Pdf downloaden
Pdf downloaden
Niet iedereen vindt achtbanen leuk, maar het kan zijn dat je je een keer verplicht voelt om erin te gaan, ook al vind je ze vreselijk. Je wilt bijvoorbeeld misschien je kind begeleiden op een rit, of misschien hebben je vrienden je overtuigd om een achtbaan uit te proberen. Ook al haat je achtbanen, je kunt de rit verdragen. Zorg ervoor dat je je mentaal voorbereid, een stoel in het midden kiest, de veiligheidsgordels controleert, en je vervolgens gewoon goed vasthoudt en van de achtbaan geniet!
Stappen
-
Zoek naar statistieken van achtbaan-ongelukken. Veel mensen vinden achtbanen vreselijk omdat ze bang zijn. Voor je instapt bij een achtbaan is het goed om te weten dat er een kans van 1 op 1.5 miljoen bestaat dat je een dodelijke verwonding zult oplopen in een achtbaan. Er is een veel grotere kans dat je dood zult gaan tijdens het autorijden, vliegen in een vliegtuig, of wanneer er een stuk van een vliegtuig uit de lucht valt en jou raakt. [1] X Bron
- Door deze statistieken te begrijpen zul je misschien beter een achtbaan kunnen doorstaan, ook al vind je het vreselijk.
-
Begin met kleinere attracties. Je kunt naar een achtbaan toewerken door eerst in kleinere attracties te gaan. Dit zal je helpen om te wennen aan het gevoel van snel gaan, draaien, of zelfs van grote hoogten vallen, afhankelijk van het soort attractie waar je in gaat. [2] X Bron
-
Leid jezelf af terwijl je in de rij staat. In de rij staan kan een zenuwslopende ervaring zijn voor mensen die achtbanen haten. Sommige rijen kunnen wel een uur of langer duren, en in die tijd kan je brein je proberen over te halen om niet in de achtbaan te gaan. Probeer jezelf in plaats daarvan af te leiden door met je vrienden te praten of een spelletje te spelen op je mobieltje. Dit zal je niet alleen helpen om de tijd te verdrijven, maar ook om je te relaxen voor je in de achtbaan gaat.
-
Probeer je niet op de achtbaan te focussen terwijl je in de rij staat. Probeer je terwijl je in de rij staat voor een achtbaan niet te focussen op het gegil van andere passagiers, en probeer niet te kijken naar de achtbaan. Hierdoor kun je nog nerveuzer worden. Je kunt zelfs door alleen de grootte van de achtbaan nerveus worden. Het is dus een goed idee om te vermijden dat je naar de achtbaan kijkt. [3] X Bron
- Kijk evenzo geen YouTube-filmpjes waarin mensen in achtbanen gaan voor je naar een attractiepark gaat.
-
Maak kennis met het ontwerp van de achtbaan. Hoewel het geen goed idee is om té dicht naar de achtbaan te kijken zodat je er niet nog nerveuzer van wordt is het wel een goed idee om bekend te worden met de belangrijkste eigenschappen van de achtbaan, zodat je weet wat je kunt verwachten voor je instapt. Je zult bijvoorbeeld misschien willen weten of de achtbaan ondersteboven gaat of grote 'drops' heeft. [4] X Bron
- Je zult zo ook misschien de stijl van de achtbaan willen weten. Er zijn bijvoorbeeld 'inverted', vloerloze, staande en zelfs liggende achtbanen.
-
Houd positieve gedachten in je hoofd. Voor je in een achtbaan gaat kun je jezelf proberen enthousiast te maken door aan positieve dingen te denken. Zeg bijvoorbeeld tegen jezelf, 'Dit wordt een leuke ervaring.' Zo kun je je brein laten verheugen op de attractie.
- Indien negatieve en angstige gedachten je hoofd in komen, probeer ze dan te vervangen met leuke en positieve gedachten.
Advertentie
-
Kies voor een stoel in het midden van de achtbaan. Wanneer je een stoel in de achtbaan kiest is het goed om de voor- en achterkant van de achtbaan te vermijden. Deze stoelen kunnen voor engere uitzichten zorgen. Probeer in plaats daarvan in het midden te zitten. Dit is meestal het minst enge gedeelte van de achtbaan. [5] X Bron
- Je zult ook misschien liever in het midden van de rij stoelen gaan zitten; zo kun je je veiliger voelen tussen de andere passagiers om je heen.
-
Ga naast een goede vriend of familielid zitten. Je zult je misschien fijner voelen naast iemand die je kent en vertrouwt. Deze persoon kan je helpen om te relaxen voor de rit begint. Het is ook altijd leuker om samen met iemand die je kent in een achtbaan te gaan. Alleen in een achtbaan gaan kan een engere ervaring zijn.
-
Controleer je veiligheidsgordels/-teugels goed. Controleer zodra je aan het zitten bent al je gordels om te verzekeren dat je goed en veilig vastzit in je stoel. Trek bijvoorbeeld aan de riemen om te verzekeren dat ze vastgekoppeld zijn, of trek aan de band die over je hoofd en schouders heen gaat om te controleren dat hij vergrendeld is. [6] X BronAdvertentie
-
Hou je vast aan de handgrepen. Om je veiliger te voelen tijdens de rit kun je je vasthouden aan de handgrepen. Je kunt er ook in knijpen om wat spanning los te laten.
-
Haal diep adem wanneer de achtbaan begint. Je kunt jezelf kalmeren door goed adem te halen. Door je te focussen op je ademhaling kun je jezelf ook afleiden van de rit, waardoor de ervaring fijner kan worden. [7] X Bron
-
Probeer te gillen om jezelf de kalmeren. Door te gillen kun je je spanning laten zakken tijdens de achtbaan. Dit kan helpen om de ervaring leuker te maken, doordat je loslaat en gilt tijdens de rit. [8] X Bron
-
Doe je ogen dicht als je bang bent voor hoogte. Het kan zijn dat je niet tegen achtbanen kunt omdat je bang bent voor hoogte. Als dit het geval is zul je misschien je ogen dicht willen doen tijdens de achtbaan. Het kan je bijvoorbeeld banger maken om naar de grond te kijken terwijl de achtbaan in het begin omhoog gaat. Doe in plaats daarvan je ogen dicht gedurende de rit. Dit kan helpen om een deel van je angst weg te nemen. [9] X Bron
-
Houd je ogen open als je misselijk wordt. Sommige mensen worden misselijk tijdens het berijden van een achtbaan. Om dit te verhelpen kun je je ogen open houden. Op deze manier kun je zien wat eraan komt zodat je lichaam voorbereid zal zijn op de bewegingen die eraan komen. Dit kan helpen om de symptomen van wagenziekte te verminderen.
-
Voel je niet onder druk gezet om in een achtbaan te gaan. Als je familie of vrienden je onder druk proberen te zetten om in een achtbaan te gaan en je er echt niet tegen kan, zeg dan gewoon nee tegen ze. Je hoeft niet in een achtbaan te gaan om van een attractiepark te genieten. Er zijn andere attracties om van te genieten. Je moet nooit gedwongen worden om in een achtbaan te gaan. [10] X Bron
- Zet zo ook anderen niet onder druk om in een achtbaan te gaan. Als iemand die je kent er niet klaar voor is, forceer ze dan niet. Laat ze de keuze voor zichzelf maken.
Advertentie
Tips
- Denk eraan dat deze achtbanen elke ochtend worden getest en veilig zijn voor passagiers.
- Wanneer je achtbanen écht haat kun je nog steeds genieten van attractieparken. Zoek andere attracties waar je beter tegen kunt, of proef van het eten en geniet van het feit dat je de dag doorbrengt met familie en vrienden.
- Luister goed en volg de veiligheidsvoorschriften die gegeven worden voor je in een achtbaan stapt.
- Probeer eraan te denken dat je zometeen weer uit zult stappen. Je zult je realiseren dat het helemaal niet zo erg is.
Advertentie
Waarschuwingen
- Probeer nooit op te staan of je veiligheidsgordels/-teugels uit te trekken terwijl je op een achtbaan zit. Dit kan serieuze schade veroorzaken. Blijf ten alle tijden zitten.
- Ga niet op achtbanen wanneer je een hartziekte hebt. Dit kan veroorzaken dat je hart sneller gaat kloppen, wat tot gezondheidsproblemen kan leiden.
- Probeer niet direct voor het instappen in een achtbaan te eten. De snelheid en de wendingen tijdens de rit kunnen je misselijk laten voelen.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.coastercritic.com/2009/06/how-to-overcome-a-fear-of-roller-coasters/
- ↑ https://healdove.com/mental-health/How-To-Overcome-Your-Fear-of-Roller-Coasters
- ↑ https://healdove.com/mental-health/How-To-Overcome-Your-Fear-of-Roller-Coasters
- ↑ http://www.coastercritic.com/2009/06/how-to-overcome-a-fear-of-roller-coasters/
- ↑ https://healdove.com/mental-health/How-To-Overcome-Your-Fear-of-Roller-Coasters
- ↑ https://healdove.com/mental-health/How-To-Overcome-Your-Fear-of-Roller-Coasters
- ↑ http://www.fearof.net/fear-of-roller-coasters-phobia-coasterphobia/
- ↑ http://www.coastercritic.com/2009/06/how-to-overcome-a-fear-of-roller-coasters/
- ↑ https://healdove.com/mental-health/How-To-Overcome-Your-Fear-of-Roller-Coasters
Over dit artikel
Deze pagina is 2.294 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
