Pdf downloaden
Pdf downloaden
Bloedplaatjes, ook wel trombocyten genoemd, zijn zo klein dat ze slechts een piepklein deel uitmaken van het totale bloedvolume. Ze zorgen er voornamelijk voor dat je niet blijft bloeden door het bloed te laten stollen. In zeldzame gevallen kan men echter een aandoening krijgen waarbij het beenmerg te veel bloedplaatjes aanmaakt, ofwel trombocytose. [1] X Bron Daardoor kunnen er grote bloedstolsels ontstaan die gezondheidsproblemen als beroertes en hartproblemen kunnen veroorzaken. Begin met Stap 1 hieronder om erachter te komen hoe je het aantal bloedplaatjes in je bloed kunt verminderen door middel van je voedingspatroon, levensstijl en medische middelen.
Stappen
Methode 1
Methode 1 van 2:
Bloedplaatjes verminderen door middel van je voedingspatroon en levensstijl
Pdf downloaden
-
Eet rauwe knoflook om het aantal bloedplaatjes in je bloed te verminderen. Rauwe en geplette knoflook bevat een stof genaamd allicine, wat ervoor zorgt dat je lichaam minder bloedplaatjes aanmaakt zodat het aantal bloedplaatjes in je bloed lager wordt.
- Je lichaam reageert op de kleinere hoeveelheid bloedplaatjes door het immuunsysteem te versterken, wat het lichaam helpt beschermen tegen indringers die binnenkomen, zoals virussen en bacteriën.
- Door knoflook te koken wordt de hoeveelheid allicine in de knoflook snel kleiner, dus eet de knoflook rauw. Sommige mensen krijgen maagklachten als ze rauwe knoflook eten, dus zorg ervoor dat je de rauwe knoflook samen met eten inneemt.
-
Neem gingko biloba om het bloed te verdunnen. Gingko biloba bevat stoffen genaamd terpenoïden die het bloed dunner maken en de vorming van bloedstolsels voorkomen.
- Gingko biloba helpt tevens om de bloedcirculatie te verbeteren en ervoor te zorgen dat je lichaam meer warfarine aanmaakt, wat helpt om bloedstolsels op te laten lossen.
- Gingko biloba kun je als voedingssupplement in de vorm van een vloeistof en capsules kopen. Deze voedingssupplementen kun je kopen bij drogisterijen en natuurvoedingswinkels.
- Als je gingko biloba-bladeren kunt krijgen, dan kun je die 5 tot 7 minuten in water koken en het water dan als thee opdrinken.
-
Gebruik ginseng om de vorming van bloedstolsels te voorkomen. Ginseng bevat ginsenosiden, ofwel stoffen die helpen om bloedplaatjesaggregatie te verminderen en zo de vorming van bloedstolsels voorkomen.
- Ginseng kun je in de vorm van capsules kopen bij drogisterijen en natuurvoedingswinkels. Vaak wordt er ook ginseng toegevoegd aan voedingsmiddelen en dranken die je meer energie geven.
- Sommige mensen kunnen door het eten van ginseng last van slapeloosheid en misselijkheid krijgen, dus je zult het middel een tijdje moeten proberen om te zien hoe je lichaam erop reageert.
-
Eet granaatappels om de hoeveelheid bloedplaatjes te verminderen. Granaatappels bevatten stoffen genaamd polyfenolen die ervoor zorgen dat je lichaam minder bloedplaatjes produceert en voorkomen dat er door al bestaande bloedplaatjes bloedstolsels ontstaan.
- Je kunt hele, verse granaatappels eten, granaatappelsap drinken of granaatappelextract aan je eten toevoegen.
-
Eet vis rijk aan omega 3-vetzuren om de productie van bloedplaatjes te verminderen. Omega 3-vetzuren zorgen ervoor dat de bloedplaatjes minder actief zijn, verdunnen het bloed en verkleinen de kans op het ontstaan van bloedstolsels. Vis en zeevruchten als tonijn, zalm, sint-jakobsschelpen, sardines, schaaldieren en haring bevatten allemaal veel omega 3-vetzuren.
- Eet twee of drie porties van deze vis per week om de aanbevolen wekelijkse hoeveelheid omega 3-vetzuren binnen te krijgen.
- Als je niet van vis houdt kun je meer omega 3-vetzuren binnenkrijgen door elke dag supplementen met 3000 tot 4000 milligram visolie te slikken.
-
Drink rode wijn om de kans op het ontstaan van bloedstolsels te verkleinen. Rode wijn bevat flavonoïden, die tijdens het maken van de wijn uit de schil van rode druiven komen. Deze flavonoïden verhinderen de overproductie van cellen in het weefsel op de slagaderwand (een proces dat veroorzaakt wordt door een te grote hoeveelheid bloedplaatjes in het bloed). Daardoor is de kans kleiner dat er bloedstolsels ontstaan.
- Een half standaardglas wijn (ongeveer 175 ml) bevat een eenheid alcohol. Mannen mogen niet meer dan 21 eenheden alcohol per week drinken en niet meer dan vier eenheden per dag.
- Vrouwen mogen niet meer dan 14 eenheden alcohol per week drinken en niet meer dan drie eenheden per dag. Voor zowel mannen als vrouwen is het belangrijk om ten minste twee dagen in de week geen alcohol te drinken. [2] X Bron
-
Eet groenten en fruit met salicylaten die het bloed helpen verdunnen. Groenten en fruit met salicylaten helpen om het bloed te verdunnen en voorkomen dat er bloedstolsels ontstaan. Ze versterken tevens het immuunsysteem en helpen om een normale hoeveelheid bloedplaatjes in stand te houden.
- Groenten die salicylaten bevatten zijn onder andere komkommer, champignons, courgette, radijsjes en alfalfa.
- Vruchten die salicylaten bevatten zijn onder andere alle soorten bessen, kersen, rozijnen en sinaasappels.
- Het eten van shiitakes is een goede natuurlijke optie om de hoeveelheid bloedplaatjes te verkleinen.
-
Voeg kaneel aan je gerechten toe om de bloedplaatjesaggregatie te verminderen. Kaneel bevat een stof genaamd kaneelaldehyde waarvan bekend is dat het de bloedplaatjesaggregatie vermindert en daarom de kans op bloedstolsels verkleint.
- Voeg gemalen kaneel toe aan gerechten die je bakt en aan gestoofde groenten. Je kunt tevens een kaneelstokje koken in thee of wijn.
-
Stop met roken om bloedstolsels te voorkomen. Door te roken heb je een verhoogde kans op de vorming van bloedstolsels omdat sigaretten bepaalde schadelijke stoffen bevatten, zoals nicotine. Roken zorgt ervoor dat het bloed dikker wordt en dat de bloedplaatjes aan elkaar klonteren.
- Door het ontstaan van bloedstolsels in het bloed krijgt men vaak last van ernstige gezondheidsproblemen als hartproblemen en beroertes. Stoppen met roken is één van de beste dingen die je kunt doen om te voorkomen dat er bloedstolsels ontstaan. [3] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Stoppen is moeilijk, en is niet iets wat je in een dag kunt doen. Lees dit artikel voor nuttig advies om te kunnen stoppen met roken.
-
Drink koffie om de hoeveelheid bloedplaatjes te verminderen. Koffie verlaagt de hoeveelheid bloedplaatjes in het bloed en voorkomt bloedplaatjesaggregatie.
- Het effect wordt niet veroorzaakt door cafeïne, maar door fenolzuren. Daarom kun je nog steeds baat hebben bij koffie als je cafeïnevrije koffie drinkt. [4] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
Advertentie
Methode 2
Methode 2 van 2:
Bloedplaatjes verminderen door middel van medicijnen en behandelingen
Pdf downloaden
-
Neem bloedverdunners die door je arts voorgeschreven zijn. Onder bepaalde omstandigheden zal je arts je bloedverdunnende medicijnen voorschrijven. Deze medicijnen maken met bloed dunner, voorkomen bloedplaatjesaggregatie en het ontstaan van bloedstolsels. Enkele van de meest voorgeschreven medicijnen zijn:
- Aspirine
- Hydroxyureum
- Anagrelide
- Interferon alfa
- Busulfan
- Pipobroman
- Fosfor-32
-
Onderga een behandeling die ook wel trombocytaferese genoemd wordt. In noodgevallen kan je arts je een behandeling aanraden die trombocytaferese genoemd wordt en die het aantal bloedplaatjes snel verlaagt.
- Tijdens trombocytaferese wordt er een infuus aangelegd in één van je aderen om bloed af te nemen. Dit bloed gaat dan door een machine heen die de bloedplaatjes uit het bloed haalt.
- Dit bloed zonder bloedplaatjes komt vervolgens door middel van een tweede infuus terug in het lichaam.
Advertentie
Tips
- Om het aantal bloedplaatjes te meten wordt er bloed bij je afgenomen, dat vervolgens naar een laboratorium gestuurd wordt om onderzocht te worden. Een normale hoeveelheid bloedplaatjes is 150.000 tot 350.000 per microliter bloed.
- Men denkt dat pure chocolade de productie van bloedplaatjes ook verlaagt, dus probeer om na het avondeten een of twee blokjes chocolade te eten. [5] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.ouhsc.edu/platelets/platelets/platelets%20intro.html
- ↑ http://www.patient.info/health/Recommended-Safe-Limits-of-Alcohol.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/thrombocytosis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20032674
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18439332
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22066819
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
