주짓수 벨트 매는 방법

공동 작성자 Frank Blaney

주짓수에서 벨트는 자신의 순위, 주짓수에 대한 지식, 앞으로의 운동 목표를 향한 발전을 상징한다. ^{[1]
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출처 검색하기} 상징적인 의미 이외에, 연습과 실전에서 "기"(또는 주짓수 단복)를 고정해주는 역할도 수행한다. 주짓수 벨트를 매는 방법은 다양하지만, 주짓수와 태권도 벨트를 전통적으로 매는 기본적인 방법에는 두 가지가 있다. 주짓수 벨트를 매는 방법으로 평소에 손쉽게 맬 수 있고, 태권도 벨트를 매는 방법으로 경기에 맞게 좀 더 단정하게 맬 수 있다. ^{[2]
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방법 1

방법 1 의 2:

주짓수 벨트 전통적인 방법으로 매기

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양손으로 벨트를 잡고 배에 납작하게 댄다. 벨트 라벨이 바깥쪽으로 오게 해야 한다. 벨트가 엉덩이 뼈와 배꼽 중간에 오게 만든다. ^{[3]
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- 필요하다면 벨트 끝을 비슷한 길이로 맞추기 위해 조절해준다.
한 손으로 벨트 한쪽을 잡고, 벨트 양쪽을 당겨서 조여준다. 반대쪽 손으로 벨트 한쪽씩 잡아서 뒤에서 교차하게 만든다. ^{[4]
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팔을 앞에서 당겨서 뒤에 벨트가 맞도록 만들어 준다. 필요한 만큼 벨트를 조절하여 양쪽 길이를 똑같이 만든다. ^{[5]
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오른손으로 잡은 벨트를 왼손으로 잡은 벨트와 교차한다. 다시 잡아서 양손으로 이제 벨트 옆쪽을 잡는다. ^{[6]
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- 오른쪽이었던 벨트 옆쪽이 이제 왼손에 있다. 또한, 왼쪽에 있던 부분도 이제 오른손에 있을 것이다.
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위에 있는 벨트 옆쪽을 가장 밑으로 넣는다. 벨트 맨 위에 겹쳐진 부분을(왼손에 있는) 허리를 감싼 벨트 맨 밑으로 넣는다. 밑에서 부터 넣어 위로 올라오게 넣는다. ^{[7]
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- 이 부분이 몸에 가장 가깝게 묶인 부분이다.
두 벨트가 교차하면서 생긴 틈새로 하단 벨트를 넣으면 된다. 양손으로 벨트 한쪽을 각각 잡고, 양옆을 서로 단단히 잡아당겨 매듭을 짓는다. 자, 이제 준비 완료! ^{[8]
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방법 2

방법 2 의 2:

태권도 또는 가라테 벨트 매기

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앞에서 벨트를 잡는다. 벨트 한쪽 끝을 주짓수 옷깃의 오른쪽에 맞춘다. 그러면 오른손으로 옷깃 옆의 벨트 끝을 잡게 되고, 왼손은 훨씬 느슨한 쪽을 잡게 된다. 벨트 라벨이 몸과 멀어지게 한다. ^{[9]
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- 주짓수 옷깃은 주짓수 하단 코너 쪽을 말한다. 양복에서 말하는 옷깃과는 다르다.
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벨트 왼쪽 긴 부분을 허리에 두 번 감는다. 벨트를 원하는 길이로 잡고 몸에 두 번 감는다. 감은 끝부분을 몸 앞으로 가져온다. ^{[10]
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- 몸을 감고 나면, 왼손은 몸을 감은 벨트 옆쪽을 잡고, 오른손으로 남은 옷깃 쪽 벨트를 잡으면 된다.
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왼쪽 부분을 벨트 맨 밑으로 넣는다. 밑에서 위로 넣는 방법으로 벨트 맨 밑에 넣은 왼쪽 벨트 부분이 허리를 감싸게 한다. ^{[11]
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- 필요에 따라 벨트를 조절하여, 벨트를 넣은 다음 양쪽 끝 길이가 거의 같아지게 만든다. 손으로 약간 느슨하게 해서 조절을 해야 할 것이다.
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왼쪽 벨트를 오른쪽 벨트와 교차한다. 높은 쪽의 벨트를 낮은 쪽 벨트로 교차했는지 확인해야 한다. 왼쪽이 가장 높은 부분이 돼야 한다. ^{[12]
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- 그러면 두 벨트 사이에 작은 공간이 생긴다.
양손으로 한쪽씩 잡고, 벨트 끝을 당겨서 매듭을 만든다. 자, 이제 준비 완료! ^{[13]
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주짓수 벨트 매는 방법

단계

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