해바라기씨 먹는 방법

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공동 작성자 Ashley Crawford

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해바라기씨를 먹기위해선 껍질을 이로 깐 후 껍질만 뱉어내야한다. 야구선수들이 하는 것처럼 이 것을 빠르게 반복할 수 있다면 당신은 벌써 고수이다. 해바라기씨 잘 먹는 법을 알아보자.

방법 1
방법 1 의 2:

먹는 방법 익히기

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    껍질이 벗겨진 씨를 살 수 있지만 껍질을 벗겨 먹는 것이 훨씬 재밌다. 요즘은 해바라기씨에도 다양한 맛을 첨가하여 팔기 때문에 원하는 맛을 고르자.
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    초보자라면 하나로 시작하자.
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    껍질은 앞니보다 어금니로 까는게 더 쉽다.
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    이때 씨는 수직이나 수평으로 놓아야한다.
    • 어금니를 사용하여 껍질을 깐다. 어금니는 굴곡이 심하기 때문에 해바라기씨를 고정시키기 쉽다.
    • 앞니를 사용한다면 해바라기씨가 미끄러져 나갈 수 있으니 조심하자.
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    너무 세개 깨물면 껍질과 씨가 동시에 으스러질수있으니 신중히 하자.
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    혀와 이를 사용하여 알맹이를 분리한다. 알맹이와 껍질을 구분하는것이 가장중요하다. 알맹이는 부드럽고 껍질은 딱딱할것이다.
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    연습을 거듭한다면 껍질이 조개처럼 열릴것이다.
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방법 2
방법 2 의 2:

더 많은 양의 씨 한꺼번에 먹기

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    어떤 야구선수들은 해바라기씨 반 봉지 정도를 한번에 넣고 한 시간동안 먹는다고 한다.
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    컨트롤을 위해서 한 쪽으로 보내는 것이다.
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    혀를 이용하여 다른 쪽으로 옮긴다.
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    혀를 사용하여 씨를 어금니 쪽으로 가져간 후 위 방법을 사용하여 깬다.
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팁

  • 껍질을 버릴 곳이 없다면 빈 컵이나 빈 봉지에 뱉자. 다른 사람에게 피해주지 않게 뱉을 때 최대한 소리를 내지 말자.
  • 처음에 실패한다고 너무 낙심하지 말자. 지속된 연습은 당신을 프로로 만들어 줄 것이다.
  • 씨의 껍질을 부술때 혀를 깨물지 않게 조심하자.
  • 언제 어디서나 껍질을 뱉을 수 있게 빈 컵을 차에 가지고 다니자.
  • 조용히 먹고 싶다면 입을 닫은 채, 씨 껍질을 깨물어라.
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경고

  • 해바라기씨를 너무 오랫동안 먹게 되면 염분 때문에 혀가 얼얼할수있다.
  • 해바라기씨를 너무 많이 먹으면 섬유질 때문에 설사를 할 수있다.
  • 목에 걸리지 않게 해바라기씨를 씹을 때 주의하자.
  • 끼니당 110mg 이상의 나트륨을 섭취해도 되는지 의사와 상의해보자.
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필요한 것

  • 해바라기씨 한 봉지
  • 유연한 입 속

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