Pdf downloaden
Pdf downloaden
Aften zijn een soort mondzweren die net als maagzweren veroorzaakt kunnen worden door emotionele stress, een vitaminetekort, veranderingen in de hormoonspiegel en voedselallergieën. Aften zijn niet hetzelfde als koortsblaasjes of een koortslip, omdat ze niet door een virus veroorzaakt worden. Ze zijn daarom ook niet besmettelijk. Aften zijn echter wel pijnlijk en het duurt enkele dagen voordat ze genezen zijn. Naast het aanpassen van je voedingspatroon en het vermijden van voedingsmiddelen die aften veroorzaken zijn er verschillende plaatselijk te gebruiken middelen die je zou kunnen overwegen om te gebruiken. [1] X Bron
Stappen
-
Maak en gebruik een zoutoplossing. Meng 1 theelepel zeezout of tafelzout door 250 ml warm water. Roer door de oplossing en gebruik het mengsel dan om je mond meerdere keren te spoelen. Dit helpt om je mond te ontsmetten en om de pijn te verzachten. Nadat je je mond met de zoutoplossing gespoeld hebt, pak je een snufje zout en strooi je het zout op de aft zelf. Dit is meestal een erg pijnlijk proces, maar het is één van de beste manieren om het genezingsproces te versnellen. Je kunt dit 4 tot 5 keer per dag doen. [2] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Droog je aft uit met magnesiumhydroxide. Pak een theelepel magnesiumhydroxide en week hier een schoon wattenstaafje in. Dep het middel op de aft en laat dit 5 tot 10 seconden intrekken terwijl je je mond openhoudt. Het middel zal de aft uitdrogen en het genezingsproces versnellen. Herhaal dit 7 tot 8 keer per dag. [3] X Bron Batista AL, Lins RD, de Souza Coelho R, do Nascimento Barbosa D, Moura Belém N, Alves Celestino FJ. Clinical efficacy analysis of the mouth rinsing with pomegranate and chamomile plant extracts in the gingival bleeding reduction. Complement Ther Clin Pract. 2014 Feb;20(1):93-8
- Magnesiumhydroxide kun je bij de meeste apotheken kopen. Meestal staat het bij de middelen tegen constipatie.
-
Gebruik aluinpoeder om je aft te laten krimpen. Koop een beetje aluinpoeder (je kunt dit in de supermarkt vinden bij de bakproducten of kruiden) en strooi een kleine hoeveelheid ter grootte van een potloodgum op een lepel. Pak een wattenstaafje en dompel het uiteinde ervan eerst in water en dan in het aluinpoeder. Breng het poeder direct op de aft aan en laat het 1 tot 2 minuten intrekken. Het kan een beetje branden. Zorg dat je een glas water binnen handbereik hebt om je mond uit te spoelen. Aluinpoeder is een samentrekkend middel dat het weefsel laat krimpen. Daarnaast kan het je immuunsysteem stimuleren, maar dat zal waarschijnlijk niet veel helpen als je aft niet door een virus veroorzaakt wordt. Doe dit 1 tot 2 keer per dag. [4] X Bron
- Aluinpoeder wordt gebruikt bij het bakken en koken. Het is dus geen probleem als je er wat van doorslikt.
-
Gebruik gel van de aloë veraplant om de pijn te verzachten. Breng de gel met een wattenstaafje op de aft zelf aan. Laat de gel 1 tot 2 minuten intrekken. De kans is groot dat de gel in je speeksel zal oplossen. Spoel na afloop je mond als dat niet gebeurt. Je kunt deze behandeling 4 tot 5 keer per dag uitvoeren.
-
Doe zuiveringszout op je aft. Maak een pasta van een eetlepel zuiveringszout en enkele druppels water. Gebruik een wattenstaafje om de pasta op de aft te deppen. Laat de pasta 5 tot 10 seconden in de aft trekken en houd daarbij je mond open. Het zuiveringszout versnelt het genezingsproces en verhoogt de pH van je mond, waardoor het risico op een bacteriële infectie verkleind wordt. Herhaal deze behandeling 7 tot 8 keer per dag. [5] X Bron Batista AL, Lins RD, de Souza Coelho R, do Nascimento Barbosa D, Moura Belém N, Alves Celestino FJ. Clinical efficacy analysis of the mouth rinsing with pomegranate and chamomile plant extracts in the gingival bleeding reduction. Complement Ther Clin Pract. 2014 Feb;20(1):93-8
-
Maak een theespoeling. Om saliethee te maken gebruik je 1 afgestreken theelepel salie per 250 ml heet water. Je kunt op dezelfde manier ook kamillethee maken, of 1 theezakje per 250 ml heet water gebruiken. Wanneer de theeën afgekoeld zijn, meng je gelijke hoeveelheden ervan door elkaar en spoel je je mond ermee. Zowel salie als kamille staan erom bekend dat ze antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen hebben, waardoor de kans op een infectie verkleind wordt en het algemene gevoel van ongemak verminderd wordt. [6] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Je kunt tevens een zakje kamillethee tegen je aft houden. De chemische stof bisabolol in de thee zal ontstekingsremmend werken en je aft minder rood maken. [7] X Bron
-
Haal wat zoethoutpastilles zonder glycyrrizinezuur. Je kunt deze pastilles bij een toko of een natuurvoedingswinkel kopen. Laat de pastille op de aft liggen totdat deze oplost. Zoethout zonder glycyrrizinezuur versnelt het genezingsproces en laat je aft krimpen. Het wordt vaak gebruikt om zweren in het spijsverteringsstelsel te behandelen. Gebruik deze pastilles niet bij kinderen omdat ze erin kunnen stikken. De pastilles hebben ook een smaak waar je aan moet wennen, dus zorg ervoor dat je een glas water bij de hand hebt. [8] X Bron
-
Gebruik cayennepepercrème om de pijn te verzachten. Meng een theelepel cayennepeper met enkele druppels water. Gebruik een wattenstaafje om het mengsel op je aft aan te brengen. Het klinkt misschien eng, maar de capsaïcine in de cayennepeper activeert de sensoren in je lichaam die je laten weten dat je pijn hebt. Nadat de kruidige smaak verdwenen is zal je lichaam de aft 30 minuten tot een uur lang gewoon negeren. [9] X Bron
-
Dep een beetje kokosolie op je aft. Het is niet medisch bewezen dat kokosolie helpt om van aften af te komen, maar kokosolie heeft wel ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen. Het zal je dus geen kwaad doen, maar kan wel lekker smaken. [10] X BronAdvertentie
-Step-1-Version-3.jpg)
-Step-2-Version-3.jpg)
-Step-3-Version-3.jpg)
-Step-4-Version-3.jpg)
-Step-5-Version-3.jpg)
-Step-6-Version-2.jpg)
-Step-7-Version-2.jpg)
-Step-8-Version-2.jpg)
-Step-9-Version-2.jpg)
-
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B12. Een tekort aan vitamine B12 kan je zenuwen en bloedvaten beschadigen, en die zijn nodig om het slijmvlies aan de binnenkant van je mond te herstellen. Je kunt last van aften krijgen als je geen voedingsmiddelen eet die veel vitamine B12 bevatten. Eet vis en schaaldieren zoals sardines, zalm, tonijn, kabeljauw, sint-jakobsschelpen en garnalen. Rundvlees en lamsvlees zijn ook goede bronnen van vitamine B12. Je kunt je dagelijkse dosis vitamine B12 tevens binnenkrijgen door yoghurt te eten. [11] X Bron
-
Eet meer foliumzuur. Ons lichaam heeft foliumzuur nodig om DNA en ander genetisch materiaal aan te maken, waaronder het slijmvlies aan de binnenkant van de mond. Over het algemeen zijn bonen en linzen goede bronnen van foliumzuur. Donkergroene bladgroenten zoals knolrapen, spinazie en asperges kun je aan de meeste maaltijden toevoegen om de benodigde hoeveelheid foliumzuur binnen te krijgen. [12] X Bron
-
Voeg enkele ijzerrijke voedingsmiddelen aan je maaltijden toe. IJzer zorgt ervoor dat je lichaam veel van zijn functies goed kan blijven uitvoeren. Het belangrijkste is dat ijzer het lichaam helpt om gezonde rode bloedcellen aan te maken die zuurstof vervoeren. Deze bloedcellen zijn nodig om beschadigd weefsel te kunnen herstellen. Vis en schaaldieren, rundvlees, kalkoen, kip, ham, linzen, bonen en spinazie zijn allemaal uitstekende bronnen van ijzer. [13] X Bron
-
Voeg wat zink toe aan je voedingspatroon. Zink is een voedingsstof die je nodig hebt om gezond te blijven. Zink komt in het hele lichaam voor en ondersteunt het lichaam bij het herstellen van beschadigde cellen. Zonder zink zou je problemen hebben met de genezing van wonden, het stollen van je bloed en het bestrijden van zelfs de kleinste infecties. Pompoenen, sesam, linzen en cashewnoten zijn allemaal erg goede bronnen van zink. [14] X BronAdvertentie
-Step-10-Version-2.jpg)
-Step-11-Version-2.jpg)
-Step-12-Version-2.jpg)
-Step-13-Version-2.jpg)
-
Laat de aft met rust. Je bent je waarschijnlijk erg bewust van je aft. Elke keer dat je je mond opent glijden je tanden langs je open wond, waardoor deze nog meer geïrriteerd raakt en er pijngolven door je hele lichaam gaan. Doe je best om te voorkomen dat je je aft nog meer irriteert. Kauw je eten met de andere kant van je mond, ver weg van de aft. Doe je best om je tong bij je aft weg te houden. Peuter niet aan de aft en knijp er niet in. Laat de aft met rust en laat je lichaam de plek genezen.
-
Pas op als je een beugel hebt. Als je een beugel hebt, dan krijg je af en toe waarschijnlijk aften. Het uitstekende metaal van je beugel kan in één keer door het slijmvlies aan de binnenkant van je mond snijden. Je kunt het beste met je orthodontist over dit probleem praten, maar er is een huismiddeltje dat je kunt proberen. Smelt 1 eetlepel bijenwas en meng hier 2 theelepels kokosolie doorheen. Nadat het mengsel afgekoeld is, pak je er een klein klontje van en druk je dit tegen de delen van je beugel die problemen opleveren. Gebruik niet te veel, maar net genoeg om te voorkomen dat de puntige rand je nog meer pijn doet. [15] X Bron
-
Vermijd gebitsverzorgingsproducten met natriumdodecylsulfaat. Op verpakkingen wordt dit ingrediënt vaak vermeld met de Engelse naam sodium lauryl sulfate. Veel tandartsen moedigen hun patiënten aan om tandpasta's en mondspoelmiddelen met deze agressieve organische stof te vermijden. Natriumdodecylsulfaat wordt vaak gebruikt in schoonmaakmiddelen. Tandpasta's zonder natriumdodecylsulfaat zijn onder andere Zendium en Urtekram. [16] X Bron
-
Vermijd voedingsmiddelen die veel agressieve zuren bevatten. Sinaasappelsap bevat bijvoorbeeld een hoop vitamine C, wat normaal goed is voor je gezondheid. Het bevat echter ook veel citroenzuur, wat je aft nog meer zal irriteren. De aft zal daardoor langzamer genezen. [17] X Bron Vermijd tevens tomaten, tomatensap en paprika's.
-
Vermijd voedingsmiddelen met scherpe, puntige randen. Dit klinkt misschien gek, maar veel aften worden veroorzaakt door voedingsmiddelen met scherpe randen, zoals aardappelchips, broodkorsten, harde koekjes, zoute krakelingen, popcorn en alle andere etenswaren die nog meer schade aan het slijmvlies in je mond toe zouden kunnen brengen.
-
Stop met het gebruiken van tabaksproducten. Vooral het kauwen op tabak veroorzaakt vaak aften. De agressieve chemicaliën in de tabak irriteren de huid, dus het is alleen maar logisch om te stoppen met het gebruiken van tabak wanneer je last hebt van een hinderlijke aft. Sigaretten hebben hetzelfde effect. [18] X BronAdvertentie
-Step-14-Version-2.jpg)
-Step-15-Version-2.jpg)
-Step-16-Version-2.jpg)
-Step-17-Version-2.jpg)
-Step-18-Version-2.jpg)
-Step-19-Version-2.jpg)
-
Ga naar een arts. Doe dit als je aft na 4 dagen nog niet verdwenen is of je last van chronische aften hebt. Bel je arts als je aft groter is dan een muntje van 2 eurocent. Er zijn veel chronische oorzaken van aften die je met je arts zult kunnen bespreken. Een vitaminetekort is vaak een oorzaak van chronische aften, maar een depressie, een verstoorde hormoonhuishouding en auto-immuunziekten zoals systemische lupus erythematodes (SLE), de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en een zeldzame aandoening genaamd de ziekte van Behçet kunnen tevens aften veroorzaken. [19] X Bron
- SLE is een auto-immuunziekte waarbij men in de helft van de gevallen last krijgt van mondzweren. Deze mondzweren zien eruit als onregelmatig gevormde verhoogde witte plekken. Deze zweren worden onder andere behandeld met glucocorticoïden die plaatselijk aangebracht worden of in de zweren geïnjecteerd worden. De ziekte van Behçet is een andere zeldzame ziekte die mondzweren veroorzaakt. Dit is een neutrofiele ontstekingsziekte waarbij de patiënt last heeft van terugkerende zweren in de mond en op de geslachtsdelen. Om deze diagnose te krijgen moet men last hebben van terugkerende zweren, evenals laesies op de geslachtsdelen, ogen of huid. De zweren op de huid en slijmvliezen kunnen met colchicine behandeld worden.
- Inflammatoire darmziekten staan er tevens om bekend dat ze mondzweren veroorzaken, vooral aften (ook wel stomatitis aphthosa genoemd). Dit type mondzweren komt het meeste voor. Risicofactoren voor mondzweren zijn onder andere verwondingen, hormonale factoren, extreme gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen of geneesmiddelen, een niet of niet goed functionerend immuunsysteem, emotionele stress en het voorkomen van mondzweren in de familie. Mondzweren worden behandeld met triamcinolon, een receptplichtig medicijn dat als tabletten en injecties te verkrijgen is. [20] X Bron
- Er zijn geen tests waarmee vastgesteld kan worden dat het om een aft gaat. Artsen kunnen door gewoon naar de zweer te kijken vaststellen of het om een koortsblaasje of een aft gaat. Aften zijn oppervlakkige, op kraters lijkende plekken in het slijmvlies van de mond. Ze zijn direct te herkennen aan hun ronde vorm, rode rand en over het algemeen witachtige of grijsachtige kleur.
-
Vertel je huisarts over je probleem. Vergeet niet om te vertellen om hoeveel aften het gaat en hoe lang je er al last van hebt. Je arts zal vast kunnen stellen of je een chronische aandoening hebt. Als je in een week enkele aften hebt gehad, dan zal je arts je waarschijnlijk vertellen om je te concentreren op je eetgewoonten en leefomgeving. Als je enkele maanden lang steeds enkele aften hebt gehad, dan zal je arts waarschijnlijk meerdere bloed- en urineonderzoeken uitvoeren om je te testen op allerlei aandoeningen, waaronder een vitaminetekort. [21] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Volg het advies van je arts op. Normaal zal je arts je gewoon vragen om je aften goed in de gaten te houden en om veel huismiddeltjes of vrij verkrijgbare geneesmiddelen te gebruiken. In ernstigere gevallen kan je arts je bepaalde orale steroïden voorschrijven die de ontsteking verminderen en de pijn verzachten. [22] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- In nog ernstigere gevallen kan je arts ervoor kiezen om de wond te cauteriseren, ofwel uit te branden. Je arts kan daarvoor verschillende chemische oplossingen gebruiken, zoals zilvernitraat. Deze chemische oplossing wordt op de aft aangebracht om deze uit te branden. Sommige van deze oplossingen zorgen ervoor dat de aft sneller geneest, bijvoorbeeld binnen een week, maar het is niet bewezen dat zilvernitraat dat ook doet. [23] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
Advertentie
-Step-20-Version-2.jpg)
-Step-21-Version-2.jpg)
-Step-22-Version-2.jpg)
Bronnen
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000998.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/basics/lifestyle-home-remedies/con-20021262
- ↑ Batista AL, Lins RD, de Souza Coelho R, do Nascimento Barbosa D, Moura Belém N, Alves Celestino FJ. Clinical efficacy analysis of the mouth rinsing with pomegranate and chamomile plant extracts in the gingival bleeding reduction. Complement Ther Clin Pract. 2014 Feb;20(1):93-8
- ↑ http://www.innovateus.net/science/what-are-medical-uses-alum
- ↑ Batista AL, Lins RD, de Souza Coelho R, do Nascimento Barbosa D, Moura Belém N, Alves Celestino FJ. Clinical efficacy analysis of the mouth rinsing with pomegranate and chamomile plant extracts in the gingival bleeding reduction. Complement Ther Clin Pract. 2014 Feb;20(1):93-8
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/basics/lifestyle-home-remedies/con-20021262
- ↑ http://everydayroots.com/canker-sore-remedies
- ↑ http://www.quantumhealth.com/news/canker_sores.html
- ↑ http://everydayroots.com/canker-sore-remedies
- ↑ http://everydayroots.com/canker-sore-remedies
- ↑ http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=107
- ↑ http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=63
- ↑ http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=70
- ↑ http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrient&dbid=115
- ↑ http://everydayroots.com/canker-sore-remedies
- ↑ https://www.massdental.org/cankersores.aspx
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/tc/canker-sores-topic-overview
- ↑ http://consumer.healthday.com/encyclopedia/cancer-8/mis-cancer-news-102/the-real-hazards-of-chewing-tobacco-and-snuff-645263.html?lexp=true&utm_expid=38353063-4.pIV1hUrQR8K_MJ1_OqjLag.1
- ↑ http://www.niams.nih.gov/health_info/behcets_disease/
- ↑ http://www.apotheek.nl/medicijnen/triamcinolon
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/basics/causes/con-20021262
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/basics/causes/con-20021262
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/basics/treatment/con-20021262
Over dit artikel
Deze pagina is 9.212 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
