Pdf downloaden
Pdf downloaden
Voelt jouw haar broos en stug? Door je haar te verven, bleken, steil te maken of te föhnen, kun je je haar na verloop van tijd ernstig beschadigen. Je haar droogt uit waardoor het sneller breekt en waardoor je gespleten punten krijgt. Als je haar eenmaal beschadigd is, is de beste manier om het weer te herstellen het tijd geven om weer gezond en sterk terug te groeien. Je kunt deep-conditioners gebruiken om de glans te herstellen en gezond leven zodat dat het haar dat nog moet groeien weer gezond wordt.
Stappen
-
Stop met schadelijke behandelingen. Veel populaire behandelingen ontdoen je haar van zijn natuurlijk vetten en beschadigen de haarschachten. Als je je haar graag wilt herstellen zul je met die behandelingen moeten stoppen zodat je haar weer zijn natuurlijk toestand aan kan nemen. Als je gewend bent aan bepaalde behandelingen om je haar eruit te laten zien zoals je wilt, kan het moeilijk zijn om over te stappen op meer natuurlijke methodes. Maar je wordt dan wel beloond met gezonder haar. Hier volgt wat je moet vermijden:
- Chemische haarverf, zowel van de kapper als van de drogist. Als je je haar graag wilt kleuren, gebruik dan een natuurlijke verf zoals henna of thee, want dat helpt je haar juist herstellen in plaats van het te beschadigen.
- Bleken is nooit goed voor je haar. Als je alle kleur uit je haar verwijdert beschadig je je haarschachten, waardoor je haar broos en breekbaar wordt.
- Chemische producten om je haar steil te maken of permanentvloeistof. De chemicaliën die steil haar kunnen krullen, of krullend haar steil kunnen maken zijn heel slecht voor je haar.
-
Wees voorzichtig met je haar als je het wast en droogt. Haar is heel kwetsbaar materiaal en je moet het voorzichtig behandelen, vooral als het nat is. Nat haar kun je makkelijk uitrekken en breken, dus wees voorzichtig tijdens het wassen en droogmaken. Zie je haar als een zijden jurk, of een wollen trui. Die ga je toch ook niet heel hard uitwringen? Net als delicate stoffen moet je je haar heel voorzichtig behandelen.
- Als je je haar wast, masseer je hoofdhuid dan met je vingertoppen en verdeel de shampoo voorzichtig door je haar, in plaats van heel hard te wrijven. Doe hetzelfde met je conditioner.
- Laat je haar even uitdruppelen voordat je het overtollige water eruit knijpt. Gebruik een handdoek om het droog te deppen.
-
Gebruik niet vaker dan twee keer per week shampoo. De hoofdhuid produceert een natuurlijk vet, talg genaamd, dat je haar beschermt tegen uitdrogen. Als je je haar niet te vaak met shampoo wast blijft het glanzend en gezond.
- Als je stopt met iedere dag je haar wassen, zal je hoofdhuid eerst te veel talg gaan produceren, omdat het eraan gewend is dat je het elke 24 uur wegwast. Na ongeveer een week is je hoofdhuid in balans en zal je haar er niet vet meer uitzien.
- Als je bang bent dat je haar er bij de wortels vet uitziet op de dagen tussen de wasbeurten in, gebruik dan wat droogshampoo. Je kunt het bij de drogist kopen, of zelf maken door 1 theelepel maïsmeel te mengen met 1/2 theelepel zuiveringszout. Strooi het op de vette plekken, laat het vijf minuten intrekken en kam het dan uit.
-
Laat je haar aan de lucht drogen. Dit is moeilijk voor mensen die gewend zijn om met de föhn of andere hete apparaten de perfecte stijl te creëren. Als je bezig bent om je haar gezonder te maken, zul je elke dag weer een stap terug doen wanneer je hitte blijft gebruiken. Begin met het aan de lucht laten drogen van je haar en leer te waarderen hoe je haar van nature valt.
- Als je vindt dat je absoluut een apparaat moet gebruiken, zet hem dan op de koudste stand, en bewaar het liever voor speciale gelegenheden.
- Omdat het een tijd zal duren voordat je haar helemaal is hersteld zal het in het begin misschien niet vallen zoals jij wilt. Je hebt misschien de neiging om je krullen steil te maken of om die slappe, droge lokken een beetje slag te geven. Maar het is het echt waard om te wachten tot je haar helemaal gezond is; je zult zien dat de structuur veel beter wordt als je geduld hebt.
-
Borstel je haar niet. Je haar borstelen met een borstel van plastic is heel schadelijk voor je haar, vooral als je er klitten uit probeert te halen. Je trekt haren uit en breekt ze af. Om je haar uit de klit te halen gebruik je een kam met wijde tanden. Ga voorzichtig door je hele haar, beginnend bij de punten en steeds verder naar boven werkend, tot je er helemaal doorheen kunt zonder vast te komen zitten.
- Borstel je haar vooral niet als het nat is, want dan is je haar nog veel kwetsbaarder. Als je nat haar borstelt breek je het en krijg je gespleten punten.
-
Pas op met bepaalde stijlen. Bepaalde stijlen trekken te veel aan het haar waardoor het kan breken of splijten. Hairextensions en weaves zijn vooral heel slecht voor je haar. Of ze nu ingeweven of geplakt zijn, het beschadigt je haar en het kan je haar zelfs doen uitvallen waardoor je kale plekken krijgt. Als je je haar wilt herstellen, vermijd dan alle stijlen die schadelijk zijn.Advertentie
-
Voed je haar elke keer dat je het gewassen hebt met shampoo. Shampoo maakt je haar schoon, en conditioner voedt het waardoor het soepel en glanzend wordt. Als je conditioner in je haar doet, neem dan een hoeveelheid ter grootte van een muntje in je hand en begin met aanbrengen ongeveer 3 cm vanaf je wortels, en verdeel het met je vingers tot aan de punten. Zorg vooral dat er genoeg in de puntjes blijft zitten, want die drogen sneller uit dan de wortels. Spoel je haar goed uit als je klaar bent.
- Gebruik niet meer conditioner dan nodig is. Als je te veel gebruikt wordt je haar zwaar en ziet het er vet uit.
- Spoel je haar voor extra glans uit met koud water. De haarschubben gaan dan plat liggen waardoor je haar er gladder en glanzender uitziet dan wanneer je warm water gebruikt.
-
Doe eens in de paar weken een deep-conditioner in je haar. Een deep-conditioner is bedoeld om tot diep in je haar door te dringen, zodat het de hele week lang gehydrateerd blijft. Neem een eetlepel deep-conditioner en kam het door je haar, van de wortels tot aan de punten. Zet je haar dan bovenop je hoofd vast met een speld of elastiekje en doe er een douchemuts overheen. Wacht minstens een uur voordat je het uitwast met shampoo.
- Je kunt een deep-conditioner kopen bij de drogist, of je kunt het zelf maken van bijvoorbeeld kokosolie, amandelolie of olijfolie.
- Gebruik een deep-conditioner niet vaker dan een keer per week, want dan kun je je haar juist beschadigen.
-
Probeer een zelfgemaakt haarmasker. Op dagen dat je haar er slap, dof of pluizig uitziet, kan een haarmasker de textuur en glans herstellen. Doe het haarmasker op je natte haar als je onder de douche staat, en was het daarna uit met shampoo. Hier zijn wat huismiddeltjes die je bij beschadigd haar kunt gebruiken:
- Bij dof haar: gebruik een eetlepel honing of een eiwit.
- Bij pluizig haar: gebruik een geprakte banaan of avocado.
- Voor droog haar: gebruik een eetlepel melk of yoghurt.
- Voor gecombineerd haar: gebruik een combinatie van bovenstaande producten.
-
Gebruik wat olie of een serum. Als je haar droog is, kan haarolie of een serum ervoor zorgen dat het niet gaat pluizen, en het beschermt je haar tegen de elementen. Zoek een antipluisserum of een haarolie en verdeel met je vingers een paar druppels door je haar. Als je geen speciaal serum wilt kopen, gebruik dan een van de volgende soorten olie:
- Arganolie
- Moroccanoil
- Jojoba-olie
-
Probeer een borstel van echt haar. Hoewel de meeste borstels je haar beschadigen, is een borstel van echt haar hierop een uitzondering. De borstels worden gemaakt van varkenshaar, en dat heeft bijna dezelfde textuur als mensenhaar. Hiermee kun je de talg van je hoofdhuid helemaal tot aan de punten van je haar verspreiden, waardoor die ook kunnen profiteren van de natuurlijke vetten.
- Gebruik eerst een kam met wijde tanden om je haar uit de knoop te halen, en borstel je haar vervolgens van de wortels tot de punten met de borstel van varkenshaar. Je haar is glad en zacht als je klaar bent.
- Plastic borstels hebben dit voordeel niet.
Advertentie
-
Masseer je hoofdhuid. Massage bevordert de doorbloeding van de hoofdhuid, waardoor je haar gezond en sterk kan groeien. Maak er een gewoonte van om je hoofdhuid iedere dag te masseren. Zet je vingers op je hoofd en wrijf in ronddraaiende bewegingen over je schedel. Je vermindert zo ook stress en hoofdpijn.
- Massage met olie kan nog beter zijn. Gebruik kokosolie, amandelolie, jojobaolie of olijfolie en masseer je hoofd onder de douche. Was je haar als je klaar bent met shampoo.
- Sommige etherische oliën schijnen goed te zijn voor de haargroei. Probeer eens een massage met tea tree-olie, lavendelolie of cederolie.
-
Gebruik natuurlijke haarverzorgingsproducten. Ingrediënten in je shampoo of conditioner kunnen je haar juist meer beschadigen. Kies voor producten met alleen maar natuurlijke ingrediënten die je haar voeden in plaats van te heftig schoonmaken. Hier volgt waar je op moet letten:
- Neem shampoo zonder sulfaten. Sulfaten zijn schadelijke schoonmaakmiddelen die je ook vindt in bijvoorbeeld was- of vaatwasmiddelen, en die zijn veel te heftig voor je haar. Let op of er "zonder sulfaten" op de fles staat, en of de ingrediënten natuurlijk zijn.
- Neem een conditioner zonder siliconen. Siliconen worden toegevoegd aan conditioners omdat ze het haar laten glanzen en zacht maken. Maar na een tijdje bouwen ze een laagje op om je haar waardoor het zwaar en dof wordt.
-
Wees gezond van binnenuit. Je dagelijkse gewoontes kunnen invloed hebben op de gezondheid van je haar. Als je niet voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, of niet genoeg water drinkt, zie je dat aan je haar. Probeer dus gezond te leven door het volgende te doen:
- Eet voldoende voedingsmiddelen die goed zijn voor je haar en proteïnen, Omega3-vetzuren en ijzer bevatten. Zalm, sardines, avocado's, noten en lijnzaad zijn allemaal heel goed voor je haar.
- Blijf goed gehydrateerd door veel water te drinken. Als je uitgedroogd bent, zal je haar ook droog en broos worden.
- Rook niet. Rook beschadigt je haar waardoor het er droog en dof uitziet.
-
Bescherm je haar tegen de elementen. Net zoals de zon of extreme koude je huid kunnen beschadigen, hebben ze ook invloed op de gezondheid van je haar. Bescherm je haar met een sjaaltje of een muts als je lang in de zon of in de kou gaat.
- Bescherm je haar ook tegen zwemwater met chloor. Draag een badmuts.
- Zelfs luchtvervuiling kan slecht zijn voor je haar. Als je vaak in het drukke verkeer moet wandelen of fietsen, bescherm je haar dan tot je op je bestemming bent.
- Draag je haar in een beschermende stijl zoals opgestoken of in een vlecht, dan raakt het minder snel in de knoop en wordt het minder blootgesteld aan de elementen.
-
Laat het regelmatig knippen. Als je nieuwe, gezonde haar begint te groeien, laat de oude, beschadigde punten er dan uitknippen. Je haar ziet er veel frisser uit als de dode punten weg zijn, en je zult dan snel een groot verschil gaan zien.Advertentie
Tips
- Als je conditioner in je haar doet, kam het er dan doorheen van de wortels tot aan de punten en laat het 5-10 minuten intrekken. Hoe lang je het laat inwerken is afhankelijk van hoe zacht je wilt dat het wordt. Spoel dan de meeste conditioner eruit, maar laat een beetje zitten zodat het het vocht vasthoudt.
- Draag je haar zo dat het beschermd wordt tegen de elementen.
- Spoel je haar uit met koud water, dan houdt het het vocht beter vast.
Advertentie
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
