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발톱이 짧아서 빨리 기르고 싶을 때가 있을 겁니다. 노출된 피부를 깨끗이 씻고 수분을 공급하여 보호해야 합니다. 올리브 기름, 오렌지 주스, 녹차, 기타 용액 등을 이용하여 발가락에 수분을 공급해 줄 수 있습니다. 비오틴 보충제과 특정 비타민들은 머리카락과 손발톱 성장을 촉진하거나 안정시켜준다는 자료가 있습니다. 당신의 발톱을 더 빨리 자라게 할 수 있는 방법에 대해 읽어보세요. 집에서도 할 수 있습니다.
단계
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인내심을 가지세요. 발을 영양제로 적시거나 비타민을 사용하여 발톱이 빨리 자라도록 할 수 있지만 발톱이 회복 될때까지 기다려야 합니다. 발가락을 뭉뚝하게 다듬었거나 발톱이 케케묵어 보이더라도 걱정 마세요. 다시 자랄 겁니다. 시간이 조금 필요해요! 발톱을 건들지 말고 손으로 뜯지 마세요. 그러고 싶겠지만, 발톱을 뜯어내는 것은 좋지 않아요 –.발톱거스러미나 살을 파고든 발톱이 아닌 이상 건들지 마세요.
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2비누와 물로 팔을 씻으세요. 따듯한 비눗물을 사용해 발을 깨끗이 씻고 병에 감염되지 않게 주의하세요. 발을 주기적으로 씻어주면 치유 과정이 빨라질 겁니다. 하루에 한두 번 발을 씻도록 하세요.
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발톱을 보호하세요. 발톱 밑의 피부가 노출되면 밖에 나가 있는 동안 그 부위에 데일밴드를 붙이고 밤에는 숨쉬게 두세요. 밴드가 감염을 막아줄 것이며 예민한 피부가 양말과 신발에 닿아 비벼지지 않도록 보호해 줄 겁니다.
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발에 맞는 신발을 신으세요. 너무 작은 신발(특히나 하이힐)을 신으려 하면 발톱에 쉽게 멍이 들 수 있어요. 신발이 작으면 공간이 좁아 장시간 동안 발가락이 움직일 수 없기에 발톱이 다시 자라나는 과정을 늦춥니다.
- 갑작스럽게 멈춰서지 마세요. 예를 들어, 달리기를 하다가 멈출 때는 점차적으로 천천히 걸음을 늦추세요. 이렇게 하면 몸이 앞으로 내던져지지 않아 발가락이 신발 끝에 부딪히지 않도록 할 수 있어요.
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발톱에 올리브 기름, 코코넛 기름, 아마씨 오일을 바르세요. 피부에 수분을 공급하여 그 부분이 빠르게 치유되도록 합니다. 면직물 면봉을 기름에 담근 뒤 자라난 발톱 부분에 문지르세요. 대안적으로, 작은 사발에 올리브/코코넛/아마씨 기름을 채워 넣고 발가락을 기름에 10-15분 동안 담그세요. 후자 방법을 사용하면 기름을 효율적으로 사용하지 못한다는 것을 명심하세요.
- 위의 방법을 적용한 뒤 한 시간 동안은 발가락 부분이 열린 신발(또는 신발이 아닌 것)을 신으세요. 또는 기름이 피부에 스며든 뒤에 하세요. 피부가 수분을 흡수할 시간을 충분히 준다면 효과가 더 강력하게 나타날 겁니다.
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녹차에 발을 담그세요. 먼저, 큰 사발에 (편안한 정도, 뜨겁지 않은) 따듯한 물을 채워 넣으세요. 1-3개 정도의 녹차 티백을 넣고 적어도 5분 동안 차가 스며들도록 기다리세요. 의자를 놓고 발이 닿는 높이로 바로 앞 바닥에 사발을 놓으세요. 의자에 앉아 편안한 자세로 팔을 사발에 넣으세요. 15분 정도 앉아 있으세요— 또는 물이 식을 때 까지 앉아 있으세요— 발을 다시 꺼낼 때 까지 말입니다.
- 근처에 수건을 가져다 놓고 과정이 끝나면 말을 말리세요.
- 발톱이 자라나는 동안 2-3일에 한 번씩 과정을 반복하세요. 녹차는 피부를 진정시켜주며 발톱의 성장을 활발하게 합니다.
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오렌지 주스 사용하기. 매일 10분 씩 발톱을 신선한 오렌지 주스에 담그세요. 그 다음, 따뜻한 물로 발톱을 헹궈내고 톡톡치며 건조시킨 뒤 보습제를 바르세요. 이 과정을 발톱이 다시 자라날 때까지 하루에 한 번씩 반복하세요.
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비오틴 보충제를 먹어보세요. 비오틴 규정량 보충제는 머리카락과 발톱을 빠르게 자라게 해줍니다. 사실 약하고 느리게 자라는 발톱은 비오틴 결핍과 관련 있습니다. 젤라틴을 먹으면 자연적으로 이를 섭취할 수 있어 일일 비오틴 섭취량을 늘릴 수 있습니다.
- 주의하세요 : 젤라틴과 젤라틴을 포함한 보충제는 옥살산염 소변량을 늘린다고 알려져 있습니다. 어떤 사람들은 이로 인해 신장 결석이 늘어날 위험이 있다고 합니다.
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