Pdf downloaden
Pdf downloaden
Alkaline water is de nieuwste trend – en het is makkelijk om te begrijpen waarom. Voorstanders van dit water beweren dat het je stofwisseling verbetert, het zuur in je bloedbaan vermindert, je lichaam helpt om voedingsstoffen sneller op te nemen en nog veel meer. Volg onderstaande tips op om vandaag nog je eigen alkaline water te maken!
Stappen
-
Stel vast wat de pH-waarde van het water uit de kraan in je huis is. Het is de bedoeling dat je voor en na het alkaliseren de pH-waarde meet. Dan weet je welke aanpassing het water nodig heeft. Water heeft van zichzelf een pH-waarde van 7. Onzuiverheden in het water leiden echter vaak tot een lagere pH-waarde (zuurder). De ideale pH-waarde voor water is 8 of 9. Dit kan je voor elkaar krijgen door het water te alkaliseren. [1] X Bron
-
Koop een pH-meter. Deze is bij de meeste natuurvoedingswinkels verkrijgbaar. Als het goed is zitten er ook pH-strips en een pH-kleurenkaart bij.
-
Dompel een strip in het water voordat je gaat alkaliseren. Laat de strip even in het water en vergelijk de kleur op de strip daarna met de kleuren op de kleurenkaart. Stel vast wat de pH-waarde van het water is en alkaliseer het water dan op een van de manieren die hieronder beschreven worden. Nadat je het water hebt gealkaliseerd zou het water grofweg een pH-waarde van 8 of 9 moeten hebben.
-
Probeer te begrijpen wat de pH-waarde van water inhoudt. Als het water een hogere pH-waarde dan 7 heeft is het basisch. Als het onder de 7 ligt is het zuur. Het ideale water ligt tussen 7 en 9.Advertentie
-
Voeg zuiveringszout toe. Zuiveringszout wordt ook wel natriumbicarbonaat of 'baking soda' genoemd. Verwar dit niet met wassoda. Je kunt zuiveringszout kopen bij de toko (Arms & Hammer), drogist of via internet. Voeg 1/8 theelepel (600 mg.) zuiveringszout toe aan een groot glas water (een kwart liter). Zuiveringszout heeft een hoog alkaline gehalte. Als het vermengd wordt met water nemen de alkalische eigenschappen toe. Schud (als je een fles gebruikt) of roer (als je een glas gebruikt) het mengsel goed. [2] X Bron
- Als je een natrium-arm dieet volgt kun je beter geen zuiveringszout aan het water toevoegen. Zuiveringszout heeft namelijk een hoog natriumgehalte.
-
Voeg citroen toe. Omdat citroen anionisch (met negatief geladen deeltjes) is zal je lichaam op de anionische eigenschappen van de citroen reageren. Het citroenwater wordt vervolgens alkalisch door de verwerking ervan in je lichaam. [3] X Bron
- Vul een kan met 2 l. schoon water, liefst gefilterd water. Als je geen filter tot je beschikking hebt kun je ook kraanwater gebruiken.
- Snijd een citroen in 8 partjes. Voeg de partjes aan het water toe maar knijp ze niet uit – leg ze gewoon in het water.
- Dek het water af en laat het een nacht of 8-12 uur op kamertemperatuur staan.
- Je kan eventueel een eetlepel roze Himalayazout aan het citroenwater toevoegen. Het zout mineraliseert het alkalische water.
-
Voeg pH-druppels toe. Deze bevatten in een hoge concentratie krachtige alkaline mineralen. Je kan de pH-druppels bij natuurvoedingswinkels of via internet kopen. Volg de aanwijzingen op de fles op zodat je weet hoeveel druppels nodig zijn. [4] X Bron
- Houd in gedachten dat pH-druppels slechts de alkaliteit van het water verhogen. Ze filteren geen schadelijke stoffen zoals chloor of fluoride uit het kraanwater.
Advertentie
-
Koop een water ionisator. Deze worden aan de kraan bevestigd en zijn gebruikersvriendelijk. Het water wordt elektrisch geladen (geïoniseerd) omdat de ionisator het water door positieve en negatieve elektroden laat stromen. Hierdoor wordt het alkalische van het zure water gescheiden. Het alkalische water maakt ongeveer 70 % uit van het geproduceerde water en is geschikt als drinkwater.
- Gooi het zure water niet zo maar weg. Het kan namelijk veel soorten bacteriën doden. Je kan het gebruiken om je lichaam mee te wassen zodat je de bacteriën op je huid verwijdert.
-
Koop een waterfilter waarmee je water kunt ioniseren. Deze zijn goedkoper dan een elektrische ionisator. Ze werken ongeveer zoals andere waterfilters. Schenk water in de filter en laat het er 3-5 minuten in zitten. Terwijl je wacht wordt het water door verschillende filters gezeefd. Als het er eenmaal doorheen is gegaan zit het boordevol met alkaliserende mineralen. [5] X Bron
- Deze filters kun je vaak kopen bij de keukenafdeling van woonwarenhuizen.
-
Koop een omgekeerde osmose waterfilter. Deze filter maakt gebruik van een zeer fijn membraan. Hierdoor kan het meer elementen zuiveren dan de gangbare waterfilters en het water wordt hierdoor dan ook in hogere mate gealkaliseerd.
- Deze filters kan je kopen in doe het zelf zaken of bouwmarkten en ze liggen bij de traditionele waterfilters.
-
Gebruik een normale waterdistilleerder en voeg pH-druppels toe. Waterdistilleerders koken het water en vernietigen bacteriën en andere onzuiverheden in kraanwater. Hoewel waterdistilleerders het water een klein beetje alkalischer maken kun je er het beste pH-druppels bij doen zodat het gezuiverde water echt alkalisch wordt.
- Waterdistilleerders variëren in prijs en maat. Je kan ze vinden bij de keukenbenodigdheden.
Advertentie
Tips
- Voor elk van de methoden om water te alkaliseren geldt: er is meer water nodig dan uiteindelijk geschikt is als drinkwater na het proces van alkalisatie. Voor de omgekeerde osmose methode geldt dat als je 3,5 liter puur water wilt, je daar wel 11 liter kraanwater voor nodig hebt.
- Ga door met het gebruiken van de pH-meter terwijl je de verschillende methoden uitprobeert en vast wilt stellen welke het meest geschikt is voor het water uit de kraan bij jou thuis.
Advertentie
Waarschuwingen
- Voeg niet meer dan de voorgeschreven hoeveelheid zuiveringszout toe aan het water. Je kan er namelijk ziek van worden.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://life.gaiam.com/article/how-increase-alkalinity-your-water
- ↑ http://life.gaiam.com/article/how-increase-alkalinity-your-water
- ↑ http://www.youngandraw.com/how-to-make-your-own-alkaline-water-at-home-2/
- ↑ http://life.gaiam.com/article/how-increase-alkalinity-your-water
- ↑ http://www.energiseforlife.com/wordpress/2009/09/17/how-to-make-your-water-alkaline/
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
