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모델은 멋진 외모와 자신감 넘치는 모습으로 사람들을 매료시킨다. 그들은 아무런 노력도 없이 아름다운 모습을 유지하고 있는 것처럼 보이겠지만 실제로는 많은 시간을 투자하고 노력한다. 모델처럼 보이려면 적정한 체중을 유지하고, 피부와 머리카락, 손톱이나 치아의 상태를 완벽하게 관리해야 하며, 세련된 옷과 신발을 선택하는 능력도 필요하다. 또한 자신의 스타일을 찾고, 자신에게 맞는 걸음걸이를 몸에 익히는 것도 중요하다. 다음 글을 읽고 모델처럼 보이는 방법에 대해 자세히 알아보자.
단계
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패션 잡지를 정기 구독하고 처음부터 끝까지 읽어 보자. “Vogue 보그”, “Allure 얼루어” “Elle 엘르” 등의 잡지를 읽어 보면 최신 헤어 스타일, 메이크업, 패션에 대해 공부하는 데 도움이 된다.
- 런웨이 룩을 알고 싶다면 “W 코리아”, “Nylon 나일론” 같은 하이 패션을 다루는 잡지를 읽어 보자. 이 잡지들은 주로 모델을 포함한 패션 관계자를 대상으로 하고 있기 때문에 전문적인 부분에 대한 지식을 쌓을 수 있다.
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패션 디자이너에 대해 알아보자. 모델은 다양한 디자이너의 옷을 입어 생계를 유지하기 때문에 패션에 대한 많이 알고 있어야 한다. 패션에 대해 잘 모르는 경우 적극적인 자세로 스스로 공부해 보자. 우선, 패션 관련 블로그와 디자이너의 웹 사이트를 찾아 보는 것부터 시작하자.
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입을 옷과 계절에 맞는 신발을 신자. 계절마다 다른 신발을 준비하자. 특히 계절의 변화가 뚜렷한 지역에 사는 경우 이 부분이 중요하다. [3] X 출처 검색하기 [4] X 출처 검색하기
- 여성의 경우
- 봄: 힐이 없은 발레 슈즈, 웨지의 비치 샌들, 하이힐 펌프스
- 여름: 가죽 샌들, 비치 샌들, 에스파드리유
- 가을: 플랫 하이힐 로퍼, 차분한 색상의 플랫 슈즈, 웨스턴 부츠
- 겨울: 양모로 된 짧은 부츠 같은 따뜻한 부츠
- 남성의 경우
- 봄: 윙팁 슈즈, 더비 슈즈, 로퍼
- 여름: 보트 슈즈, 스포츠 샌들, 캔버스 운동화
- 가을: 부로, 발목 부츠, 모카신
- 겨울: 옥스퍼드, 부츠
- 여성의 경우
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나가서 자신의 모습을 보여 주자. 외모를 갈고 닦았으니 때로는 나가서 자신의 모습을 보여 주자. 친구들과 가능한 한 자주 만나자. 춤을 추고 레스토랑에서 식사를 하는 등 원하는 것을 하자. 즐거운 시간을 보내자.
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자신감을 가지자. 모델은 똑바로 가슴을 펴고 당당히 걸어야 한다. 그래야 디자이너의 옷이 돋보이기 때문이다. 바른 자세를 취할 때 모델답게 보일 뿐만 아니라, 건강에도 좋다. 자세가 좋으면 실제보다 말라 보이고, 주변 사람들도 자신감을 느낄 수 있다. 또한 좋은 자세는 자신감에도 영향을 끼치며, 모델다운 성품을 갖는 데에도 필요하다. [5] X 출처 검색하기 [6] X 출처 검색하기 [7] X 출처 검색하기
- 서 있을 때, 턱을 바르게 위로 약간 올려 보자. 가슴을 펴고 어깨를 뒤로 잡아당기자.
- 앉을 때, 새우등이 되지 않도록 하자. 허리를 의자 등받이에 대고 똑바로 앉자.
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모델답게 걷는 연습을 하자. 모델답게 보이기 위해서는 모델 특유의 걸음걸이를 따라할 수 있어야 한다. 자세를 유지하며 일직선 위를 걸어 보자. 양팔을 느긋하게 옆으로 늘어뜨리고, 앞을 보면서 걸어간다. [8] X 출처 검색하기
- 보폭을 넓게 해서 걸어 보자. 자신의 앞에 일직선이 있다고 상상하고 그 선에서 벗어나지 않게 걸어 보자. 발가락은 앞쪽을 향해야 한다.
- 양팔을 옆으로 늘어뜨리고 걸음에 따라 자연스럽게 흔들어 보자.
- 도착 지점을 정하고 걸어 보자. 실내에서 걸을 때에는 특정 위치를 도착 지점으로 정하고 그곳을 향해 똑바로 걸어가자.
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매일 피부를 관리하자. 모델들의 피부를 보면 아름답고 빛이 난다. 피부를 최대한 아름답게 보이게 하려면 관리가 중요하다. 아침과 저녁 세안과 보습을 매일 해 주자.
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얼굴과 몸에 있는 불필요한 털을 제거하자. 언제 사진을 촬영하게 되더라도 당황하지 않도록 매일 시간을 내서 얼굴과 몸에 있는 불필요한 털을 제거하자. 면도기로 깎고, 족집게로 뽑고, 왁스 제모제를 사용하는 등의 여러 가지 방법을 활용해 보자.
- 여성의 경우 다리와 겨드랑이의 털을 제거해야 하고 눈썹 역시 정돈해야 한다. 얼굴과 몸에 있는 불필요한 털도 제거하자.
- 남성의 경우 수염을 면도하거나 정돈해 주자. 체모의 경우 반드시 제거할 필요는 없다. 체모는 자신의 취향과 고객의 요구에 따라 제거할지 말지 결정하면 된다. [11] X 출처 검색하기
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손발톱을 보기 좋게 정리하자. 남성 모델의 경우도 해야 한다. [12] X 출처 검색하기 손톱을 좋은 상태로 유지하기 위해 손톱을 깨물지 말자. 매니큐어는 칠하지 않아도 상관없지만, 항상 깨끗한 손톱을 유지할 수 있도록 노력하자.
- 금전적 여유가 있으면, 네일 살롱을 정기적으로 방문해 매니큐어를 발라 주자. 혹은 일주일에 한두 번, 자신이 직접 발라도 된다.
- 가방에 손톱깎이와 좋은 핸드크림을 넣어두면 이동 중에라도 간편하게 손톱을 손질할 수 있다.
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평소에는 화장을 최소한으로 해서 매력적인 부분을 돋보이게 하자. 화장품은 눈 색깔에 맞는 것이나 얼굴의 특징을 최대한 돋보이게 하는 것으로 선택하자. 과도한 화장은 금물이다. 화장을 하는 목적은 원래 얼굴에서 볼 수 있는 아름다움을 더욱 돋보이게 하는 것이지, 불편한 부분을 숨기려고 하는 것이 아니다. 오디션에 갈 때 과도하게 화장을 하고 가면, 화장을 다르게 했을 때의 모습을 심사 위원이 상상하기 어렵다. 다른 사람이 볼 때, 화장을 했다고 느끼지 못할 정도로 옅게 하자.
- 색깔이 있는 보습제 또는 가벼운 파운데이션을 하자.
- 검정색 또는 갈색 마스카라를 가볍게 바른다.
- 옅은 색의 립밤이나 립글로스 한다.
- 아이라이너는 간단하게 하거나 또는 생략한다. 아이라이너를 하는 경우, 갈색 또는 검정색을 고른다. 상하 눈꺼풀에 얇게 긋고 잘 어울리게 해 보자.
- 아이섀도는 순한 색이나 빛이 나는 색을 사용하자. 피부색이 밝은 사람들은 은색이 좋고, 피부색이 어두운 사람에게는 샴페인 색상이 어울린다. 눈꺼풀에 얇게 바른다. [15] X 출처 검색하기
- 브론저는 얇게 바른다. 피부에 색상을 약간 더하고 싶을 때는, 브론저를 살짝 한다.
- 블러시는 옅게 바른다. 블러시 크림을 볼에 발라 은은한 장미 빛을 더해 주면 좋다.
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특별한 기회나 밤에는 평소보다 화장을 화려하게 하자. 특별한 행사에 참가하는 날은 화려한 화장을 해 보자. 또한 밤에 낮보다 화장을 화려하게 해도 상관없다. 화장을 화려하게 할 때에도, 자신의 매력적인 모습을 자연스럽게 보이도록 해야 한다. [16] X 출처 검색하기
- 패션 잡지에서 본 메이크업을 시도해 보자.
- 대담한 립 메이크업과 아이 메이크업을 시도해 보자. 그러나 동시에 양쪽을 다 하지는 말자.
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머리 손질을 하자. 정기적으로 머리카락을 정돈해 주면 끝에서 갈라지는 머리카락을 방지하고 머리카락을 아름답게 유지할 수 있다. 자신의 헤어 스타일에 맞는 샴푸와 린스, 스타일링 제품을 사용하자. [17] X 출처 검색하기 자신의 헤어 스타일에 가장 맞는 제품이 무엇인지 모른다면 미용사와 상담하자.
- 잡지를 읽어 보고 자신의 얼굴 형태에 맞는 헤어 스타일에 대해 미용사와 상담하자.
- 머리는 항상 청결하게 유지하고 정돈해 두자. 또한 머리카락 길이에 따라 2, 3개월에 한 번은 미용실에 가자.
- 머리를 염색하면 밝은 색으로 염색하자. 색이 칙칙하다면 조금 밝은 색을 추가해 주어도 좋을 것이다. 염색을 하고 싶지 않다면 빛이 나도록 미용액을 사용하자.
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완벽한 사람은 없다는 사실을 잊지 말자. 모델의 아름다움은 메이크업 아티스트와 헤어 스타일리스트, 디자이너가 제작 한 옷 등 여러 가지가 합쳐져서 생기는 것이다. 패션쇼 전에 메이크업 아티스트가 몇 시간에 걸쳐 모델의 얼굴에 화장을 해 주며, 때로는 몸에 해 주기도 한다. [18] X 출처 검색하기
- 완벽해지는 것이 아니라 건강해지는 것을 목표로 하자. 자기 관리를 제대로 하면 자신이 원래부터 갖고 있는 아름다움이 더욱 돋보이게 될 것이다.
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건강한 체중을 유지하자. 살을 빼기보다 건강한 것이 더 중요하다. 체중에 대해 궁금한 점이 있으면 의사와 상담해 보고 자신에게 가장 적합한 체중의 범위에 대해 알아 보자. 의사의 조언에 따라 자신의 체중을 범위에 맞게 유지하자.
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건강에 좋은 식사를 하고 모델 같은 몸매를 유지하자. 식사 방법은 모델마다 다르다. 일부 모델은 건강에 해로운 식생활 습관을 갖고 있는 사람도 있다. 따라서 특정 모델의 식사 방법을 완벽하게 흉내내려고 하지 말자. [19] X 출처 검색하기 대신 가능한 한 아래 제시한 몸에 좋은 식습관을 유지하자.
- 몸에 좋은 아침 식사로 하루를 시작하자. 계란, 통밀 빵, 과일, 오트밀, 요구르트 등으로 건강에 좋은 식단을 짜자.
- 다양한 종류의 음식, 특히 과일과 야채를 먹는다. 과일과 야채를 많이 먹고 건강을 유지하는데 필요한 영양소를 섭취하자. 매끼 식사에 적어도 과일 또는 야채를 한 그릇 정도는 먹자. 간식도 과일과 야채로 하자. [20] X 출처 검색하기
- 기름기 없는 단백질을 먹자. 건강 상태를 좋게 유지하기 위해서는 단백질이 필수적이다. 단백질 중에서도 특히 몸에 좋은 단백질을 선택해야 하며, 돼지고기나 쇠고기 등 지방이 많은 육류는 피한다. 대신 칠면조와 생선 등 지방 함유량이 적은 것을 선택한다. 특히 생선 지방이 적을뿐만 아니라 심장에 좋은 오메가 3 지방산을 포함하고 있어서 몸에 좋다. [21] X 출처 검색하기
- 통곡물을 먹자. 백미, 하얀 밀가루, 하얀 밀가루를 사용한 파스타나 빵은 피한다. 대신 통밀 빵, 통밀을 사용한 파스타, 현미, 통밀을 먹자. [22] X 출처 검색하기
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물을 많이 마시고, 윤기 있는 피부를 유지하자. 수분은 건강을 유지하기 위해 중요할 뿐만 아니라 윤기 있는 피부를 유지하는 데 도움이 된다. 하루에 필요한 수분의 양은 체중에 따라 다르다.
- 체중 1kg 당 28~56ml의 물을 매일 마셔야 한다. 예를 들어, 체중이 80 킬로의 사람은 하루에 2.2~4.5 리터 사이의 물을 마셔야 한다. [23] X 출처 검색하기
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치아 미백을 고려하자. 모든 좋은 모델들의 미소는 아름답다. 아름다운 미소를 위해 아름다운 치아 상태를 유지하려면 하루에 칫솔, 치실을 이용해 두 번 이를 닦고, 구강 청결제로 입 안을 헹군다. 치아가 누래서 신경이 쓰이는 경우에는, 집에서도 할 수 있는 미백을 해 보자. 관련 치약이나 젤 등을 사용하면 된다. [27] X 출처 검색하기
- 치아를 건강하고 아름답게 유지하기 위해서는 적어도 1년에 한 번 치과에서 치아 관리 및 검사를 받아야 한다. 치아와 잇몸에 문제가 있는 경우에도 치과에서 진찰을 받자. [28] X 출처 검색하기 치과 의사 선생님의 말씀에 따라 적절한 치과 치료를 받자.
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매일 쉬는 시간을 갖자. 모델 일을 하다 보면 스트레스가 쌓이기 때문에 쉬면서 심신의 균형을 유지하는 것이 중요하다. 적당한 스트레스는 몸에 해가 되는 것이 아니라 삶의 의욕이 되기도 한다. 하지만 과도한 스트레스는 몸에 좋지 않으며 외모에 나쁜 영향을 줄 수도 있다. [29] X 출처 검색하기 [30] X 출처 검색하기 자신을 위한 시간을 마련하자. 명상이나 거품 목욕 등을 해 보자. 매일 조금이라도 자신을 위한 시간을 내 보도록 하자.광고
팁
- 모델들은 자신감으로 가득 차 있다. 하지만 교만한 태도를 보이라는 것은 아니다. 지나치게 자기중심적인 태도를 취하지 않도록 하자. 주변 사람들에게 친절하도록 노력하고, 내면의 아름다움을 보여 주기 위해 노력하자.
- 지나치게 외모에 걱정하지 않도록 하자. 타인에게 인정받는 것보다 자신을 사랑하는 것이 더 중요하다. 자신을 사랑하면 목표를 향해 지속적으로 노력해 나갈 수 있다.
- 적극적인 태도로 일에 임하자. 자신의 실패를 웃어 넘기는 여유도 중요하다. 그런 여유가 있으면 주위 사람들이 자신 있고 분별력을 갖춘 사람으로 보게될 것이다.
- 자신감을 가지자. 그러면 좀 더 자신감 있게 보이고 더 멋져 보일 것이다. 처음에 뽑히지 않았다고 실망하지 말자. 계속 도전하면 된다.
- 항상 자신을 믿자. 다른 사람의 의견에 휩쓸리지 않도록 주의하자.
- 전문 모델이 되는 것이 꿈이라면 모델 양성 강좌에 참여해 보자. 여러 가지 기술들을 배울 수 있고, 전문 모델인 강사나 자신처럼 모델을 목표로 하는 사람들과 친해질 수 있다. 합법적이고 사람들이 추천하는 모델 사무소에서 제공하는 강좌를 선택해서 돈을 낭비하지 말자.
- 사진 찍으러 갈 때에는 부모, 친구, 매니저를 데리고 가자. 뭔가 불편한 계약은 하지 말자.
- 자신감이 너무 넘쳐서는 안 된다.
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- 신뢰할 수 없는 모델 사무소들을 주의하자. 그런 사무실은 즉시 돈을 내라고 한다. 강좌에 참여할 돈이 없어도 모델업 관련 책, 패션쇼 동영상, 멘토 등으로부터 배울 수 있다.
- 여성, 남성을 막론하고 다이어트에 집착하는 사람들이 있다. 이런 사람들은 결과적으로 거식증이나 폭식증 등의 섭식 장애를 앓게 된다. 살을 빼는 것보다 건강한 것이 더 중요하다. 작은 옷을 입을 수 있다는 것이 건강하다는 의미는 아니다.
- 신문의 구인란에 게재 된 오디션은 피한다. 대신 신뢰할 수 있는 모델 사무소에 연락을 해서 그 사무소가 개최하는 오디션에 참여하자. 사무소에서 필요한 인재라면 사무실에서 연락이 올 것이다.
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출처
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