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시중에 나와있는 스킨 케어 제품으로 여드름 개선 효과를 보지 못했다면, 자가 치료법을 시도해보자. 바나나 껍질을 사용해서 여드름 피부를 개선시킬 수 있으니 집에 먹고 남은 바나나 껍질이 있다면 몇개 준비해둔다. 루테인, 항산화제, 비타민 A와 관련있는 카로티노이드 비타민이 바나나 껍질에 들어있어 [1] X 출처 검색하기 염증을 가라앉히는데 효과적이다. [2] X 신뢰도 있는 출처 PubMed Central 출처 보기 바나나 껍질이 여드름에 효과가 있다는 사실이 아직 임상적으로 증명되지는 않았지만, 당신에게 개선 효과가 있을지 한번 시도하여 확인해보자.
단계
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피부를 깨끗히 씻기. 바나나 껍질을 사용하기 전에 피부에 먼지나 기름기가 없도록 깨끗하게 씻는다. 클렌저를 사용해 바나나 껍질을 사용하고자 하는 부위를 닦아내고 차가운 물로 헹구어낸다. 그리고 부드러운 수건을 사용해서 피부를 살살 두드려가며 물기를 제거해준다.
- 너무 세게 피부를 문지르지 않는다. 피부에 염증이 생겨 여드름이 더 악화될 수 있다.
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바나나 고르기. 잘 익은 바나나를 선택한다. 검정색 점이 약간 있는 노랑색 바나나를 선택해보자. 잘 익지 않는 바나나(밝은 노랑색으로 바나나 끝이 초록색)나 과하게 익은 바나나(기름기가 있고 검정색)는 피한다. [3] X 출처 검색하기
- 잘 익은 바나나를 사용하면 여드름 부위를 닦아낼 때 도움이 된다.
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바나나 껍질을 피부 위에 문지르기. 바나나 껍질 안쪽의 흰색 부분을 사용한다. 바나나 껍질을 들고 10분 동안 피부에 부드럽게 문질러 마사지해준다. [7] X 출처 검색하기
- 몇분에 한번씩 바나나 껍질 안쪽 색깔이 여전히 흰색인지 확인한다. 껍질 안쪽 색깔이 검정색으로 변했다면 새로운 껍질로 교체하여 피부 마사지를 계속 해준다.
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피부가 안정될 수 있도록 두기. 바나나 껍질을 사용해 마사지를 한 직후 바로 씻어내지 않고, 가능한 하루 동안 두었다가 씻어낸다. 이렇게 피부 위에 올려두면 바나나 껍질의 영양분이 피부에 더 잘 흡수된다.
- 하루 동안 그대로 두었다가 씻어낼 수 없는 경우라면, 자기 전에 바나나 껍질로 마사지를 하고, 그 다음날 아침에 일어나서 깨끗한 물로 헹구어낸다.
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바나나 껍질 스킨 케어를 지속하기. 하루에 한번씩 며칠 동안 하루도 빠짐없이 바나나 껍질 마사지를 해보자. [8] X 출처 검색하기 며칠이 지나고 나면 여드름이 사라지거나, 붉은기가 가라앉은 모습을 확인할 수 있다. [9] X 출처 검색하기
- 바나나 껍질을 사용한 후 피부가 더 자극되었다면 사용을 중단하고 피부가 휴식을 취할 수 있도록 한다. [10] X 출처 검색하기 여드름이 계속 악화된다면 피부과를 찾아보자.
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주름과 갈라진 발꿈치 관리하기. 개선하고자하는 주름이 있거나, 발꿈치가 건조해 갈라졌다면 바나나를 사용해보자. 으깬 바나나를 주름진 곳이나 발꿈치에 직접 발라주고 바로 씻어내지 않는다. 바나나가 피부에 수분을 보충해주고, 주름을 개선시켜준다.
- 바나나의 비타민 E 성분이 특히 주름에 효과가 있다. [11] X 출처 검색하기
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각질제거 스크럽 만들기. 잘 익은 바나나 하나를 그릇에 담고 액체처럼 될 때까지 바나나를 잘 으깨준다. 설탕 1테이블스푼, 혹은 귀리 2-3테이블스푼을 섞는다. 설탕이나 귀리는 바나나 스크럽을 얼굴에 더 쉽게 바를 수 있도록 도와주고, 죽은 피부 세포를 제거하는 역할도 한다. 따뜻한 물로 스크럽을 헹구어내고 모이스쳐라이저를 발라준다.
- 조심스럽게 피부의 각질을 제거한다. 피부가 손상될 수 있으니 절대 거칠게 문질러 스크럽하지 않는다. 대신 손가락 끝을 사용해서 둥그런 모양을 그리며 부드럽게 스크럽해준다.
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수분 보충을 위한 페이셜 마스크로 사용하기. 적은 시간을 투자해 수분 보충 페이셜 마스크 효과를 보려면 잘 익은 바나나가 액체화 될 때까지 포크로 잘 으깨어준다. 바나나즙을 얼굴에 잘 발라주고 15분-20분 동안 그대로 둔다. 마스크의 효과를 추가해보고자 한다면 다음 재료들을 바나나즙에 추가해보자: [12] X 출처 검색하기
- 강화 가루: 감염을 막아주는 항생제 역할
- 베이킹 파우더: 모공을 열어 과도한 기름기 제거
- 레몬 주스: 밝은 피부를 만들어주고 피부톤 개선
- 꿀: 여드름을 유발하는 박테리아 제거 효과
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바나나로 헤어 케어하기. 바나나는 헤어 케어에도 좋다는 사실을 잊지 말자. 바나나 한두 개를 잘 으깨어 꿀 혹은 아몬드 오일을 몇 방울 섞어준다. 이렇게 만든 혼합물을 젖은 머리에 잘 발라주고 15분 동안 두었다가 물로 잘 헹구어낸다.
- 바나나와 꿀 혹은 오일은 건조하고 손상된 모발에 수분을 보충해준다.
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출처
- ↑ https://lahey.org/Departments_and_Locations/Departments/Dermatology/Ebsco_Content/Acne.aspx?chunkiid=21803
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22871829
- ↑ http://acne.problemskin.org/2012/01/10/simple-way-to-treat-acne-naturally-use-banana-peels/
- ↑ http://acne.problemskin.org/2012/01/10/simple-way-to-treat-acne-naturally-use-banana-peels/
- ↑ http://www.homeremedy.info/2013/09/banana-peel-can-fight-acne-proven-fact.html#.VWku9s9Viko
- ↑ http://preventdisease.com/news/13/042513_Why-You-Should-Keep-Your-Orange-and-Banana-Peels.shtml
- ↑ http://acne.problemskin.org/2012/01/10/simple-way-to-treat-acne-naturally-use-banana-peels/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/09/24/beauty-benefits-of-bananas_n_3978471.html
- ↑ http://acne.problemskin.org/2012/01/10/simple-way-to-treat-acne-naturally-use-banana-peels/
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