내성적인 사람 상대하는 법

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공동 작성자 Nicolette Tura, MA

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내성적인 사람들은 밖에서는 조용하고 수줍어 하는 것 처럼 보이지만 실제로는 그저 그 자체로 만족하고 있다. 내성적인 사람들은 사려깊고 집중을 잘하며 아주 잘 들어주는 경우가 많다. 내성적인 사람을 꼭 만나야 하는 상황이라면 몇 가지 비법을 참고해보자.

1

일대일로 상대한다

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    내성적인 상대방과 진지한 대화를 나누고 싶다면 많은 사람들이 모이는 자리 대신 조용하고 오붓한 장소가 좋다. 이렇게 환경을 조성하면 편안하게 대화할 수 있게 된다. [1]
    • 예를 들어, 내성적인 사람과 데이트를 한다면 사람들이 많이 모이는 시끄러운 공연장 보다는 조용한 식당에서 식사하고 작은 음악회에 가는 걸 선호할 것이다.
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2

내성적인 사람이 얘기를 할 수 있도록 격려한다

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    내성적인 사람들은 대화에서 먼저 반응을 보이지 않으며 데이트를 할 때도 조용한 경우가 많다. 내성적인 사람에게는 잘 지냈는지, 기분은 어떤지 물어보자. 개방형 질문을 던져 얘기할 끌어내보자. [2]
    • 예를 들어, “잘 지내요?”라는 질문 보다는 “오늘 하루 어땠어요?” 또는 “요즘 별일 없어요?”라고 묻자.
3

내성적인 상대방이 대답할 시간을 준다

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    내성적인 사람들은 대부분 서둘러 답변하거나 말을 끊고 들어오지 않는다. 특히 열띤 토론이 이어질 때는 더욱 그렇다. 직장동료, 자녀, 데이트 상대 모두 마찬가지이다. 따라서 대화 중에 이들이 압박감을 느끼지 않고 답변할 수 있도록 여유를 주자. [3]
    • 예를 들어, 질문을 던진 후 즉시 다른 사람에게 넘기지 말고 마음 속으로 천천히 셋을 세며 답변할 기회를 주자.
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4

대화 중에 침묵을 두려워하지 말자

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    외향적인 사람들은 대화 중에 공백이 생기면 자잘한 얘기로 채워 넣으려 한다. 그러나 이런 잡담은 오히려 내성적인 사람들을 불안하게 만든다. 따라서 아무말이나 해서 채우려 하기 보다는 침묵이 이어지게 하거나 좀 더 의미있는 대화를 해보자. [4]
    • 파티에서 내성적인 사람을 편하게 해주려면 모르는 사람들 여럿이 모여 있는 자리에 참여하기를 기다리지 말고 내성적인 사람을 잘 상대할 수 있는 누군가를 찾아 주는 게 좋다.
5

듣는 기술을 향상시킨다

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    외향적인 사람이라면 계속 말하는 게 완전 편할 것이다. 특히 내성적인 사람이 말을 많이 하지 않을 때는 더욱 무슨 말이라도 하고 싶어진다. 그러나 말을 아끼고 듣는 데 집중한다면 상대방은 더욱 마음을 열게 될 것이다. [5]
    • 잘 듣고 있다는 것을 나타내는 한 가지 방법은 상대방이 했던 말을 반영하는 것이다. 예를 들어, “듣고 보니 힘겨운 하루를 보냈네요. 괜찮으면 좀 더 자세히 얘기해봐요”라고 말해보자.
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6

문자와 이메일을 자주 이용한다

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    내성적인 사람들 중에는 전화통화를 하거나 누군가를 직접 만나야 한다는 것 자체가 불편한 경우가 많다. 이런 사람들을 편안하게 해주려면 문자나 이메일을 보내자. 마음이 열려 대화가 더 잘 된다는 걸 느끼게 될 것이다. [6]
    • 직장 동료가 내성적이라면 접촉 횟수를 최소화 해야 스트레스를 줄일 수 있다. 예를 들어, 질문이 있을 때마다 시도 때도 없이 하기 보다는 질문거리를 모아 한 번에 이메일로 보내자.
7

내성적인 사람의 강점과 성취를 인정해준다

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    내성적인 사람들은 주목 받는 걸 좋아하지는 않지만 그래도 인정 받는 것은 좋아한다. 특히 가까운 친구 사이라면 더욱 의미가 클 것이다. 상대방이 잘 한 일에 대해 칭찬해주거나 고마움을 표시하자. [7]
    • 예를 들어, 내성적인 동료를 살짝 옆으로 불러내 이번 프로젝트에 대해 칭찬해주거나 내성적인 파트너에게 고마움을 표시하자.
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8

내성적인 사람이 편안해 할 수 있는 여유 공간을 만들어 준다

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    내성적인 대상이 자녀라면 아이의 방이나 교실에 조용한 공간을 갖게 하는 것이다. 또는 배우자나 회사 동료에게 가끔씩 혼자 있는 시간을 주는 것도 좋다. 그러나 자기반성을 위한 공간은 오히려 내성적인 사람에게 스트레스가 될 수 있다. [8]
    • 하루 종일 함께 시간을 보냈다면 내성적인 상대방은 저녁에라도 혼자 있는 시간을 원할 것이다. 이런 현상은 전혀 이상한 게 아니며 내성적인 사람들은 혼자만의 시간을 보내야 재충전 할 수 있다.
9

내성적인 사람을 돕는다

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    내성적인 사람들은 생각, 느낌, 두려움 등 속으로 삭히는 게 많다. 그런 사람들에게 다가가 친구가 되어 주겠다고 말하자. 이렇게 하면 내성적인 사람들이 좀더 편안함을 느끼고 마음을 열게 된다. [9]
    • 그렇다면 내성적인 사람들에게 어떻게 접근해야 할까? 이렇게 말해보자, “요즘 무슨 고민이 있는 것 같은데 마음 속에 있는 얘기를 털어 놓고 싶으면 언제든지 나한테 해도 돼.”
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10

상대방을 바꾸려 하지 말자

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    내성적인 사람들에게는 많은 강점들이 있다. 잘 들어주고 예리한 관찰자가 되기도 하며 집중력이 뛰어나다. 이런 사람들을 외향적으로 바꾸려 하기 보다는 상대방이 가진 내향성에 많은 장점이 있을 수 있음을 인정하자. [10]
    • 내성적인 성격은 절대로 잘못된 것이 아니다. 내성적인 사람과 소통하는 데 어려움이 있을 때는 그 사람이 가진 장점에 초점을 맞추자.

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출처

  1. ↑ https://www.businessinsider.com/how-to-navigate-an-introvert-extrovert-relationship-2018-5
  2. ↑ https://www.businessinsider.com/how-to-navigate-an-introvert-extrovert-relationship-2018-5
  3. ↑ https://www.wsj.com/articles/SB10001424052748703460404575244612016909500
  4. ↑ https://introvertdear.com/news/anxious-introverts-fears/
  5. ↑ https://youtu.be/TlCpU3BzMyQ?t=156
  6. ↑ https://www.wsj.com/articles/SB10001424052748703460404575244612016909500
  7. ↑ https://youtu.be/TlCpU3BzMyQ?t=73
  8. ↑ https://centerforparentingeducation.org/library-of-articles/child-development/introverted-children-101/
  9. ↑ https://youtu.be/yjugNk1IQCE?t=140
  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/understand-other-people/201601/understanding-introverts

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