Pdf downloaden
Pdf downloaden
Bolle wangen zijn in. Mollige wangen creëren een jeugdige uitstraling, en daarom zijn veel mensen met dunne wangen tegenwoordig op zoek naar manieren om hun wangen voller te maken. Je kunt een aantal natuurlijke technieken proberen om je wangen boller te laten lijken, of je kunt je wangen daadwerkelijk boller maken met een cosmetische behandeling.
Stappen
-
Probeer gezichtsyoga. Je kunt een simpele, milde gezichtsoefening doen om de doorbloeding in de wangen te stimuleren, en de huid stralender en voller te doen lijken. Er zal zich hierdoor geen extra vet of huid ontwikkelen, maar de holle wangen kunnen boller gaan lijken als je deze oefening dagelijks doet. [1] X Bron
- Ga recht zitten. Ga op een stoel zitten, met je rug recht. Ontspan je schouders, en haal je schouderbladen naar beneden. Zorg ervoor dat er op dat gebied zo min mogelijk spanning uitgeoefend wordt. Je borst zou open en naar buiten moeten staan.
- Doe je mond een stukje open. Beeld je in dat je met iemand in gesprek bent op een laag tot gemiddeld volume. Open je mond zo ver als je zou doen tijdens zulke gesprekken. Krul je boven- en onderlip naar binnen, zodat ze de voorste rij tanden bedekken.
- Trek de mondhoeken tegelijkertijd terug naar achteren, en probeer ze zo dicht mogelijk naar de kiezen te trekken. Trek beide mondhoeken dezelfde kant op, en zo ver terug dat ze even ver zijn als de verticale positie van je gezicht. Beweeg je kin ook ietsjes naar voren.tion of your face. Your chin should move forward slightly, as well.
- Houd het gezicht dat je nu trekt zo'n 30 seconden vast. Als het goed is voel je de spieren in je mond en wangen zich nu aanspannen. Ontspan je voorzichtig als de 30 seconden erop zitten.
-
Knijp in je wangen. [2] X Bron Knijp voorzichtig op en neer langs de jukbeenderen. Kleine kneepjes als deze zullen je wangen niet molliger maken, maar kunnen je huid van een natuurlijke blos voorzien. Hierdoor zullen je wangen ook stralender worden. En stralende wangen zien er boller uit dan bleke wangen.
-
Hydrateer je wangen. Gebruik na het douchen, en na het wassen van je gezicht altijd een gezichtslotion of een vochtinbrengende crème. Laat het natuurlijk opdrogen, en spoel het er niet af.
- Kies, indien mogelijk, voor een verzachtende crème. Deze crèmes zijn speciaal ontwikkeld om de huid mee te kalmeren, zodat de wangen gehydrateerd worden. Eventuele bartjes en andere schade kan zo hersteld worden.
- Zelfs als je 's morgens doucht is het verstandig om de vochtinbrengende crème voor het slapengaan aan te brengen.
-
Gebruik sheaboter en suikerscrub. Meng 250 ml gesmolten sheaboter met 185 ml suiker. Zet de pasta in de koelkast tot het stevig geworden is, en breng het vervolgens aan op het gezicht—was je gezicht eerst met warm water. Laat het mengsel vijf minuten op het gezicht zitten voor je het er met koud water weer afspoelt.
- Zorg ervoor dat je de scrub aanbrengt met voorzichtige, ronddraaiende bewegingen. Dep de huid droog met een zacht handdoek als je je klaar bent.
- Sheaboter bevat veel vetzuren, waardoor het de elasticiteit van de huid op de wangen kan verbeteren—met als resultaat dat de huid er jonger en voller uitziet.
- Het suiker werkt als een milde exoliant, zodat het dode huidcellen van de wangen af kan scrubben. Deze dode huidcellen zouden er anders voor zorgen dat de huid er dof en schraal uit zou zien.
-
Probeer appel. Appels bevatten veel voedingsstoffen en vitaminen die de huid ten goede komen. Het eten en aanbrengen van appelen kan dus wonderen verrichten. De vrucht bevat antioxidanten, vitaminen A, B en C, en al die elementen voorkomen weefselschade en rimpels. Appels bevatten bovendien collageen en elastine, die ervoor zorgen dat de huid er zacht en mollig uit komt te zien.
- Red Delicious en Granny Smith zijn de appels die je het beste kunt kiezen, gevolgd door Braeburn.
- Snijd een appel in stukken, en gebruik een blender of stamppotstamper om de appels te pureren. Breng de puree op de wangen aan met een ronddraaiende beweging. Laat de appelpuree zo'n 15-30 zitten voor je het er weer afspoelt met warm water. Doe dit elke dag.
- Een andere manier om de vruchten te plukken van de appel, is door een speciale appeldrank te maken. Combineer drie schijfjes appel, met drie babyworteltjes, en 125 ml citroensap. Doe ze in de blender, zodat er een mooi sapje ontstaat. Drink dit sapje elke dag, tot je verbetering merkt.
- De kalium in de wortelen voorkomt dat de huid uitdroogt. Ook bevatten wortelen anti-inflammatoire eigenschappen die de huid kunnen verjongen en verstevigen. Wortelen bevatten bovendien nog meer antioxidanten, en vitaminen A en C. #**Daarnaast geeft de citroensap de huid aanvullende doses vitaminen A, B, en C, en nog meer antioxidanten.
-
ABreng aloë vera aan. Breng aloë vera-gel direct op de huid, en wrijf die in een ronddraaiende beweging op de wangen. Doe dit zo'n 30 tot 60 minuten voordat je gaat douchen. Herhaal dagelijks.
- In plaats daarvan kun je ook een glas (250ml) aloë vera-sap drinken tot je verbetering ziet. Zorg er wel voor dat je alleen sap drinkt dat voor de menselijke consumptie geschikt is.
- Aloë vera beperkt ontsteking, en bevordert de elasticiteit van de huid.
-
Maak een mengel van gelijke delen glycerine en rozenwater. Deze combinatie dien je elke avond, vlak voor het slapengaan, aan te brengen. Zowel glycerine als rozenwater bevat eigenschappen die de huid op de wangen voeden.
- Glycerine zorgt ervoor dat de huid gehydrateerd blijft, en kan het tempo waarop huidcellen afsterven reguleren.
- Rozenwater helpt een geïrriteerde huid kalmeren, en een droge huid hydrateren. Ook heeft het desinfecterende eigenschappen, waardoor de huid op de wangen er schoon en gezond uit blijft zien—zonder de huid uit te drogen of te irriteren.
-
Gebruik honing. Honing helpt de huid op meerdere manieren. Als je de honing plaatselijk aanbrengt werkt het als humectans, wat inhoudt dat het vocht aantrekt. Als gevolg daarvan zal de huid er gezonder en voller uitzien. Als je de honing inneemt of plaatselijk aanbrengt kunnen de antioxidanten in de honing de huid bovendien beschermen tegen irriterende stoffen en bacteriën.
- Een van de eenvoudigste manieren om honing te gebruiken, is door op zoek te gaan naar een biologisch of natuurlijk gezichtsmasker met honing. Deze maskertjes kunnen zelfs nog beter werken als ze naast honing ook melkroom of yoghurt bevatten.
- Een andere manier om honing te gebruiken, is door elke dag een eetlepel (15 ml) honing te consumeren.
- Je kunt ook je eigen gezichtsmaskertje van honing maken. Meng 1 theelepeltje (5 ml) honing met 1 theelepeltje (5 ml) papaja. Breng dit masker aan op de wangen, en laat het zo'n 10 minuten zitten voor je het er met lauwwarm water afspoelt.
- Je kunt ook honing bij het ontbijt nemen. Meng een glas melk (250 ml) met 1 theelepeltje (5 ml) zachte boter, 1 theelepeltje (5 ml) honing, 2 theelepeltjes (10 ml) geraspte kaas), en 1 theelepeltje (5 ml) havermout. Eet dit 's morgens, en drink er sinaasappelsap bij.
- Melk en andere zuivelproducten hydrateren de huid ook, naar verluidt, en verzachten zowel irritatie als roodheid waardoor de huid er beter uit ziet.
- Havermout kan droogheid en irritatie van de huid verlichten.
- De vitamine C in sinaasappelsap kan rimpels helpen voorkomen, en de huid er jonger uit doen zien.
-
Nuttig voldoende olie. De huid maakt van nature zelf olie aan, en deze natuurlijke oliën zorgen ervoor dat de huid er fris, gehydrateerd, en gezond uit blijft zien. Wangen met een gezonde gloed zien er vanzelfsprekend voller uit. Als het lichaam niet de benodigde oliën binnenkrijgt, dan zal de huid daaronder lijden, waardoor de wangen er holler uit zullen zien.
- Voeg olie toe aan het dieet. Kook met gezonde, voordelige olie zoals olijfolie. Je kunt ook met enige regelmaat gezonde noten eten. [3] X Bron
- Als je besluit om de olie plaatselijk aan te brengen, dan kun je dat doen door de wangen te masseren met een gezonde olie—doe dit nadat je de huid gewassen en gescrubd hebt. Gebruik hiervoor producten als kokosolie, olijfolie, amandelolie, of avocado-olie.
-
Mijd schadelijke gewoonten. Je zou vooral roken en drinken moeten mijden, omdat die ervoor zorgen dat de huid zijn elasticiteit verliest. Als de huid aan elasticiteit inboet, dan zal die minder flexibel worden, en dus een scherper voorkomen krijgen—hierdoor lijken de wangen alleen nog maar smaller.
- Mijd ook producten en voedingsmiddelen die kurkuma bevatten. Veel mensen beweren dat deze specerij ervoor zorgt dat de huid er droog uit komt te zien.
- Gebruik zonnebrandcrème om de huid tegen schadelijke UV-straling te beschermen. Schade door de zon kan de huid uitdrogen, waardoor je wangen er schraal en leerachtig uit komen te zien.
Advertentie
-
Creëer de look met shimmer powder. Gebruik een hogekwaliteits make-upkwast om de shimmer powder op je jukbeenderen en wenkbrauwen aan te brengen. Gebruik een klein beetje, en doe dat in combinatie met je normale make-up. De shimmer zal het licht vangen, en het oog voor de gek houden—je wangen zullen er voller en jonger uit gaan zien.
- Gebruik geen watjes, tissues, of minikwastjes om deze blush aan te brengen. Dit gerei kan een ongelijkmatige look creëren, waardoor de blush het licht niet op de juiste manier op zal vangen.
-
Verwijder je make-up elke avond. Zorg ervoor dat je de make-up die je overdag aanbrengt er elke avond afhaalt met een doekje, of make-up remover. Producten die speciaal ontwikkeld zijn voor het verwijderen van make-up op het gezicht zijn hiervoor het beste.
- Als je geen make-up hoeft te dragen, doe dat dan ook niet. Als je een dag of twee geen make-up gebruikt heeft de huid meer gelegenheid om te "ademen". Als gevolg daarvan zal de huid op de wangen gezonder worden.
- Probeer ook niet al te zware foundations en crèmes te gebruiken. Deze kunnen de huid nog meer verstikken dan poeders, blushes, en lichte foundations dat doen.
-
Leer over lipofilling. [4] X Bron Vraag een plastisch chirurg naar behandelingen die vet van het ene naar een ander lichaamsdeel overbrengen. Afhankelijk van hoeveel vet je elders in je lichaam hebt, en wat de structuur van je gezicht is, zou je gauw bollere wangen kunnen krijgen door vetweefsel naar je gezicht te laten overbrengen.
- Deze procedure gaat lang mee. Over het algemeen zal zo'n 60% van het naar de wangen overgebrachte vet overleven. Vetcellen die de overdracht overleven zullen blijven overleven, net als andere vetcellen dat doen. Ze zullen zich gaan gedragen zoals ze dat deden op hun oorspronkelijke plek.
-
Neem injecties. Injecties van vet, sculptra, of botox duren iets langer voor ze werken, maar de procedure is minder ingrijpend, en zou langer mee kunnen gaan. Kleine hoeveelheden echt of synthetisch vet worden geleidelijk aan in de wangen geïnjecteerd met een fjine naald. Je zult een aantal behandelingen moeten ondergaan voor je de bolle wangen krijgt die jij zo graag wilt.
- Injecties met sculptra worden over het algemeen goed getolereerd, en brengen weinig risico met zich mee. Injecties met vet of siliconen kunnen iets riskanter zijn.
- Het kan zijn dat je na een paar jaar weer een bezoek aan de plastisch chirurg moet brengen. Bij sculptra is dat bijvoorbeeld het geval, omdat het vaak na twee jaar vervangen moet worden.
Advertentie
Waarschuwingen
- Weet dat de meeste natuurlijke technieken de wangen niet boller zullen maken. Ze zorgen ervoor dat de huid elastischer wordt, waardoor die minder snel gaat rimpelen. Als gevolg daarvan zullen je wangen er boller uitzien, maar zullen ze niet echt boller worden.
- Elke soort plastische chirurgie brengt risico's met zich mee. Zorg ervoor dat je jezelf goed laat informeren over de risico's en gevaren die chirurgische oplossingen met zich mee kunnen brengen.
Advertentie
Benodigdheden
- Gezichtscrème, of vochtinbrengende crème.
- Sheaboter
- Suiker
- Appels
- Aloë Vera
- Honing
- Natuurlijke oliën
- Zonnebrandcrème
- Shimmer powder
- Een make-upkwast
- Make-up remover
Bronnen
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
