Pdf downloaden
Pdf downloaden
Je gaat naar school of naar je werk met je prachtige uitstraling en je fantastische onbezorgde uiterlijk. Maar halverwege de dag merk je dat je frisheid verdwijnt. Je gezicht begint vettig te worden, je haar gaat stinken en je halve lichaam is met zweet bedekt, net als je gezicht. Wees voorbereid op deze situatie zodat je vieze lichaamsgeurtjes voor kunt zijn en de hele dag lekker ruikt. Neem een effectieve douche, zorg dat je schoenen en je adem fris ruiken en gebruik producten die je lekker fris laten ruiken.
Stappen
-
Was je hele lichaam. Besteed extra aandacht aan de plekken achter je oren, je nek en plekken waar je zweet zoals je oksels en de binnenkant van je dijen.
-
Scrub je lichaam met zeep en een washand of loofah. Als je een gevoelige huid hebt, vermijd dan sterk geparfumeerde of antibacteriële zeep.
- Als je een vrouw bent, was dan ook het gebied onder je borsten, daar zweet je ook en dat kan gaan stinken. Was ook het gebied rond je vagina grondig.
- Was je anus. Als je restjes van ontlasting rond je anus hebt zitten, gaat dat erg stinken.
-
Was je haar zodat het er niet vet uitziet en vies ruikt. Masseer de shampoo in je hoofdhuid en spoel het goed uit.
-
Maak je voeten goed schoon zodat ze niet gaan stinken. Zorg ervoor dat je goed tussen je tenen wast. Als je klaar bent met douchen, droog je voeten dan goed af met een handdoek. [1] X BronAdvertentie
-
Gebruik een goed wasmiddel. Dat hoeft niet duur te zijn, en het hoeft ook niet zwaar geparfumeerd te zijn. Als het maar de vieze geurtjes uit je kleding haalt.
-
Verwissel je ondergoed vaak. Doe altijd schoon ondergoed aan na het douchen.
- Als je "daar van onder" niet zo lekker ruikt, verwissel dan ook je ondergoed in je lunchpauze, of als je thuiskomt uit je werk of van school.
- Als je als vrouw ongesteld bent, verschoon je ondergoed dan vaak en verwissel ook elke paar uur je tampon of maandverband zodat je fris blijft ruiken.
-
Draag je kleren niet vaker dan twee of meer dagen. De geur uit vieze kleren zorgt ervoor dat je niet lekker ruikt.
-
Zorg dat je schoenen schoon ruiken.
- Ga nooit met vieze voeten in schone schoenen. Het beste om schoenen fris te houden is door ze altijd met schone voeten en sokken aan te trekken.
- Wissel vaak van schoenen. Draag 1 paar de ene dag en het ander paar de andere dag zodat ze kunnen luchten.
- Doe je schoenen uit zodra je thuis komt. Je schoenen kunnen dan goed drogen waardoor je voorkomt dat er bacteriën in de vochtige schoenen gaan groeien.
Advertentie
-
Poets twee keer per dag je tanden. 's Morgens en 's avonds voor je gaat slapen zijn goede momenten om te poetsen. Om je mond nog frisser te houden kun je na elke maaltijd poetsen. Poets ook goed je tong om een eventueel laagje te verwijderen waardoor je adem gaat stinken.
-
Gebruik flosdraad. Flosdraad maakt de gebieden tussen je tanden schoon waar stukjes voedsel en bacteriën blijven zitten die stank kunnen veroorzaken. [2] X Bron
-
Gorgel met mondwater zonder alcohol. Door de alcohol dood je de bacteriën maar maakt het uiteindelijk alleen maar erger.
-
Gebruik een pepermuntje, mondspray of mondverfrisser als je adem gaat stinken.Advertentie
Methode 4
Methode 4 van 4:
Deel 3: Producten gebruiken waar je lekker door gaat ruiken
Pdf downloaden
-
Breng deodorant aan. Als je erg veel zweet onder je oksels, gebruik dan een deodorant die je 24 uur droog houdt.
-
Doe talkpoeder in je schoenen. Je kunt ook speciale inlegzooltjes gebruiken die gewassen kunnen worden als ze zweterig zijn.
-
Doe je favoriete geurtje op. Drenk jezelf in een lekker geurtje. Als het parfum is, doe dan een beetje op je polsen, in je hals en achter je oren. Je kunt ook parfum op je kleding doen. Zorg er wel voor dat je niet teveel gebruikt zodat jij de enige bent die mensen ruiken als ze een kamer in komen.
-
Vermijd vaginale douches en deodorants. Dit kan je vagina irriteren en het zelfreinigend vermogen van je vagina in de war brengen.
-
Hou een verzorgingspakket bij de hand. Deze essentiële producten zullen je vrij houden van zweet en geurtjes als je op pad bent:
- Vochtige doekjes - hiermee kun je vuil en zweet van je lichaam vegen
- Poeder - als je blond bent kun je het op je haar doen, of op je lichaam zodat je je verfrist voelt en het zweet wordt geabsorbeerd
- Lekker luchtje
- Pepermuntjes - geen tijd om te poetsen? Neem een pepermuntje voor een frisse adem
- Haarborstel en haarserum - zodat je nooit een 'bad hair day' hebt
- Absorberende tissues - om de glans van je gezicht te poetsen
- Haarverfrisser – spuit het op je haar om een vieze stank van zweet te verhullen.
- Extra shirt - voor het geval je stinkt
- Deodorant - zorg voor een klein flesje zodat je het makkelijk mee kunt nemen
- Extra vrouwen producten - neem altijd tampons of maandverband mee
-
Excuseer jezelf en ga naar het dichtstbijzijnde toilet om je op te frissen. Ga alleen zodat je aandacht aan je lichaam kunt geven zonder dat het opvalt.
-
Gebruik een verzachtend middel met een prettige geur. Voor je in het openbaar uitgaat smeer je op je huid een crème of bodylotion die een prettige geur heeft, zoals aloë vera, perzik, seringen, ozon, fris linnen enz. Breng het opnieuw op als het nodig is (bijvoorbeeld na het wassen van je handen of gezicht in de loop van de dag).Advertentie
Tips
- Was je kleren vaak genoeg zodat je lekker ruikt.
- Zorg voor kauwgom of mints voor een frisse adem.
- Als je teveel deodorant op doet kan je daar juist van gaan stinken, dus overdrijf het niet.
- Als je jezelf goed schoonhoudt kan dat ook je mentale gezondheid ten goede komen. Het reinigen van jezelf is ook een symbolisch gebaar. Het gaat niet alleen om het kwijtraken van vuil en geur. Je kunt denken aan het wegspoelen van slechte ervaringen, foute keuzes etc. [3] X Bron
- Leg een stuk stof in de la van je dressoir om te zorgen dat je kleren lekker blijven ruiken!
- Was je handen voor en na een maaltijd.
- Doe droogdoekjes in je schoenen om ze fris te laten ruiken!
- Houd handontsmetter in de buurt zodat je handen schoon zijn en heerlijk ruiken!
- Zorg ervoor dat je overal boent waar zeep is.
- Overweeg het nemen van een tweede douche in de avonden om af te spoelen als je veel zweet overdag.
- Wanneer je ongesteld bent: verschoon je zo vaak als nodig is.
- Leg een nieuw zeepje in je kast zodat je kleding lekker ruikt.
- Als er geen douche is, pak dan een handdoek en was bij de wasbak met zeep.
- Rozenwater is fantastisch.
- Voeg takjes en kruiden toe aan je bad voor een natuurlijk effect. Verfrissende kruiden om te proberen zijn rozemarijn, munt en tijm.
- Als je minder dan drie paar schoenen hebt, was ze dan vaak.
- Spuit parfum in de lucht en draai rond terwijl je erdoor gaat, dit geeft een lichte geur over je hele lijf en je zult niet ruiken als een geplette mango.
- Gebruik niet teveel lotion, het kan veroorzaken dat je meer zweet en maakt je huid vettig, later op de dag.
Advertentie
Waarschuwingen
- Overmatig zweten of vieze lichaamsgeur kunnen symptomen zijn van een onderliggende oorzaak. Ga naar de dokter als je denkt dat de symptomen abnormaal zijn.
- Vraag advies aan een arts voor je Driclor of ander sterk antiperspirant gaat gebruiken.
Advertentie
Dingen die je nodig hebt
- Shampoo
- Loofah of washand
- Zeep
- Handdoek
- Wasmiddel
- Tandenborstel
- Flosdraad
- Mondspoeling
- Pepermuntjes of mondspray
- Deodorant
- Talkpoeder
- Parfum of eau de toilette
- Vochtige doekjes
- Haarborstel en haarserum
- Absorberende tissues
- Extra shirt
- Vrouwenproducten
Bronnen
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
