Pdf downloaden
Pdf downloaden
Jaren van films en televisie hebben dansavonden opgevoerd als een moment waar iedereen op zijn best is, dus is het niet raar om te denken dat je alles uit de kast moet halen om goed voor de dag te komen tijdens een dansavond op de middelbare school. Het goede nieuws is dat je vrienden en klasgenoten hetzelfde zullen denken. Je kunt ze echter een stap voor zijn door dansen en de dansavond zelf te herkennen voor wat het werkelijk is -- een leuk evenement om tijd door te brengen met je vrienden en nieuwe mensen te leren kennen!
Stappen
-
Houd de dingen simpel tijdens je eerste dans. Als dit je eerste keer is dat je danst, probeer dan geen ingewikkelde bewegingen uit die je misschien in een videoclip hebt gezien. Niemand verwacht dat je dat doet, en je klasgenoten zullen over het algemeen bezig zijn met hoe ze er zelf uitzien. [1] X Bron
- Probeer niet op te vallen door de bewegingen van je klasgenoten na te bootsen. De meeste dj's zullen tijdens een dergelijke avond waarschijnlijk eenvoudige, energieke nummers draaien met een herkenbaar ritme.
- Als er een nummer voorbij komt waar een bepaalde dans bij hoort, raak dan niet in paniek! Ga van de dansvloer af en kijk naar de specifieke bewegingen die je klasgenoten uitvoeren. Als het te lastig is om direct na te doen, dan is er niets mis mee om te wachten tot het volgende nummer.
-
Warm jezelf op met de two-step. De two-step is een van de meest basale dansbewegingen. Je zult waarschijnlijk je klasgenoten de two-step zien doen zonder dat ze zelf weten wat het is. Voor de meeste mensen is deze beweging genoeg om zich een tijd te redden. [2] X Bron
- Verplaats je rechterbeen naar rechts en beweeg je linkerbeen dan naar je rechterbeen. Herhaal vervolgens de beweging in omgekeerde volgorde met het linkerbeen. Beweeg je benen op het ritme van de muziek.
- Om er wat variatie in aan te brengen, kun je de driehoek two-step proberen, waarbij je voet terug beweegt om een driehoek te vormen en dan naar voren beweegt naar zijn oorspronkelijke positie. Herhaal dit met het andere been, opnieuw op het ritme van de muziek.
-
Plaats je voeten op de grond en concentreer je op het ritme met de 'bounce'. Als de dansvloer een beetje druk is -- of als je gewoon niet op iemands tenen wilt gaan staan – dan kun je blijven dansen met de 'bounce'. De 'bounce' is makkelijker dan de two-step, want het enige dat je hoeft te doen is met je lichaam op de maat van de muziek op en neer te bewegen.
- Als je eenmaal gewend bent aan de bounce, dan kun je deze variëren door te veranderen hoe intens de bounce is, hoeveel je met je armen zwaait en door je hoofd een beetje meer te laten wiegen.
-
Beweeg je armen naar achteren en naar voren op de maat. Veel beginnende dansers weten niet zeker wat ze met hun armen moeten doen, ook al hebben ze het ritme door. Een eenvoudige regel om te volgen is altijd de ene arm omhoog te houden en de andere naar beneden.
- Bij elke tel van de muziek, moeten je armen van positie veranderen. Als je linkerarm omhoog en je rechterarm omlaag is, beweeg je je rechterarm omhoog bij de volgende tel terwijl je je linkerarm laat zakken.
- Zorg ervoor dat je armen van je lichaam af staan! Houd ze niet te dicht bij je borst, anders zie je er stijfjes uit.
-
Sloof je niet uit als je al kunt dansen. Hoewel het misschien geweldig is om voor iedereen een flip uit te voeren, kunnen veel van je klasgenoten zich geïntimideerd voelen als je de show probeert te stelen. [3] X Bron
- Als ervaren danser heb je de kans om anderen aan te moedigen om met je te dansen. Het kan verleidelijk zijn om je klasgenoten ter plaatse te corrigeren, maar dit zal hen eerder ontmoedigen. De anderen op de dansvloer complimenten geven zal de avond voor iedereen leuker maken.
Advertentie
-
Benader iemand met wie je wilt dansen en vraag die ten dans. Veel langzame nummers vereisen een danspartner, wat de eerste keer een beetje zenuwslopend kan zijn. Het enige wat je hoeft te doen is iets vragen als: 'Wil je met me dansen?' Meer is vaak niet nodig. [4] X Bron
- Als de andere persoon je aanbod om te dansen accepteert, kies dan een plek op de vloer die beschikbaar is.
- Als iemand je aanbod om te dansen afwijst, vraag dan niet waarom. Zeg gewoon 'Oké' of 'Geen probleem' en ga verder. Er kunnen meerdere redenen zijn waarom die persoon niet wil dansen, en er zijn genoeg andere mensen beschikbaar.
- Als je een meisje bent, is het alom geaccepteerd dat meisjes jongens ten dans vragen. Het zal je misschien verbazen hoeveel jongens daar zelfs de voorkeur aan geven! [5] X Bron
-
Leg je handen op je danspartner. Hoewel er langzame nummers zijn waarbij je gewoon elkaars handen vasthoudt, worden deze nummers meestal gezien als 'ouderwets'. Tegenwoordig hangt de plaats waar je je handen neerlegt af van het geslacht van je danspartner.
- Meisjes leggen vaak hun armen rond de schouders van hun danspartner of om zijn nek.
- Jongens plaatsen hun handen op de taille van hun danspartner of tegen haar rug.
- Als je danst met iemand van hetzelfde geslacht of die zich als niet-binair beschouwt, dan zal het afhangen van wie zijn handen het eerst plaatst. De tweede danser zal de leiding van de eerste volgen.
-
Let op de afstand tussen jou en je partner bij het dansen. Als je niet zeker weet hoe ver of dichtbij je bij je danspartner moet staan, dan kan je dit het beste vroeg vragen. Een eenvoudige 'Is dit zo in orde' is prima en kan helpen om je onhandige situaties te besparen.
- Neem even de tijd om naar beneden te kijken naar de voeten van je partner. Je hoeft niet veel te bewegen tijdens het schuifelen, dus zal het niet zo lastig zijn om de tenen van je danspartner te vermijden.
- Verschillende scholen hebben verschillende ideeën over wat 'oké' is in termen van afstand tussen danspartners. Als je niet zeker bent van je school, kijk dan naar hoe ver andere dansers uit elkaar staan.
-
Bedank je danspartner na afloop van het nummer. Het is gebruikelijk om je danspartner te bedanken voor de kans om tijd met hem of haar door te brengen. Nogmaals, denk niet te veel na over wat je moet zeggen -- een eenvoudige 'Dat was leuk' of 'Bedankt voor het dansen' zal volstaan.
- Hoewel het niet taboe is om dezelfde persoon nog een keer te vragen om op een ander nummer te dansen, is het beter om dat niet meteen te doen. Probeer tot die tijd ook met anderen te dansen.
Advertentie
-
Dans met een groep vrienden. Veel mensen op de middelbare school zullen willen proberen te dansen met iemand die ze leuk vinden, maar vergeet je vriendengroep niet! Soms kun je alleen al een leuke avond hebben door met vrienden de dansvloer op te gaan.
- Wees je bewust van je omgeving, en wees beleefd tegenover andere mensen. Neem niet zo veel ruimte in dat anderen niet meer kunnen dansen.
-
Neem een pauze van het dansen als je je moe voelt. Het schoolbal zal waarschijnlijk enkele uren duren en je wilt niet te vroeg uitgeput zijn. Zorg ervoor dat je jezelf wat rust geeft tussen het dansen door, zodat je voldoende energie blijft houden.
- Water drinken is het belangrijkst als het gaat om het verzorgen van jezelf. De school hoort tafels in de buurt te hebben staan waar je gratis glazen water kunt krijgen. [6] X Betrouwbare bron FamilyDoctor.org Ga naar de bron
- Als je even alleen wilt zijn, vraag dan een begeleider waar je naar buiten kan gaan en wat frisse lucht kunt inademen. Soms heb je gewoon wat tijd alleen nodig om er weer zin in te hebben!
-
Maak je geen zorgen over het gevoel dat je je beoordeeld worden op hoe je danst. Het is goed om te herhalen dat bijna iedereen in de zaal net zo nerveus zal zijn als jij tijdens het schoolbal. Als andere mensen je zien dansen, zullen ze eerder geneigd zijn om mee te doen, als ze zien hoe leuk het is! [7] X Bron
- In het zeldzame geval dat iemand problemen veroorzaakt tijdens het schoolfeest, moet je onmiddellijk een begeleider informeren. Het is waarschijnlijk dat zo iemand andere aanwezigen ook lastig valt.
Advertentie
-
Kies een jurk of pak dat je comfortabel vindt zitten. Zelfs als de dansavond een formeel of semi-formeel thema heeft, wil je er zeker van zijn dat je een outfit kiest waar je je comfortabel in kunt bewegen. De leukste jurk of smoking zal niet veel betekenen als hij te stijf of zwaar aanvoelt.
- Meisjes die zich voorbereiden op een formeel evenement kunnen kiezen uit jurken die de vorm van je lichaam volgen, zonnejurkjes, lange rokken en rokken met bijpassende schoenen. Zorg dat je kleding niet te bloot is, want de dansbegeleider van de middelbare school kan je dan bij de ingang tegenhouden.
- Jongens die er formeel uit willen zien, dragen een lange broek of pantalon en nette schoenen. Zorg ervoor dat de outfit en schoenen niet te strak zitten, anders zullen je voeten al snel pijn gaan doen.
- Als de dresscode informeel is, kunnen zowel jongens als meisjes toe met een eenvoudig shirt en jeans, met comfortabele schoenen, zoals instapschoenen, sneakers of bootschoenen.
- Voel je niet beperkt door je geslacht als het gaat om kleding. Als de school het toelaat en de sfeer op school is over het algemeen zeer tolerant, dan kunnen meisjes smokings dragen en jongens een rok aan doen, als dat beter voelt.
-
Draag liever geen T-shirt met opvallende opdruk, schoenen met open tenen en kleding die te bloot is. Er zijn bepaalde outfits of kleding die gewoon niet zijn toegestaan of aanbevolen, ongeacht de dansregels. Als je bijvoorbeeld schoenen met open tenen draagt en iemand stapt per ongeluk op je tenen, dan kan dat behoorlijk pijn doen!
- Als je echt een T-shirt met opdruk wilt dragen, zorg er dan voor dat het niet beledigend is. Als je hem anders niet naar school draagt, draag hem dan ook niet naar de dansavond.
- Veel dansen hebben een dresscode. Neem contact op met je school om te weten te komen wat het is.
-
Breng je haar in model om je look af te maken. Er goed uitzien is niet alleen het dragen van de juiste kleding -- je haar speelt ook een grote rol. Door de tijd te nemen om je haar te wassen, te conditioneren en in model te brengen, kan je je zelfvertrouwen tijdens de dans een steun in de rug geven.
- Als je kort haar hebt, breng het dan in model met wat haarcrème terwijl het nog vochtig is, direct na het douchen.
- Als je langer haar hebt, bind het dan bij elkaar in een knot, zodat je meer vrijheid hebt om te bewegen.
Advertentie
Tips
- Vergeet niet om oogcontact te houden met een partner en te glimlachen tijdens het dansen. In dit geval geldt het adagium 'doe alsof tot het zo is' zeker.
- Als je je op een bepaald moment te ongemakkelijk of nerveus voelt om te dansen, dan kan het helpen om te onthouden dat bijna iedereen zich zo voelt. Als je je eenmaal beseft dat het de meeste mensen niets kan schelen hoe je eruit ziet als je danst, dan kan het makkelijker zijn om in het diepe te springen.
- Als je denkt dat je je nerveuzer of angstiger dan normaal voelt over dansen, of je merkt dat je verlamd raakt bij het idee om te dansen, dan is het mogelijk dat je chorofobie hebt. Deze aandoening -- die een psychologische angst voor dansen is -- is zeer zeldzaam, maar bestaat wel degelijk. Raadpleeg je huisarts als je denkt dat dit op jou van toepassing is. [8] X Bron
- Onthoud dat je niet met iemand hoeft te dansen als je je daar niet prettig bij voelt.
Advertentie
Waarschuwingen
- Hoewel het spannend kan zijn om met je verliefdheid te dansen, mag je dat niet meteen opvatten als een teken dat ze verkering wil. Het zal meer dan een enkele dans vergen om daar te komen.
- Vermijd danstrucs zoals springen, flippen en schoppen. Deze acties zijn alleen voor de beste dansers, en zelfs zij hebben genoeg ruimte nodig om zulke bewegingen uit te voeren.
- Als je ouders aanbieden om mee te gaan, is het beter om dat af te wijzen. Hoewel je je in het begin misschien wat onbeleefd voelt, is dit een avond voor jou en je klasgenoten.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.succeedsocially.com/dance
- ↑ http://www.businessinsider.com/ben-westons-best-dance-moves-for-men-2014-3
- ↑ https://mayihavethisdance.com/etiquette
- ↑ https://www.liveabout.com/slow-dancing-tips-for-teens-2781093
- ↑ http://www.utdallas.edu/~aria/dance/etiquette.html
- ↑ https://familydoctor.org/hydration-why-its-so-important/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/meaning-in-motion/201308/are-you-afraid-dance
- ↑ https://www.allaboutcounseling.com/library/chorophobia/
Over dit artikel
Deze pagina is 1.427 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
