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좌상은 신체 활동이 활발한 사람들에게 흔하게 발생하는 부상이다. 좌상은 근육을 과하게 사용하거나, 근육을 잘못 사용했거나, 부상 등으로 근육이 손상되었을 때 근육이 과도하게 이완되면서 발생한다. 무릎 좌상의 경우 무릎의 근육 섬유가 찢어졌거나 과도한 이완으로 힘줄이 손상되었을 때 발생하는데, 무릎 좌상이 발생하면 즉시 혹은 몇 시간 후에 통증이 나타날 수 있다. 무릎 좌상의 증상을 이해하고 좌상을 검사하는 방법, 치료법을 알아두면 도움이 될 수 있다.
단계
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염증이나 통증이 있는지 살펴보기. 염증은 상처를 치료할 수 있도록 신체가 대처하는 가장 초기 반응이다. 스스로 상처를 회복하기 위해 신체가 부어오르고 통증을 야기하며, 열이 나거나 빨갛게 변한다. 무릎을 만졌을 때 열이 느껴지고, 확장된 것 같은 느낌이 나며, 빨갛게 변한 것 같다면, 무릎의 모양을 잘 살펴보자. 그리고 통증이 느껴지는지 확인해보자. [1] X 출처 검색하기
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무감각 혹은 근경련이 나타나는지 살펴보기. 종종 부상 부위가 얼얼해지거나 갑작스럽게 산발적인 근경련이 발생할 수 있다. 부상으로 인한 충격으로 무릎 혹은 주변 부위에 얼얼함이 나타나는지 살펴보자.
- 얼얼함은 근육 조직 손상으로 일시적인 감각이나 운동 기능 손실로 나타난다.
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소리가 나는지 들어보고 다리의 움직임을 확인해보기. 조심스럽게 다리를 움직여보고 무릎에서 삐걱거리거나 퍽 하는 소리가 들리는지 살펴보자. 이런 소리들은 파열의 신호가 될 수 있다. 비정상적인 소리 확인을 할 때 다리를 일자로 쭉 펴보고, 완전히 다리를 펴거나 확장할 수 없다면 좌상을 입었을 가능성이 높다. [8] X 출처 검색하기
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무릎의 무게를 견딜 수 있는지 알아보기. 좌상으로 근육이나 힘줄이 많이 약해졌을 수 있다. 부상을 입은 무릎 쪽 다리로 오랫동안 서 있을 수 있는지, 혹은 가해지는 압력으로 인해 무릎이 바로 구부려지는지 살펴보자. 그 외에도 걷거나 계단을 오를 수 있는지 확인해보자. 근육, 힘줄, 인대가 손상되었다면, 이런 동작들을 하는 것이 어렵거나 통증이 느껴질 수 있다. [9] X 출처 검색하기광고
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비슷한 문제가 있었는지 이야기하기. 의사와 이야기를 나눌 때 이전에 겪었던 관절 문제나, 수술 합병증, 신체 활동으로 인한 염증이나 부상 문제에 대해 이야기해보자.
- 최근에 낙상 부상이 있었는지, 평평하지 않은 표면에서 걷거나 달리기를 했는지, 발목이나 다리를 접질렸거나 헛디딘 적이 있었는지, 갑작스럽게 무릎에 충격이 갔는지 생각해보자.
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무릎 인대를 살펴보기. 의사가 무릎 인대를 확인하기 위한 몇 가지 검사를 실시할 수 있다. 인대가 어떻게 기능하는지, 어떻게 해야 무릎에 편안함이 느껴지는지 살펴보는 것이 중요하다. 의사가 측부 인대, 뒤 십자인대, 그리고 앞 십자인대 등을 확인할 수 있다. [10] X 출처 검색하기
- 외반족과 내반슬 검사를 통해 외측 측부 인대의 상태를 확인할 수 있다.
- 무릎 후방 전위 검사를 하면 뒤 십자인대 상태를 확인할 수 있다.
- 라크만 검사, 전방 전위 검사, 피벗 쉬프트 검사는 앞 십자인대를 확인하는 검사이다.
- 의사가 무릎 인대 검사를 통해 메니스커스 문제가 있다고 판단한다면, 맥머레이 검사가 이루어질 수도 있다.
- 위에서 나열한 검사를 진행할 때 통증이 너무 심했다면, 의사가 무릎의 헐거운 정도를 측정하기 위한 관절 검사를 진행할 수도 있다.
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다른 심각한 부상이 있다고 판단된 경우 더 많은 검사를 받기. 의사가 통증과 부기의 정도, 관절의 안정성, 움직임 정도를 판단하기 위해 부상 부위에 다른 검사를 진행할 수 있다. 의사가 무릎을 더 면밀히 들여다볼 수 있도록 엑스레이나 MRI 검사 혹은 초음파 검사를 권할 수도 있다.광고
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통증, 부기, 열을 완화하기. 비스테로이드 항염증제는 통증을 경감시키고, 무릎 좌상과 관련된 부기나 열을 다스리는데 흔히 사용된다. 의약품을 섭취하기 전에 신장 문제나 출혈 문제가 발생할 수 있으니 꼭 의사와 확인한다. 처방전 없이 구매한 의약품의 효과가 없으면, 병원에서 처방을 받아보자. [13] X 출처 검색하기
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좌상을 치료하기 위한 물리치료 받기. 좌상의 심각도에 따라 물리치료를 받아야 할 수 있다. 물리치료를 통해 근력을 향상시키고 움직임의 범위도 증가하며, 무엇보다도 통증을 경감시킬 수 있는 운동을 배워보자.
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특정한 증상이 나타났다면 치료받기. 무릎 부상을 당했을 때 경우에 따라 응급실에 가야 할 수 있다. 다음과 같은 경우에 해당된다면 응급조치를 받아보자. [18] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기
- 부상당한 다리를 지탱할 수 없거나 관절이 흔들릴 때.
- 부상당한 부위에 붉은 기 혹은 붉은 줄 모양이 퍼질 때.
- 이미 여러 번 부상당한 동일한 부위를 또 다쳤을 때.
- 좌상이 심할 때.
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경고
출처
- ↑ http://www.nationwidechildrens.org/swelling-bodys-reaction-to-injury
- ↑ http://www.siumed.edu/~dking2/intro/inflam.htm
- ↑ http://www.britannica.com/science/inflammation
- ↑ http://medical-dictionary.thefreedictionary.com/tissue+perfusion
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/knee_injury/page2_em.htm#knee_injury_symptoms_and_signs
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/strains-sprains.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/knee-pain/symptoms-causes/dxc-20190116
- ↑ http://www.webmd.com/fitness-exercise/ankle-injuries-causes-and-treatments?page=2
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000042.htm
- ↑ http://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/physical-examination-of-the-knee
- ↑ http://www.aafp.org/afp/1999/1201/p2599.html
- ↑ http://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/ultrasonography
- ↑ http://www.drugs.com/cg/knee-sprain.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-sprain/basics/ART-20056622
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- ↑ http://www.webmd.com/first-aid/knee-injury-treatment
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