Pdf downloaden
Pdf downloaden
De meeste mensen ervaren op enig moment in hun leven wel eens een vorm van acne. Helaas zijn sommige vormen van acne zeer ernstig en kunnen ze abcessen op de huid vormen. Cystische acne komt het meest voor tijdens de tienerjaren, omdat veranderende hormonen de productie van huidvet (die bacteriën in je poriën opsluit) kunnen verhogen. Omdat cystische acne pijnlijk kan zijn, ontstoken kan raken en mogelijk tot diep in de huid doordringt, kunnen hierdoor littekens ontstaan. Gelukkig is het mogelijk om thuis remedies te proberen om littekens minder opvallend te maken, voordat je je toevlucht neemt tot medische behandelingen. [1] X Bron
Stappen
-
Doe onderzoek en neem voorzorgsmaatregelen bij gebruik van huismiddeltjes. Er zijn veel huismiddeltjes die cystische acnelittekens minder opvallend kunnen maken. Maar, alleen omdat iets beweert natuurlijk te zijn betekent dit nog niet dat het veilig is. Lees welke ingrediënten gebruikt zijn en vermijd ingrediënten waar je gevoelig of allergisch voor bent.
- Als je een vrij verkrijgbare thuisbehandeling voor het verwijderen van littekens wilt kopen, doe dan eerst wat onderzoek naar het product.
-
Pas citroensap toe op de littekens. Als je donkere acnelittekens hebt, kan de vitamine C in citroensap de wondgenezing verbeteren. Gebruik een wattenstaafje of wattenstaafje gedrenkt in citroensap en breng het direct aan op je littekens. Als je een gevoelige huid hebt, verdun het sap dan met water of met een niet-comedogene olie, zoals arganolie. [2] X Bron Laat het sap aan de lucht drogen voordat je je huid afspoelt met warm water. Herhaal dit één keer per dag. [3] X Bron Moores, J. (2013). Vitamin C: a wound healing perspective. British Journal Of Community Nursing, 18S6-s11.
- Stel je huid niet bloot aan de zon wanneer je er citroensap op hebt gedaan. Het citroensap maakt je huid gevoeliger voor de zon.
-
Masseer aloë vera in de littekens. Cystisch littekenweefsel kan stevig of ruw aanvoelen. Het aanbrengen van aloë vera-gel op het litteken kan het littekenweefsel verzachten. Gebruik gel rechtstreeks uit de aloë vera-plant of koop aloë vera-gel zonder veel extra ingrediënten. [4] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Aloe vera kan het uiterlijk en de kenmerken van littekens minder opvallend maken. [5] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Het is een onstekingsremmend kruid dat helpt om de elasticiteit van nieuw huidweefsel te vergroten.
-
Masseer vitaminen in de littekens. Kies een gelcapsule vitamine E die 400 IE in vloeibare vorm bevat, en kies een gelcapsule vitamine D die 1000 tot 2000 IE in vloeibare vorm bevat. Open elke capsule en knijp de vitaminegel in een klein bakje. Meng er 8-10 druppels ricinusolie door en masseer het mengsel op je litteken. Laat de vitaminen op je huid zitten om te helpen bij minder opvallend maken van het uiterlijk van je cystische acnelittekens. [6] X Bron Pandel, R., Poljšak, B., Godic, A., & Dahmane, R. (2013). Skin Photoaging and the Role of Antioxidants in Its Prevention. ISRN Dermatology, 1-11. [7] X Bron Martindale, D. (2000). Scar no more. Scientific American, 283(1), 34-36.
- Je kunt ook 2-3 druppels lavendelolie of Sint-Janskruidolie mengen met twee eetlepels ricinusolie, voor een geneeskrachtige massageolie. Sint-Janskruidolie wordt vaak gebruikt om littekens veroorzaakt door een keizersnede te genezen. [8] X Bron Samadi, S., Khadivzadeh, T., Emami, A., Moosavi, N. S., Tafaghodi, M., & Behnam, H. R. (2010). The effect of Hypericum perforatum on the wound healing and scar of cesarean. Journal Of Alternative And Complementary Medicine (New York, N.Y.), 16(1), 113-117.
-
Gebruik een kompres van groene thee. Laat een theezakje biologische groene thee in warm water trekken om het te verzachten. Plaats het theezakje 10-15 minuten direct op je litteken. Doe dit drie keer per week, toewerkend naar een dagelijkse behandeling. Je kunt ook een katoenen handdoek in groene thee laten weken, het overtollige vocht eruit persen en de doek over het litteken heen draperen.
- Groene thee kan littekens verminderen omdat het antioxidanten bevat die je huid helpen genezen. [9] X Bron
-
Gebruik Radix arnebiae (R. arnebiae). Dit kruid wordt al eeuwenlang gebruikt in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) om littekens te verminderen. Haal R. arnebiae bij een TCG-arts of koop zeep, poeder of een concentraat met R. arnebiae. Meng ½ theelepel van het poeder of ¼ theelepel van het geconcentreerde kruid met 1-2 eetlepels ricinusolie. Masseer het mengsel 3-4 keer per week in het littekenweefsel en werk toe naar dagelijks gebruik. [10] X Bron Xie, Y., Fan, C., Dong, Y., Lynam, E., Leavesley, D. I., Li, K., & ... Upton, Z. (2015). Functional and mechanistic investigation of Shikonin in scarring. Chemico-Biological Interactions, 22818-27.
- R. arnebiae staat ook bekend als Zi Cao en als lithospermum erythrorhizon. Binnen de TCG wordt het gekarakteriseerd als afdrijver van hitte en gifstoffen. Studies tonen aan dat het de aantallen en functies van littekenvormende cellen kan verminderen.
-
Probeer thuis een glycolzuur peel. Je kunt een glycolzuurpeeling gebruiken om acnelittekens minder opvallend te maken. [11] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Zoek een glycolzuurpeeling die je thuis kunt gebruiken en volg de instructies zorgvuldig op.
-
Breng een siliconenverband aan. Siliconenverband kan ook helpen om acnelittekens minder opvallend te maken. Het verband moet continu worden gedragen, dus denk na over de vraag of je bereid bent om een verband voor langere tijd op je gezicht te dragen, of eventueel zelfs enkele maanden achter elkaar. [12] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron Je kunt siliconenverbanden zonder recept kopen.Advertentie
-
Laat je onderzoeken. Hoewel je huismiddeltjes of vrij verkrijgbare behandelingen kunt proberen, moet je, als je binnen 6-8 weken geen verbetering ziet in je acnelittekens, naar een dermatoloog gaan. Acne kan pijnlijk zijn en de littekens gaan waarschijnlijk niet vanzelf weg, dus is het belangrijk om medische hulp te krijgen.
- Het kan zijn dat je huisarts je moet doorverwijzen naar een dermatoloog, zodat je het onderzoek vergoed kunt krijgen. Je arts kan je ook een dermatoloog aanbevelen die gespecialiseerd is in cystische acne.
-
Probeer dermabrasie of microdermabrasie. Dermabrasie of microdermabrasie verwijdert de bovenste lagen van de huid en wordt ingezet bij kleine littekens. Het is de meest voorkomende behandeling tegen acnelittekens. De dermatoloog kan je lokaal verdoven en zal gebruik maken van hulpmiddelen die de bovenste huidlaag zorgvuldig wegschuren. Als je cystische acne een groot gebied van de huid bedekt, kan je dermatoloog je een kalmerend middel geven of algemene verdoving aanbevelen als de procedure complexer gaat worden. [13] X Bron
- Je huid zal rood en gezwollen zijn na de behandeling. De zwelling moet binnen 2-3 weken afnemen.
-
Onderga een chemische peeling. Als je ernstigere acnelittekens hebt, kan het zijn dat de dermatoloog de bovenste huidlaag wil verwijderen. Voor een diepe peeling krijg je waarschijnlijk een algemene verdoving, zodat je tijdens de ingreep slaapt. De dermatoloog zal de chemische peeling toepassen op kleine plekken van je huid en verwijdert die samen met je bovenste huidlaag, waarmee de cystische acnelittekens worden verwijderd. [14] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Als je een diepe peeling hebt gehad, zal de dermatoloog je laten zien hoe je het chirurgisch verband na de ingreep kunt verwisselen. Als je een ondiepe peeling hebt gehad, moet je waarschijnlijk koele kompressen en lotion aanbrengen.
-
Laat de cystische acnelittekens opvullen. Als je littekens hebt die kuiltjes hebben gevormd, dan kun je deze misschien minder opvallend maken door een injectie met een huidvuller. Tijdens deze procedure wordt collageen (een door de FDA in de VS goedgekeurde proteïne) onder je huid geïnjecteerd, om de door acne veroorzaakte kuiltjes op te vullen.
- De dermatoloog kan ook gebruik maken van steroïde-injecties bij littekens die hypergepigmenteerd of donkerder zijn dan de omringende huid.
-
Maak gebruik van laser- en lichttherapieën. Gepulseerde kleurstoflasers of intens gepulseerd licht, kunnen worden gebruikt om verhoogde acnelittekens te behandelen. Deze hoogenergetische lichtstralen branden beschadigde huid en littekens weg. Zodra de littekens zijn weg gebrand, is de kans groter dat je huid weer normaal en zonder enige littekens zal genezen.
- Minder intensieve lasers en lampen kunnen worden gebruikt om je huid intact te laten en tegelijkertijd het collageen onder je huid te stimuleren. [15] X Bron
-
Vraag naar kleine huidtransplantaties. Kleine huidtransplantaties (ook wel 'punch grafts') worden meestal toegepast om diepe taaie acnelittekens te behandelen, vooral als ze niet goed reageren op andere behandelingen. Tijdens de transplantatie zal de dermatoloog een gat slaan om het litteken te verwijderen. Het litteken wordt vervangen door je eigen huid (meestal afkomstig van achter het oor). [16] X Bron
- Wees je er bewust van dat veel verzekeringen littekenverwijdering niet vergoeden, omdat het wordt beschouwd als cosmetische chirurgie, tenzij het litteken een lichamelijke handicap is. Neem contact op met je verzekeringsmaatschappij om erachter te komen wat je polis dekt.
-
Vraag naar collageen-inductietherapie. Voor deze vorm van littekenbehandeling gaat een dermatoloog met een roller met kleine naaldjes over het littekengebied. Elke naald prikt je huid en terwijl de prikwonden genezen, produceert je huid collageen dat helpt om de gaten in en rond de littekens op te vullen. Meerdere behandelingen zijn nodig om het beste resultaat uit deze behandeling te halen. Je zult ook enige zwelling ervaren als gevolg van de therapie, maar dit is slechts tijdelijk. [17] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bronAdvertentie
-
Selecteer een concealer om de littekens te verbergen. Kijk goed welke kleur je littekens hebben. Kies een concealer of foundationkleur die tegengesteld is aan de kleur van je acnelitteken op het kleurenwiel. Dit zal het acnelitteken effectief camoufleren. Je zou het volgende kunnen gebruiken: [18] X Bron
- Groene concealer om roodachtige acnelittekens te verdoezelen.
- Gele concealer om vlekken door littekens te verdoezelen.
- Roze concealer om paarse of donkere vlekken te egaliseren.
-
Breng de concealer aan op je littekens. Gebruik een dun penseel dat aan het einde licht uitwaaiert, om de concealer aan te brengen. Plaats een hoeveelheid concealer ter grootte van een erwt op de rug van je hand en wrijf de kwast erin. Borstel een dunne laag ervan over het litteken.
- Je kunt je vinger gebruiken om de concealer aan te brengen. Let er alleen op dat je niet te veel aanbrengt, anders kan het de aandacht vestigen op je litteken.
-
Pas een foundation toe. Je moet een foundation aanbrengen om je concealer niet te laten opvallen, vooral als je huidskleur een beetje anders is dan de make-up of als je een groene concealer hebt gebruikt die erg opvallend is. Breng je gebruikelijke foundation aan zodat je huidtint gelijkmatig en het litteken niet meer zichtbaar is.
- Zorg ervoor dat de foundation direct over het litteken wordt aangebracht om te voorkomen dat de concealer wordt weg gewreven.
-
Fixeer je make-up met poeder. Laat je foundation een minuutje rusten zodat deze een beetje droogt. Neem een grote poederkwast en breng het poeder aan met brede opwaartse streken. Je kunt een los poeder gebruiken dat eenvoudigweg in de kwast kunt deppen en er tegenaan tikken. Je kunt de kwast in los poeder dopen en het teveel eraf tikken voor het aanbrengen. [19] X Bron
- Vergeet niet om elke avond je make-up te verwijderen. Dit is een gewoonte die je huid gezond houdt en toekomstige acne-uitbraken kan voorkomen.
Advertentie
-
Zorg dat je acne in een vroeg stadium laat behandelen. Hoe langer je worstelt met acne, hoe groter de kans op littekens. Verbeter de verzorging van je huid , probeer huismiddeltjes uit en overweeg behandelingen tegen acne. Als geen van deze een positief effect lijkt te hebben op je acne, of als je bulten ontdekt (zoals een cyste of steenpuist), laat je dan onderzoeken door een dermatoloog. [20] X Bron
- Een dermatoloog kan je medicijnen voor acne voorschrijven of je cortison-injecties geven. Deze injecties verminderen ontstekingen en doen puistjes krimpen. Volgens onderzoek kan het behandelen van acne tijdens de ontstekingsfase littekens helpen voorkomen. [21] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
-
Vermijd het (uit)knijpen van of krabben aan je acne. Hoewel het verleidelijk kan zijn om een grote puist uit te knijpen zodat je deze kleiner kunt maken, zal dit de kans op littekenvorming vergroten. Als je in je puistjes knijpt, duwt je bacteriën verder naar beneden in je huid, waardoor de zwelling en de roodheid erger worden.
- Het uitknijpen van je puistjes verspreidt de bacteriën die je acne veroorzaken naar andere poriën op je huid. Dit kan je uitbraak verergeren.
-
Pas retinoïden toe. Onderzoek toont aan de uitwendige toepassing van retinoïden een van de beste manieren is om littekens veroorzaakt door acne te voorkomen. Kies een uitwendig huidverzorgingsproduct met retinoïnezuur en breng het aan volgens de instructies van de fabrikant. Gebruik het product ten minste 12 weken om littekens te voorkomen. [22] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron [23] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Als je kunt, kies dan een product dat ook glycolzuur bevat. Studies tonen aan dat een combinatie van retinoïnezuur en glycolzuur effectiever is dan louter retinoïnezuur.
-
Stop met roken om je huid te verbeteren. Als je rookt, neem dan stappen om te stoppen of in ieder geval te minderen. Roken zal je huid beschadigen en er bestaat een verband tussen roken en verminderde wondgenezing. [24] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Roken zal ook je huid sneller doen verouderen en rimpels veroorzaken. [25] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Om uitdroging en beschadiging van de huid te voorkomen, moet je ook de hoeveelheid alcohol die je drinkt matigen.
Advertentie
Tips
- Ga nooit naar buiten zonder zonnebrandcrème en beschermende kleding, zeker niet als je in behandeling bent voor je littekens. Door de behandelingen zal je huid vaak gevoelig zijn voor zonlicht. [26] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Bevochtig je huid met een niet-comedogene lotion of crème.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=2898
- ↑ https://thebestorganicskincare.com/a-list-of-non-comedogenic-facial-oils
- ↑ Moores, J. (2013). Vitamin C: a wound healing perspective. British Journal Of Community Nursing, 18S6-s11.
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25003428
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4506744/
- ↑ Pandel, R., Poljšak, B., Godic, A., & Dahmane, R. (2013). Skin Photoaging and the Role of Antioxidants in Its Prevention. ISRN Dermatology, 1-11.
- ↑ Martindale, D. (2000). Scar no more. Scientific American, 283(1), 34-36.
- ↑ Samadi, S., Khadivzadeh, T., Emami, A., Moosavi, N. S., Tafaghodi, M., & Behnam, H. R. (2010). The effect of Hypericum perforatum on the wound healing and scar of cesarean. Journal Of Alternative And Complementary Medicine (New York, N.Y.), 16(1), 113-117.
- ↑ http://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/botanical-medicine/-there-good-scientific-evidence
- ↑ Xie, Y., Fan, C., Dong, Y., Lynam, E., Leavesley, D. I., Li, K., & ... Upton, Z. (2015). Functional and mechanistic investigation of Shikonin in scarring. Chemico-Biological Interactions, 22818-27.
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3875240/
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne-scars# treatment
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002987.htm
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/cosmetic-treatments/chemical-peels
- ↑ http://www.asds.net/GeneralDermasurgeryInformation.aspx
- ↑ http://www.skinmds.com/skin/acne-scars/punch-grafts.htm
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne-scars# treatment
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/concealer-how-to/
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/makeup/a32862/cover-acne-scars-with-makeup/
- ↑ http://kidshealth.org/en/teens/acne-scars.html
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2958495/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375771/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2958495/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4241583/
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/younger-skin
- ↑ https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
