Pdf downloaden
Pdf downloaden
Het is moeilijk je iets nuttigers voor te stellen dan te weten wat andere mensen denken. Als de gedachten van mensen echter opgesloten lijken te zijn in hun eigen hoofd, hoe kun je dan hun gedachten lezen? Er zijn veel manieren, zo blijkt. Door oplettend en onbevooroordeeld te zijn, kun je beginnen te gissen naar hoe andere mensen zich voelen. We laten je zien hoe je dat doet met deze gids over hoe je de gedachten van mensen kunt lezen.
Stappen
-
Gedachten lezen is het samenstellen van aanwijzingen om erachter te komen wat een persoon denkt. Het is niet echt telepathie of een soort bovennatuurlijke kracht om de gedachten van mensen te lezen, maar het gaat om wat sommige psychologen 'empathische nauwkeurigheid' noemen, waarbij je weet hoe een ander zich voelt. [1] X Bron
- Deze aanwijzingen kunnen komen van de lichaamstaal van een andere persoon, hun achtergronden, en het letten op de details en de stijl waarin ze dingen zeggen. Iemand kan bijvoorbeeld zijn armen over elkaar slaan als hij boos of overstuur is.
- Sommige wetenschappers verwijzen ook naar 'mind-reading motivation', de vaardigheid die mensen in staat stelt om de mentale toestand van anderen beter te begrijpen. [2] X Bron
- Iemand met een hoge motivatie om gedachten te lezen, kan bijvoorbeeld merken dat zijn collega angstig is omdat hij op zijn vingers blijft trommelen.
-
Gedachten lezen wordt ook wel 'mentaliseren' genoemd. We doen dit eigenlijk de hele tijd - je probeert waarschijnlijk minstens een paar keer per dag uit te zoeken wat iemand anders denkt. Je bent je er misschien niet eens volledig van bewust dat je dit doet - mentaliseren kan zelfs gebeuren als je aan iets heel anders denkt. [3] X Bron
- Het kunnen mentaliseren en begrijpen van de emotionele toestand van andere mensen kan een zeer waardevolle vaardigheid zijn op het werk, op school, of in je persoonlijke leven.
- Iedereen die in een veld werkt waar hij andere mensen goed moet begrijpen, zoals diplomaten, gezondheidswerkers of zakenmensen, kan veel baat hebben bij het aanscherpen van zijn mentalisatie-vaardigheden.
- Studies hebben aangetoond dat vrouwen vaak beter zijn in mentaliseren dan mannen. [4] X Bron
- Mensen met autisme kunnen mentaliseren moeilijk vinden. Veel mensen met autisme hebben strategieën zoals het van tevoren oefenen van gesprekken, om hun problemen met het begrijpen van de emoties van andere mensen te beheersen. [5] X Bron
-
Gedachten lezen is nooit een exacte wetenschap, dus wees voorzichtig. Vermijd aan te nemen dat je met 100% zekerheid weet wat een andere persoon denkt of voelt -- je maakt een beredeneerde gok, wat betekent dat je het niet altijd bij het goede eind zult hebben. [6] X Betrouwbare bron Greater Good Magazine Ga naar de bron
- Onthoud dat andere mensen de autoriteit zijn over hun eigen gevoelens, dus probeer niet te denken dat je beter weet wat diegene nodig heeft dan de persoon zelf.
Advertentie
-
Luister aandachtig naar zowel woorden als stiltes. Als iemand iets tegen je zegt, vraag jezelf dan af wat de belangrijkste dingen zijn die hij/zij communiceert. Gebruik actieve luistervaardigheden: onderbreek de ander niet, luister, stel vragen, geef de persoon tijd om te antwoorden en luister nog wat meer. [7] X Bron
- Diepgaande gesprekken zijn niet de enige manier om iemand anders te begrijpen. Praten over koetjes en kalfjes geeft je de kans om te zien hoe iemand zich normaal gedraagt en wanneer hij of zij zich in een ontspannen toestand bevindt.
- Als een vriend bijvoorbeeld levendig en spraakzaam lijkt als je het over het weer hebt, maar er langer over doet om te antwoorden en je dubbelzinnige antwoorden geeft als je hem vraagt hoe het met zijn familie gaat, dan kan familie een moeilijk onderwerp voor hem zijn.
- Als je vraagt hoe het met de zus van iemand gaat, dan kan er een stilte volgen voordat de ander antwoordt met iets als: 'Ik denk dat het goed met haar gaat.'
- In dit voorbeeld heeft je vriend misschien wat relatieproblemen met zijn zus, omdat hij 'ik denk' zegt in plaats van 'het gaat goed met haar'.
-
Let op lichaamstaal. Lichaamstaal lezen is een belangrijk instrument om de mentale toestand van andere mensen te begrijpen, maar het vergt enige oefening om het te leren. Lichaamstaal kan dingen over mensen onthullen die ze niet willen zeggen, of waar ze zich misschien zelf niet eens bewust van zijn. Als mensen 'ja' zeggen, maar hun lichaamstaal zegt 'nee', dan kan dat je waarschuwen dat er iets niet klopt. [8] X Betrouwbare bron HelpGuide Ga naar de bron Alleen over lichaamstaal zijn er hele boeken geschreven, maar om te beginnen volgen hier de dingen waar je op moet letten:
- Ogen : Wanneer mensen iets zien dat hen opwindt, wanneer ze een moeilijke keuze maken, of wanneer ze sterke gevoelens ervaren, hebben hun pupillen de neiging groter te worden. [9] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Houding : Lijkt de persoon met wie je praat stijf en gespannen, of ontspannen? Dit kan je een aanwijzing geven over hoe iemand is. [10] X Betrouwbare bron HelpGuide Ga naar de bron
- Gezichtsuitdrukkingen : Bij een oprechte glimlach komt meer kijken dan alleen de lippen. Als iemand echt lacht, zie je waarschijnlijk lachrimpels of kleine rimpels rond de ogen. [11] X Bron Iemand die fronst, kan van streek of boos zijn.
- Handgebaren : iemand die nerveus is, speelt misschien onrustig met een potlood of een ander voorwerp in zijn handen. [12] X Bron
- Toon van de stem : Een persoon die zich op zijn gemak voelt, heeft over het algemeen een ontspannen, warme of zelfverzekerde toon. [13] X Betrouwbare bron HelpGuide Ga naar de bron Aan de andere kant zou je kunnen merken dat de persoon geïrriteerd of boos klinkt.
-
Denk na over iemands achtergrond. Leeftijd, cultuur en overtuigingen hebben allemaal een belangrijke invloed op wat iemand op een bepaald moment denkt. Gebruik je kennis van de achtergrond van iemand anders om je te helpen hun mindset samen te stellen. [14] X Betrouwbare bron Edutopia Ga naar de bron
- Als je bijvoorbeeld een zakendeal voorlegt aan een ouder iemand, is die misschien meer bezorgd over risico's dan een jonger iemand, die er juist enthousiast over kan zijn. [15] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Iemand uit een meer traditionele en introverte cultuur kan weigeren om zich controversieel uit te drukken, zelfs als die persoon boos is. [16] X Betrouwbare bron Edutopia Ga naar de bron
-
Gebruik je eigen empathie. Zintuiglijk bewustzijn is een term die het bewustzijn betekent van hoe je eigen lichaam zich voelt in relatie tot de wereld om je heen. Het zien van anderen met pijn of lijden kan het gevoel van lijden van je eigen lichaam activeren. [17] X Bron
- Als iemand je een extreem verdrietig of blij gevoel geeft, neem dit dan als een signaal om na te denken of hij/zij deze emoties misschien zelf ook voelt. [18] X Bron
Advertentie
-
De manier van schrijven: Lees teksten of e-mails en vraag je af in welke onderwerpen de ander het meest geïnteresseerd lijkt te zijn? Als iemand blogs of andere teksten heeft gepubliceerd, lees die dan. Hoe verandert de toon en woordkeus van de persoon als ze praten over dingen waar ze gepassioneerd over zijn? [19] X Bron
- Bijvoorbeeld: als iemand in wie je geïnteresseerd bent een reisblog heeft, zullen ze zich waarschijnlijk met je verbonden voelen als je hun gevoel voor avontuur aanspreekt.
-
Hun sociale media: De dingen waar mensen over posten en de toon die ze gebruiken in hun berichten kunnen je een aanwijzing geven over hun gedachten en gevoelens over allerlei zaken. Je kunt zelfs via sociale media zien hoe comfortabel iemand zich in sociale situaties voelt: introverte mensen hebben de neiging om meer woorden te gebruiken die op zichzelf zijn gericht, zoals 'ik', terwijl extraverte mensen de neiging hebben om woorden te gebruiken die sociale activiteiten weerspiegelen, zoals 'liefde', 'nacht' of 'feest'. [20] X Bron
- Als je iemands mindset beter wilt leren kennen via sociale media, probeer dan te zien welke accounts ze volgen, om een idee te krijgen van hun interesses.
-
De mening van naaste vrienden. Mensen die dicht bij iemand staan die je beter wilt begrijpen, hebben waarschijnlijk een goed idee van hun voorkeuren en antipathieën, evenals hoe ze in bepaalde situaties zouden reageren. Vraag een vriend of iemand van zijn of haar gezin naar wat de persoon waarin je geïnteresseerd bent, vindt van een bepaald ondewerp. [21] X Betrouwbare bron Association for Psychological Science Ga naar de bron
- Stel bijvoorbeeld dat je wilt weten wat voor soort activiteiten iemand graag onderneemt tijdens een afspraakje, vraag een broer of zus dan iets als: 'Wat voor soort eten vind je broer (of zus) leuk?'
-
De persoonlijke stijl en uiterlijk van iemand: Iemand die bijvoorbeeld een bontjas draagt, zal waarschijnlijk geen dierenrechtenactivist zijn. Houd in gedachten dat er grenzen zijn aan hoeveel je kunt begrijpen van iemands uiterlijk - een uniform zegt meer over waar iemand werkt dan wie ze zijn. [22] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Als iemand bijvoorbeeld zijn of haar kapsel in een ongebruikelijke kleur heeft geverfd en hippe kleding draagt, zal hij waarschijnlijk onconventionele of ruimdenkende meningen hebben over sociale kwesties.
Advertentie
-
Zet je eigen vooroordelen en oordelen opzij. Probeer onbevooroordeeld te zijn wanneer je bedenkt hoe iemand anders zich zou kunnen voelen. Onthoud dat alleen omdat jij op een bepaalde manier zou reageren, dat niet betekent dat iemand anders dat ook zou doen. [23] X Bron
- Bijvoorbeeld: alleen omdat jij overstuur zou zijn als iemand anders op het laatste moment plannen zou afzeggen, betekent dit niet dat iemand anders dat ook is.
-
Probeer inductief te redeneren. Terwijl deductief redeneren uitgaat van een premisse en dan bewijs probeert te vinden om het te ondersteunen ('hij is gek, en daarom kijkt hij naar de grond'), doet inductief redeneren het compleet tegenovergestelde ('hij kijkt naar de grond, dus hij kan gek zijn'). De sleutel tot gedachten lezen is het verzamelen van bewijs voordat je een oordeel velt over hoe iemand zich zou kunnen voelen, in plaats van andersom. [24] X Bron
- Mensen met sociale angst worstelen vaak met het gebruik van deductief redeneren in plaats van inductief redeneren. Als je aanneemt dat mensen negatief over je oordelen en een manier probeert te vinden om dit te bewijzen, ben je niet aan het gedachtelezen - dit is gewoon je angst die spreekt. [25] X Bron
-
Stel directe vragen. Hoewel het geen gedachtelezen is, is de enige en beste manier om de gevoelens van iemand anders te begrijpen door gewoon rechtstreeks met die persoon te praten. Studies hebben aangetoond dat ons vermogen om onszelf in de schoenen van iemand anders te plaatsen eigenlijk niet zo sterk is als we misschien denken. Om miscommunicatie te voorkomen, moet je oprecht nieuwsgierig en moedig zijn. [26] X Betrouwbare bron Greater Good Magazine Ga naar de bron
- Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: 'Ik vind dat je een beetje nerveus lijkt, maar ik kan er helemaal naast zitten. Hoe voel je je?'
- Of je zegt: 'Ik heb het gevoel dat je het leuk vindt om tijd met me door te brengen, maar ik weet het niet zeker. Wat vond je van deze avond?'
Advertentie
Tips
- In de nabije toekomst zullen machines waarschijnlijk in staat zijn onze gedachtepatronen te lezen via elektronische signalen. Als je echt geïnteresseerd bent in het lezen van gedachten, zou je een carrière in de neurowetenschappen kunnen overwegen. [27] X Betrouwbare bron Nature Ga naar de bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.psychhelp.com.au/can-a-psychologist-read-your-mind/
- ↑ https://indianexpress.com/article/lifestyle/workplace/heres-how-mind-reading-at-workplace-can-benefit-you-2832530/
- ↑ https://discovery.ucl.ac.uk/id/eprint/1430329/7/Fonagy_chapter1_draft_pfrevised_protected.pdf
- ↑ https://www.bath.ac.uk/announcements/women-better-at-reading-minds-than-men-new-study/
- ↑ https://www.neurologyadvisor.com/topics/autism-spectrum-disorder/the-consequences-of-compensation-in-autism/
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_putting_yourself_in_someone_elses_shoes_may_backfire
- ↑ https://www.usip.org/public-education-new/what-active-listening
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/nonverbal-communication.htm
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28072452/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/nonverbal-communication.htm
- ↑ https://www.nbcnews.com/healthmain/how-spot-fake-smile-its-all-eyes-1c9386917
- ↑ https://essay.utwente.nl/72853/1/Thesis_%20Bianca_%20Ciuffani_s1108905.pdf
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/nonverbal-communication.htm
- ↑ https://www.edutopia.org/discussion/being-mindful-cultural-differences
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3840427/
- ↑ https://www.edutopia.org/discussion/being-mindful-cultural-differences
- ↑ https://www.scientificamerican.com/article/how-you-feel-what-another-body-feels/
- ↑ https://lesley.edu/article/the-psychology-of-emotional-and-cognitive-empathy#
- ↑ https://www.umgc.edu/current-students/learning-resources/writing-center/online-guide-to-writing/tutorial/chapter3/ch3-21.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/close-encounters/202009/what-can-we-learn-about-people-their-social-media
- ↑ https://www.psychologicalscience.org/news/releases/how-well-do-you-know-your-friends.html
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34566800/
- ↑ https://www.mequilibrium.com/resources/secrets-of-communication-from-a-professional-mind-reader/
- ↑ https://iep.utm.edu/deductive-inductive-arguments/
- ↑ https://www.healthyplace.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2015/12/social-anxietys-minions-mind-reading-and-projecting
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_putting_yourself_in_someone_elses_shoes_may_backfire
- ↑ https://www.nature.com/articles/502428a
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
