Pdf downloaden
Pdf downloaden
Contactlenzen zijn een goed alternatief voor een bril. Je kunt er beter door zien en ze vallen niet van je hoofd als je voorover bukt of als je aan het sporten bent. Het kan alleen wel lastig zijn om lenzen in te doen als je hier nog niet aan gewend bent. Hieronder wordt stap voor stap omschreven hoe je op de juiste manier je lenzen in moet doen.
Stappen
-
Zorg dat je lenzen op de juiste wijze zijn opgeborgen. Dit houdt eigenlijk twee dingen in:
- Bewaar je lenzen altijd in lenzenvloeistof, tenzij je wegwerplenzen gebruikt. Lenzenvloeistof zorgt ervoor dat je lenzen schoongemaakt, afgespoeld en gedesinfecteerd worden.
- Gooi je lenzen weg op de aanbevolen datum. De meeste lenzen moet je na één dag, na een week, of na een maand wegdoen. Check wanneer jouw lenzen moeten worden weggegooid en draag ze niet veel langer dan dat.
-
Was je handen met zeep. Spoel ze goed af zodat er geen zeep meer op je handen zit. Droog je handen af met een handdoek (omdat papieren handdoekjes of toiletpapier stukjes papier kunnen achterlaten) of, indien mogelijk, een handdroger.
-
Haal één contactlens uit de verpakking. Kijk goed of deze voor je linker- of je rechteroog is, tenzij de sterkte hetzelfde is voor beide ogen.
-
Leg de lens op de wijsvinger van de hand die je het meeste gebruikt. (Wees voorzichtig anders beschadigt de lens of draait hij binnenstebuiten.) Zorg ervoor dat je de lens met de holle kant naar boven op je vingertopje hebt liggen en dat de zijkant niet aan je huid plakt.
- De lens dient alleen de huid van je vinger te raken en dus niet je nagel. Het is misschien makkelijker als je een beetje lenzenvloeistof doet op de plek waar je de lens op legt.
- Als het om een zachte lens gaat, zorg er dan voor dat de lens niet binnenstebuiten zit. Dit klinkt logisch, maar het is soms lastig om het verschil te zien.
- Terwijl de lens op je vinger ligt, check je of deze niet gescheurd of vies is. Als je stof of vuil ziet, spoel de lens dan af met lenzenvloeistof.
-
Trek voorzichtig de huid rond je oog een beetje weg. Gebruik de wijsvinger van je andere hand om je bovenste ooglid naar boven te trekken en gebruik de middelvinger van de hand waar je je contactlens mee vast hebt om je onderste ooglid naar beneden te trekken. Op den duur zul je alleen nog maar je onderste ooglid omlaag trekken om je lens in te doen. -
Breng de lens kalm en rustig richting je oog. Probeer om niet te knipperen of om schokkerig te bewegen. Het helpt misschien om omhoog te kijken. Het is ook een goed idee om niet met het oog waar je je lens mee in wilt doen, naar je vinger te kijken. Hierdoor is het makkelijker om je lens in te doen.
-
Plaats de lens voorzichtig in je oog. Zorg dat deze goed in het midden zit, over je iris heen (het ronde, gekleurde deel van het oog). Indien nodig kun je de lens voorzichtig over je oogbal heen bewegen.
-
Probeer om langzaam te knipperen zodat de lens niet loskomt. Let op of het ergens pijn doet of dat je het gevoel hebt dat er iets niet goed zit. Als je denkt dat er iets mis is, doe dan je lens uit, maak hem helemaal schoon en probeer het opnieuw.
-
Herhaal deze procedure met de andere lens. Als je klaar bent, spoel je de lenzenvloeistof uit het lenzendoosje door de gootsteen en sluit je het lenzendoosje.Advertentie
-
Doe, indien gewenst, vooraf wat oogdruppels in je oog. Dit hoef je niet per se iedere keer te doen, maar het helpt wel als je je lenzen uit wilt doen en je lenzen niet vochtig genoeg zijn waardoor ze niet meebewegen met je oog. Doe dan vooraf een paar oogdruppels in je oog.
-
Kijk naar boven en plaats de middelvinger van de hand die je het meeste gebruikt onder je oog, terwijl je het ooglid naar beneden trekt.
-
Raak met je wijsvinger van dezelfde hand de contactlens aan. Breng de lens naar het onderste (witte) deel van je oog.
-
Knijp voorzichtig in de lens met je duim en wijsvinger en haal de lens uit je oog. Doe de lens in lenzenvloeistof in het lenzendoosje of gooi hem weg indien nodig.
-
Doe hetzelfde voor je andere oog; gebruik hiervoor dezelfde hand.
-
Klaar!Advertentie
Tips
- Doe je lenzen in voordat je make-up opdoet, zodat je geen make-up op je lenzen krijgt. Doe aan het einde van de dag eerst je lenzen uit voordat je je make-up verwijdert. (Door de wrijvende beweging tijdens het verwijderen van je make-up, kan de contactlens beschadigen of scheuren.)
- Het kan nogal frustrerend zijn als je de lens niet direct inkrijgt. Wacht gewoon een paar minuutjes en probeer het dan nog een keer! Het is makkelijker om de tweede lens in te doen.
- Je ogen kunnen geïrriteerd raken van rook, douchen, of zwemmen in een meer of een zwembad. Als het niet te lang duurt, kun je even je ogen dichtdoen. Maar als het langer duurt, is het beter om een bril of duikbril te dragen.
- Oefen, oefen, oefen! Na een week zul je er wel een beetje aan gewend zijn.
- Als je vinger droog is als je de lens indoet, zal deze beter aan je vinger blijven plakken waardoor het makkelijker is om deze in te doen.
- Als je voor het eerst contactlenzen draagt, is het beter om ze maar een paar uur per dag te dragen. Doe ze direct uit nadat je thuiskomt van werk of school, zodat je ogen kunnen rusten. Als je ogen een beetje droog aanvoelen gedurende de dag, doe dan enkele oogdruppels in je oog; niet te veel want anders kunnen je lenzen zo uit je ogen glijden.
- Het is vaak makkelijker om je lenzen voor de eerste keer met een optometrist of oogarts in te doen. Dit is vaak ook een vereiste, maar als dat niet zo is, stel het dan voor.
- Neem contact op met je dokter als je het idee hebt dat je lens niet in je oog past. Waarschijnlijk kan hij of zij een ander merk of type lens voor je bestellen. Je dient regelmatig je ogen te laten checken, zodat je sterkte eventueel kan worden bijgesteld.
- Om te zien waar je vinger terechtkomt, vind je het misschien makkelijker om naar de weerspiegeling van de lens op je oog te kijken op je vinger.
- Als je moeite hebt om niet te knipperen terwijl je je lens indoet, kun je dit oefenen door een druppel lenzenvloeistof op je oog te doen, te mikken op het oogwit, en dit voorzichtig aan te raken.
- Het kan eng zijn in het begin om een lens in je oog te doen, maar het is erg eenvoudig (helemaal als je opzij kijkt en dan de lens in het midden van je oog plaatst)! Het kan eng lijken, maar dat is het echt niet! Ik heb vandaag contactlenzen gekregen en de mensen in de oogkliniek zijn zo vriendelijk en willen je echt graag helpen!
- Als de lens uit je oog valt, spoel hem dan goed af met lenzenvloeistof. (Doe dit altijd!) Het is een goed idee om je lenzen boven een wastafel in te doen, omdat het dan makkelijker is om ze terug te vinden. Laat wel eerst de wastafel leeglopen. Het is ook handig om een goede en schone spiegel nabij te hebben – helemaal als de spiegel vergroot.
- Wacht in de morgen even tot je ogen aan het licht gewend zijn, voordat je je lenzen indoet. Was ook eerst je gezicht en verwijder slaap uit je ogen.
Advertentie
Waarschuwingen
- Spoel je lenzen nooit af met gewoon leidingwater! Hierdoor worden ze alleen maar vies (of nog droger dan daarvoor). In leidingwater en zelfs gefilterd water kunnen chemicaliën en bacteriën zitten.
- Als je gaat skiën of snowboarden met lenzen in, zorg dan dat je een skibril draagt, anders kunnen je lenzen vast komen te zitten op je ogen. Als dit gebeurt, ga dan direct naar een oogarts.
- Gebruik nooit een handreiniger voordat je je lenzen in- of uitdoet. (Maar was wel je handen!)
- Als je ogen zanderig of pijnlijk aanvoelen of er rood uitzien, doe dan NIET je lenzen in.
- Je moet meer aandacht besteden aan contactlenzen dan aan een bril. 's Avonds moet je ze namelijk altijd schoonmaken en goed opbergen. Een bril kan alleen erg in de weg zitten bij het sporten of andere dagelijkse activiteiten. Bekijk goed welke opties je allemaal hebt, voordat je overstapt op lenzen.
- Doe altijd je lenzen uit voordat je gaat slapen, tenzij je dokter lenzen heeft voorgeschreven die je lang moet laten zitten. Je kunt weliswaar wat tijd besparen door je lenzen te laten zitten, maar zo kun je ook een zweer krijgen aan je hoornvlies! Als je gevoelige ogen hebt, kun je de volgende dag al last krijgen van pijn en gevoeligheid voor licht. Maar zelfs mensen met minder gevoelige ogen zullen hier op den duur last van gaan krijgen. Als het moet, gooi je gewoon je contactlenzen weg voordat je gaat slapen. Als je een steriel bakje hebt en lenzenvloeistof, is dit een goed alternatief voor een lenzendoosje. Het zou kunnen dat je een zonnebril moet dragen de volgende dag, als je ze vergeet uit te halen, dus zorg dat je een zonnebril op sterkte hebt. Het kan namelijk lastig zijn om de volgende dag je lenzen in te doen.
- Als je je lenzen indoet en ze voelen niet goed, doe ze dan direct weer uit en spoel ze af met lenzenvloeistof. Als het dan nog steeds niet goed voelt laat ze dan uit en overweeg om even langs de dokter te gaan.
- Probeer niet om je lenzen binnenstebuiten in te doen, want hierdoor kunnen kleine scheurtjes ontstaan.
- Ga naar de oogarts als je last krijgt van pijn of een onprettig gevoel, zelfs als je je lenzen hebt uitgedaan.
Advertentie
Benodigdheden
- Spiegel
- Contactlenzen
- Lenzenvloeistof
- Lenzendoosje
- Een bril voor het geval er iets met je lenzen gebeurt
- Oogdruppels om jeukende ogen te bevochtigen
- Lenzenvloeistof op reisformaat
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
