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삶에서 민감한 일이 견디기 어려워지면, 엄마에게 의지하게 되는 것은 자연스러운 일입니다. 그렇긴 해도, 엄마에게 그러한 일에 대해 털어놓는 것은 가끔 어색할 수 있습니다. 이것은 평범한 일이고, 대화를 쉽게 만드는 방법은 여러가지가 있습니다. 말하기 전에 언제 그리고 어떻게 말할지 미리 정하세요. 조금 스트레스 받을 걸 예상하고 가지만, 직설적이고 예의 바르게 대화를 진행하세요. 좋은 방향으로 마무리 지을 수 있도록 노력하세요. 엄마에게 조언을 구하고 대화할 시간을 내준 것에 고마움을 표현하세요.
단계
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말하기 좋은 때를 알아내세요. 만약 불편할 수도 있는 것에 대해 대화를 하고 싶다면, 중요한 때와 장소를 찾는 것은 매우 중요합니다. 엄마가 바쁘거나 스트레스 받을 때 얘기하는 것은 불편한 상황을 더욱 힘들게만 만듭니다. [1] X 출처 검색하기
- 외적인 제한이 없는 시간을 고르세요. 엄마에게 무언가 사적이거나 부끄러운걸 얘기할 때, 필요한 만큼 길게 대화할 수 있도록 하는게 좋습니다.
- 또한, 본인과 엄마가 편안한 시간을 골라야 합니다. 이미 기분이 좋지 않을 때에는 부끄럽거나 어색한걸 말하고 싶지 않을 겁니다. 본인과 엄마 둘다 토요일에 자주 휴식시간을 갖는다면, 둘 다 느긋한 이때가 말하기 좋은 시간일수도 있습니다.
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난처한 상황에 놓일 각오를 하세요. 만약 부모와 사적인 것에 대해 얘기한다면, 조금 곤란한 상황에 놓일 수도 있습니다. 이것은 평범한 일입니다. 이러한 상황을 미리 예상하고 간다면 이러한 상황을 견디는 것 또한 쉬워질 것입니다. [2] X 출처 검색하기
- 변명으로 부끄럽거나 어색한 감정에서 벗어나려고 하지 마세요. 이것은 그러한 감정들에 더 집중하게만 만들 것입니다.
- 대신에, 부끄럽다고 느낀다는걸 받아들이되, 왜 이것들에 대해 얘기하고 싶은지 기억하세요. 예를 들면, 엄마에게 성에 관한 얘기나 연애에 관한 얘기를 하고 싶을 수 있습니다. 이 주제들에 대해 얘기하는 건 어렵지만, 어머니는 연륜과 경험을 바탕으로 좋은 조언을 해주실 겁니다.
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대화를 통해 무엇을 얻고 싶은지 알아내세요. 내가 무얼 원하는 지 모르는 채로 대화를 시작해서는 안됩니다. 엄마에게 사적인 얘기를 할 때에는, 무언가 이유가 있어서 그러는 것입니다. 왜 엄마와 이 얘기를 하고싶은지 생각해보세요. 무엇을 원하는지 아는 것은 대화를 더 잘 이끌어 나가는데에 도움이 될 수 있습니다. [3] X 출처 검색하기
- 엄마가 그저 들어주길 바랄 수도 있습니다. 개인적이고 부끄러운 일을 겪고 있다면, 그냥 털어놓고 싶을 수도 있습니다. 이 경우에는 엄마에게 조언이나 지도가 필요하지 않다고 말해줘도 좋습니다.
- 어쨌건, 무언가에 대해 조언을 얻고 싶을 수도 있습니다. 엄마의 말이 도움이 될지 안될지 생각해보세요. 만약 조언을 원한다면, 직접 "엄마, 나 조언이 좀 필요해."라고 말해보세요.
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대화를 시작하세요. 엄마에게 다가가는게 매우 떨릴 수도 있습니다. 하지만, 간단한 하나의 문장만으로 대화를 시작할 수 있습니다. 몇 번 심호흡 하고 엄마에게 다가간 뒤 대화를 시작하세요. [4] X 출처 검색하기
- 간단한 말을 시도해보세요. 예를 들면, "엄마, 시간 좀 있어? 나 얘기하고 싶은게 좀 있어"
- 만약 엄마가 화날까봐 두렵다면, 엄마에게 이것에 대해 미리 말하세요. 예를 들면, "엄마 무슨 일이 있는데, 엄마가 듣고 속상할 수도 있어. 하지만 엄마가 화나더라도 나는 어쨌건 엄마한테 얘기해야 돼."
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직설적으로 말하세요. 주제에 대해 돌려 말하는 것은 의미가 없습니다. 만약 말해야 하는 중요한 것이 있다면, 주저하지 말고 말하세요. 최대한 직접적으로 말하는게 대화가 더 편안하고 신뢰있게 시작하는데에 도움이 될 수도 있습니다. [5] X 출처 검색하기
- 엄마가 상황을 이해하기 위한 모든 정보를 제공해주세요. 힌트만 말하는 것은 피하세요.
- 예를 들면, "엄마, 나 철수를 이제 꽤 오랫동안 만나왔는데 나랑 처음으로 잠자리를 갖고 싶어해. 나는 내가 준비됐는지 모르겠는데, 얘가 나를 자꾸 재촉해. 난 어떡해야 할지 정말 모르겠어"와 같이 명확하고 직접적인 말로 대화를 시작하세요.
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엄마의 관점에 귀 기울이세요. 엄마의 지도를 원하지는 않을 수도 있습니다. 하지만, 아이를 지도하는 것은 부모의 일입니다. 엄마의 의견에 동의하지 않더라도, 엄마가 의견을 방해받지 않고 나눌 수 있게 노력하세요. [6] X 출처 검색하기
- 엄마의 관점을 이해하려고 하세요. 엄마한테 불만이 생긴다면, 잠시 멈추고 엄마의 입장이 되려고 노력해보세요.엄마가 왜 그 상황에 대해서 그렇게 느끼는제 생각해보세요.
- 예를 들면, 엄마한테 친구 중 하나가 약을 가지고 실험을 하고 있다고 말했고, 엄마는 매우 부정적으로 반응했습니다. 이럴 때, 엄마가 너무 비판적이라고 느낄 수도 있지만, 어쩌면 엄마는 고등학교때 심각한 약 문제를 가진 친구가 있었을 지도 모릅니다. 이것이 부정적인 반응을 일으킨 것일 수도 있습니다.
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대화하면서 예의 바르고 존중한 자세를 유지하세요. 만약 사적인 얘기를 나눈다면, 엄마가 내가 원하는 대로 반응해주지 않을 가능성은 항상 있습니다. 그녀는 속상할수도, 걱정될수도, 심지어는 화가 났을 수도 있습니다. 엄마의 반응이 어쨌건, 침착하려고 노력하세요. 일을 해결하는데에 도움이 안되기에, 상황이 싸움으로 번지는 것은 원치 않습니다. [7] X 출처 검색하기
- 기본적인 예의를 기억하세요. 말에 끼어들거나 목소리를 높이지 마세요.
- 맘에 들지 않더라고 항상 엄마가 말한 것을 듣고 있음을 알리세요. 예를 들면, "엄마가 철수가 나한테 안좋은 영향을 줄꺼라고 생각하는 건 이해하지만, 나는 철수를 진짜 친구로 소중하게 생각해."
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싸우는 것을 피하세요. 대화가 싸움을 변하는 것은 절대 원하지 않습니다. 엄마가 부정적으로 반응하더라도 엄마와 싸우는 것을 참으세요. 엄마가 불공평하게 대하고 있다고 생각해도 차분한 목소리를 유지하고 존중하는 자세를 유지하세요. [8] X 출처 검색하기
- 만약 감정을 통제하기가 어렵다면 잠시 쉬어도 좋습니다. "난 지금 대화가 진전이 없는 것 같아. 우리 잠깐 쉬고 나중에 다시 얘기하자"와 같은 말을 하세요.
- 이후에 친구에게 털어놓거나 산책을 가는 것을 통해 화를 없앨 수 있습니다.
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부정적인 반응에 대처하세요. 엄마가 원했던 반응을 보이지 않을수도 있습니다. 엄마는 그 일에 화가 났을 수도 있고, 심지어는 그 일과 관련한 새로운 규칙이 생길 수도 있습니다. 엄마가 부정적으로 반응한다면, 그것에 효과적으로 대처할 수 있도록 노력하세요. [9] X 출처 검색하기
- 만약 엄마가 잔소리만 하고 나에게 도움이 안되는 말만 한다면 "난 조언이 필요한게 아니라 그냥 대화가 필요한거야"와 같은 말로 엄마가 알게 해주세요.
- 엄마가 그 일에 대해 새로운 규칙을 만든다면, (예로, "너가 철수랑 더 이상 안 놀았으면 좋겠어") 당장은 규칙을 받아들이세요. 엄마가 진정했을 때 다시 얘기할 수 있습니다. 이에 반대하는 것은 오히려 규칙이 더 엄격해지게만 할 수도 있습니다. [10] X 출처 검색하기
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원한다면, 조언을 구하세요. 엄마의 조언을 원하기 때문에 대화를 시작하는 것일 수도 있습니다. 만약 도움이 필요하다면, 그것에 대해 말한 후, "나 정말 어떡해야 될지 모르겠어서 조언이 필요해"와 같은 말을 통해 조언을 구하세요." [11] X 출처 검색하기
- 누군가가 조언을 한다고 해서 반드시 받아들일 필요는 없다는 것을 기억하세요. 엄마의 관점을 듣고 고려해보는 것만이 도움이 될 수도 있습니다.
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엄마가 듣지 않는다면 다른 사람과 대화해 보세요. 몇몇 주제는 엄마에게 말하기 너무 어려울 수 있습니다. 만약 엄마가 매우 부정적으로 반응하고, 그것에 대해 얘기하고 싶지 않아 한다면, 다른 어른과 대화해 보세요. [12] X 출처 검색하기
- 다른 부모와, 삼촌, 이모, 형 혹은 누나, 친구의 부모 등과 같은 사람들과 대화해 볼 수 있습니다.
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출처
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/talk-to-parents.html
- ↑ http://www.pbs.org/inthemix/shows/thetalk.html
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/talk-to-parents.html
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/talk-to-parents.html#
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/talk-to-parents.html#
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- ↑ http://www.iwannaknow.org/teens/relationships/parents.html
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/talk-to-parents.html#
- ↑ http://www.pbs.org/inthemix/shows/thetalk.html
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