PDF 다운로드
PDF 다운로드
당신이 아프리카 사람이거나 아프리카 계통 사람이라면, 머리를 기르는 데 오래 걸리고, 어떠한 경우에는 원치 않게 머리카락이 부서지기도 할 겁니다. 다행히도, 당신의 머리카락 성장을 돕고 머리결이 건강하게 자라도록 돕는 몇 가지 방법이 있습니다.
단계
-
당신의 머리카락 타입을 정하세요. 이발사나 온라인을 통해 당신의 머리카락 성질을 알아낼 수 있어요. 당신에게 알맞은 처리법과 제품을 고를 때 도움됩니다. 기본 분류:
- 물결 모양 머리 (type 2), 보통 얇고 다루기 쉽습니다.
- 곱슬 머리 (type 3)
- 말려들어가는 머리 (type 4), 보통 굉장히 연약하며 기르기 힘듭니다.
-
꼭 감아야 할 때만 감으세요. 머리를 너무 자주 감으면 머리에서 자연적으로 나오는 기름이 부족해집니다. 일주일에 한 번 감도록 하세요. 머리카락이 더 잘 부서진다면 이주에서 삼주에 한번 감도록 하세요.
- 머리카락을 건조하게 만들지 않는 샴푸를 찾도록 하세요.
- 손상을 줄이기 위해 미지근한 물로 머리 감고 차가운 물로 헹구세요.
-
머리가 알아서 마르도록 두세요. 열 바람으로 머리를 말리면 머리카락이 손상되어 원하는 길이로 자라나기 전에 부서질 수 있어요. 대신, 머리카락을 땋고, 비단천으로 덮은 뒤 밤새 마르게 하세요. 다른 대안으로는, 수건을 머리카락에 감고 잠시 동안 간단히 비벼서 말리는 방법도 있습니다.
-
머리 감을 때마다 컨디셔너를 사용하세요. 샴푸는 머리에서 자연적으로 나는 기름을 제거합니다. 아프리카계 머리에 맞는 컨디셔너를 사용하여 머리카락을 복원하세요. 주기적으로 컨디셔너로 씻어주세요.
- 안 씻을 때 머리에 올려 놓을 수 있는 컨니셔너를 사용해도 좋아요.
-
매일 헤어 오일을 사용하세요. 머리에서 자연적으로 생성되는 기름을 머리 가운데와 머리 끝에 비벼 부드럽고 유연하게 만드세요. 머리가 더 자라나기 전에 부서지는 것을 방지해 줄 겁니다. 자메이칸 오일, 피마자 오일, 모로코 오일, 또는 라벤더 오일은 모두 좋은 선택입니다.
- 사틴 스카프를 머리에 두르면 기름이 스며들도록 돕습니다.
-
수분을 보충하세요. 물은 건조한 머리카락을 강하게 만들어 줍니다. 또한 당신의 머리카락 뿌리를 자극합니다. 물, 보습 컨디셔너, 또는 올리브 오일과 코코넛 오일을 반반 섞은 혼합물을 사용하세요. 보습을 더 하고 싶다면 각 제품을 순서에 맞게 뿌리세요. 이 기름은 수분을 함유하도록 도와줄 겁니다.
- 스타일링을 위해 젤이나 무스를 사용한다면 그것 대신에 헤어 잼을 사용하세요. 헤어 잼은 머리카락을 잡아주며 기름에 녹아 머리카락을 더 빛나게 하고 수분을 더해줍니다.
-
단백질 컨디셔너를 고려해보세요. 특정 종류의 머리카락을 강화시켜주기도 합니다. 하지만 건조한 머리카락은 손상시키기도 합니다. 머리카락을 빗질해보세요 : 머리가닥이 부서지기 전에 많이 늘어난다면 단백질이 더 필요합니다.
- 제품 설명서에 나온 시간보다 긴 시간동안 단백질 컨디셔너를 그대로 두지 마세요. 안 그러면 머리카락이 굳고 약해집니다.
-
건조할 때는 두피에 오일을 바르세요. 거의 매일 또는 두피가 건조하게 느껴질 때 코코넛 기름을 손가락 끝에 묻힌 뒤 머리에 바르세요. 위에서부터 아래로 쓸어 내리며 기름을 바르세요.
- 비듬이 보이면 중단하세요. 비듬을 생성하는 균은 이것을 먹고 자랍니다.
- 파마를 했다면, 일주일에 한 번만 오일을 사용하거나, 대신에 뜨거운 오일을 사용하세요 .
-
중성화 샴푸로 헹궈내세요. 한 달에 한 번, 중성화 샴푸를 사용하여 머리카락에 묻은 모든 제품을 헹궈내세요. 스프레이, 젤, 또는 다른 스타일링 제품을 많이 사용한다면 매주 하세요.광고
-
비타민을 복용하세요. 비타민 보충제는 머리카락이 빠르고 튼튼하게 자라는데 필요한 영양을 공급합니다.
-
적정량의 단백질을 섭취하세요. 아보카도, 호박씨, 또는 젤라틴 같은 단백질 많은 음식을 섭취하세요.
-
머리카락 끝을 보호하세요. 머리카락을 아래로 향하도록 그대로 두면은 머리카락이 부서질 수 있어요. 올림 머리 , 땋은 머리, 또는 머리카락 끝을 위로 올리는 다른 스타일들을 시도해보세요. 헤어핀으로 머리를 고정하세요. 고무밴드는 머리카락을 손상시킬 수 있어요.
-
손상된 머리카락을 잘라내세요. 이 주에 한 번 또는 머리카락 끝이 갈라질 때마다 그곳을 잘라내세요. 머리카락 상태가 건강하다면 세네 달에 한번씩 2.5-5cm만 잘라내도 충분합니다. 머리를 잘라내어 머리카락이 자라도록 하는 방법이 이상하게 느껴질 수 있지만 정말 도움이 됩니다. 갈라진 머리카락 끝은 빠르게 부서질 것이며 머리가 자라나기 힘들게 합니다.
-
머리카락을 막 다루지 마세요. 뜨거운 바람으로 머리 말리기, 다리미질하기, 꽉 조이게 머리 땋기 또는 엮는 행위, 지나치게 많은 가공, 염색 그리고 파마 등은 머리카락을 손상시킬 수 있습니다. 머리카락을 손상시키고 부서지게 할 수 있으니 최대한 조금만 하도록 하세요.광고
팁
- 느슨하게 땋은 머리는 꽉 조여 땋은 머리보다 머리카락을 덜 손상시켜 좋습니다.
- 박스 땋기를 시도해보세요. 머리가 자연스럽게 길도록 돕습니다.
- 다리미와 드라이기에서 나오는 열은 머리카락을 거칠고 건조하게 만듭니다. 이 기구들을 사용하기 전에 실리콘이 없는 열 방지 제품을 사용하세요.
- 건강한 식단을 짜세요. 운동을 하고 물을 많이 마시세요. 두피는 필요시 아르간 기름이나 코코넛 기름으로 마사지하세요. 피마자유를 사용해도 좋아요.
- 머리카락을 비틀어내지 마세요.
- 거친 스카프를 두르고 잠들지 마세요. 비단 스카프나, 보닛, 베갯잇을 사용하세요. 머리카락 라인의 작은 머리카락을 빠지게 할 수 있습니다.
광고
경고
- 손상된 머리카락에 제품을 사용한다해도 갈라진 머리카락은 잘라내세요.
- 모든 검은 머리카락은 좀 다릅니다. 위에 방법으로 다뤄야 합니다. 당신의 여동생이나 엄마가 해주는 머리스타일은 적절치 않을 수 있어요.
광고
광고
