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보통 담배를 피우면 이가 누래진다. 이가 누래지면 창피하고 자신감이 떨어진다. 또한 구강 건강에 문제가 생기는 부작용도 있다. 하지만 걱정할 필요 없다. 니코틴 때문에 이가 누래져 활짝 웃지 못하는 것은 혼자만 겪는 일이 아니다. 누런 이를 하얗게 만들 수 있는 방법이 몇 가지 있으니 아래를 참고하자.
단계
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붙이는 치아 미백제 사용하기. 미백 치약과 더불어 의사 처방 없이 구입할 수 있는 미백 제품을 사용하여 치아에 배인 니코틴 얼룩을 제거한다. 붙이는 치아 미백제를 구입하여 사용 설명에 따라 사용한다. 입안에서 녹는 치아 미백제를 사용하거나 특정 시간이 지나면 떼어내는 치아 미백제를 사용한다. 붙이는 치아 미백제를 이용하면 효과적으로, 그리고 저렴하게 이를 하얗게 만들 수 있다. [2] X 출처 검색하기
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천연 재료 사용하기. 주방에 있는 다양한 천연 재료로 치아 미백을 한다. 레몬즙은 천연 표백제 같은 작용을 하여 치아를 하얗고 깨끗하게 만든다. 레몬즙과 물을 섞어 입 안을 헹군다.
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과산화수소 사용하기. 치아 미백을 할 때 흔히 사용하는 가정용품 중 하나가 과산화수소이다. 소량의 과산화수소(30ml 이하)에 물을 타서 입안을 헹군다. 몇 초 후 이를 뱉어내고 물로 꼼꼼히 입안을 헹군다. 과산화수소로 쉽게 누런 니코틴 얼룩을 희게 만들 수 있을 것이다. [5] X 출처 검색하기
- 하얀 치아를 만드는 또 다른 방법은 구강청결제를 입안에 머금은 상태에서 다문 입술 사이로 칫솔을 넣어 이를 닦는 것이다. 다시 말해서 구강청결제로 양치질을 한다. 그 효과를 보면 놀랄 것이다.
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인내심 가지기. 보통 음식이나 약으로 인한 치아 변색이나 치근관의 변색과는 달리 니코틴으로 인한 치아 변색은 없애기가 힘들다. 니코틴 얼룩은 잘 빠지지가 않기 때문에 없애려면 더 오랜 시간이 걸린다. 효과를 보려면 2-3개월이 걸릴 수 있다. 때문에 당장 효과가 나타나지 않더라도 포기하지 않는다. [6] X 출처 검색하기
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주의깊게 치과 선택하기. 보통 치과에 가는 것은 달갑지 않은 경험이다. 하지만 조사를 해서 나에게 잘 맞는 치과를 찾아내면 훨씬 편안해진다. 친구와 친척들에게 치과를 추천 받는다. 인터넷으로 환자들이 남긴 후기를 읽어보는 것도 좋은 방법이다. 환자의 말을 주의깊게 듣고 치료 방법을 꼼꼼히 설명해주는 치과를 고른다. [7] X 출처 검색하기
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레이저 시술 받기. 치과에서 치아에 배인 니코틴 얼룩을 제거하기 위해 레이저 미백 시술을 권하기도 한다. 이 시술은 치아에 과산화수소를 도포하고 아주 강한 빛에 노출시킨다. 통증이 없고 15분에서 1시간 정도 걸린다. [8] X 출처 검색하기
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화학적 치아 미백 시술 받기. 치과에서 탈색제로 치아를 하얗게 만드는 시술이다. 때로는 탈색용 젤이 발라진 트레이를 입에 물고 집에 가야 할 수도 있다. 치과 의사가 하루에 얼마나 트레이를 물고 있어야 하는지 알려줄 것이다. 치과에서 시술을 전부 마치는 경우도 있다. 어느 쪽이건 통증은 없다. [9] X 출처 검색하기
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라미네이트 시술하기. 라미네이트란 세라믹으로 된 얇은 판을 치아에 부착하여 하얗고 건강하게 보이게 만드는 시술이다. 치아의 법랑질을 일부 제거하고 접착제를 바른 후 세라믹 판을 붙인다. 라미네이트 시술은 치아를 하얗고 깨끗하게 만들 수 있는 가장 효과적인 방법이다. 게다가 얼룩이 생기지 않는다. 치과 의사에게 라미네이트 시술을 받을 수 있는지 물어본다. [11] X 출처 검색하기
- 치과에서 법랑질을 벗겨낼 필요 없이 그냥 붙이면 되는 세라믹 판도 있다. 하지만 모두에게 다 적합한 것은 아니므로 치과의사에게 적합한지 여부를 문의한다.
- 그리고 합성 소재로 만들어진 판도 있다. 세라믹 판에 비해 저렴하다. 치아와 동일한 빛깔의 충전제인 레진으로 만들어져 있다. [12] X 출처 검색하기
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예산 짜기. 치과 치료는 비싸다. 보험이 있더라도 치아 미백 시술까지 보장되는 경우는 많지 않다. 치아 미백 시술은 미용 시술로 간주되기 때문이다. 보험 회사에 연락하여 보장 내용을 확인한다. 그 다음에 치과에 연락하여 관심있는 시술의 가격대를 문의한다. [13] X 출처 검색하기
- 니코틴 얼룩을 지우기 위해 비용이 얼마나 드는지 알아본 다음, 예산을 짠다. 치과에서 할부를 해줄 수도 있다. 할부가 안 될 수도 있으니 조금씩 돈을 저축한다.
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치아 변색 이해하기. 니코틴은 치아를 빨리 누렇게 만드는 원인이다. 담배를 피우거나 씹는 담배를 이용할 때 이런 일이 생긴다. 니코틴과 타르가 치아 법랑질에 있는 아주 작은 틈새에 들어가 치아를 변색시킨다. [14] X 출처 검색하기
- 니코틴은 치태가 잘 생기게 한다. 따라서 치석이 더 빨리 쌓이고 구취의 원인이 된다.
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구강 위생 철저히 하기. 치아가 누렇게 변하는 것은 막을 수 있는 방법은 구강 관리를 철저히 하는 것이다. 하루에 두 번 양치질을 하는 것이 여기에 해당된다. 미백 치약을 쓰는 것과 더불어 칫솔모가 부드러운 칫솔을 사용한다. 하루에 두 번 이상 확실하고 부드럽게 양치질을 한다. [16] X 출처 검색하기
- 치실 사용 역시 중요하다. 하루에 한 번은 꼭 치실을 사용한다. 치실로 치아 사이사이에 끼어있는 이물질을 제거한다.
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담배 끊기. 치아가 누렇게 변하는 것을 막을 수 있는 가장 좋은 방법은 금연이다. 담배를 끊는 것은 매우 어려운 일이다. 하지만 다양한 금연 방법을 시도해본다. 츄잉껌, 니코틴 패치 등 금연 보조제를 이용한다. 담배를 끊을 수 있게 도와주는 약을 처방 받는다. 또한 의사에게 안전하고 효과적인 금연 방법을 문의한다. [17] X 출처 검색하기
팁
- 여러 가지 치아 미백 방법을 시도한다. 나에게 맞는 방법을 찾기 위해 한 가지 이상 테스트해본다.
경고
- 집에서 치아 미백을 하기 전에 치과의사에게 조언을 구한다.
출처
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/whitening-toothpaste/faq-20058411
- ↑ http://www.bu.edu/today/2012/the-truth-about-teeth-whiteners/
- ↑ http://everydayroots.com/teeth-whitening-at-home
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/features/foods-stain-teeth-feature
- ↑ http://www.rdhmag.com/articles/print/volume-33/issue-6/features/hydrogen-peroxide-in-dentistry.html
- ↑ http://www.smilebrilliant.com/articles/tobacco-stains-on-teeth
- ↑ https://www.deltadentalins.com/oral_health/choosingdentist.html
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-113670/The-truth-tooth-whitening.html
- ↑ http://www.elementsdatabase.com/the_chemistry_of_teeth_whitening.php
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/treatments_and_procedures/hic_Effectiveness_Risks_Safety_and_Other_Frequently_Asked_Questions_About_Teeth_Whitening
- ↑ http://yoursmilebecomesyou.com/procedures/porcelain-veneers/
- ↑ http://www.sharonalbrightdds.com/dental_facts/dental_veneers/#.V4am_JMrJE4
- ↑ http://www.realself.com/question/how-much-does-teeth-whitening-cost-0
- ↑ http://www.smilebrilliant.com/articles/tobacco-stains-on-teeth
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2933534/
- ↑ http://www.everydayhealth.com/dental-health/101/taking-care-of-your-teeth-at-home.aspx
- ↑ http://www.webmd.com/smoking-cessation/quit-smoking
