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얼굴에 블랙헤드나 여드름이 났던 적이 있던 사람들은 깨끗하게 씻어내기 위해 모공을 열어줘야 한다는 얘기를 들었을 것이다. 전문가들은 실제로 모공을 열 수 없다고 말한다. 모공의 크기는 동일하게 유지되기 때문이다. [1] X 출처 검색하기 그러나 모공을 깨끗하게 씻어 실제 크기에는 변함이 없지만 작아 보이게 할 수 있는 몇 가지 방법이 있다. 건강한 식습관과 운동 등 생활방식도 모공을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 된다.
단계
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세안 하기. 점토 마스크를 사용하기 전에 따뜻한 물로 세안하고 두드리며 물기를 제거한다.
- 반드시 따뜻한 물을 사용해야 한다. 뜨거우면 안된다.
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점토 마스크 사용하기. 손가락이나 팬브러시를 이용해 얼굴에 얇게 펴바른다. 입과 눈에 닿지 않게 발라야 한다. 점토 마스크는 모공 속 노폐물과 피지를 끌어낸다. [2] X 출처 검색하기
- 점토 마스크는 민감하지 않은 지성피부에 가장 좋다. 민감성 피부에는 너무 자극적일 수 있다.
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마스크팩이 마를 때까지 기다린다. 완전히 마를 때까지 놔두면 안된다. 색깔이 연하게 바뀌기 시작하면서 만져보면 아직 덜 마른 느낌이 날 때까지만 기다리자. 완전히 건조시키면 피부의 수분까지 빨아들이게 된다. [3] X 출처 검색하기
- 만졌을 때 손에 묻어나면 좀 더 기다려야 한다.
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마스크 후 보습제를 바른다. 얼굴의 물기를 제거한 후에 오일 프리 보습제를 가볍게 바른다.
- 점토 마스크는 피부 반응에 따라 한 주에 2-3회까지 사용할 수 있다.
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비틀어서 물기를 짠다. 물이 떨어질 정도로 완전히 젖지 않은 상태가 좋다.
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세안하기. 증기로 느슨해진 노폐물과 피지를 클렌징폼으로 꼼꼼하고 부드럽게 씻어낸다. [9] X 출처 검색하기
- 증기를 쏘인 후 세안이 중요하다. 증기는 모공 속에서 굳어진 노폐물과 피지를 분해하며 세안은 그 노폐물과 피지를 씻어내는 역할을 하기 때문이다. 따라서 세안 단계를 건너뛰면 증기의 효과를 얻을 수 없다.
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가능한 시술들을 검토한다. 자신에게 필요한 시술을 선택한다. [21] X 출처 검색하기
- 레틴-A 마이크로와 같은 각질제거 시술에 대해 문의할 수도 있다. 각질제거 시술을 하면 모공을 막고 있는 죽은 피부세포를 제거할 수 있다. 이 시술은 특별히 피부 색이 칙칙할 때 받는 게 좋다. 피부 건조화가 진행되고 있을 수도 있기 때문이다. [22] X 출처 검색하기
- 글리콜산이나 살리실릭산을 이용한 화학박피로 각질을 제거할 수도 있다. [23] X 출처 검색하기 현저하게 달라진 결과를 얻으려면 한 가지 이상의 시술을 받아야 한다. [24] X 출처 검색하기 건조한 피부 위에 각질이 쌓이면 화학박피와 함께 다음과 같은 시술도 이용하자.
- 복합파장광(IPL)이나 LED 등 빛이나 레이저를 이용한 피부시술도 있다. [25] X 출처 검색하기 이 시술은 콜라겐 생성을 촉진시키고 모공을 줄여준다. [26] X 출처 검색하기 이 시술은 화학박피와 함께 이용할 수 있다.
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한 주에 2-3회 각질을 제거한다. 죽은 피부세포를 제거하고 막힌 모공을 뚫어 주려면 정기적인 각질제거가 꼭 필요하다. 각질제거에 베이킹소다를 이용해보자. [32] X 출처 검색하기
- 건성피부인 경우는 순한 화학 각질 제거제 또는 가벼운 스크럽을 사용하자. 각질제거 후 즉시 순한 로션을 바르면 흡수가 더 잘 된다.
- 지성피부나 여드름이 잘 생기는 피부에는 강력하고 거친 스크럽은 피하자. 그 대신, 글리콜산이나 살리실산과 같은 하이드록시산이 함유된 화학 각질 제거제를 사용하자.
- 민감성 피부에는 식물효소가 풍부한 클렌저나 토너를 한 주에 2회 사용하고 거친 스크럽은 피하자.
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마스크팩은 일주일에 한 두 번 사용한다. 마스크팩을 한 주에 몇 번 자신의 피부관리 방법에 포함시키면 피부색을 밝게 하고 모공을 청결하게 유지하는 데 도움이 된다.
- 건성이나 민감성 피부에는 보습 마스크팩을 이용하자. 점토와 숯 마스크팩은 여드름이 잘 생기는 피부나 지성 피부에 아주 좋다. [33] X 출처 검색하기
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회전 브러시를 구매하자. 회전 브러시는 아주 딥 클린을 해주기 때문에 모공을 깨끗하게 유지할 수 있다.
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오일 성분의 제품은 피하자. 오일이 함유된 로션은 사용하지 말고 물에 지워지지 않는 메이크업은 피하자. 오일ㅊ성분 제품과 유사하기 때문이다. 이와 같은 제품들이 모공을 막히게 하는 경우가 많다. [34] X 출처 검색하기광고
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건강하게 먹자. 무엇을 먹느냐가 밖으로 보이는 것에 영향을 주며 피부도 예외가 아니다. 모공이 막히지 않게 하려면 과일과 채소가 많이 포함된 균형있는 식사를 해야 한다. 하루에 최소한 5 차례 과일과 채소를 섭취하면 피부에 항산화 촉진 효과를 얻을 수 있다. 흰빵, 파스타, 쌀 등의 탄수화물은 염증을 유발할 수 있으므로 가능하면 피하고 그 대신 통곡물을 섭취하자. [35] X 출처 검색하기 유제품도 피부자극을 유발할 가능성이 있는 대표적인 식품군이다.
- 아보카도, 견과류, 씨앗류, 생선 등에 함유된 건강한 지방은 피부에 도움을 준다.
- 피부개선을 위해서는 채소, 과일, 견과류, 요거트, 달걀, 잡곡빵 등을 포함한 가공되지 않은 자연식품을 섭취하자. [36] X 출처 검색하기
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물을 많이 마시자. 수분은 피부의 건강과 탄력을 유지하는 데 도움을 준다. 하루에 6-8컵의 물을 마셔보자. 리필할 수 있는 물병을 항상 가지고 다니면 물을 보다 쉽게 자주 마실 수 있다. [37] X 출처 검색하기
- 알코올과 카페인 음료의 섭취는 최소화하자.
- 맹물을 마시는 게 지겨울 때는 과일이 들어간 물이나 카페인이 함유되지 않은 허브차를 마셔보자.
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규칙적으로 운동을 하자. 언뜻 납득이 잘 안될 수도 있지만 땀을 흘리는 게 실제로 피부건강을 향상시킬 수 있다. 운동은 혈류를 증가시켜 피부세포의 노폐물은 쓸어내고 산소와 영양분을 가져다준다. [38] X 출처 검색하기
- 실외에서 운동할 때는 피부 보호를 위해 선스크린을 꼭 발라야 한다.
- 운동할 때는 메이크업을 하면 안된다. 모공이 막히게 할 수 있기 때문이다. 모공을 깨끗하게 하려면 운동 전에 세안하고 운동 직후에 샤워한다.
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출처
- ↑ http://www.womansday.com/style-beauty/beauty-tips-products/how-to-open-pores#slide-2
- ↑ http://www.seventeen.com/beauty/how-to-unclog-your-pores#slide-5
- ↑ http://www.allure.com/beauty-trends/blogs/daily-beauty-reporter/2013/04/right-way-to-use-clay-face-mask.html
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- ↑ http://www.seventeen.com/beauty/how-to-unclog-your-pores#slide-9
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- ↑ http://www.seventeen.com/beauty/how-to-unclog-your-pores#slide-2
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- ↑ http://www.fitnessmagazine.com/beauty/skin-care/guide-to-gorgeous-skin/
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