나르시시스트의 표적이 되고 있는가? 계속되는 심리전, 정서적 학대, 조종에 시달리다 보면 상대할 때 우위를 차지하는 게 불가능한 것처럼 느껴진다. 걱정할 필요 없다. 무기고에 적절한 도구만 준비되어 있다면 나르시시스트를 무장해제 시키고 허를 찌르는 게 가능하다. 이 글에 소개하는 많은 팁과 제안들을 이용하면 사는 동안 나르시시스트와 충분한 거리를 둘 수 있을 것이다.
단계
팁
- 어렵겠지만 나르시시스트가 하는 말이나 행동을 기분 나쁘게 받아들이지 말자. 나르시시스트의 행동은 그 사람 속에 자리하고 있는 유해함이 반영되는 것일 뿐이며 나와는 아무런 상관이 없기 때문이다.
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출처
- ↑ https://www.choosingtherapy.com/narcissistic-supply/
- ↑ https://www.divorcemag.com/blog/get-leverage-when-negotiating-with-a-narcissist
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-narcissist-in-your-life/202001/the-dos-and-donts-working-narcissist-boss
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-heal-from-emotional-abuse/
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-narcissism/201710/how-de-escalate-fight-narcissist
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- ↑ https://healingartssfl.org/how-to-beat-narcissists-with-the-grey-rock-method/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/narcissism-demystified/201907/10-things-not-do-narcissists
- ↑ https://psychcentral.com/blog/narcissism-decoded/2017/06/11-ways-to-set-boundaries-with-narcissists#1
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-narcissism/201710/how-de-escalate-fight-narcissist
- ↑ https://www/blog/unreality-check-cognitive-dissonance-in-narcissistic-abuse-1007144
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/addiction-and-recovery/202102/how-do-i-detach-narcissist
- ↑ https://psychcentral.com/pro/recovery-expert/2019/06/going-no-contact#4
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/addiction-and-recovery/202102/how-do-i-detach-narcissist
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