Pdf downloaden
Pdf downloaden
Zwakke, broze, gebarsten en gespleten nagels kunnen erg frustrerend zijn, evenals pijnlijke en gescheurde nagelriemen. Het is een lastige klus om tussen de grote hoeveelheid producten bij de drogist het juiste middeltje te vinden, en vaak kom je dan ook met het verkeerde product thuis. Het lijkt wel alsof er duizenden hydraterende middelen en lakken zijn die beloven om je nagels sterker, harder en langer te maken, en ze sneller te laten groeien. Je hoeft echter geen chemische of dure producten te gebruiken om je nagels harder en sterker te maken. Je kunt gezonde nagels krijgen in enkele praktische en eenvoudige stappen.
Stappen
-
Polijst je nagels niet. Sommige vrouwen polijsten hun geribbelde vingernagels om ze glad te maken, maar weten echter niet dat ribbels een gezond onderdeel zijn van vingernagels. [1] X Bron De dikste gedeelten van de nagels zijn de gezondste gedeelten. Als je dus je nagels polijst verwijder je de sterkere, gezondere delen van je nagels. [2] X Bron
- Als je de ribbels echt niet mooi vindt, probeer dan een hoogwaardige lak te kopen om een toplaag mee aan te brengen. Met een toplaag kun je de kuiltjes in je nagels opvullen en zo specifiek de ribbels aanpakken. [3] X Bron Zo krijg je mooie gladde nagels zonder je vingers te beschadigen.
-
Verbeter je vijltechniek. Vijl eerst altijd plat langs de rand van je nagels. [4] X Bron Nadat je de gewenste hoeveelheid weggevijld hebt pak je je amarilvijl en vijl je je nagels in een hoek van 45 graden. Vijl daarbij van je nagels af. [5] X Bron Zo maak je de randen van je nagels glad zodat ze nergens achter blijven haken. Je voorkomt zo ook nijnagels.
- Gebruik altijd een fijne nagelvijl. Nagelvijlen met grovere korrels zijn bedoeld voor kunstnagels. Ze kunnen te agressief zijn voor je natuurlijke nagels en ze beschadigen. [6] X Bron Hetzelfde geldt voor vijlen van metaal. Gebruik in plaats van een metalen vijl een amarilvijl met een kussentje. [7] X Bron
-
Knip nijnagels af. Nijnagels worden vaak veroorzaakt door gespleten nagels of nagels die op de verkeerde manier geknipt zijn. Wanneer je nagel scheurt kunnen je huid en nagelbed ook beschadigd raken en scheuren. [8] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Een infectie kan zelfs door de kleinste sneetjes in je lichaam terechtkomen. Denk dus vooruit en knip je nijnagels voorzichtig weg met een nagelknipper. [9] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Bijt je nijnagels er niet af. Door ze eraf te bijten scheuren je nagel en je huid en kunnen er bacteriën uit je mond in de wond terechtkomen.
-
Laat je nagelriemen met rust. Een populaire mythe is dat nagelriemen gemakkelijk te verwijderen zijn. Niets is minder waar, want de nagelriem beschermt het nagelbed en sluit het af. Tenzij je een ervaren professional bent kun je beter niet je nagelriemen zelf weg proberen te knippen. [10] X Bron Je kunt je vingers daarbij onnodig verwonden en beschadigen.
- Als je je nagelriemen er echt lelijk uit vindt zien, probeer ze dan te hydrateren in plaats van weg te knippen. Door de nagelriemen zachter te maken met een etherische olie of handcrème kun je een gezonde nagelgroei bevorderen. [11] X Bron
- Een tweede mogelijkheid is om een crème te gebruiken om je nagelriemen te verwijderen. Deze crème masseer je in je nagelriemen, waarna je een nagelriemstokje met een zachte punt gebruikt om de nagelriemen zachtjes naar achteren te duwen naar het nagelbed toe. [12] X Bron Je lelijke nagelriemen zien er op die manier netter en schoner uit.
Advertentie
-
Week je nagels in olie. Je kunt verschillende combinaties van oliën gebruiken om je nagels in te weken. Probeer kokosolie, arganolie of olijfolie gemengd met tea tree olie of vitamine E-olie. [13] X Bron Door met een wattenbolletje een grote hoeveelheid olie op je nagels aan te brengen en ze te laten weken krijgen je nagels een gezonde dosis vocht. Week je nagels echter niet in water en probeer ze zo weinig mogelijk nat te maken. Door water worden je nagels zacht en zullen ze ombuigen en gaan schilferen.
-
Slik voedingssupplementen om gezonde nagels te krijgen. Volgens veel vrouwen helpen voedingssupplementen om de nagels te laten groeien en ze gezonder te laten worden. Vooral biotine is een goed middel om broze nagels sterker te maken. [16] X Bron Denk erover om een hoogwaardig supplement te kopen om je haar, huid en nagels gezonder te maken. Deze supplementen bevatten meestal vitamine A, vitamine C, vitamine D, vitamine E, veel B-vitaminen, foliumzuur, zink, ijzer, calcium en biotine. Als je deze supplementen regelmatig slikt kunnen ze behoorlijk positieve effecten hebben. Je nagels zullen niet alleen sterker worden, maar ook je huid en haar kunnen gezonder worden en er beter uitzien.
- Bij een onvolledig voedingspatroon helpt een eenvoudige multivitamine vaak al om genoeg vitaminen binnen te krijgen om gezondere nagels te krijgen. Vaak krijg je door een tekort aan voedingsstoffen last van zwakke en broze nagels. Praat met je arts om erachter te komen wat de juiste multivitamine voor je is.
- Door veel omega 3-vetzuren binnen te krijgen kun je je kans op zwakke en broze nagels ook verkleinen. Deze vetzuren worden ook wel visolie genoemd. Je kunt omega 3-vetzuren als supplement slikken of binnenkrijgen door zuivel, eieren, noten en vetten als olijfolie te eten. [17] X Bron
-
Wees voorzichtig met wat je op je handen smeert. Sommige middelen die je dagelijks gebruikt, zoals nagellakverwijderaar, desinfectiemiddelen voor de handen en schoonmaakmiddelen, kunnen niet alleen je nagels beschadigen, maar er ook voor zorgen dat je handen sneller verouderen. Door voor mildere middelen te kiezen kun je ervoor zorgen dat je nagels en handen er jong en fris uit blijven zien.
- Een desinfectiemiddel voor de handen bevat vaak alcohol. Alcohol droogt niet alleen je huid uit, maar ook je nagels. [18] X Bron De alcohol onttrekt vocht aan je handen en maakt je nagels broos en breekbaar. Je kunt je handen beter wassen met antibacteriële zeep en ze direct drogen, als je ze wilt ontsmetten.
- Draag indien mogelijk handschoenen wanneer je schoonmaakt. Het lijkt misschien niet zo erg om glasreiniger op je handen te krijgen. Het is ook niet slecht voor je, maar het zal je nagels wel zwakker en ongezonder maken. Bedek je handen om te voorkomen dat er vocht aan je nagels wordt onttrokken. [19] X Bron
- Gebruik geen nagellakverwijderaar op basis van aceton. Het is onomstotelijk bewezen dat nagellakverwijderaar met aceton vocht aan je nagels onttrekt, waardoor ze op den duur zwakker worden. [20] X Bron Kies in plaats daarvan voor een nagellakverwijderaar zonder aceton. Deze kun je bij de meeste drogisterijen kopen.
-
Gebruik je nagels niet als gereedschap. De uiteinden van je nagels zullen tijdens het groeien altijd de zwakste gedeelten zijn. Wanneer er druk wordt uitgeoefend op het zwakste gedeelte zal de rest van de nagel omhooggetrokken worden weg van de vinger. [21] X Bron Daardoor kan je nagel een stuk zwakker worden. Je kunt dit voorkomen door je nagels niet te gebruiken om blikjes open te maken, stickers weg te peuteren of etensresten van het aanrecht te schrapen.Advertentie
Tips
- Als je van nagellak houdt, probeer de lak dan niet van je nagels te peuteren wanneer hij begint te schilferen. Door de nagellak eraf te trekken verwijder je ook microscopisch kleine laagjes van je nagels, waardoor ze op den duur zacht en flexibel worden. [22] X Bron
Advertentie
Waarschuwingen
- Het is gemakkelijk om de beloften van cosmeticafabrikanten te geloven, maar probeer om geen nagellak of andere lakken te gebruiken waarvan gezegd wordt dat ze je nagels sterker of harder maken. Laat je ook niet misleiden door zinnen als “volledig natuurlijk”, “groeicomplex” en “gegarandeerd resultaat!” Het gaat in feite om gewone nagellak gevuld met chemische stoffen. Dergelijke middelen bieden een snelle oplossing.
- Het wordt vaak aangeraden om vitaminesupplementen voor zwangere vrouwen te slikken om zo sterk haar en sterke nagels te krijgen. De vitaminen in deze pillen zijn onschadelijk, maar kunnen wel vaak wisselwerkingen hebben met andere medicijnen. Vraag altijd eerst advies aan je arts voordat je deze supplementen gaat gebruiken. [23] X Bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.myblisskiss.com/blog/ridges-in-nails-to-buff-or-not-to-buff/
- ↑ http://www.myblisskiss.com/blog/ridges-in-nails-to-buff-or-not-to-buff/
- ↑ http://www.myblisskiss.com/blog/ridges-in-nails-to-buff-or-not-to-buff/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=JE50XTpCN78# t=156
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=JE50XTpCN78#t=156
- ↑ http://www.sallybeauty.com/natual-nails/Natural-Nails,default,pg.html
- ↑ http://www.sallybeauty.com/natual-nails/Natural-Nails,default,pg.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954?pg=2
- ↑ http://www.sallybeauty.com/natual-nails/Natural-Nails,default,pg.html
- ↑ http://www.sallybeauty.com/natual-nails/Natural-Nails,default,pg.html
- ↑ http://www.sallybeauty.com/natual-nails/Natural-Nails,default,pg.html
- ↑ http://www.julep.com/blog/9-easy-effective-ways-strengthen-nails/
- ↑ http://www.oprah.com/style/How-to-Cure-Dry-Splitting-Nails-and-Cuticles
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-113-tea%20tree%20oil.aspx?activeingredientid=113&activeingredientname=tea%20tree%20oil
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/supplement-guide-biotin
- ↑ http://www.dietitians.ca/Your-Health/Nutrition-A-Z/Fat/Food-Sources-of-Omega-3-Fats.aspx
- ↑ http://thebeautybrains.com/2009/12/are-hand-sanitizers-bad-for-nails/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips?page=3
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips?page=2
- ↑ http://www.julep.com/blog/9-easy-effective-ways-strengthen-nails/
- ↑ http://www.today.com/style/10-awful-habits-are-destroying-your-nails-how-break-them-2D79619959
- ↑ http://www.xovain.com/how-to/should-i-take-prenatal-vitamins
- Video’s afkomstig van Iuli Hobbies
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
