Pdf downloaden
Pdf downloaden
Aambeien zijn gezwollen aders in of rondom de anus. Ze worden veroorzaakt door een verhoogde druk op de aderen in het bekken en bij de anus, en worden vaak in verband gebracht met constipatie, diarree en persen om ontlasting kwijt te raken. Meer dan de helft van de bevolking ouder dan 50 jaar heeft weleens last van aambeien gehad. Aambeien kunnen vrij pijnlijk zijn en je dagelijkse leven lastig en onaangenaam maken. De stappen hieronder helpen je om je aambeien op natuurlijke wijze te behandelen. Ga echter naar je huisarts als je symptomen binnen vier tot zeven dagen niet minder erg worden.
Stappen
-
Gebruik geen medicinale laxeermiddelen. Laxeermiddelen kunnen een verslavende werking hebben en de darmen zwakker maken, waardoor je last van chronische constipatie kunt krijgen. [1] X Bron
- Als je je darmen wilt stimuleren, probeer dan je voedingspatroon te veranderen (zie deel 2) of kruidenmiddelen te nemen met een laxerende werking (zie deel 3).
-
Neem een zitbad. Een zitbad bevat eigenlijk maar enkele centimeters water om de anus in te weken, maar met een volledig bad kun je hetzelfde bereiken, als je daar de voorkeur aan geeft. Als je liever een traditioneel zitbad neemt, vul de badkuip dan met enkele centimeters water of koop een zitbad bij een apotheek of winkel in medische hulpmiddelen. Een zitbad uit de winkel heeft soms een slang en gaatjes om het water constant te laten circuleren. Er stroomt dan constant water in het bad, wat nuttig maar niet noodzakelijk is. Je kunt hetzelfde effect bereiken door thuis in je badkuip te gaan zitten. Een zitbad zorgt voor een betere bloedcirculatie in de buurt van de anus en laat het weefsel rondom de anus ontspannen en genezen. [2] X Bron [3] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Doe ongeveer 300 gram Epsomzout in een volle badkuip of twee tot drie eetlepels Epsomzout in een badkuip met enkele centimeters water. Zorg dat het water warm maar niet te heet is. Neem twee tot drie keer per dag een zitbad.
- Vul je badkuip met 15 centimeter warm water en doe er een handje Epsomzout in. Roer door het water zodat het zout oplost. Ga nu een kwartier met gebogen knieën in het bad zitten. Door je knieën te buigen kan het water goed bij je anus komen en zal het warme water de pijn en de ontsteking verzachten.
-
Probeer een warm kompres. Pak een schoon katoenen washandje en week het in warm (maar niet heet) water. Leg het kompres 10 tot 15 minuten op je aambeien. Herhaal dit vier tot vijf keer per dag. [4] X Bron
-
Gebruik ijs. Een ijszak kan helpen om de zwellingen te verminderen. Je kunt een kant-en-klare ijszak gebruiken of wat ijs in een plastic zak doen en er een doek omheen wikkelen. Leg de ijszak op de plek met de aambeien. [5] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Leg de ijszak niet langer dan vijf tot tien minuten op de plek. Leg het ijs ook niet op je huid zelf, want het kan slecht voor je huid zijn en je huid bijvoorbeeld bevriezen.
-
Gebruik ongeparfumeerde vochtige doekjes. Het is belangrijk om voor een goede hygiëne te zorgen als je aambeien hebt, omdat je zo complicaties als infecties en blaren aan het anale slijmvlies door extreme droogheid helpt voorkomen. Om deze complicatie te voorkomen kun je ongeparfumeerde vochtige doekjes van katoen gebruiken om de anus voorzichtig mee schoon te vegen nadat je gepoept hebt. [6] X Bron
- Veeg je na een zitbad—en in het algemeen—niet schoon met gewoon wc-papier of een harde handdoek. Maak jezelf op een zachte, voorzichtige manier schoon. Babydoekjes zijn één van de best werkende en meest verzachtende soorten doekjes om te gebruiken.
- Gebruik ook geen geparfumeerd en gekleurd wc-papier. De chemische stoffen die het papier lekker laten ruiken of een kleur geven kunnen huidirritatie bij de anus veroorzaken.
-
Breng een samentrekkend middel op de plek in kwestie aan. Toverhazelaar is een natuurlijk antioxidant en samentrekkend middel, en helpt om de opgezwollen aambeien en de pijn te verzachten. Je kunt de toverhazelaar met wattenstaafjes op je aambeien aanbrengen. Dit middel helpt ook om de door de aambeien veroorzaakte jeuk aanzienlijk te verminderen. [7] X Bron [8] X Bron
- Herhaal dit zo vaak als nodig is. Probeer om ten minste vier of vijf keer per dag toverhazelaar te gebruiken.
- Warme olijfolie is een alternatief voor toverhazelaar. Olijfolie is tevens een uitstekend smeermiddel dat rijk aan antioxidanten is, en helpt daarom om de plek minder droog te maken.
- Je kunt daarnaast warme, natte theezakjes op de plek in kwestie liggen om je pijnlijke anus te verzachten. Zorg dat de theezakjes niet te heet zijn. Thee bevat een natuurlijk samentrekkend middel dat helpt om zwellingen te verminderen, terwijl de warmte van het theezakje helpt om de pijn te verzachten.
-
Probeer gels en lotions die pijn en jeuk verzachten. Nadat je een bad genomen hebt en je je helemaal hebt afgedroogd hebt breng je een kleine hoeveelheid aloë vera-gel of een crème als Theranal aan om de pijn en/of het ongemak te verzachten. Breng het middel zo vaak aan als nodig is. [9] X Bron [10] X Bron
- Aloë vera-gel bevat ingrediënten waarvan bewezen is dat ze infecties afremmen en kleine wondjes helpen genezen. Je kunt de gel zo uit de plant halen en gebruiken door een groot blad af te pakken en open te snijden om de gel eruit te laten stromen. Je kunt tevens volledig natuurlijke aloë vera-gel bij de drogist kopen.
- Je kunt tevens een crème of aambeienzalf als Theranal, Lanette of Cetomacrogol gebruiken. Deze middelen zijn zonder recept verkrijgbaar, hydrateren de huid en verzachten pijn en jeuk. Je kunt ze halen bij de apotheek en drogist. [11] X Bron
-
Maak eens goed gebruik van die groenten in je koelkast. Bieten en wortels kun je pletten om het sap eruit te halen. Je kunt een dikke pluk watten of een groot stuk gaas in het sap weken en op de opgezwollen aderen leggen. Uit een eerste onderzoek blijkt dat bieten een hoge bloeddruk kunnen verlagen en de zwellingen bij aambeien kunnen helpen verminderen. [12] X Bron Siervo, M.; Lara, J.; Ogbonmwan, I.; Mathers, J. C. (2013). "Inorganic Nitrate and Beetroot Juice Supplementation Reduces Blood Pressure in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis". Journal of Nutrition 143 (6): 818–826
-
Denk erover om kruidenmiddelen te nemen. Er zijn verschillende soorten kruiden die als natuurlijk laxeermiddel gebruikt kunnen worden. Enkele goede opties zijn:
- Senna : dit is een natuurlijk en mild middel dat de ontlasting zachter maakt. Je kunt senna in de vorm van tabletten slikken (waarbij je de aanwijzingen op de verpakking opvolgt) of ‘s avonds als thee drinken. [13] X Bron
- Psylliumvezels : dit is een natuurlijk bulkvormend middel dat de ontlasting zachter maakt. Volwassenen kunnen een keer per dag een halve tot twee theelepels psylliumvezels (zoals Metamucil) opgelost in 250 ml water drinken. Doe de psylliumvezels in het water, roer alles goed en drink het mengsel direct op, want het wordt snel dik. Je kunt beginnen met een halve theelepel en de volgende dag een halve theelepel meer nemen als het nog steeds erg lastig voor je is om je ontlasting kwijt te raken. [14] X Bron
- Lijnzaad : dit is een bulkvormend middel dat je aan ontbijtgranen, salades, soepen en smoothies toe kunt voegen. Door dagelijks twee tot drie eetlepels lijnzaad te eten kun je je ontlasting gemakkelijker kwijtraken. [15] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Doe onderzoek naar natuurlijke middelen die je symptomen kunnen verzachten. Wellicht heb je enkele dingen in je keuken waarvan je niet nog wist dat ze helpen tegen aambeien. Hier zijn enkele ideeën:
- Je kunt de bladeren van de bittermeloen pletten en op je aambeien aanbrengen om de pijn te verzachten. [16] X Bron Grover, J. K.; Yadav, S. P. (2004). "Pharmacological actions and potential uses of Momordica charantia: A review". Journal of Ethnopharmacology 93 (1): 123–132
- Zuiveringszout kun je als poeder of pasta op opgezwollen aders aanbrengen (gebruik een eetlepel zuiveringszout en meng het met water). Zorg ervoor dat je het middel slechts een kwartier laat inwerken, want de pasta kan de plek uitdrogen en de situatie erger maken. [17] X Bron
- Het drinken van een glas melk met ongeveer vijf millimeter latex of sap van de Indische vijgenboom is goed voor mensen met aambeien. Drink dit mengsel een keer per dag, en dan vooral ‘s ochtends.
- Je kunt gember en honing koken om een afkooksel (iets koken om er stoffen aan te onttrekken) te maken en er dan wat zoete limoen en muntbladeren aan toevoegen. Gebruik dit om het lichaam te ontgiften en af te laten koelen. Het zorgt tevens voor een goede bloedcirculatie naar de aambeien toe.
- Een mengsel van drie theelepels honing gekookt met twee theelepels peper, twee theelepels venkel en 500 ml water vormt een uitstekend afkooksel dat je tijdens je dag kunt drinken.
-
Gebruik etherische oliën. Om een mengsel te maken doe je twee tot vier druppels van de etherische olie van je keuze bij 60 ml basisolie, zoals wonderolie of amandelolie. Meng alles goed en breng het mengsel op je uitwendige aambeien aan. Je kunt voor dit mengsel een tot drie soorten olie gebruiken. [18] X Bron
- Lavendelolie kan pijn en jeuk helpen verzachten.
- Cipresolie verzacht en geneest het weefsel.
- Tea tree olie is een antiseptische en ontstekingsremmende olie.
- Avocado-olie kan als basisolie gebruikt worden of met andere oliën gemengd worden. Het hydrateert, verzacht en bevordert het genezingsproces.
Advertentie
-
Eet meer vezels. Een uitstekende methode om van aambeien af te komen en ze te voorkomen is om je ontlasting zachter te maken, zodat je niet meer hoeft te persen en je geen moeilijkheden meer hebt om van je ontlasting af te komen. Vezels zijn hierbij erg belangrijk. Ze zorgen ervoor dat er water in je ontlasting blijft zitten en vergroten de hoeveelheid ontlasting. De ontlasting gaat zo gemakkelijker door je endeldarm en anus en het zal minder pijn doen om te poepen als je aambeien hebt. Goede bronnen van vezels zijn onder andere: [19] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron [20] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Volkorengranen, waaronder bruine rijst, gerst, maïs, rogge, bulgur, boekweit en havermout.
- Vruchten, en dan vooral kersen, bosbessen, pruimen, gedroogde pruimen, abrikozen, frambozen en aardbeien.
- Groenten als bladgroenten, bijvoorbeeld snijbiet, bladkool, spinazie, sla en bietenbladeren.
- Bonen en peulvruchten. Weet wel dat je door het eten van bonen en peulvruchten meer last van gasvorming in je darmen kunt krijgen.
-
Drink meer water. Het kan niet genoeg gezegd worden hoe belangrijk het is om genoeg water te drinken. Het wordt aangeraden om ten minste acht glazen met 250 ml water te drinken. Door genoeg water te drinken blijft de ontlasting zacht en blijft de huid bij de anus goed gehydrateerd en gesmeerd. Water is bovendien goed voor je huid, haar, nagels en organen. [21] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
-
Zorg dat je meer vitamine C binnenkrijgt. Vitamine C kan je aderen strak maken en laten krimpen, zodat ze niet slap worden, uit je anus steken of gemakkelijk gaan bloeden. Deze vitamine helpt samen met anthocyanen om je aders sterk te houden en beschermt je anus bij het persen zodat er geen scheurtjes ontstaan. [22] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
- Citrusvruchten en andere vruchten bevatten ook bioflavonoïden, die je aders sterker helpen maken. Vruchten rijk aan flavonoïden zijn onder andere citroenen, limoenen, appels en tomaten. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan anthocyanen zijn onder andere uien, rode kool, wortels en vruchten als bessen, druiven en kersen.
- Alle soorten bessen zorgen ervoor dat je je ontlasting gemakkelijk kwijtraakt. Dit komt door hun ontstekingsremmende eigenschappen en omdat ze veel vitamine C en flavonoïden bevatten. Ze zijn tevens een uitstekende bron van antioxidanten.
-
Probeer om meer groentesappen te drinken. Het is gebleken dat het drinken van rode bietensap je bloeddruk met ongeveer 2% verlaagt, wat kan helpen om de zwellingen bij aambeien te verminderen. Je zou kunnen proberen om iedere week een glas bietensap te drinken of een maand lang elke dag een gekookte biet te eten om te zien of je verschil ziet.
- Radijssap is daarnaast één van de beste opties om de toxines uit je lichaam te spoelen en ervoor te zorgen dat je je ontlasting zonder pijn en ongemak kwijtraakt. Wees wel voorzichtig met hoeveel je drinkt. 60 ml radijssap per dag is meer dan genoeg. Meer dan 120 ml sap kan de symptomen zelfs verergeren. Je kunt tevens wat sap van knolraapbladeren aan het radijssap toevoegen of dit apart opdrinken.
-
Weet welke voedingsmiddelen je beter kunt vermijden. Je symptomen kunnen door bepaalde voedingsmiddelen gemakkelijk verergeren. Erg gekruid eten met specerijen en chilipeper kun je beter niet eten omdat het je ongemak sterk kan verergeren en ervoor kan zorgen dat je aambeien heviger gaan bloeden. [23] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
- Vermijd tevens bewerkt voedsel, voedsel uit blik en voedsel met conserveermiddelen, want dit eten bevat erg weinig vezels. Het bevat meestal chemische voedingsadditieven die je aambeien kunnen verergeren. [24] X Bron Lorenzo-Rivero, S (August 2009). "Hemorrhoids: diagnosis and current management". Am Surg 75 (8): 635–42
- Vet en gefrituurd voedsel, zoals vlees, fastfood en patat, kan ook je symptomen verergeren. Dit eten bevat namelijk weinig vezels, veel vet en veel chemische voedingsadditieven.
Advertentie
-
Pers niet. Persen is één van de hoofdoorzaken van aambeien. Laat de zwaartekracht je helpen, maar laat je darmen het meeste werk doen. Als er niets gebeurt wacht je een uur, maar probeer je in ieder geval niet te persen. [25] X Betrouwbare bron Johns Hopkins Medicine Ga naar de bron [26] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Probeer op een vaste tijd naar de wc te gaan. Kijk of je op een bepaald tijdstip naar de wc kunt gaan zonder gestoord te worden. Als je elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip poept zul je je ontlasting gemakkelijker kwijtraken. Als je regelmatig poept is dit ook een sterke aanwijzing dat je gezond bent. [27] X Betrouwbare bron Johns Hopkins Medicine Ga naar de bron [28] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Wacht niet totdat je aandrang hebt. Ga zo snel als je kunt, maar blijf niet te lang op de wc zitten, want zitten wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op aambeien. [29] X Betrouwbare bron Johns Hopkins Medicine Ga naar de bron
- Gebruik babydoekjes om jezelf na het poepen schoon te maken. [30] X Bron
-
Draag katoenen ondergoed. Als je aambeien hebt kun je het beste onderbroeken van 100% katoen dragen. Katoen is erg zacht voor de huid, wat betekent dat het je huid minder irriteert dan materialen als polyester en zijde. Het zorgt er ook voor dat je aambeien niet gaan jeuken, neem vocht op en is zacht voor je gevoelige aambeien. [31] X Bron
- Draag geen strings, want die kunnen het weefsel rondom de aambeien irriteren.
-
Beweeg . Je kunt aerobe oefeningen, oefeningen voor je uithoudingsvermogen of cardiovasculaire oefeningen doen, of gewoon gaan wandelen. Het idee is dat je darmen in beweging blijven doordat je lichaam beweegt en in feite erdoor gemasseerd worden. Wanneer je lichaam beweegt bewegen je inwendige organen ook en worden ze ook gemasseerd. Dit kan helpen om de bloedcirculatie naar de aambeien toe te verbeteren en zorgt voor een regelmatige stoelgang. [32] X Bron
- Het is belangrijk dat de bloedcirculatie naar de aambeien toe goed blijft. Aambeien zijn niets anders dan opgezwollen aders in de buurt van anus. Als er te weinig bloed naartoe stroomt kan het weefsel afsterven en kan er sprake zijn van een noodgeval.
-
Zorg dat je niet lange tijd achter elkaar zit. Niet te lang achter elkaar zitten kan goed zijn voor mensen die last van aambeien hebben. Zitten kan sterke druk in de buikholte veroorzaken, waardoor je meer last van aambeien kunt krijgen. Als je een zittend beroep hebt, ga dan elk uur even staan en een stukje wandelen. [33] X Bron [34] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Zoek een schuimkussen of een donutkussen (een coccyxkussen) om op te zitten als je toch een tijdje achter elkaar moet zitten. Dit kan helpen om de druk enigszins te verlichten.
-
Drink minder alcohol . Alcohol is één van de eerste dingen waar je minder van moet drinken omdat alcohol je uitdroogt en ervoor zorgt dat je ontlasting hard wordt. Het kan tevens een negatief effect op je aambeien hebben, en remt het genezingsproces niet alleen af, maar kan er ook voor zorgen dat je aambeien sterker bloeden. Het is bewezen dat langdurig alcoholgebruik portale hypertensie (het opzwellen van de lever) en aambeien veroorzaakt. [35] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
- Probeer niet meer dan een of twee drankjes per dag te drinken. Dit is de aanbevolen hoeveelheid, maar het is wellicht een goed idee om te proberen om nog minder te drinken als je last van aambeien hebt.
Advertentie
Tips
- Een arts kan een rectaal onderzoek uitvoeren en zo vaststellen of je inwendige of uitwendige aambeien hebt. Als een bloeding uit de anus niet veroorzaakt wordt door aambeien, dan zal je arts waarschijnlijk een uitgebreider onderzoek aanraden als een sigmoïdoscopie of een colonoscopie. Eén van de symptomen van darmkanker is namelijk bloeden uit de anus. [36] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Weet dat kinderen niet vaak aambeien krijgen, maar dat dit wel kan gebeuren. Als je kind over pijn klaagt wanneer hij naar de wc gaat, ga dan direct met hem naar de huisarts. Er zijn een aantal veelvoorkomende redenen waarom kinderen pijn bij het poepen kunnen hebben, zoals droge ontlasting, uitdroging, een tekort aan vezels, zindelijkheidstraining en stress. Als er echter bloed bij de ontlasting en op het wc-papier zit kan dit een teken van aambeien, een vervorming in het lichaam, een anale fissuur (een scheur in het weefsel) of een vroeg teken van een darmaandoening als de ziekte van Crohn zijn. In al deze gevallen moet je kind door een kinderarts onderzocht worden. [37] X Bron Bloed in de ontlasting kan tevens op kindermisbruik duiden.
Advertentie
Waarschuwingen
- Ga naar je huisarts als de symptomen binnen vier tot zeven dagen niet minder worden. Bij aambeien is er zelden sprake van complicaties, maar je kunt last krijgen van bloedarmoede door het bloedverlies en gedraaide en verstopte aambeien. [38] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://healthimpactnews.com/2013/a-key-predictor-of-well-being-healthy-bowel-movements/
- ↑ http://www.md-health.com/Sitz-Bath.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
- ↑ http://www.md-health.com/Best-Treatment-for-Hemorrhoids.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
- ↑ http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/q_a/piles.html
- ↑ http://www.md-health.com/Best-Treatment-for-Hemorrhoids.html
- ↑ http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/q_a/piles.html
- ↑ http://www.md-health.com/Best-Treatment-for-Hemorrhoids.html
- ↑ http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/q_a/piles.html
- ↑ https://www.apotheek.nl/klachten-ziektes/aambeien#welke-medicijnen-worden-gebruikt-bij-aambeien
- ↑ Siervo, M.; Lara, J.; Ogbonmwan, I.; Mathers, J. C. (2013). "Inorganic Nitrate and Beetroot Juice Supplementation Reduces Blood Pressure in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis". Journal of Nutrition 143 (6): 818–826
- ↑ http://www.drugs.com/dosage/senna.html
- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/psyllium
- ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/flaxseed-and-flaxseed-oil/dosing/hrb-20059416
- ↑ Grover, J. K.; Yadav, S. P. (2004). "Pharmacological actions and potential uses of Momordica charantia: A review". Journal of Ethnopharmacology 93 (1): 123–132
- ↑ http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/hemorrhoids-during-pregnancy/
- ↑ http://www.md-health.com/Essential-Oils-for-Hemorrhoids.html
- ↑ http://www.nhs.uk/Livewell/embarrassingconditions/Pages/piles.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
- ↑ http://www.nhs.uk/Livewell/embarrassingconditions/Pages/piles.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/Livewell/embarrassingconditions/Pages/piles.aspx
- ↑ http://www.nhs.uk/Livewell/embarrassingconditions/Pages/piles.aspx
- ↑ Lorenzo-Rivero, S (August 2009). "Hemorrhoids: diagnosis and current management". Am Surg 75 (8): 635–42
- ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/johns_hopkins_bayview/_docs/medical_services/gynecology_obstetrics/bowel_regularity.pdf
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
- ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/johns_hopkins_bayview/_docs/medical_services/gynecology_obstetrics/bowel_regularity.pdf
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/lifestyle-home-remedies/con-20029852
- ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/johns_hopkins_bayview/_docs/medical_services/gynecology_obstetrics/bowel_regularity.pdf
- ↑ http://www.md-health.com/Best-Treatment-for-Hemorrhoids.html
- ↑ http://patient.info/health/itchy-bottom-pruritus-ani
- ↑ http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/q_a/piles.html
- ↑ http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/q_a/piles.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/prevention/con-20029852
- ↑ http://www.nhs.uk/Livewell/embarrassingconditions/Pages/piles.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/tests-diagnosis/con-20029852
- ↑ http://pediatriceducation.org/2015/05/18/when-do-hemorrhoids-occur-in-children/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/basics/complications/con-20029852
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
