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때로는 본인이 속한 단체가 사이비 종교 단체라는 걸 금방 알아차리지 못합니다. 사이비 종교 단체라는 사실을 나중에 깨달았을 때는 너무 늦어서 탈출하기가 어렵습니다. 사이비 종교 단체 중에서 자신들이 사이비라는 걸 인정하는 단체는 없습니다. 그러나 이러한 단체들은 교인들이 질문을 하거나 직접 의사 결정을 하는 걸 허용하지 않고 지도자의 말을 거역하지 못하게 합니다. [1] X 출처 검색하기 누구나 사이비 종교에 빠질 수 있습니다. 하지만 사이비 종교에 빠진 사람 중에서 사이비 종교 단체를 탈출하고 주류 사회에 재편입할 용기를 갖지 못하는 사람들이 많습니다. 영적 및 정서적 학대로 인한 상처를 회복할 수 있는 방법을 찾고 탈출 계획을 조심히 세워서 사이비 종교 단체를 하루빨리 탈출하세요.
단계
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짐을 싸세요. 건물 단지, 공공주택 또는 쉐어하우스 같은 곳에서 교인들이 다 함께 ‘합숙소’ 생활을 하는 사이비 종교 단체에 소속되어 있다면 탈출하기 전에 우선 짐을 싸세요. 핸드폰, 신분증 등 필요한 물건들, 소중한 물건들, 갈아입을 옷을 챙기세요. 탈출 준비가 다 될 때까지 아무도 찾을 수 없는 곳에 가방을 안전하게 보관하세요.
- 기회가 생길 때 바로 탈출해야 된다면 당신의 핸드폰, 신분증, 돈, 귀중품을 항상 들고 다니세요.
- 다른 사람이 당신의 가방을 발견할 가능성이 있다면 짐을 싸지 마세요. 들킬 지도 모릅니다. 짐을 쌀 수 없는 상황이라면 당신의 물건들을 놔둔 채 탈출해야 합니다.
- 왜 짐을 싸냐고 물어볼 지도 모르니 이유를 생각해놓으세요.
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도움 받을 수 있는 사람들의 목록을 만드세요. 사이비 종교 단체에 소속되지 않은 사람 중에서 당신을 도와줄 수 있는 사람들을 전부 떠올려보세요. 친한 친구, 의사선생님, 이웃, 같은 반 친구 등 누구든지 괜찮습니다. 종이에 그 사람들의 이름을 적으세요. 이름 옆에는 그 사람한테 받을 수 있는 도움을 적으세요. 예를 들어서 식사를 제공해줄 수 있는 사람, 직장을 구해줄 수 있는 사람, 숨을 곳을 제공해줄 수 있는 사람들이 있을 지도 모릅니다. 안전한 상황이 되면 즉시 이들에게 연락하세요. [2] X 출처 검색하기
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머무를 곳을 찾으세요. 합숙소 생활을 하는 사이비 종교 단체를 탈출해야 할 경우 머무를 수 있는 안전한 장소를 미리 구해놓는 게 좋습니다. 사이비 종교 단체에 소속되지 않은 가족 또는 친구의 집에서 지내는 걸 고려하세요. 근처에 보호소, 노숙자 쉼터 등이 있는지 찾아보세요. [3] X 출처 검색하기
- 탈출한 뒤 위험에 처할 것 같다면 경찰서에 가세요. 머무를 곳을 찾도록 도움을 줄 겁니다. 나이가 어린 미성년자일 경우 이 방법이 가장 안전합니다.
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집회 및 모임에 참여하지 마세요. 합숙소 생활을 하지 않고 혼자 따로 살고 있다면 더 이상 모임에 나가지 않는 방식으로 단체 사람들과의 관계를 끊으세요. 모임에 참여했던 시간에 다른 활동을 하세요. 특별히 하는 일 없이 빈둥거릴 경우 다시 모임에 나가고 싶은 마음이 생길 지도 모릅니다.
- 예를 들어서 단체 모임에 가던 시간에 가족이나 친구를 만나세요.
- 단체 사람들이 이것저것 물어볼 수 있으니 마음의 준비를 단단히 하세요. 질문에 대처하는 방법과 설득 당하지 않는 방법을 미리 강구하세요.
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탈출 계획을 비밀로 하세요. 탈출 계획을 아무한테도 말하지 마세요. 단체 사람들이 당신을 설득하려고 할 겁니다. ‘합숙소’에서 함께 생활하고 있는 상황에서 탈출 계획을 누군가에게 밝혔다가 누설되면 사람들이 당신을 이전보다 더 유심히 관찰하기 때문에 탈출하기 더욱 어려워집니다. 평소처럼 집회와 모임에 참여해서 의심을 피하세요. [5] X 출처 검색하기
- 단체 사람들을 섣불리 믿지 마세요. 심지어 당신의 편이라고 생각했던 사람조차 변심해서 다른 사람들에게 당신의 탈출 계획을 누설할 지도 모릅니다.
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탈출한 이후 단체 사람들과 나눈 대화 또는 만난 사실을 기록으로 남기세요. 당신의 흔적을 완벽하게 없애지 않는 이상 탈출한 이후에도 단체 사람들로부터 연락이 올 겁니다. 대화 및 만남을 최대한 자제하세요. 만약 대화를 나눴거나 직접 만났을 경우 자세한 내용을 글로 남기세요. 음성 녹음을 하고 싶다면 관련 법률을 제대로 확인한 후 시도하세요. 상대방의 동의 없이 음성 녹음을 할 경우 불법으로 처벌 받을 수도 있습니다. [6] X 출처 검색하기
- 대화 및 만남 기록을 남기면 경찰에 신고할 때 도움이 됩니다. 당신의 증거로 사용할 수 있습니다.
- 아마 단체 사람들이 다시 돌아오라고 당신을 설득할 겁니다. 대처하는 방법을 미리 강구해서 설득 당하지 않도록 하세요.
- 예를 들어서 “더 이상 이 단체에 속하고 싶지 않아요. 그만 연락해주세요.” 라고 말하세요.
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같은 사이비 종교 단체에 속한 다른 사람들을 구출하려고 하지 말고 본인의 탈출에만 집중하세요. 여전히 단체에 속해 있는 사람들에게 연락해서 탈출하라고 설득하지 마세요. 소용 없습니다. 오히려 당신이 다시 사이비 종교에 빠지게 될 지도 모릅니다.
- 당신만의 삶을 다시 구축하는데 초점을 맞추세요. 향후 당신처럼 사이비 종교 단체를 탈출한 사람들에게 좋은 모범이 될 수 있습니다.
- 자신이 믿고 있는 종교가 사이비 종교라는 의구심을 품고 있는 사람들이 당신에게 연락할 지도 모릅니다. 그들을 도와주세요.
- 특히 아버지, 어머니, 형제자매 또는 친척들이 같은 사이비 종교 단체에 속해 있을 경우 연락을 끊기가 매우 어렵습니다. 하지만 사이비 종교를 탈출하고 본인의 안전을 확보하기 위해서는 연락을 완전히 끊는 게 좋습니다.
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경찰에 신고할지 말지 결정하세요. 단체 사람들이 괴롭히거나, 협박하거나, 스토킹할 경우 경찰에 신고하세요. 또한 사이비 종교 단체에서 불법적인 행위를 하거나 단체에 소속된 사람들이 위험에 빠진 것 같다면 경찰에 신고해야 합니다. [7] X 출처 검색하기
- 예를 들어서 같은 사이비 종교 단체에 속한 사람들로부터 신체적 또는 성적인 학대를 당했을 경우 반드시 경찰에 신고해야 합니다.
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자신의 경계선을 세우세요. 사이비 종교를 탈출하겠다는 다짐을 굳건히 하세요. 탈출하고 싶은 이유를 스스로 상기시키세요. 단체 사람들로부터 연락이 올 경우 대화를 나누고 싶지 않다고 솔직히 말하세요. 자신의 의사를 직접 결정하는 법을 연습하고 자신의 성격을 재발견하려는 노력을 하세요.
- 사이비 종교 단체는 소속된 사람들을 아주 효과적으로 통제할 수 있습니다. 왜냐하면 사람들의 경계선을 무너뜨리기 때문입니다. 건전한 방식으로 자신의 경계선을 다시 세우기 위해서는 시간과 노력 그리고 때로는 상담이 필요합니다.
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2사이비 종교 단체 중 상당수는 좋은 의도를 갖고 있을 뿐 아니라 실제로 좋은 일을 하고 있는 경우도 있다는 점을 유념하세요. 다만 특정한 단체에 소속되지 않고도 얼마든지 독립적으로 선행을 베풀고 세상을 더 좋은 곳으로 만들 수 있습니다. 항상 두려움 속에서 엄격한 규율을 따르고, 종교 단체 지도자들의 권위적인 태도를 견디고, 그들이 당신의 생각과 감정을 지배하도록 내버려 둔 채로 살아갈 필요가 없습니다.
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사이비 종교 단체에 속하지 않은 사람들에게 도움을 요청하세요. 비록 당신이 직면한 문제를 완전히 이해하지 못하더라도 많은 사람들이 당신의 심정을 공감해줄 겁니다. 가족, 친구 등 당신을 진심으로 챙겨주는 사람들과 함께 시간을 보내면서 사이비 종교를 벗어난 삶에 적응하세요. 영적 학대로부터 탈출한 사람들로 구성된 협력 모임 및 동호회를 찾아보세요.
- 새로운 삶에 적응하는데 어려움을 겪고 있다면 사이비 종교 탈출 전문가 또는 상담사로부터 도움을 받아서 당신의 삶을 재구성하세요.
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협력 모임 및 동호회에서 당신과 비슷한 사람들을 찾은 뒤 서로 연락을 주고 받으세요. 예전에 사이비 종교를 믿었던 사람들로 구성된 모임들이 많이 있습니다. 인터넷에서 이런 모임들을 찾아보세요. 어떠한 방식으로든 참여를 해보세요. 당신을 이해하는 사람들로 구성된 협력 네트워크를 구축하세요. 인터넷에 이단상담소 또는 심리상담소 웹사이트를 검색해보세요. 페이스북에서 협력 모임을 찾아보세요.
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같은 단체에 속했던 사람들이 당신을 피할테니 마음의 준비를 하세요. 당신이 돌아오지 않는다는 사실을 깨닫게 되면 단체 사람들은 당신과 연락을 끊을 겁니다. 비록 사이비 종교에 빠져 있지만 한때 가깝게 지냈던 사람들이 연락을 끊으면 마음의 상처를 받게 됩니다. 이러한 상처를 극복하기 위해서는 새로운 협력 네트워크를 구축해야 합니다. 직장 또는 학교에서 여러 가지 생산적인 활동을 하면서 시간을 보내세요. [8] X 출처 검색하기
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사이비 종교를 탈출한 사람들의 경험으로부터 배우세요. 당신이 소속되었던 사이비 종교 단체를 탈출한 사람들에게 연락해서 새로운 삶에 어떻게 적응했는지 물어보세요. 다른 사이비 종교를 탈출한 사람들의 개인적인 이야기를 인터넷에 검색해보세요. 과도기를 극복한 사람들의 경험과 이야기를 통해서 당신도 똑같이 할 수 있다는 자신감과 위기를 극복할 수 있는 힘을 얻을 수 있습니다.
- 사이비 종교 단체를 탈출한 경험이 있는 사람이 당신한테 연락하고, 당신과 교제하고 싶어하는 것 같다면 교제를 해보세요. 탈출한 이후의 삶을 살아가는데 필요한 지도와 도움을 받을 수 있을 겁니다.
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자신의 신념과 관념에 대해서 지속적으로 탐구하세요. 비판적으로 사고하는 방법과 자신의 의사를 직접 결정하는 방법을 다시 터득하세요. 책과 신문을 읽고, 재밌는 TV 프로그램을 보고, 많은 사람과 대화를 나누면서 다양한 관념을 받아들이세요. 과잉일반화, 자기비하 등 잘못된 사고 패턴이 발생할 때마다 이를 인식하려는 노력을 하세요.
- 예를 들어서 단체 사람들이 당신에게 “나쁜 일이 생기는 이유는 네가 올바르게 행동하지 않았기 때문이야.” 라는 생각을 주입시켰을지도 모릅니다. 이런 사고방식은 잘못되었다는 걸 스스로 상기시키세요.
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상담사의 도움을 받으세요. 사이비 종교 탈출 상담은 탈출한 후의 삶에 적응하는데 많은 도움이 됩니다. 사이비 종교 단체에 오래 몸 담고 있었거나 혹은 정서적 위축감을 심각하게 느끼고 있다면 상담사의 도움을 받으세요. 상담사는 당신의 사고 패턴을 바꾸고 독립적인 삶을 살아갈 수 있게끔 도와줍니다.
- 사이비 종교를 탈출한 사람들에게 도움을 준 경험이 있는 상담사를 찾아보세요.
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출처
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/jayanti-tamm/the-c-word_2_b_848340.html
- ↑ http://www.cultwatch.com/how-to-leave-recover.html
- ↑ https://www.domesticshelters.org/
- ↑ http://www.womenslaw.org/laws_state_type.php?id=13422&state_code=PG
- ↑ http://www.cultinfo.org.au/index.php?pageID=15
- ↑ http://www.cultwatch.com/how-to-leave-recover.html
- ↑ http://www.cultinfo.org.au/index.php?pageID=4
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/beyond-bullying/201309/the-silence-shunning-conversation-kipling-william
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