여자에게 무례하게 대했을 때 사과하는 방법

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공동 작성자 Courtney Quinlan

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누구나 실수를 한다. 클리셰처럼 들릴 수 있지만 사실이다. 최근 여자의 마음을 상하게 했다면, 당신도 신경이 쓰일 것이다. 그녀에게 사과를 하는 것으로 당신의 깊은 후회를 표현할 수도, 그녀의 기분이 나아지게 할 수도 있다. 진정성 있고 의미 있는 사과를 할 때 도움이 될 팁은 다음과 같다.

1

직접 사과한다.

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    직접 사과를 하는 것은 용기를 필요로 한다. 상대방을 숨김없이 솔직하게 대하면 자신의 잘못을 진정으로 뉘우치려는 노력을 하는 중이라는 것을 보여줄 수 있다. 다른 사람들로부터 멀리 떨어진 조용한 곳을 골라 직접 사과한다. [1]
    • 학교 안에 있다면 학교 안마당이나 아무도 없는 테이블같이 다른 사람들로부터 떨어진 캠퍼스 내 공간을 찾아본다. 학교 밖이라면 근처 공원의 벤치에 가보자.
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2

쪽지를 이용해 사과해 보자.

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    혹시나 말 실수를 할까 봐 떨리고 걱정될 수도 있다. 그럴 때는 대신 편지를 써보자. 이 방법을 선택할 경우, 단어 선택에 유의해야 한다. 상대방에게 당신이 사과를 하는 데 오랜 시간을 심사숙고 했다는 점을 알려야 한다. 무슨 말을 해야할 지 모르겠다면, 초안를 몇 개 써봐도 좋다. [2]
    • 가능하면 문자로 사과하는 방법은 피하도록 한다. 진지해보이지 않을 뿐더러, 문자를 작성하는 데는 그다지 큰 노력이 들어가지 않기 때문이다.
3

사과할 때 당신이 저지른 일을 인정한다.

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    자신이 저지른 무례한 행동이나 말을 정확히 짚어야 한다. 이렇게 하면 당신이 자신의 잘못을 인지하고 있으며, 당신의 행동이 그녀에게 어떤 영향을 미쳤는지를 생각해봤다는 것을 보여줄 수 있다. [3]
    • "어제 네 옷차림을 놀려서 미안해. 정말 무례하고 사려 깊지 못한 행동이었고, 그런 말을 하지 말았어야 했어." 같이 말한다.
    • "미안해. 난 정말 나쁜 인간이야." 같은 틀에 박힌 사과는 삼가도록 한다. 이런 사과는 당신의 어떤 행동이 정확히 그녀의 마음을 아프게 했는지 되짚어주지 못 한다. 당신이 정확히 잘못한 점을 인지하고 있는 모습을 그녀에게 보여주는 것이 훨씬 뜻 깊은 사과가 될 것이다.
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4

당신이 한 행동에 대한 책임감을 가진다.

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    실수를 인정하는 것은 매우 어렵지만, 자신이 아닌 다른 사람에게 책임을 돌리는 것은 그 상황을 벗어나기 위해 꼼수를 부리는 것과 같다. 옳은 일을 하고 스스로에게 책임이 있음을 인정하자. 어렵겠지만, 당신이 한 일은 당신 혼자 저지른 실수였다고 말하자. [4]
    • "변명의 여지가 없어. 나는 완전히 무례하게 행동했고, 네 마음을 상하게 해서 너무나도 미안해." 같이 말할 수 있다.
    • 자신이 한 행동에 대해 정당화 하지 않는다. "네 기분을 상하게 한 건 알지만, 너 진짜 짜증나게 굴었잖아." 같은 말은 하지 않는다.
5

그녀의 감정 상태에 공감해 본다.

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    어쩌면 당신은 여자가 복도에서 들고있던 책을 전부 떨어뜨리는 것을 보며 비웃었을 수도 있다. 그 행동이 그녀를 자신 없어 보이게 하고 부끄럽게 만들었을 수도 있다. 사과를 할 때는 당신의 행동이 어떻게 그녀의 감정을 상하게 했을지 생각해 봤다는 점을 알린다. [5]
    • "내가 너를 두고 그렇게 웃어댔을 때 네 기분이 어땠을지 생각해봤어. 널 부끄럽게 만들었다면 미안해." 라고 말하며 공감을 표현한다.
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6

달라지겠다는 약속을 하고 진심이라는 것을 보여준다.

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    사과를 하기 전에 앞으로 어떻게 달라질 수 있을지 잠시 생각해보자. 말하기 전에 더 생각을 하거나 더욱 정중히 대하는 등의 선택지가 있다. 실천 가능한 긍정적인 변화가 떠오르면 사과문에 추가한다. 그녀와 친구 사이이고 앞으로도 함께 시간을 보내고 싶다면 같은 실수를 반복하지 않도록 조심한다. 스스로 다짐하고 그녀에게도 약속하는 것으로 우정을 회복하자. 이 방법은 둘 다 앞으로 나아갈 수 있도록 도와준다! [6]
    • 좋은 친구 사이가 아니더라도, 앞으로 사람들을 더 잘 대할 것이라고 말할 수 있다.
    • "내 말이 사람들에게 상처를 줄 수도 있다는 사실을 이제 깨달았어. 다음에는 네 감정을 고려할게."와 같이 말할 수 있다.
7

그녀의 입장을 들어본다.

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    그녀에게 사과를 할 때 그녀가 대답할 시간을 주자. 그녀가 말할 수 있도록 중간중간 멈추도록 한다. 만약 그녀가 당신에게 질문을 한다면 최선을 다해 답하도록 한다. 당신의 행동에 그녀가 얼마나 상처를 받았는지 드러낼 수도 있다. 방어적인 태도는 삼가고 그녀의 말을 듣는다. [7]
    • 당신의 행동에 의해 그녀가 얼마나 상처를 받았는지 듣기는 매우 어려울 수도 있다. 최선을 다해 마음을 열고 그녀의 입장을 듣고 당신이 얼마나 미안한지 몇 번이고 되풀이해서 알려준다.
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8

그녀의 대답을 존중한다.

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    진실된 사과는 우정을 회복할 수도 있고 타인의 기분을 나아지게 할 수도 있지만, 언제나 좋은 방향으로 해결되는 것은 아니다. 당신이 한 행동이나 그녀의 감정의 골의 깊이에 따라 그녀가 당신을 용서하기까지 시간이 좀 걸릴 수도 있다. 어쩌면 당신을 용서하지 않을 수도 있다. 어찌됐건 그녀의 감정을 존중하고 용서를 강요하지 않는다. [8]
    • 그녀가 어떤 대답을 하든 간에 당신이 사과를 하는 것이 중요하다. 그녀의 용서를 바라거나 당신의 기분이 나아지는 것을 위해 사과하는 것은 진실된 마음에서 우러나오는 사과가 아니다.
9

필요하다면 혼자만의 시간을 가지게 내버려 둔다.

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    어떤 사람들은 당신의 사과를 받아들이고 비교적 빨리 잊을 수도 있지만, 또 다른 사람들은 자신의 감정을 판단하기까지 시간을 더 필요로 할 수도 있다. 사과를 하고 난 뒤에는 그녀가 시간을 필요로 한다면 충분히 이해할 수 있으며 존중할 의향이 있다는 것을 이해한다고 말한다. [9]
    • 사과를 하고 난 후에는 "내가 한 말에 대해 생각할 시간이 필요하다면 난 얼마든지 이해할 수 있어. 난 언제든 여기 있을 테니까 대화할 마음이 생기면 말해줘."와 같이 말한다.
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10

자기 자신을 용서한다.

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    자신의 실수에 무너지는 것은 당신의 성장에 도움이 되지 않는다. 진실된 사과를 하고 난 후, 자신이 한 행동은 잘못된 것이었다는 것을 받아들이고 앞으로 어떻게 변화할 수 있는 지에 대해 생각해 본다. 이렇게 함으로써 앞으로 같은 일이 반복되지 않을 것이라는 것을 확실히 할 수 있다. [10]
    • 사과를 하는 것은 많은 용기를 필요로 한다는 것을 기억하자. 당신이 지금 한 것은 더 나은 당신의 모습을 위한 위대한 한 발자국이다. 노력한 자신의 등을 쓰다듬어주자! [11]

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출처

  1. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/apologize.html
  2. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/apologize.html
  3. ↑ https://psychcentral.com/blog/how-to-make-an-adept-sincere-apology#1
  4. ↑ https://psychcentral.com/blog/how-to-make-an-adept-sincere-apology#1
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-squeaky-wheel/201311/the-five-ingredients-effective-apology
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201906/how-apologize-8-tips-keep-in-mind
  7. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201906/how-apologize-8-tips-keep-in-mind
  8. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201906/how-apologize-8-tips-keep-in-mind
  9. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/apologize.html
  1. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/apologize.html
  2. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/ex-bully.html

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