엉덩이에 난 여드름 없애는 방법

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공동 작성자 Sarah Gehrke, RN, MS

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여름이 다가와서 비키니를 입어야 하는데 엉덩이에 여드름이 났다면 이보다 더 창피하게 느껴지는 상황도 없을 것이다. 비치 타월로 이제 엉덩이를 그만 감추고 아래에서 소개하는 해결 방법들을 시도해보자. 모두의 피부 타입이 다르기 때문에, 하나의 방법으로 효과를 보지 못했다고 하더라도 너무 낙담하지 말고, 다른 방법을 시도해보자.

방법 1
방법 1 의 3:

바르는 약품과 경구 의약품 사용하기

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  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/07\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/07\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    과산화 벤조일, 살리실 산, AHA가 함유된 연고를 찾아보자. 클리어라실이나 프로액티브와 같은 이런 제품들은 처방전 없이도 약국에서 구매할 수 있다. 여드름을 제거 목적으로 로션 제형을 사용하고 싶다면, 그린하트 랩사에서 제조한 벗 애크니 클리어링 로션(Butt Acne Clearing Lotion)을 사용해보자.
    • 샤워를 마친 후, 완전히 물기를 제거하고 연고를 발라준다.
    • 과산화 벤조일이 옷에 묻으면 옷이 표백될 수 있으니, 약품이 완전히 마른 후에 옷을 입는 것이 좋다.
    • 여드름과 주름 치료용으로 사용되는 트레티노인이 들어간 제품을 사용해도 좋다. 디페린(Differin)은 레티노이트가 함유된 제품으로, 처방전 없이도 약국에서 구매할 수 있다. [1]
    • 어떤 제품이 나에게 잘 맞을지 의사에게 물어보자.
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    여드름 치료를 위해 항생제 복용이 필요한 경우가 있다. 나의 증상에 적합한 항생제를 처방 받을 수 있을지 의사와 확인해보자.
    • 항생제를 처방 받았다면, 항생제 복용을 마치기 전에 여드름이 완화되었더라도 끝까지 처방 받은 항생제를 모두 복용해야 한다. 그렇지 않으면, 여드름이 재발할 수 있다.
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    여드름 포낭이 커서 통증이 느껴진다면, 스테로이드 주사를 고려해보자. 하루 안으로 여드름의 통증과 크기가 줄어든다. [2]
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방법 2
방법 2 의 3:

자연 치료법 고려하기

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  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/92\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    사생활이 보장되는 마당이 있거나 근처에 누드 비치가 있다면 따뜻하고 햇볕이 좋은 날 엉덩이에 햇빛을 쐬어준다. 햇빛은 자연스럽게 과도한 기름을 제거해준다. 하지만, 자외선으로부터 피부를 보호할 수 있도록 최소 SPF 30 이상의 선크림을 발라준다.
    • 화상을 입지 않도록 논코메도제닉 선크림을 발라준다.
    • 이 방법은 가끔 한 번씩, 그리고 여드름이 낫기 시작한 이후에 활용한다. 햇빛을 너무 많이 쐬면 여드름의 색깔이 짙어지거나 더 악화될 수 있다.
    • 일부 여드름 약품이 햇빛에 민감하게 반응할 수 있으니, 처방 받은 약품 혹은 약국에서 탄 약품을 사용 중이라면, 꼭 의사와 확인한다.
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    아스피린 4-5개를 으깨준다. 아스피린 약의 코팅이 제거되었는지 확인한다. 따뜻한 물 1 테이블스푼과 기호에 따라 꿀 혹은 플레인 요구르트를 혼합한 후, 아스피린을 더해준다.
    • 엉덩이에 아스피린 마스크를 얇게 한 겹 바라준 후, 마를 때까지 기다렸다가 헹궈준다. 논코모도제닉 모이스처라이저를 사용해서 마스크 후 일어날 수 있는 자극을 예방해보자. [3]
    • 아스피린 알레르기가 있다면, 이 방법은 사용하지 않는다.
    • 아스피린은 아이 혹은 청소년에게 사용했을 때 라이증후군을 발생시킬 수 있으니, 이 연령대 아이들에게 아스피린을 사용하기 전에 꼭 의사와 확인한다. [4]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    물에 희석시킨 레몬주스나 애플 사이다 식초를 여드름에 사용해보자. 여드름 상처라면, 통증이 느껴질 수도 있다. 10-15분 정도 산 성분을 묻혀두었다가, 차가운 물과 순한 바디 워시로 꼼꼼하게 헹궈낸다. [5]
    • 이 방법은 매우 조심스럽게 사용한다. 물에 희석한 소량의 레몬주스와 애플 사이다 식초는 여드름을 메마르게 할 수 있지만, 산 성분을 희석하지 않고 그대로 사용하면, 피부가 건조해져서 여드름이 더 많이 발생할 수 있다.
    • 희석한 용액에 꿀을 몇 방울 넣어서 항균 및 안정 효과를 더해보자.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/36\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    티트리 오일과 코코넛 오일에는 항균 및 항진균 성분이 있어 피부에 발라주면 여드름 치료 효과를 볼 수 있다. [6]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/81\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/81\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    여드름 치료에 직접적으로 도움을 주지는 않지만, 아픈 여드름의 통증을 잠시나마 가라앉힐 수 있는 방법이다. 행주에 얼음을 한가득 넣고 감싸서 홈메이드 아이스 팩으로 활용해보자. 아이스 팩으로 여드름이나 염증이 난 부위에 15-20분간 마사지해준다. [7]
    • 혹은 구매한 아이스 팩을 사용해도 좋다. 다만, 천을 덧대어 주는 방법을 통해 아이스 팩이 피부에 바로 닿지 않도록 주의한다.
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방법 3
방법 3 의 3:

여드름 발생 예방하기

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    여드름의 원인이 되는 먼지, 기름, 때, 피지를 제거할 수 있다. 순한 비누나 바디 워시를 사용해도 좋고, 신체 여드름을 해결해주는 제품을 사용해도 좋다.
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    순한 논코메도제닉 각질 크림과 바디 타월을 사용해서 모공을 막은 각질을 제거한다.
    • 최소 2%의 과산화 벤조일을 비누와 함께 사용해서 과하게 쌓인 오일을 제거하고 여드름 문제를 해결해보자.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4b\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4b\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    화학 처리가 된 화장지는 피부 쓸림과 여드름의 원인이 될 수 있다. [8]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/62\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/62\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    민감한 피부를 위한 세제를 사용하면 현재 사용하고 있는 세제를 사용했을 때 나타나는 자극이나 알레르기 반응을 줄이는데 도움이 될 수 있다. [9]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4c\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    통풍이 잘 되는 옷을 입으면, 원치 않는 장소에 땀이 잘 차지 않아서 도움이 된다. 면처럼 통풍이 잘 되는 천연 소재의 속옷을 선택한다. [10]
    • 엉덩이에 찬 땀에 균과 기름이 쌓여서 엉덩이 여드름의 원인이 된다.
    • 자주 속옷을 갈아입고, 땀을 흘린 후에는 꼭 샤워를 한다.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/27\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/27\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    최소한 멀티 비타민 1정과 아연 1정을 매일 복용한다.
    • 비타민 A, B5, C, E, 셀레늄, 오메가 3는 모두 건강한 피부를 가꿔주는데 도움이 되는 성분들이다. [11]
    • 나에게 적합한 비타민에 대해 의사와 상의해보자.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e6\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    물은 피부에 놀랍도록 많은 도움을 준다. 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마셔서 체내와 피부에 수분을 보충해준다. [12]
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-17-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-17-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/49\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-17-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-17-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    일부 달고, 기름지고 튀긴 음식이 체내의 인슐린 수치를 높여서 여드름이 원인인 피지 분비를 촉진할 수 있다. 그러므로 혈당을 낮게 유지해주는 음식을 섭취해서 이런 문제를 해결해보자. [13]
    • 과일과 채소, 통밀 식품이 포함된 균형 있는 식단을 섭취하도록 해보자.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6f\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-18-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-18-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6f\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-18-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-18-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    앉아 있으면 엉덩이가 충분히 숨을 쉴 수 없기 때문에 땀과 박테리아로 인해 모공이 막히게 된다.
    • 책상이나 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있어야 할 때, 잠시 동안 일어나거나 짧게 산책을 해보자. 책상에 앉아 있을 때 엉덩이 혹은 다리 운동을 하면 혈액 순환에도 도움이 된다.
  10. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d2\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-19-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-19-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d2\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-19-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-19-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    엉덩이에 여드름이 났다면, 20대 후반까지도 이 증상이 계속될 수 있다. 피부과를 찾아서 여드름을 해결할 수 있는 처방전을 받아보자.
  11. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-20.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-20.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Acne-on-the-Buttocks-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    엉덩이 여드름을 촉진시키는 음식 알레르기가 있을 수 있다. 병원에 가서 민감성 혹은 음식 알레르기 검사를 받아보고, 혹시 특정 음식이 신체 여드름의 원인이지는 않았는지 확인해보자.
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경고

  • 엉덩이 여드름을 짜내면 상처가 나고 균이 퍼질 수 있다.
  • 트레티노인은 심각한 선천성 결함의 원인이 될 수 있으니, 임신 중이거나, 모유 수유 중이거나, 혹은 임신 계획이 있다면 트레티노인을 사용하지 않는 것이 좋다.
  • 알레르기가 있다면 위에서 나열한 제품들은 사용하지 않는다. 알레르기 여부가 확실치 않다면, 넓은 부위에 바르기 전에 신체에 잘 보이지 않는 곳에 소량 샘플 테스트를 먼저 해보자.
  • 국소 여드름 약품을 사용하면 피부가 햇빛에 민감해질 수 있으니, 최소한 SPF 30의 선크림을 발라주어야 한다.
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팁

  • 가능하면 하루에 한 번 샤워를 해서 몸을 항상 깨끗하게 해준다.
  • 영양분이 풍부한 음식 섭취와 운동을 겸해서 맑은 피부를 가꿔보자.
  • 아침에 샤워를 하는 편이라면 잠에 들기 전에 엉덩이를 닦아주고, 밤에 샤워를 하는 편이라면 아침에 엉덩이를 닦아서 땀을 제거한다.
  • 모두의 피부가 다르기 때문에, 몇 가지의 다양한 방법을 시도해보고 어떤 방법이 나에게 잘 맞는지 알아보자.
  • 샤워를 할 때 여드름을 가볍게 씻어낸다.
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관련 위키하우

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출처

  1. ↑ https://www.differin.com
  2. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6222700
  3. ↑ http://www.bellasugar.com/How-Use-Aspirin-Mask-Acne-1140069
  4. ↑ https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a682878.html#other-information
  5. ↑ https://www.acneeinstein.com/apple-cider-vinegar-for-acne/
  6. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088940/
  7. ↑ http://www.healthextremist.com/10-best-all-natural-remedies-for-acne/
  8. ↑ https://www.fda.gov/downloads/drugs/guidances/ucm259744.pdf
  9. ↑ http://www.health.com/home/the-best-laundry-detergents-for-sensitive-skin#free-and-clear-laundry-detergents
  1. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/summer-skin-problems
  2. ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/beauty-from-the-inside-out-improving-your-diet-or-taking-supplements-may-lead-to-younger-looking-skin
  3. ↑ https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/nutrition/
  4. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27279815

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