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옷을 구매할 때처럼 나의 키를 알아야만 하는 순간들이 있다. 당신을 도와줄 사람이 주변에 없다면, 이 위키하우 글을 참고해서 스스로 키를 측정해보자.
단계
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키 측정에 필요한 물건 준비하기. 다음 준비물을 마련해보자:
- 줄자, 자, 혹은 야드 스틱
- 거울
- 연필
- 작은 박스 혹은 두꺼운 책
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키 측정하기 좋은 장소 고르기. 다음과 같은 조건에 부합하는 장소를 선택한다:
- 편평하고 공간이 충분한 벽을 선택한다.
- 등을 대고 서있을 수 있는 벽을 선택한다.
- 작게 연필로 표시를 해두어도 괜찮은 장소를 선택한다. [1] X 출처 검색하기
- 콘크리트, 타일, 건목 재질로 이루어진 단단한 바닥에 서보자. 카펫이나 러그가 깔린 표면의 바닥은 피한다.
- 줄자 사용에 더 용이하도록 문 옆의 벽 공간이나 코너를 선택한다.
- 손거울이 필요하지 않도록 거울이 보이는 장소를 선택한다.
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키 측정할 준비하기. 다음과 같이 키를 측정해보자:
- 양말과 신발을 벗는다. 플립플랍, 슬리퍼, 심지어 양말도 측정 결과에 영향을 줄 수 있기 때문에 맨발로 키를 재는 것이 좋다.
- 머리에 있는 액세서리도 풀어보자. 모자, 헤어밴드, 그리고 묶어둔 머리도 풀어준다. 원래 자연스러운 머리 모습 그대로 둔다. [2] X 출처 검색하기
- 벽에 등을 기대고 서서 발을 모아준다. 최대한 발꿈치와 등, 어깨, 머리가 일직선으로 벽에 놓이도록 선다. 턱을 살짝 아래로 밀어 넣어 주고, 시선은 정면을 바라본다. [3] X 신뢰도 있는 출처 Centers for Disease Control and Prevention 출처 보기
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키를 측정하기 위해 다음 순서를 따라보자. 키를 측정할 때 필요한 준비물들을 쉽게 닿을 수 있는 위치에 놓아둔다.
- 한 손으로 박스를 들고 다른 손으로 거울과 연필을 들어보자.
- 작은 박스를 머리 위쪽으로 올려서 벽에 가져다 댄다.
- 거울을 사용해서 박스가 바닥과 평행하게, 그리고 벽에 직각으로 놓여 있는지 확인한다. [4] X 출처 검색하기 박스가 올바른 각도록 유지하도록 해야만 정확한 키 측정이 가능하다.
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머리 윗부분이 닿는 곳에 연필로 표시하기. 벽에 키를 표시할 때 박스 혹은 손가락을 움직이지 않도록 주의하자.
- 박스의 아랫부분이 가리키는 지점을 표시한다. 최대한 박스가 움직이지 않도록 잘 들고 있어야 한다.
- 박스가 움직이지 않도록 손가락으로 박스 아래면을 잘 잡고 벽에서 몸을 떼어낸다.
- 몸을 벽에서 떼어내지 않고도 벽에 표시를 할 수 있다면, 그렇게 해보자.
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줄자를 사용해서 바닥부터 연필로 표시한 지점까지 길이 재기. 줄자를 벽에 대어보자.
- 키를 한 번에 재기에 줄자가 짧다면, 연필로 줄자가 닿는 최대치 지점에 표시한다.
- 측정한 값을 기록한다.
- 박스를 사용했을 때 표시해 두었던 지점에 다다를 때까지 줄자를 사용해서 측정해보자.
- 각각 측정했던 값들을 더해서 키를 계산해낸다.
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지폐, 실, 테이프, 펜을 사용해서 나만의 줄자 만들기. [5] X 출처 검색하기 줄자나 자가 없다면 임시방편으로 나만의 줄자를 만들어서 키를 측정해보자.
- 자를 구할 시간이 없고 바로 키를 측정해야만 하는 상황일 때 이 방법을 고려해보자.
- 이 방법을 사용하면 실제 키의 대략적인 측정값을 얻을 수 있다는 점을 기억한다.
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자를 만들기 위해 지폐 사용하기. 만원권 지폐의 가로 길이는 148mm이다. [6] X 출처 검색하기
- 실 옆에 만원권 지폐를 두고 손으로 실과 지폐를 편평하게 만들어준다.
- 펜으로 지폐의 양 끝 지점을 실에 표기해주고, 180 cm가 표기될 때까지 이 과정을 반복한다.
- 만원권이 없다면 다른 권종의 지폐를 사용해보자.
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일반적인 자를 사용하듯 임시 줄자 사용하기. 테이프를 사용해서 실로 만든 줄자를 벽에 고정시킨다.
- 실이 끊어지지 않도록 주의한다.
- 발과 등을 곧게 펴고 벽에 기대어 일자로 선다.
- 머리의 윗부분이 실에 닿는 지점을 표시한다.
- 실의 위치를 보고 키를 측정해보자.
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키 측정에 필요한 스타디오미터 찾아보기. 병원이나 피트니스센터에 스타디오미터가 있는지 찾아보자. [7] X 출처 검색하기
- 가능하다면 디지털 스타디오미터를 찾아보자. 디지털 스타디오미터를 사용하면 더 정확한 결과를 얻을 수 있다.
- 자, 그리고 머리 윗부분에 맞닿는 평행한 측정판으로 구성된 스타디오미터를 찾아보자.
- 스타디오미터를 사용해서 키 측정이 가능할지 의사에게 물어보자.
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스스로 키 측정할 준비하기. 다음과 같이 준비해보자:
- 양말과 신발을 벗는다. 플립플랍, 슬리퍼, 심지어 양말도 측정 결과에 영향을 줄 수 있기 때문에 맨발로 키를 재는 것이 좋다.
- 머리에 있는 액세서리도 풀어보자. 모자, 헤어밴드, 그리고 묶어둔 머리도 풀어준다. 원래 자연스러운 머리 모습 그대로 둔다. [8] X 출처 검색하기
- 벽에 기대어 스타디오미터에 선 후 발을 모아준다. 최대한 발꿈치와 등, 어깨, 머리가 일직선으로 벽에 놓이도록 선다. 턱을 살짝 아래로 밀어 넣어 주고, 시선은 정면을 바라본다. [9] X 신뢰도 있는 출처 Centers for Disease Control and Prevention 출처 보기
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스타디오미터상의 내 키 확인하기. 측정판을 올바른 위치로 조정하고난 후 스타디오미터에서 한 발자국 물러나 측정된 값을 살펴보자.
- 측정된 키는 스타디오미터의 세로 측정대에 표시된다.
- 가로 측정대의 눈금이 가리키는 세로 측정대의 수치를 확인해보자.
- 디지털 스타디오미터의 경우 키가 작은 스크린에 표시된다.
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출처
- ↑ http://www.heightforum.com/how-to-measure-height/
- ↑ https://books.google.com/books?id=l7U55V9lT_IC&pg=PA5&lpg=PA5&dq=CDC+measure+height+with+nothing+in+hair&source=bl&ots=ZtesFTzKVe&sig=5vGeWV5sbYKeHChFRYFOxnlKlhg&hl=en&sa=X&ei=2RcjVcGEFIX3sAWu_4GgDA&ved=0CCYQ6AEwAjgK#v=onepage&q=CDC%20measure%20height%20with%20nothing%20in%20hair&f=false
- ↑ http://www.cdc.gov/nchs/data/nhanes/nhanes3/cdrom/NCHS/MANUALS/ANTHRO.PDF
- ↑ http://dictionary.reference.com/browse/right+angle
- ↑ http://healthyliving.azcentral.com/properly-measure-body-4622.html
- ↑ http://www.mhhe.com/math/devmath/streeter/bms/graphics/streeter5bms/ch07/others/strB_7.2.pdf
- ↑ http://www.merriam-webster.com/medical/stadiometer
- ↑ https://books.google.com/books?id=l7U55V9lT_IC&pg=PA5&lpg=PA5&dq=CDC+measure+height+with+nothing+in+hair&source=bl&ots=ZtesFTzKVe&sig=5vGeWV5sbYKeHChFRYFOxnlKlhg&hl=en&sa=X&ei=2RcjVcGEFIX3sAWu_4GgDA&ved=0CCYQ6AEwAjgK#v=onepage&q=CDC%20measure%20height%20with%20nothing%20in%20hair&f=false
- ↑ http://www.cdc.gov/nchs/data/nhanes/nhanes3/cdrom/NCHS/MANUALS/ANTHRO.PDF
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