시 사이에 2시간 간격으로 유기농 사과주스나 사과 사이다를 2컵씩 마신다.
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    [12] 오후 8시 30분에 올리브 오일 1/2컵에 레몬 주스 1/2컵이나 자몽 주스 3/4컵을 섞는다. 주스는 가공처리된 것이 아닌, 갓 짠 것이어야 한다.
    • 이 혼합물을 마신 후 구역질이 날 수도 있지만 긴장을 풀고 지켜본다. 이 과정이 다 끝나면 기분이 훨씬 나아질 것이다.
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    [13] 너무 일찍 잠자리에 드는 것 같겠지만 간 청소를 위해 스케줄을 지키는 것이 중요하다. 36시간의 단식 후 올리브 오일과 감귤류 주스를 마셨으니 이제 잠자리에 들어야 한다. 간 청소에 도움이 되도록 옆으로 눕는다.
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    [14] 따뜻한 물 4컵에 요오드를 첨가하지 않은 바다 소금 2티스푼을 녹인다. 바다 소금이 없다면 레몬 반 개의 즙을 짜서 사용한다.
    • 하루 종일 채소와 맑은 육수만 먹는다. 일단 위장에 음식이 좀 들어가면 하룻밤 전에 느껴지던 구역질이 사라질 것이다. 세 번째 또는 네 번째 날에 담석을 배출해야 한다.
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경고

  • 아플 때는 간 청소를 하면 안 된다. 단식을 하거나 식단에 변화를 주기 전에 건강해질 때까지 기다린다.
  • 많은 양의 올리브 오일을 마시면 구역질과 설사가 날 수 있다. 설사가 난 경우에는 음료를 많이 마셔 수분을 다시 보충한다.
  • 간 청소는 몸에 해로울 수 있으므로 먼저 의사와 상의한다.
  • 관장은 반드시 숙련된 전문가의 도움을 받아야 한다.
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출처

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gallstones/expert-answers/gallbladder-cleanse/faq-20058134
  2. ↑ Hobbes, Christopher. Natural Healing For Your Liver. New York: Penguin Putnam, Inc., 2002.
  3. ↑ Hobbes, Christopher. Natural Healing For Your Liver. New York: Penguin Putnam, Inc., 2002.
  4. ↑ Hobbes, Christopher. Natural Healing For Your Liver. New York: Penguin Putnam, Inc., 2002.
  5. ↑ Hobbes, Christopher. Natural Healing For Your Liver. New York: Penguin Putnam, Inc., 2002.
  6. ↑ http://www.sensiblehealth.com/Journey-03.xhtml
  7. ↑ http://www.sensiblehealth.com/Journey-03.xhtml
  8. ↑ http://www.sensiblehealth.com/Journey-03.xhtml
  9. ↑ http://www.sensiblehealth.com/Journey-03.xhtml
  1. ↑ Helmstadter, Axel. “Ether and the Chemical-Contact Dissolution of Gallstones.” Lancet (London, England) 354.9187 (1999): 1367. MEDLINE with Full Text. Web. 15 July 2015.
  2. ↑ Dekkers, R. "Apple Juice And The Chemical-Contact Softening Of Gallstones." Lancet (London, England) 354.9196 (1999): 2171. MEDLINE with Full Text. Web. 15 July 2015.
  3. ↑ http://www.sensiblehealth.com/Journey-03.xhtml
  4. ↑ http://www.sensiblehealth.com/Journey-03.xhtml
  5. ↑ http://www.sensiblehealth.com/Journey-03.xhtml

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