Pdf downloaden
Pdf downloaden
Het onthouden van je aantekeningen is meestal een belangrijk onderdeel van de voorbereiding op een toets in je studiecarrière. Alleen maar gaan zitten en je aantekeningen steeds opnieuw lezen is echter niet genoeg om de stof echt te leren. Er zijn verschillende notitietechnieken en studiemethodes die je helpen om gefocust te blijven en de nodige informatie in je op te nemen. Op deze manier kun je het materiaal voor je toets effectief onthouden.
Stappen
-
Zorg ervoor dat je al je aantekeningen op één plek hebt. Op die manier (als je klaar bent om te studeren) zal alles netjes georganiseerd zijn en kun je meteen beginnen met studeren.
- Zet ook de datum bovenaan de pagina als je begint met het maken van aantekeningen . Dit houdt je aantekeningen op chronologische volgorde, wat je kan helpen bij het terughalen van het moment dat je deze aantekeningen maakte (en het helpt bij het studeren).
- Als je je aantekeningen op je computer bewaart, dateer dan elk document of notitieboekje. Overweeg om voor elke les aparte mappen op je computer te maken en bewaar de opdrachten, je aantekeningen en eventuele studiehulpmiddelen in elke map bij elkaar.
-
Denk na voordat je een aantekening maakt. Schrijf de woorden van de docent niet alleen over. Dit zal je niet helpen om je aantekeningen te onthouden. Neem in plaats daarvan een paar seconden de tijd om na te denken over wat de instructeur net heeft gezegd. Denk na over het hoofdidee achter de woorden van de docent. Begin dan met schrijven. Op die manier kun je meer informatie absorberen in plaats van alleen maar afwezig woorden op te schrijven. [1] X Bron
-
Ontwikkel je eigen stijl van afkorting. Het uitschrijven van hele woorden en volledige zinnen is tijdverspilling. Je bent dan meer bezig om alles wat de instructeur heeft gezegd te spellen in plaats van de informatie in je op te nemen. Door woorden en zinnen af te korten, zal je meer informatie op een duidelijkere en beter beheersbare manier kunnen opschrijven. Dit kan je ook gemakkelijk helpen om je te concentreren op waar je echt voor studeert, en voorkomen dat je gaat stampen.
- Als je leraar bijvoorbeeld zegt 'In 'The Tell-Tale Heart' van Edgar Allan Poe, hebben we een literair voorbeeld van een man wiens schuldgevoel hem te veel wordt,' schrijf dan gewoon 'Tell-Tale Heart = schuldgevoel'. Dat is echt alle nuttige informatie die de zin van de leraar bevatte. [2] X Bron
-
Schrijf verschillende ideeën in verschillende kleuren inkt. De visuele stimulatie van verschillende kleuren op de pagina houdt je hersenen gefocust wanneer je studeert. Je kunt verschillende kleuren nemen voor verschillende ideeën of concepten. Blauw kan bijvoorbeeld nieuwe woordenschatwoorden zijn, rood kan belangrijke formules zijn, en groen kan dingen zijn waar je van de leraar op moet letten. Met deze legenda in gedachten, zullen je aantekeningen georganiseerder en samenhangender lijken wanneer je ze gaat bestuderen. Je kent het onderwerp waar je naar kijkt meteen voordat je de woorden zelfs maar hebt gelezen.
-
Schrijf op wat de instructeur op het bord zet. De algemene regel is dat als de leraar de tijd heeft genomen om iets op het bord te schrijven, het belangrijk is en het waarschijnlijk in een toets zal voorkomen. Je zou zelfs dingen die op het bord staan kunnen onderstrepen in je notities, om te laten zien waar je je tijdens het studeren zeker op moet concentreren.
-
Stel vragen als je niet zeker bent van iets. Als je iets niet begrijpt wat de instructeur net heeft gezegd, vraag hem of haar dan om het te herhalen of uit te leggen. Als je dat niet doet, zal je het uiteindelijk op de verkeerde manier in je notities kopiëren, en zal je het op de toets verkeerd beantwoorden.
-
Keer terug en voeg meer informatie toe aan je aantekeningen als dat nodig is. Het is gemakkelijk om informatie te missen tijdens het maken van aantekeningen. Misschien gebruikte de leraar een woord dat je nog nooit gehoord hebt en was er geen tijd om een definitie te vragen. Noteer dit woord en zoek het na de les op. Voeg het dan toe aan je aantekeningen, zodat het er is voor als je studeert. [3] X Bron
-
Vraag je docent of je de lessen op mag nemen. Als je moeite hebt om de les bij te houden en niet snel genoeg aantekeningen kunt maken, dan kun je je docent vragen of je de colleges mag opnemen. Op die manier kun je ze later beluisteren en aantekeningen maken van wat je hebt opgenomen.
- Vraag eerst toestemming voordat je een les opneemt. Sommige instructeurs staan geen opname toe en denken misschien dat je probeert de boel te flessen met de opname.
Advertentie
-
Kijk binnen 24 uur na het maken van je aantekeningen. Zelfs als er geen toets op komst is, moet je je aantekeningen binnen een dag na het maken ervan bekijken. Dit zal je een enorm voordeel geven wanneer je gaat studeren voor een toets. Je hersenen zullen de informatie opnemen terwijl de aantekeningen nog vers in je geheugen zitten. Als je dan in de dagen voor een toets gaat studeert, zal je de informatie veel beter kunnen onthouden dan wanneer je je aantekeningen helemaal niet zou hebben bekeken sinds je ze hebt gemaakt.
-
Begin een paar dagen voor de toets met studeren . Een hele nacht doorgaan met stampen en blokken voor een toets, is een ineffectieve studiemethode. Niet alleen zal je moe zijn tijdens de toets, maar je zal ook geen informatie opnemen. Geef jezelf in plaats daarvan minstens drie of vier dagen de tijd om te studeren. Als je je aantekeningen in deze periode bekijkt, zal de informatie veel beter worden opgenomen.
-
Deel je aantekeningen op in segmenten. Als je probeert om een hele eenheid in één keer te bestuderen , zal je jezelf waarschijnlijk overladen. Je begint misschien stevig en kent het eerste deel goed, maar verliest je energie en aandacht tijdens het bestuderen van de laatste onderdelen. In plaats daarvan kun je je aantekeningen beter verdelen. Zet blokken opzij die je in ongeveer een uur kunt doornemen en neem dan een pauze. Dit zal ervoor zorgen dat je alle delen van je aantekeningen evengoed bestudeert. [4] X Bron
-
Lees je aantekeningen hardop. In plaats van alleen maar je aantekeningen voor te lezen, zeg je ze hardop. Studies tonen aan dat hardop spreken helpt bij het onthouden. Spreken houdt je ook meer gefocust dan lezen voor jezelf lezen. Het stelt je in staat om de informatie weer te horen en geeft je hersenen nog een kans om het te verwerken. [5] X Bron
- Als je spreekt, probeer dan soms te parafraseren in plaats van direct te lezen. Als je moet parafraseren en dan hardop moet spreken, moeten je hersenen meer werk doen, waardoor het waarschijnlijker is dat je je zult herinneren wat je studeert.
-
Focus op individuele delen voordat je verder gaat. Als je je aantekeningen in delen hebt opgebroken, begin dan met je werk. Pas het volgende systeem toe voor elk deel om deze te onthouden voordat je naar de volgende gaat. [6] X Bron
- Lees of spreek elke regel van de aantekeningen 3-5 keer.
- Probeer die regel zo goed mogelijk te herhalen zonder te kijken. Dit hoeft niet letterlijk te zijn, maar je moet er wel voor zorgen dat je dezelfde informatie die de regel bevat kunt weergeven.
- Als je een regel hebt voltooid, ga dan door naar de volgende.
-
Schrijf je aantekeningen op zonder te kijken. Als je een heel deel hebt gelezen en deze hebt herhaald, probeer dan dit deel op te schrijven zonder te kijken. Werk regel voor regel en schrijf alles op wat je je herinnert. Nogmaals, dit hoeft niet woord voor woord te zijn, maar alle informatie uit je aantekeningen moet overkomen in je herhaling. Als je een gedeelte hebt opgeschreven, ga dan terug en vergelijk het met je aantekeningen. Let op je fouten zodat je ze kunt corrigeren en zorg ervoor dat je ze hebt geleerd voor de toets. [7] X Bron
-
Maak flitskaarten . Flitskaarten (of flashcards) zijn een effectieve manier om een grote verscheidenheid aan informatie te bestuderen. Je kunt ze maken voor woordenschat, feiten, wetenschappelijke concepten, wiskundige formules en alles wat je nog meer nodig heeft. Flitskaarten zijn niet alleen een handige manier om te studeren, maar de handeling van het uitschrijven ervan is als studeren op zich. Maak ze wanneer je veel informatie hebt om te onthouden.
- Gebruik verschillende kleuren voor verschillende ideeën op je flitskaarten. Deze visuele stimulatie zal helpen bij het onthouden van informatie.
-
Gebruik geheugensteuntjes. Een geheugensteuntje is een mentaal hulpmiddel dat wordt gebruikt om je geheugen te stimuleren en je te helpen dingen te onthouden. Er zijn een aantal geheugentechnieken die je kunt gebruiken om je geheugen te verbeteren en je cijfers te verhogen. Hier volgen enkele van de populairste. [8] X Bron
- Maak een liedje. Liedteksten zijn makkelijker te onthouden dan woorden op een pagina. Probeer een liedje te maken van dingen die je moet onthouden. Je hoeft geen heel nieuw liedje te maken. In plaats daarvan vervang je gewoon de woorden in een liedje dat je al leuk vindt. Dit maakt het onthouden nog makkelijker.
- Gebruik de eerste letter van elk woord in een volgorde om een naam te maken. Een voorbeeld hiervan is ROGGBIV, de kleuren van de regenboog: Rood, Oranje, Geel, Groen, Blauw, Indigo en Violet.
- Maak een rijm voor verschillende feitjes. Alsof je een liedje maakt, helpt het maken van rijmpjes om informatie te onthouden. Bijvoorbeeld: 'In 1490 en twee, zeilde Columbus over zee'.
- Creëer maffe associaties. Om bijvoorbeeld te onthouden dat het Engelse woord 'gregarious' iets betekent als 'uitgaand, gezellig', kun je je een feestbeest met de naam 'Greg Arious' voorstellen. Geef hem een grappige feestmuts en omring hem met apen die de boel wat opvrolijken. Je zult de betekenis van dit woord niet snel vergeten!
Advertentie
-
Doe wat lichaamsbeweging voor je gaat studeren. Je hersenen en lichaam moeten in de juiste stemming zijn om je studie te optimaliseren. Studies tonen aan dat lichte lichaamsbeweging de hersenactiviteit stimuleert. Door de hersenen te stimuleren, warm je ze op voor je studiesessie, zodat ze de informatie beter zullen opnemen. Ga 10-20 minuten wandelen of doe wat calisthenics (jumping jacks, rennen op de plaats, touwtjespringen, etc.) voordat je gaat studeren, om de leergebieden van je hersenen te activeren. [9] X Bron
-
Varieer je studieplek . Elke dag op dezelfde locatie zitten, wordt vanzelf saai. Deze eentonigheid zal ervoor zorgen dat je hersens zich gaan aanpassen waardoor je je niet meer goed kunt concentreren. In plaats daarvan probeer je te studeren in verschillende kamers van je huis, of ga je afwisselend achter je bureau zitten of op de bank. [10] X Bron
-
Zorg dat er niet te veel afleiding is. Door sociale media en e-mail is het heel gemakkelijk om afgeleid te worden tijdens het studeren. Verwijder de verleiding door je telefoon uit te zetten en hem in een andere kamer te laten liggen. Ga ook niet studeren in de buurt van een tv om de verleiding te voorkomen dat je ernaar gaat kijken. [11] X Bron
- Als het uitzetten van je telefoon voor jou ondenkbaar is, geef jezelf er dan 'time-outs' voor in de plaats. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Ik controleer mijn telefoon 20 minuten lang niet' en stel dan een wekker in. Studeer hard totdat de wekker afgaat en kijk dan pas op je telefoon. Op deze manier houd je de focus onafgebroken vast, maar heb je niet het gevoel dat je jezelf straft.
-
Neem pauzes. Als we moe worden, verliezen we onze focus en dwalen we af. Als je dit punt bereikt, is het niet langer effectief om te studeren. Je hersenen zijn uitgeschakeld en je neemt geen informatie meer op. Als je voelt dat je focus begint te falen, neem dan een pauze. Maak een wandeling, kijk wat tv, luister naar muziek, doe een dutje -- wat er ook nodig is om te ontspannen. Wanneer je dan terugkomt, zullen je hersenen uitgerust zijn en klaar om weer aan het werk te gaan. [12] X Bron
-
Eet als je honger krijgt. Als we honger krijgen, leidt onze hersenkracht er meestal als eerste onder. Je geest zal gaan rondzwerven en gefocust zijn op de honger. Smoor dit vroeg in de kiem. Als je honger krijgt, neem dan een snackpauze. Kom dan opgefrist terug en klaar om verder te gaan met werken. [13] X Bron
- Complexe koolhydraten zijn meestal het beste voor een snelle energiestoot. Volkorenproducten zoals brood en Engelse muffins zorgen voor een langdurige afgifte van energie die je door een studiesessie helpt.
- Wees voorzichtig met suiker. Het is waar dat suikerhoudende snacks en dranken je energie en alertheid op korte termijn zullen stimuleren. De energiepiek komt echter ook met een crash, zodat je je uiteindelijk nog vermoeider zult voelen voordat je studiesessie voorbij is. Het is veel beter om iets te eten dat zorgt voor een langdurige energieafgifte in plaats van een snelle piek.
Advertentie
-
Zorg voor een goede nachtrust . Blijf nooit de hele nacht op om te studeren. Als je genoeg tijd hebt overgelaten en vroeg genoeg bent begonnen met studeren voor de toets, dan zou deze bloksessie vlak van tevoren echt overbodig moeten zijn. Het zal alleen resulteren in een onjuist begrip van het materiaal en een gebrek aan focus tijdens de toets. De beste manier om ervoor te zorgen dat je het goed doet, is om goed uitgerust te zijn voor de toets.
- Je hersens brengen daadwerkelijk informatie over naar het langetermijngeheugen terwijl je slaapt. Als je genoeg slaap krijgt, kun je je hersenen helpen om al die dingen die je bestudeert op te slaan, zodat je ze later op kunt roepen. [14] X Bron
-
Eet een goed ontbijt de ochtend van de toets. Net als bij studeren moet je ervoor zorgen dat je goed doorvoed bent voor de toets zelf. Neem de ochtend van een toets een steviger ontbijt dan gewoonlijk, om je hersenen gevoed en gefocust te houden. Als je de toets later op de dag hebt, neem dan een klein tussendoortje mee, zoals een mueslireep, om in je tas te bewaren. Eet die vlak voor de toets om je hersenen op gang te houden. [15] X Bron
- Eet complexe koolhydraten, zoals volkorentoast of havermout. Deze worden langzaam verteerd, zodat je geen last hebt van een dip middenin je toets.
- Eieren zijn een goede keuze. Ze bevatten eiwit en choline, een stof die je geheugen een impuls kan geven. [16] X Bron
- Neem wat vis op een volkoren bagel. Studies suggereren dat het eten van vis rijk is aan omega-3 vetzuren, zoals zalm, kan helpen bij het verbeteren van de werking van de hersenen. [17] X Bron
- Neem een kopje koffie of thee als je wilt. Cafeïne kan, volgens sommige studies, je geheugen stimuleren. [18] X Bron
-
Studeer slechts een beetje op de dag van de toets. Nog een paar keer kijken naar je aantekeningen kan nuttig zijn. Je zou iets kunnen opvangen wat je eerder hebt gemist en daardoor uiteindelijk een goed antwoord geven op de toets. Maar breng niet de hele dag door met stampen. Als je effectief hebt gestudeerd, is dit niet nodig. Je zult jezelf uiteindelijk onder druk zetten en tegen de tijd dat je de toets doet, zullen je hersenen te moe zijn om je te concentreren. Kijk in plaats daarvan gewoon tijdens het ontbijt je aantekeningen nogmaals door, en misschien nog een keer in de periode voor de toets. Meer en je loopt het risico om je hersenen uit te putten voordat je de toets überhaupt hebt kunnen doen.
-
Ga naar het toilet voorafgaand aan de toets. Hoewel het dom klinkt, kan dit een enorme afleiding zijn tijdens een toets. Je hersenen zullen het moeilijker hebben om zich te concentreren op de toets als ze hiermee worden afgeleid. Ook mag je in veel gevallen tijdens een toets niet naar het toilet gaan om spieken tegen te gaan. Zorg dat je je hierover niet druk hoeft te maken, door voorafgaand aan de toets naar het toilet te gaan.Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.chapman.edu/students/academic-resources/tutoring-center/resources-success/study-strategies/note-taking/index.aspx
- ↑ http://www.chapman.edu/students/academic-resources/tutoring-center/resources-success/study-strategies/note-taking/index.aspx
- ↑ http://www.chapman.edu/students/academic-resources/tutoring-center/resources-success/study-strategies/note-taking/index.aspx
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/productivity/how-memorize-things-quicker-than-other-people.html
- ↑ https://www.examtime.com/blog/study-hacks/
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/productivity/how-memorize-things-quicker-than-other-people.html
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/productivity/how-memorize-things-quicker-than-other-people.html
- ↑ http://www.learningassistance.com/2006/january/mnemonics.html
- ↑ https://www.examtime.com/blog/study-hacks/
- ↑ https://www.examtime.com/blog/study-hacks/
- ↑ https://www.examtime.com/blog/study-hacks/
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/productivity/how-memorize-things-quicker-than-other-people.html
- ↑ http://www.webmd.com/food-recipes/healthy-foods-eat-brain-power
- ↑ http://newsoffice.mit.edu/2009/memories-0624
- ↑ http://www.bbc.co.uk/guides/z3xdq6f
- ↑ http://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/eating-exams
- ↑ http://www.bbc.co.uk/guides/z3xdq6f
- ↑ http://hub.jhu.edu/2014/01/12/caffeine-enhances-memory
Over dit artikel
Deze pagina is 1.661 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
