Pdf downloaden
Pdf downloaden
Of je nu een nieuwe fiets zoekt, of je broekmaat, of een verschil in maten wilt controleren, je moet weten hoe je nauwkeurig je beenlengte meet. Je binnenbeenlengte meten om een goede maat fiets te vinden is een ander proces dan je ware beenlengte meten, die wordt gebruikt om afwijkingen tussen de lengtes van je benen te vinden. De binnenbeenlengte wordt gemeten van de bovenkant van je benen tot je enkels. Voor nauwkeurigere resultaten kun je een vriend vragen om je te helpen. Als je niemand hebt om je te helpen kun je je eigen metingen doen.
Stappen
-
Doe je schoenen uit en trek een strakke broek aan. Zo krijg je een nauwkeurigere lengtemeting. Je kunt de meting doen op sokken of blote voeten.
- Een fietsbroek, legging of strakke sportbroek is het beste voor een nauwkeurige meting.
-
Sta rechtop. Hangen heeft invloed op de nauwkeurigheid van je meting. Maak je zo lang als je kunt zonder je rug hol te maken.
-
Kies een plat object om als referentie te dienen en doe dat tussen je benen. Houd dat stevig tussen je benen op kruishoogte zonder het vast te klemmen. Je referentieobject te hard vastklemmen heeft invloed op je houding en geeft je een verkeerde meting. [1] X Bron
- Een groot, dun boek, een waterpas, een liniaal of een grote map kunnen allemaal goed dienst doen als referentieobjecten.
- Naast het bieden van een referentiepunt bootst het object ook de positie en hoogte van je fietszadel na. [2] X Bron
-
Gebruik een meetlint om de afstand van de vloer tot de bovenkant van je referentieobject te meten. Doe tenminste drie metingen en neem het gemiddelde om voor nauwkeurigheid te zorgen. [3] X Bron
- Je kunt in centimeters of inches meten, maar centimeters geven een nauwkeuriger meting. [4] X Bron
- Een stug meetlint is het beste, het liefst een meetlint met een buitenmantel. Deze heeft meer gewicht en stijfheid en zal nauwkeuriger zijn als je je eigen metingen doet.
- Schrijf je meting op. Als je meting is opgeschreven kun je het later opzoeken als je aan het kijken bent naar broekmaten of tabellen met fietsmaten.
- De binnenbeenlengtes voor een fiets verschillen per soort fiets die je wilt. Je basismeting helpt je de juiste fiets voor jou te vinden. [5] X Bron
- Om je broeklengte te vinden vanuit je binnenbeenlengte voor je fiets meet je de afstand van de vloer tot de zoom van je broek en trek je dat af van de binnenbeenlengte voor je fiets.
Advertentie
-
Zoek een vriend om je te helpen je benen te meten. Je eigen ware beenlengte meten is heel moeilijk en zal geen nauwkeurig resultaat geven.
-
Ga liggen op een vlakke ondergrond. Ga plat op je rug liggen met je benen uitgestrekt en je voeten op heupbreedte uit elkaar.
-
Meet van je heup tot je enkel. Zoek het benige gewricht waar je heup je been ontmoet. Dit heet je spina iliaca anterior superior of SIAS. Meet van dit punt tot het benige gewricht van je enkel. Doe het aan beide kanten en schrijf je resultaten op. [6] X Bron
-
Ga naar een dokter als je een grote afwijking vindt. Een beetje verschil in beenlengte is normaal. Niemand heeft perfect symmetrische benen, maar een verschil van meer dan 15 mm kan invloed hebben op je manier van lopen.
- Onthoud dat meten met een meetlint niet altijd nauwkeurig is en dat het geen officiële diagnose vervangt. Als je een significant verschil vindt tussen de lengtes van je benen, ga je naar een dokter voor een verdere diagnose. [7] X Bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=tZtk4ZRF92w&feature=youtu.be&t=57
- ↑ https://www.ebicycles.com/article/bicycle-frame-size-charts.html
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=tZtk4ZRF92w&feature=youtu.be&t=119
- ↑ https://www.ebicycles.com/article/bicycle-frame-size-charts.html
- ↑ https://www.bicycle-guider.com/bike-articles/bike-size-chart/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=Lo87BX7QUhA&feature=youtu.be&t=55
- ↑ https://www.physio-pedia.com/Leg_Length_Discrepancy
Over dit artikel
Deze pagina is 14.773 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
