치핵 자연 치유하기

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공동 작성자 Zora Degrandpre, ND

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치핵(치질)은 직장이나 항문의 정맥이 붓는 증상이다. 이는 변비나 설사 등으로 인해 변을 볼 때 지나치게 힘을 주어 직장과 항문의 정맥이 지속적으로 압력을 받았을 때 발생한다. 치핵에 걸리면 배변 후에 화장지에 피가 묻어나오기도 한다. 치핵은 가려움증(소양증)과 통증을 동반하며 배변 활동 시 힘을 심하게 주거나 오래 변기에 앉아 있는 경우에 흔히 발생한다. 이외에도 비만이거나, 무거운 물체를 들거나, 임신을 한 것으로 인해서도 나타날 수 있다. 특히 임산부의 경우 아기의 무게가 하복부의 정맥에 추가적인 압력을 가하기 때문에 치핵이 발생할 가능성이 있다.

방법 1
방법 1 의 4:

자연적으로 치핵 치료하기

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    몸을 완전히 물에 담그고 싶지 않다면 물을 몇 cm 정도 조금만 받아놓고 앉아서 하는 좌욕을 시도해보도록 한다. 이때 물은 10 cm 정도만 받고 엡솜염(사리염)을 2~3테이블스푼 넣은 뒤 섞도록 하자. 만약 욕조를 물로 가득 채운 경우에는 엡솜염을 1컵 분량 넣으면 된다. 또한 물의 온도는 너무 뜨겁지 않고 따뜻하게 유지하도록 하자. 좌욕은 일주일에 2~3번 정도 반복하는 것이 권장된다.
    • 엡솝염은 치료 과정을 촉진시키는데 도움을 준다.
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    먼저 깨끗한 면 수건을 준비해 뜨겁지 않은 따뜻한 물에 적셔, 이를 치핵이 생긴 부위에 10~15분 동안 대고 있도록 한다. 이 과정을 하루에 4~5회 반복한다. 어느 정도 상태를 진정시켜줄 것이다.
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    변을 본 뒤에는 위치하젤(witch hazel)에 적신 순면 패드를 사용하도록 하자. 위치하젤은 수렴성을 띄고 있기 때문에 붓기를 가라앉혀줄 수 있다. 이 과정은 하루에 최소 4~5번, 또는 필요한 때마다 반복하도록 한다. [1]
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    배변 활동을 한 이후에는 치핵이 생긴 부위에 추가적인 자극을 받지 않기 위해 항문을 깨끗하게 닦아주도록 한다. 일반적인 건조한 화장지를 사용하는 것보다는 아기용 또는 일반 물티슈를 사용하는 것이 좋다. [2]
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    [3] 아이스팩을 사용하면 치핵의 붓기를 가라앉힐 수는 있으나 너무 오래 대고 있지 않게 주의할 필요가 있다. 얼음을 치핵에 대는 경우 한 번에 5~10분을 넘기지 않도록 하자.
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    도넛 형태로 된 쿠션이나 메모리폼 등이 들어간 폼 쿠션을 구매해 앉도록 하자. 이 쿠션을 사용하면 치핵에 가해지는 압력을 어느 정도 완화할 수 있다. 다만 쿠션에 앉는 것만으로는 치핵을 "치료"할 수 없다는 사실을 알아두도록 하자. 쿠션은 치핵으로 인한 불편함을 줄이기 위한 용도다.
    • 치핵은 혈관에 과도한 압력이 가해졌을 때 생긴다는 사실을 기억하자.
방법 2
방법 2 의 4:

생활 습관 바꾸기

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    중력과 항문 괄약근의 도움을 받도록 하라. 그래도 변비 등의 문제로 인해 변을 보기가 힘들다면 한두 시간, 혹은 그 이상을 기다렸다가 다시 시도하는 것을 권장한다. 가장 중요한 것은 나오지 않는 변을 강제로 밀어내려고 힘을 주지 않는 것이다.
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    매일 물을 230ml씩 최소 8~10잔을 마셔주도록 한다. 대변은 대량의 수분을 함유하고 있으며, 수분 함량이 높을수록 부드러워진다. 즉, 물을 많이 마시면 마실수록 변을 내보내기가 쉬워진다는 뜻이다.
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    식이섬유는 대변의 수분을 유지하게 해주며 변의 질량을 늘려 직장과 항문을 통해 변이 수월하게 나오도록 보조한다. 특히 치핵이 있는 경우에는 통증을 완화시켜주기도 한다. 아래 식품들을 식단에 추가해 섬유질을 섭취하도록 하자:
    • 통곡물 -- 현미, 보리, 옥수수, 호밀, 메밀, 귀리(오트밀), 불거(살짝 삶았다가 말린 밀) 등이 좋다.
    • 과일, 특히 껍질이 두꺼운 것이 좋다.
    • 채소, 그중에서도 근대, 시금치, 케일, 상추, 비트 잎 등의 잎채소가 좋다.
    • 콩류 -- 다만 일부 콩을 섭취하면 장내 가스가 증가할 수 있다.
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    완하제는 변을 형성하고 배출하는 능력을 약화시켜 만성 변비의 원인이 될 수 있다. 정말 완하제를 써야 하는 상황이라면 생약 성분으로 된 허브 완하제를 써보도록 한다. [4]
    • 차풀(Senna)과 실리움(차전자:Psyllium)이 허브 완하제의 일종이다. 특히 차풀은 변을 더 부드럽게 만들어 배출을 용이하게 한다. 게다가 매일 밤 차를 타서 마셔도 좋고 알약의 형태로 복용할 수도 있다(물론 제조사에서 적은 복용법과 복용량을 지킬 필요가 있다). 이외에도 메타뮤실을 통해 실리움 섬유를 섭취하는 방법을 시도해볼 수도 있다. 실리움은 [5] 천연 대변팽창제로 작용한다.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/70\/Get-Rid-of-Hemorrhoids-Naturally-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Hemorrhoids-Naturally-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/70\/Get-Rid-of-Hemorrhoids-Naturally-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Hemorrhoids-Naturally-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    유산소 운동, 지구력 운동, 심혈관 강화 운동을 시도해보자. 그냥 걷기만 하더라도 도움이 된다. 중요한 것은 운동을 하면 우리의 생각과는 달리 몸의 각 근육이 "마사지"가 되기 때문에 배변 활동이 원활해진다는 것이다. 생각해보자. 우리 몸이 움직이면 내장기관 역시 움직이면서 자연스럽게 마사지가 될 것이다.
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    배에 신호가 왔다면 지체하지 말고 빨리 화장실에 가도록 한다. 대신 변기에 너무 오래 앉아 있지 않도록 한다. 앉는 자세는 치핵의 위험을 증가시키기만 한다. [6]
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    매일 같은 시간에 배변을 하도록 시간을 설정하는 것이 좋다. 이는 배변 활동을 더 수월하게 만들어주는 것으로 알려져 있기도 하며, 항상 같은 시간에 변을 보는 것은 전반적인 건강 증진에도 도움을 준다. [7]
방법 3
방법 3 의 4:

일반의약품 써보기

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    이상하게 느껴질 수도 있겠지만 치핵이라는 질환 자체가 매우 고통스럽고 불편한 증상이다. 따라서 이 통증 완화젤을 통증이 느껴지는 부위에 소량 도포해 문지르면 진통 성분으로 인해 어느 정도 통증과 불편함이 완화되는 것을 느낄 수 있을 것이다. [8]
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    따뜻한 물로 항문 주위를 씻어준 후 깨끗한 타올로 두드리듯이 건조시키도록 한다. 그리고 알로에 베라 젤이나 프레퍼레이션 H(미국산 치질약) 연고를 치핵이 생겼거나 통증 및 가려움증이 느껴지는 부뷔에 소량 발라보도록 한다. 이 방법은 필요할 때마다 시도하는 것이 좋다. [9]
    • 프레퍼레이션 H와 같은 치질 연고는 바셀린, 미네랄 오일, 상어 간 오일, 페닐에프린 등 충혈 완화 성분을 포함하고 있어 치핵의 크기를 줄이는 데 도움을 준다.
    • 알로에 베라 젤의 경우 작은 상처 치료에 도움을 주며 감염을 막아주는 효과가 있다.
    • 다만 스테로이드 크림은 치핵 주변의 민감해진 피부 조직에 손상을 입힐 우려가 있으므로 최대한 피하도록 하자.
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    지속적인 불편함을 겪는 경우에는 약국에 가서 아세트아미노펜, 이부프로펜, 아스피린 성분의 진통제를 구입하여 복용하는 것을 고려하도록 한다. [10] 일단 진통제를 복용하면 통증을 완화할 수 있으며 일부 약은 붓기까지 같이 가라앉혀준다. 다만 평소 복용하는 약이 아닌 경우에는 의사 및 약사와 상의를 해서 복용해도 안전하다는 보장을 받도록 하자.
방법 4
방법 4 의 4:

병원에 가야할 때

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    대부분의 치핵은 이 글의 자연적인 방법을 사용했을 때 3~7일 안에 치유가 된다. 하지만 상태가 나아지지 않거나 악화된다면 병원에 가야 할 것이다. 통증과 출혈이 침해지면 추가 치료가 필요할 수 있으니 증상을 주의깊게 살피자. [11]
    • 치핵이 있다는 사실과 함께 얼마동안 증상을 겪어왔는지 의사에게 알려주자.
    • 쓰러질 것 같은 느낌 또는 약간 어지러운 느낌이 들 때는 바로 병원에 가기. 너무 걱정할 필요는 없지만 더 심각한 병의 증상일 수도 있으니 병원에 가서 진찰을 받는 것이 좋다. 치료가 필요하면 의사가 적절한 치료법을 제안할 것이다. [12]
    • 의사와 빠른 시간내에 예약을 잡거나 응급실에 가자. 치핵에서 이어진 증상이라고 설명하자.
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    치핵이 있을 때 혈변을 보는 것은 흔한 일이지만 항문암 또는 대장암의 증상일 수도 있다. 단순 치핵의 증상일 수 있으니 너무 걱정은 말자. 의사는 정확한 진단을 통해 적절한 치료법을 제시할 것이다. [13]
    • 혈변이 잦다면 변의 색, 변을 보는 시기 등을 잘 관찰하자. 진단에 도움이 될 수 있도록 관찰 내용을 의사에게 설명해주자.
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    증상을 들어본 뒤 치핵이 있는 지 눈으로 관찰하는 검사를 할 것이다. 내치핵이 있을 경우 장갑을 낀 후 손가락을 항문에 넣어 어디에 치핵이 위치하는 지 검사할 것이다. [14]
    • 의사는 증상에 의해서만 진단을 내릴 수도 있다.
    • 검사는 아프지는 않지만 불편함을 느낄 수 있다.
    • 치핵이 부끄러울 수 있지만 이는 지극히 정상적이며 대부분의 사람들이 일생에 한 번은 겪는다. 의사는 이미 많은 치핵 환자를 다뤄본 전문가이기 때문에 부끄러워하지 않아도 된다.
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    치핵이 낫지 않거나 삶에 큰 지장을 준다면 시술이 필요할 수 있다. 대부분 간단한 시술이며 아래와 같은 방식으로 치료를 하게 된다. [15]
    • 결찰술: 치핵에 고무밴드를 감싸 혈류를 차단하는 방법이다.
    • 치핵의 크기를 줄일 수 있는 화학 물질의 주입.
    • 소작술-- 간단히 말하자면 치핵을 태우는 것이다.
    • 봉합기 수술-- 수술을 통해 치핵으로 가는 혈류를 차단하는 것이다.
    • 치핵 절제술-- 수술을 통해 치핵을 절제하는 것이다.


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출처

  1. ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-227-witch%20hazel.aspx?activeingredientid=227&activeingredientname=witch%20hazel
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
  4. ↑ http://healthimpactnews.com/2013/a-key-predictor-of-well-being-healthy-bowel-movements/
  5. ↑ http://www.healthy.net/Health/Essay/Use_Psyllium_Instead_of_Metamucil/726
  6. ↑ http://familydoctor.org/familydoctor/en/diseases-conditions/hemorrhoids/treatment.html
  7. ↑ http://healthimpactnews.com/2013/a-key-predictor-of-well-being-healthy-bowel-movements/
  8. ↑ http://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/hemorrhoids_and_what_to_do_about_them
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/treatment/con-20029852
  3. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/symptoms-causes/syc-20360268
  4. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/symptoms-causes/syc-20360268
  5. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/diagnosis-treatment/drc-20360280
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/treatment/con-20029852

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