샴푸를 헹구지 않고 얼마나 놓아두어야 할까

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공동 작성자 Patrick Evan

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우리는 보통 머리를 잘 감고 있다고 생각한다. 하지만 미용실 수준의 효과를 원한다면 그냥 샴푸하고 헹구고, 린스하고 헹구는 것 이상을 해야 한다. 깨끗하고 아름다운 머릿결을 가지려면 제대로 샴푸를 하는 것이 첫 걸음이다. 머리 감을 때 샴푸를 바르고 얼마나 놓아 두어야 하는지, 그리고 애초에 얼마나 자주 감아야 하는지 궁금할 것이다. 걱정할 필요 없다. 이 글에서는 샴푸 관련 질문에 대한 답을 정리해보았다. 윤기와 부드러움을 포기하지 않고도 머리카락을 깨끗하게 유지할 수 있다.

Question 1 의 5:

얼마나 오래 샴푸를 해야 할까?

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    샴푸를 할 때 중요한 것은 얼마나 오래 하느냐가 아니라 얼마나 꼼꼼히 하느냐이다. 정확한 시간은 머리숱과 머리가 지저분한 정도에 따라 달라진다. 집중해서 해야 할 중요한 일은 앞에서 뒤까지 두피 전체에 샴푸가 묻게 하는 것이다. [1] 이렇게 하면 깨끗하고, 탄력 있고, 건강한 머리카락을 유지하는 데 도움이 된다.
    • 몇 분 동안 그대로 놓아두었다가 헹구라는 설명이 있는 샴푸도 있다. 잘 모르겠다면 용기에 적혀 있는 설명을 따른다.
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Question 2 의 5:

샴푸를 헹구지 않고 오랫동안 놓아두면?

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    샴푸는 대부분 머리카락에 바른 채 놓아두는 제품이 아니다. 거품을 다 내면 즉시 헹궈야 한다. 더 깨끗해지는 느낌 때문에 머리를 다 감고서 샴푸를 그대로 놓아두고 싶다면 다시 생각한다. 샴푸에는 파라벤, 미라놀 등 접촉성 피부염(붉고 가려운 발진)을 일으키는 성분이 들어 있다. 샴푸가 피부에 묻은 채 그대로 놓아두면 이런 부작용이 잘 생긴다. [2]
Question 3 의 5:

비듬 샴푸를 얼마나 오래 놓아두어야 할까?

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    일반 샴푸와 달리 비듬 샴푸는 효과가 발휘되도록 두피에 바른 채 놓아두어야 한다. 샴푸를 두피를 마사지한 후 최소 5분 동안 기다렸다가 헹군다. 비듬 샴푸는 머리카락을 너무 건조하게 만들므로 머리카락에 직접 닿지 않게 한다. [3]
    • 전문가들은 비듬 샴푸를 헹궈낸 후 일반 샴푸와 린스로 머리를 감을 것을 권한다.
    • 전문가의 팁: 건조한 머리카락은 비듬 샴푸를 사용하기 30분 전에 코코넛 오일을 바른다. 이렇게 하면 머리카락에 보습이 되어 비듬 샴푸에 건조해지지 않는다.
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Question 4 의 5:

제대로 샴푸하는 방법은?

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    실제로 샴푸는 두피를 마사지하기 위한 제품이지 머리카락에 문지르는 제품이 아니다. 샴푸를 머리카락에 직접 문지르면 마찰이 생기고 엉긴다. 확실히 머리카락에 좋지 않다. 대신 소량의 샴푸로 머리카락 아래 두피 전체를 마사지한다. 마사지를 다 하면 거품을 모두 꼼꼼히 씻어낸다. [4]
    • 두피를 세게 문지르고, 긁고, 주무르면 기분이 좋을 수도 있지만 그렇게 하지 않는다. 머리카락이 상하거나 엉키지 않도록 항상 부드럽게 머리를 감는다.
    • 머리를 깨끗이 감기 위해 샴푸를 많이 사용하지 않아도 된다. 라즈베리 하나 정도의 크기와 분량을 사용한다. 그 정도면 충분하다. [5]
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    샴푸 용기에 "헹구고 다시 샴푸"라는 설명이 적혀 있는 것을 본 적이 있을 것이다. 주머니 사정(그리고 바쁜 아침)에 다행스럽게도 샤워 중에 샴푸를 두 번 할 필요가 없다. 이 설명은 사람들이 샴푸를 더 많이 사용하고 사게 만드려는 마케팅 기법이다. [6] 한 번 꼼꼼히 샴푸하는 것으로 충분하다.
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    샴푸로 머리를 감으면 머리카락을 보호하는 피지가 씻겨나간다. 머리카락을 건강하고 관리하기 쉽게 유지하려면 이 피지를 대체해야 한다. 그래서 린스를 사용하는 것이다. [7] 린스는 무엇보다도 정전기를 감소시키고, 머리카락의 윤기와 강도를 증가시킨다. 따라서 머리를 감을 때 반드시 린스를 사용해야 하다. [8]
    • 머리카락 끝에 린스를 집중적으로 바른다. 머리카락 끝이 가장 건조하다. 모근 가까이 린스를 바르면 머리카락이 처진다.
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Question 5 의 5:

머리를 감는 횟수는?

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    사람마다 머리카락이 다르다. 머리를 매일 감는 사람도 있고, 일주일에 한두 번 감는 것이 더 좋은 사람도 있다. 일반적으로 머리카락 두께와 두피에서 분비되는 피지의 양에 따라 머리를 감는 빈도가 정해진다. 일반적인 가이드라인은 다음과 같다. [9]
    • 머리카락이 가늘거나, 얇거나, 기름진 경우 매일 또는 격일로 머리를 감는다.
    • 머리카락이 두께가 중간이거나 건조한 경우 2-3일 간격으로 머릴를 감는다.
    • 머리카락이 두껍거나 곱슬인 경우 일주일에 1-2번 머리를 감는다.
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    운동을 많이 하고 땀을 흘리면 머리카락이 빨리 더러워진다. 머리카락에 많은 제품을 사용하면 그렇지 않을 때보다 빨리 기름기가 돈다. 공해가 심한 곳에 살면 머리를 감지 않았을 때 머리카락이 더 더러워진다. [10] 이런 경우 머리를 더 자주 감아야 한다. 확실히 모발 타입이 중요하지만 생활 방식에 가장 적합한 머리 감는 횟수를 찾기 위해 테스트해본다.
    • 샴푸로 머리를 자주 감지 않을수록 두피에서 피지가 덜 분비된다는 말을 들어보았을 것이다. 하지만 이는 사실과 다르다. 피지 분비는 머리를 감는 빈도가 아니라 호르몬에 의해 결정된다. [11]
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출처

  1. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
  2. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3002407/
  3. ↑ https://uihc.org/health-topics/anti-dandruff-shampoos
  4. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
  5. ↑ https://www.today.com/style/how-much-hair-product-apply-shampoo-conditioner-more-t105799
  6. ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/showering-daily-is-it-necessary-2019062617193
  7. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/
  8. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/healthy-hair-tips
  9. ↑ https://www.self.com/story/when-to-shampoo-your-hair-type
  1. ↑ https://www.self.com/story/when-to-shampoo-your-hair-type
  2. ↑ https://health.clevelandclinic.org/the-dirty-truth-about-washing-your-hair/

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