편도선은 목 안쪽에 위치한 분비선이다. 심한 통증을 유발할 수 있는 인후염의 경우에는 일반적으로 편도선에 염증이 생겼거나 부은 것이 원인이 된다. 보통 알레르기로 인한 후비루, 일반 감기 혹은 독감 바이러스 감염, 연쇄상구균 등의 박테리아 감염 등이 편도선에 질환을 야기한다. 그리고 편도선이 아픈 원인에 따라 치료법도 달라진다. 이 글을 통해 자기 상태에 맞는 의학적, 자연적 치료법을 사용해 아픈 목을 치료하고 빠르게 회복하는 방법을 알아보도록 하자.
단계
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약국에서 진통제 구매해 복용하기. 아세트아미노펜은 염증을 완화시키지는 않지만 편도선의 통증을 가라앉힐 수는 있다. 성인의 경우 하루에 아세트아미노펜을 3g 이상 복용해선 안 된다. 만약 아이에게 복용시키는 경우에는 사전에 의사와 상의하거나 약의 사용 설명서를 숙지하고 안전한 양을 복용시키도록 한다. [3] X 출처 검색하기
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기침약 삼키기. 기침이 없어도 기침 시럽을 마시는 것이 목을 코팅해 일시적인 진통제 역할을 한다. [4] X 출처 검색하기 기침약을 마시고 싶지 않다면 꿀을 먹어보도록 한다. 비슷한 원리로 목을 코팅해서 일시적인 진정 효과를 받을 수 있다.
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패혈성 인후염의 경우에는 항생제 복용하기. 연쇄상구균(박테리아 감염)은 성인이 겪는 목아픔 증상의 원인 중 5~15%를 차지한다. [6] X 출처 검색하기 특히 6~16세 사이의 아이에게는 더 흔한 원인이 된다. 연쇄상구균에 감염되면 콧물이 많이 나지만, 감기와는 달리 편도선이 크게 붓거나 고름이 나오고, 목이 심하게 아프며, 목의 분비선이 붓고, 두통과 38도 이상의 고열이 발생한다. 이 경우 병원에 가면 의사가 면봉을 이용해 패혈성 인후염에 걸렸는지 몇 가지 검사를 해볼 것이며, 약으로는 항생제를 처방할 것이다. 그리고 항생제를 복용하면 며칠 내로 증상이 개선될 것이다. [7] X 출처 검색하기
- 처방받은 항생제는 증상이 나아지더라도 반드시 끝까지 다 복용해야 한다. 그래야만 체내의 박테리아를 모두 제거할 수 있으며, 항생제에 내성을 가지는 박테리아 돌연변이가 생기는 것을 막을 수 있다.
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따뜻한 음료 마시기. 레몬차도 좋고 아무 차에 꿀을 넣어서 마시면 목을 진정시킬 수 있다. [18] X 출처 검색하기 여기에 추가적으로 다음에 따뜻한 음료를 마셔보도록 하자:
- 카모마일 차 – 카모마일은 목을 진정시킬 수 있는 항균 성분과 천연 진통제를 지니고 있다. [19] X 출처 검색하기
- 사과 식초 – 식초는 목을 진정시키고 세균을 제거할 수 있다. 따듯한 물 1컵에 꿀 1테이블스푼, 식초 1테이블스푼을 넣고 섞어서 마셔보도록 하자. 맛이 매우 강하므로 마시기 싫다면 가글만 하고 뱉도록 한다. [20] X 출처 검색하기
- 마시멜로우 뿌리, 감초, 느릅나무 속껍질 차 – 이 허브들은 모두 완화제 역할을 한다. 편도선을 코팅해 보호막을 씌워 점막 세포의 염증을 완화시킨다. [21] X 신뢰도 있는 출처 PubMed Central 출처 보기 이 허브들은 차로 판매되는 것을 살 수도 있으며 직접 우려낼 수도 있다. 끓는 물 1컵에 말린 허브 1테이블스푼을 넣고 30~60분 동안 우려내도록 한다. 마시기 전에 허브를 걸러내는 것을 잊지 말자. [22] X 출처 검색하기
- 생강 – 생강은 항염증 성분과 항균 성분을 둘 다 지니고 있다. 처음에는 생강 뿌리를 5cm 정도만 잘라서 껍질을 벗기고 잘게 나눠서 으깨도록 한다. 으깬 생강을 끓는 물 2컵에 넣고 3~5분간 끓인다. 완성된 차는 식혀서 마시도록 한다. [23] X 출처 검색하기
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닭고기 국 만들어보기. 국에 포함된 소금이 염증을 가라앉히는 역할을 할 것이다. 일반적으로 닭고기 국은 각종 영양분을 포함하고 있어 아픈 편도선의 원인이 되는 질병에 맞서 싸울 수 있게 면역 체계를 보조할 것이다. [24] X 출처 검색하기
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정향 씹어보기. 정향은 천연 진통제이자 항균 작용을 하는 유제놀이라는 성분을 포함하고 있다. 정향 몇 개를 입에 넣고 부드러워질 때까지 발아본 다음에 껌처럼 씹어보도록 하자. 참고로 정향은 삼켜도 안전하다. [27] X 출처 검색하기광고
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자는 동안 가습기 틀기. 가습기를 통해 공기 중의 습도를 높이면 목을 진정시킬 수 있다. 게다가 공기 중의 수분이 불편함을 유발하는 가래를 묽게 만들어줄 것이다. [29] X 출처 검색하기
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욕실에서 증기 마셔보기. 샤워기로 뜨거운 물을 틀어 욕실에 증기를 차게 해보자. 대략 5~10분 정도 증기를 마셔보면 따뜻하고 습도가 높은 공기가 목을 진정시킬 것이다.
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아픈 목이 24~48시간 이상 지속된다면 병원에 가보기. 만약 당신이나 아이의 분비선이 부었거나, 38도 이상의 고열이 있거나, 목이 심하게 아프거나, [30] X 출처 검색하기 최근에 패혈성 인두염이나 목이 아팠던 사람과 접촉한 적이 있다면 병원에 가보도록 한다.
- 패혈성 인두염이 점차 악화되고 있거나, 항생제를 복용한지 이틀이 지나도 증상이 호전되지 않거나, 발진, 관절통, 어두운 색깔의 소변, 흉부 통증, 호흡 곤란 등의 새 증상이 보이기 시작한다면 바로 병원에 가보도록 한다.
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아이가 패혈성 인두염이나 편도염을 반복적으로 겪는다면 편도선 제거수술 고려하기. 선천적으로 큰 편도선을 지닌 아이는 인두염과 이염에 더 쉽게 노출된 상태나 마찬가지다. 만약 아이가 1년에 7번 이상, 혹은 2년에 5번 이상 편도염에 걸린다면 의사와 상의해서 편도선 제거수술을 고려해보도록 하라. 부작용도 적고, 안전한 수술이기 때문에 부담이 적을 것이다. [31] X 출처 검색하기광고
출처
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