Pdf downloaden
Pdf downloaden
Of je nagels nu broos, verkleurd of gespleten zijn, er zijn manieren om ervoor zorgen dat ze op den duur weer gezond worden. Begin met vaststellen op welke manieren ze beschadigd zijn. Maak een afspraak bij je huisarts als de verwondingen ernstig van aard zijn. Maak je nagels sterker door er regelmatig een vochtinbrengend middel op aan te brengen en ze met natuurlijke oliën te doorweken. Door voor een gezond voedingspatroon te zorgen kun je je nagels ook sterker maken.
Stappen
-
Kijk hoe erg de verwonding is. Voordat je besluit hoe je je nagels wilt behandelt kijk je eens beter naar je nagels om te zien op welke manieren ze beschadigd zijn. Bekijk de vorm van je nagels om te zien of ze vervormd zijn. Let op de kleur van de nagels, want een groene of gele tint kan op een infectie duiden. Voel aan het oppervlak van de nagels om te zien of je bultjes en ribbels kunt voelen. [1] X Bron
- Als je zorgvuldig naar je nagels hebt gekeken, kun je je voortgang en het genezingsproces gemakkelijker bijhouden.
- Als je nagels een groene of gele tint hebben, dan kan het zijn dat je schimmelnagels hebt. Praat met je huisarts over mogelijke behandelingen.
- Kleine witte vlekjes op je nagels kunnen duiden op een ophoping van keratine, of een tekort aan een voedingsstof, vitamine of mineraal als zink of magnesium. Je arts kan vaststellen of je een tekort hebt door een volledig bloedonderzoek uit te voeren.
-
Behandel alle wonden. Als je een gespleten of gebarsten nagel hebt, was de plek dan voorzichtig met water en zeep. Ontsmet de plek met een alchoholdoekje. Breng een beetje antibacteriële crème of gel op het nagelbed aan. Als de barst groot is, bedek hem dan met een pleister. Een kleine verwonding stel je bloot aan de lucht en houd je goed schoon.
-
Maak een afspraak bij de huisarts. Als je nagels beschadigd zijn door een klap met een stomp voorwerp, dan is het waarschijnlijk een goed idee om naar de huisarts te gaan. Een huisarts kan een röntgenfoto laten maken en vaststellen of de verwonding doorgaat tot op het bot. Als je nagels na drie weken extra verzorging nog niet genezen zijn, ga dan ook naar je arts om onderliggende aandoeningen als een nierziekte uit te sluiten.
- Er zijn veel ziekten die de gezondheid van je nagels aan kunnen tasten. Nierziekte belast je nagels bijvoorbeeld met een grote hoeveelheid afvalproducten van stikstof, waardoor ze beschadigd raken. [2] X Bron
-
Voorkom dat je een schimmelinfectie verder verspreidt. Als je huisarts heeft vastgesteld dat je een schimmelinfectie hebt, neem dan stappen om te voorkomen dat je de infectie verder verspreidt. Een schimmelinfectie kan zich van je vingernagels uitbreiden naar je teennagels en je ogen, en je kunt andere mensen ermee besmetten.
- Draag handschoenen om te voorkomen dat je anderen besmet.
- Kook en serveer geen eten aan andere mensen terwijl je een infectie hebt.
- Houd je handen schoon en behandel de kapotte huid rondom de nagel.
- Breng een antischimmelzalf aan volgens de instructies van je huisarts.
-
Roep medische spoedhulp in. Als je diep in het nagelbed geknipt of gesneden hebt en het bloeden niet stopt of de nagel grotendeels loslaat van de huid, roep dan zo snel mogelijk medische hulp in. Een arts kan de verwonding zelf behandelen, zodat de kans kleiner is dat je een secundaire infectie krijgt. [3] X Bron
- Soms duidt een verwonding aan de nagel op een gebroken vinger. Er zal een röntgenfoto of MRI gemaakt moeten worden, tenzij de vinger duidelijk verwond is.
Advertentie
-
Gebruik enkele weken geen nagellak. Door steeds nagellak te gebruiken kun je je nagels verstikken en kunnen er zich bacteriën, schimmel en vuil op je nagels ophopen. Haal de nagellak van je nagels en breng pas na twee tot drie weken nieuwe nagellak aan. Kijk of je nagels gezonder worden. Als je besluit dat je je nagels weer wilt lakken, kies dan voor nagellak die vitamine A en andere voedingsstoffen bevat. [4] X Bron
- Kleine witte witte vlekjes op je nagels kunnen duiden op een ophoping van keratine, wat je kunt behandelen door je nagels een tijdje niet te lakken. [5] X Bron
-
Knip en vijl je nagels kort. Het lijkt misschien onlogisch, maar door je nagels kort te houden kunnen ze juist sterker en langer worden. Knip je nagels met een kleine nagelknipper en zorg dat je je nagels niet recht afknipt, maar met de ronding mee knipt. Vijl je nagelpunten dan met voorzichtige horizontale bewegingen. Ga langzaam te werk en oefen gelijkmatige druk uit totdat je nagels korter worden. [6] X Bron
- Doe dit om de paar dagen zodat je nagels net iets langer blijven dan je vingertoppen.
- Gebruik de zachte kant van de nagelvijl om het oppervlak van je nagels te poljsten. Zo kun je de bloedcirculatie verbeteren en je nagels laten glanzen. Breng na afloop een nagelcrème aan om je nagels nog gezonder te maken. [7] X Bron
-
Blijf je nagels hydrateren. Zoek naar een crème, serum of gel die speciaal voor nagels is. Breng het middel tijdens je dag aan, vooral na het wassen van de handen. Smeer 's avonds voor het slapengaan een royale hoeveelheid vochtinbrengend middel op je nagels en trek dan katoenen handschoenen of sokken aan. Het katoen zorgt ervoor dat je nagels 's nachts gehydrateerd worden en niet uitdrogen door de lucht. [8] X Bron
- Door je handen te wassen kunnen ze uitdrogen. Om je huid en nagels te beschermen zet je een flesje handlotion bij elke gootsteen en wasbak thuis en op je werk. Breng de lotion aan nadat je je handen gewassen hebt.
-
Laat je nagels weken. Doe in een kom van gemiddelde grootte warm water en vier theelepels zeezout. Steek je handen in het mengsel en laat ze maximaal tien minuten weken. Je kunt je handen ook in een kom met warme melk en olijfolie steken. Smeer na afloop een vochtinbrengend middel op je nagels om ze nog gezonder te maken. [9] X Bron
-
Maak een pleister van een theezakje. Pak een papieren theezakje en knip er een klein stukje uit. Breng transparante basisnagellak aan op de beschadigde nagel. Leg het stukje theezakje op de barst of verwonding aan je nagel. Duw het theezakje aan om alle bobbels eruit te halen en breng dan nog een laag transparante nagellak aan. Dit is een uitstekende oplossing voor een gespleten nagel, maar zorg dat je blijft letten op de tekenen van een infectie. [10] X Bron
- Houd het theezakje slechts een week op je nagel. Maak indien nodig een nieuwe pleister van een theezakje.
-
Breng tea-tree-olie aan. Tea-tree-olie heeft schimmelwerende eigenschappen en is dus een uitstekende optie als je nagels verkleurd zijn, broos zijn of stinken. Breng dagelijks enkele druppels tea-tree-olie op de beschadigde nagels aan. Ga hiermee door totdat je nagels er beter uit beginnen te zien.
- Als je nagels geïrriteerd raken door de olie, breng dan met een wattenbolletje citroensap op je nagels aan. Het zuur in het sap helpt om de schimmel te doden.
- Als je huisarts je een antischimmelmedicijn heeft voorgeschreven, gebruik dat dan in plaats van huismiddeltjes. Een dergelijke zalf is de beste manier om van een schimmelinfectie af te komen.
Advertentie
-
Draag handschoenen als je met schadelijke stoffen werkt. Trek dikke latex of plastic handschoenen aan wanneer je gaat schoonmaken of andere huishoudelijke klusjes gaat doen. De bijtende stoffen in reinigers kunnen je nagelbedden aanvreten en door handschoenen te dragen kun je dat voorkomen. [11] X Bron
-
Gebruik mildere schoonmaakmiddelen. De chemische stoffen in veel antibacteriële sprays, poetsmiddelen voor meubels en schoonmaakdoekjes kunnen je huid en nagels irriteren. Kies in de winkel voor natuurlijke schoonmaakmiddelen die je huid en nagels niet irriteren. Koop geen producten met ammonia, zoutzuur, natriumhypochloriet en loog. [12] X Bron
-
Neem stappen om peuteren, scheuren en bijten af te leren. Als je op je nagels bijt of er stukjes afscheurt, dan is dit waarschijnlijk de oorzaak van de beschadigingen. Neem het besluit om hiermee te stoppen en smeer iets op je nagels wat vies smaakt, zoals citroensap. Er is tevens nagellak te koop die speciaal samengesteld is om nagelbijten te voorkomen. [13] X Bron
- Nagelbijten kan ook in je slaap gebeuren. Om dit te voorkomen doe je sokken of wanten om je handen voordat je gaat slapen.
- Als je denkt dat je gewoonte om te nagelbijten een dwanghandeling wordt, laat je dan doorverwijzen naar een therapeut.
-
Slik een voedingssupplement met biotine. Zoek bij de drogist of supermarkt naar biotinepillen of multivitaminen. Als je deze pillen dagelijks slikt, zullen je nagels sterker worden. Dit is een langzaam proces, maar je nagels zullen tegen een ruwere behandeling kunnen zonder af te breken en te scheuren. Verwacht om zeker vier tot zes maanden biotine te moeten slikken. [14] X Bron
-
Eet gezond en drink veel water. Zorg dat je veel voedingsmiddelen met vitamine A, vitamine B en vitamine C eet. Deze vitaminen helpen om je nagels en nagelriemen gezond en sterk te maken. Voedingsmiddelen als olijfolie en eieren bevatten deze voedingsstoffen, evenals multivitaminen. Drink tevens ten minste twee liter water per dag om uitdroging, broze nagels en droge nagelriemen te voorkomen. [15] X Bron
-
Wees voorzichtig bij het verwijderen van nagellak. De meeste soorten nagellakverwijderaar hebben aceton als belangrijkste ingrediënt en aceton kan gemakkelijk door je nagelbedden vreten als je het middel niet op de juiste manier gebruikt. Gebruik slechts een minimale hoeveelheid om je nagellak te verwijderen en doe de nagellakverwijderaar eerst op een wattenstaafje en niet zo op je nagels. [16] X Bron
-
Ga naar een manicure. Als je nagels beschadigd zijn, is het een goed idee om naar een professional te gaan om je nagels te laten lakken of nieuwe kunstnagels aan te laten brengen. Vertel de manicure over de problemen die je met je nagels hebt en vraag welke behandeling aangeraden wordt. Kies indien mogelijk ook voor een handmassage, want dit stimuleert de bloedtoevoer naar de plek en bevordert het genezingsproces. [17] X Bron
- Een hand- en nagelmassage met kokosolie of een andere olie is zelfs nog beter omdat het nagelbed erdoor gehydrateerd wordt.
-
Heb geduld. Het kan drie tot zes maanden duren voordat er een nieuwe nagel aangegroeid is. Verwacht dus dat je enkele maanden moet wachten voordat je verbetering ziet bij je nagels. Weersta de verleiding om het proces te proberen te versnellen met agressieve middelen, want die kunnen meer kwaad dan goed doen.Advertentie
Tips
- Een goede manier om een infectie te voorkomen en het genezingsproces te bevorderen is om je handen vaak te wassen en schoon te houden. Vergeet niet om na het wassen nagelolie of een vochtinbrengend middel aan te brengen.
- Je kunt ook naar een alternatieve genezer als een acupuncturist gaan. In de alternatieve geneeskunde gebruikt men vaak de handen om onderliggende oorzaken in het lichaam vast te stellen.
Advertentie
Waarschuwingen
- Zorg dat je naar een schone nagelsalon gaat. Om het nog zekerder te weten vraag je aan een medewerker hoe de gebruikte hulpmiddelen ontsmet worden.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/nail_injuries/page3_em.htm
- ↑ http://www.health.com/beauty/3-ways-to-repair-your-nails-after-a-gel-manicure
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.gq.com/story/how-to-clip-your-nails
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/summer-hair-skin-nails-prep
- ↑ http://www.self.com/gallery/how-to-strengthen-nails-after-gel
- ↑ http://www.instyle.com/how-tos/how-to-get-healthy-nails-after-acrylics
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/how-to-fix-a-broken-nail/#ixzz4gdizHnjz
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/cleaning-tips#1
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.oprah.com/style/how-to-cure-dry-splitting-nails-and-cuticles#ixzz4gcfAL2KJ
- ↑ http://www.self.com/gallery/how-to-strengthen-nails-after-gel
- ↑ http://www.instyle.com/how-tos/how-to-get-healthy-nails-after-acrylics
Over dit artikel
Deze pagina is 9.342 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
