Pdf downloaden
Pdf downloaden
Als je al lange tijd met dezelfde persoon samen bent, dan kan het bedrijven van de liefde net zo routineus aan gaan voelen als de afwas. Maar als je de relatie springlevend wilt houden, dan zul je de passie tussen de lakens terug moeten brengen. Als je wanhopig op zoek bent naar manieren om het seksleven tussen jou en je levensgezel nieuw leven in te blazen, dan ben je hier aan het juiste adres.
Stappen
-
Geef toe dat het liefdesspel niet is wat het geweest is. Toen je nog maar net met je schatje samen was, konden jullie niet langer dan een paar uur van elkaar afblijven zonder ongedurig te worden. Maar nu jullie alweer vijf jaar samen zijn, is de liefdesdaad net zo inspirerend als een magnetronmaaltijd bij de televisie. Hier volgen wat tekenen die erop wijzen dat jij en je eega wat problemen hebben in de slaapkamer:
- Als je je niet kunt herinneren wanneer jullie voor het laatst seks gehad hebben. Als het je meer dan een paar ogenblikken duurt om hierachter te komen, dan is de kans groot dat het te lang geleden is, of dat het zo onheuglijk was dat je het letterlijk vergeten bent.
- Als je de uiterlijke verzorging niet meer piekfijn bijhoudt in anticipatie op seks. Dames, als jullie eerst elke ochtend jullie benen schoren en nu weken achter elkaar verzaken, dan kan dat erop duiden dat je niet vaak genoeg een wippertje maakt, of dat je er niet zo veel meer om geeft als jullie dat wel doen. En heren, als jij niet langer de moeite neemt om lekker schoon te ruiken en je lekker fris te voelen, dan kan dat erop wijzen dat je er niet meer om geeft wat er zich in de slaapkamer afspeelt.
- Als seks gewoon een punt op de agenda geworden is. Als jij na de seks blij bent omdat je dan weer een taak volbracht hebt en verder kunt met het volgende klusje, dan wijst dat erop dat je seks niet meer ziet als iets leuks en lekkers, maar dat je het zien als onderdeel van je routine.
- Als je partner je gewoon niet meer kan opwinden. Dit is een van de ergste tekenen, maar maak je geen zorgen! Tenzij dit een permanente aandoening is, kan het aangepakt worden met toekomstige sexiness!
- Als seks iets is waar je tegen opziet.
-
Wees er zeker van dat jullie seksleven het enige probleem is. Soms is de doffe ellende tussen de lakens gewoon onderdeel van de natuurlijke evolutie van een relatie, maar misschien is het niet het enige dat jullie parten speelt. Voordat je probeert om de passie in het liefdesspel terug te brengen, is het nodig om jezelf ervan te verzekeren dat jullie voor de rest wel een sterke relatie hebben. Hier volgen wat tekenen die erop wijzen dat jullie relatie grotere problemen kent dan het gebrek aan seksdrift:
- Als je veel afstand voelt tussen jou en je geliefde. Als jij en je geliefde niet langer intieme gedachten en zorgen met elkaar te delen, of als je het gevoel hebt geen enkel idee te hebben wat jouw partner de afgelopen week gedaan heeft, dan zou het kunnen dat jullie uit elkaar groeien. Als je vriendje jullie woning betreedt en je jezelf afvraagt, “Wie is deze gast?”, dan is het probleem groter dan alleen een gebrek aan passie.
- Als je merkt dat je fantaseert over andere mensen—en nooit over je partner. Als je regelmatig opgewonden raakt van onbekende mensen, mensen van het andere geslacht die je kent, of gewoon hunks/babes op tv, maar nooit aan seks met je partner denkt tenzij het daadwerkelijk aan de gang is, dan kan dat erop wijzen dat jullie elkaar niet meer zo zien zitten.
- Als je merkt dat jullie vaker dan niet ruziemaken en ongelukkig zijn. Hoewel bij elke goede relatie de nodige arbeid komt kijken, kan het grotere geheel zelfs door de allerbeste seks ter wereld niet uit het slop getrokken worden als niets dat jullie doen zin lijkt te hebben, je je vooral ellendig lijkt te voelen als je partner bij je in de buurt is, en je eigenlijk liever gewoon in je eentje bent.
-
Communiceer over jullie problemen in de slaapkamer. Als je echt geeft om je partner en echt wilt dat hij/zij voor altijd deel uit blijft maken van je leven, dan is het tijd om met elkaar in gesprek te gaan. Als de rest van de relatie gezond is, dan is het belangrijk om de lijnen der communicatie open te zetten en een gesprek te voeren over de situatie. Dit is de eerste stap in de verbetering van jullie seksleven, al kan het aanvankelijk een beetje gênant of ongemakkelijk zijn. Zo kun je ermee beginnen:
- Wees ontspannen maar vastberaden. Het heeft geen enkele zin om je schatje bang te maken door te zetten dat jullie “dringend een serieus gesprek” moeten voeren, maar wees wel vastberaden over het feit dat je iets met hem/haar wilt bespreken. Zeg: “Er is iets waar ik met je over wil praten.” Doe dit op een moment dat hij/zij het niet druk heeft en geen stress heeft.
- Verzeker je liefje dat je nog steeds van hem/haar houdt, maar dat dit iets is waar je aan wilt werken.
- Als jullie het erover eens zijn dat de relatie meer passie nodig heeft, dan kunnen jullie wat van de redenen kunnen bespreken voor waarom dit gebeurd is. Nemen jullie elkaar voor lief? Hebben jullie het allebei zo druk dat seks geen prioriteit meer is? Hebben jullie allebei te veel stress om er zelfs maar aan te denken? Wat het probleem ook is, er samen over praten is de eerste stap naar de oplossing.
-
Zie eruit alsof je klaar bent voor romantiek. Je zult de passie niet terug kunnen brengen als je in je trainingspakkie rond blijft lopen en al drie dagen niet gedoucht hebt. Als jullie je weer romantisch willen gaan voelen, dan is het belangrijk dat jij en je schatje eruit zien alsof jullie klaar zijn voor romantiek—of zelfs voor het bedrijven van de liefde.
- Fris je lekker op. Zelfs als je weet dat je een drukke dag gaat hebben, kan de passie te allen tijde toeslaan. Het is daarom belangrijk om goed voorbereid te zijn. Jij en je schatje moeten allebei douchen, jullie haar netjes doen, lekker ruiken en een frisse adem hebben, zodat de romantische stemming weder kan keren.
- Dress to impress. Hoewel het niet realistisch is om je elke avond op je paasbest te kleden, al helemaal niet als je samenwoont met je partner, dien je wel je best te doen om goedzittende kleding te dragen die schoon en flatteus is, zodat je er zelfs goed uitziet als je gewoon thuis aan het hangen bent.
- Er kunnen natuurlijk dagen zijn waarop je er wat meer casual uitziet, of zelfs dagen waarop je lekker de hele dag je pyjama aanhoudt, maar maak daar geen gewoonte van.
-
Doe romantische dingen. Als jullie er eenmaal romantischer uitzien, kunnen jullie je ook romantischer gaan gedragen. Het is belangrijk om een romantische sfeer te creëren, op date te gaan en romantische dingen te zeggen om de passie in leven te houden alvorens tussen de lakens te duiken. Zo doe je dat:
- Creëer een romantische sfeer. Als jullie samenwonen, zorg er dan voor dat jullie woning altijd opgeruimd is, dat de verlichting aanlokkelijk is en dat de lakens altijd schoon zijn—zodat jullie altijd kunnen flikflooien. Als jullie niet samenwonen en je schatje langskomt om samen film te kijken, dan kun je wat deurkaarsen aansteken en alle rommel opruimen—zo zal hij aan seks gaan denken, in plaats van zich afvragen waarom je de vuilniszakken niet buitengezet hebt.
- Ga op romantische dates. Doe jullie best om minstens eens per week date night te organiseren. Je kunt thuis een heerlijke maaltijd bereiden met een flesje rode wijn, een wandeling bij maanlicht maken, of naar het nieuwe restaurant in de stad gaan.
- Luister naar jazz of kijk films om in een romantische stemming te geraken. Als je omringd wordt door romantiek, dan wordt de kans om romantisch te zijn een stuk groter.
- Doe romantische gestes. Als jongen kun je deuren openhouden, stoelen aanschuiven en je vrouw je jasje aanbieden als ze het koud heeft. Als meid kun je je armen in die van je geliefde haken of hem op precies het juiste moment op de lippen zoenen.
-
Zeg romantische dingen. Doe je best om je schatje te complimenteren en te zeggen hoeveel je van hem/haar houdt. Hang schattig een briefje op de spiegel, of doe een briefje in zijn lunchpakket of zijn portemonnee, zodat hij/zij aan je zal denken als jullie overdag van elkaar gescheiden zijn. Ook op deze manieren kun je romantische dingen zeggen:
- Schrijf je liefje een kaartje met daarop alle redenen waarom je van hem/haar houdt. Dit kun je trouwens altijd ‘gewoon zomaar’ doen, het hoeft heus niet zijn verjaardag of een andere speciale aangelegenheid te zijn. Om echt indruk op hem/haar te maken, kun je de kaart zelfs aan het begin van jullie eetafspraakje overhandigen.
- Vertel hem/haar ’s avonds vlak voor het slapengaan hoeveel je van hem/haar houdt.
- Stuur zo nu en dan een sms’je waarin je je liefje een fijne dag toewenst en hem/haar laat weten dat je aan hem/haar denkt.
-
Bedrijf de liefde op nieuwe locaties. Als jullie je romantischer zijn gaan voelen, dan is het tijd om leven in de brouwerij te brengen. Hier zijn wat tips voor het bedrijven van de liefde op nieuwe plekken.
- Bedrijf de liefde op een nieuwe plek in huis. Seks in de slaapkamer kan saai worden, dus probeer het eens op een andere plek, zoals onder de douche of op het aanrecht—mits de gordijnen dicht zijn.
- Ga seksen op de bank of op een ander speciaal plekje in huis. Als er mensen op visite komen kunnen jullie naar elkaar knipogen als je je hand over de stoel haalt waar jullie eerder seks gehad hebben, zodat jullie allebei terugdenken aan de fijne seks van eerder zonder dat iemand er vanaf weet.
- Ga op sexy vakantie. Maak een reis naar het strand of een romantisch eiland, en bedrijf de liefde in een nieuwe hotelkamer.
- Doe het op een ongebruikelijke plek. Als jullie een afgezonderd plekje gevonden hebben en je niemand tot last bent, dan kunnen jullie gaan vrijen in een auto, in een park of in een tent als jullie aan het kamperen zijn. Weet echter wel dat je een bekeuring kunt krijgen voor seks in het openbaar, dus kies de locatie zorgvuldig uit.
-
Probeer nieuwe seksstandjes. Als jullie altijd dezelfde standjes gebruiken, dan is het tijd om een beetje variatie aan te brengen. Bij passie gaat het er ook om dat jullie de boel fris en spannend houden, dus zou het jullie missie moeten zijn om de missionarishouding links te laten liggen. Hier zijn wat tips voor nieuwe standjes:
- Doe jullie best om niet te vrijen op een van de traditionele manieren die jullie altijd toepassen. Als jullie de comfortzone proberen te mijden, zullen je ongetwijfeld op iets nieuws en sexy’s stuiten.
- Draai de rollen om. Als jij altijd bovenop zit, probeer dan eens van positie te ruilen om te kijkej hoe dat voelt.
- Schroom niet om nieuwe standjes op te zoeken. Lees de Kama Sutra of zoek online naar nieuwe standjes. Als jullie dit samen doen, zal de zoektocht zelf jullie al ontzettend opwinden.
- Verbeter je flexibiliteit. Ga samen op yogales of neem meer tijd om de kuitspieren, bovenbenen en hamstrings te rekken. Zo kunnen jullie zelfs nog meer van bepaalde standjes genieten, of misschien zelfs nieuwe standjes ontdekken.
-
Breng een bezoek aan de sekswinkel. Omdat jullie al jaren bij elkaar zijn, zouden jullie je voldoende op je gemak moeten voelen om de seks wat spannender en gewaagder te maken. Als je je stoutmoedig voelt, vind je hier wat manieren om jullie seksleven van wat extra pit te voorzien:
- Onderschat de kracht van seksspeeltjes niet. Ga samen naar de sekswinkel en koop wat zweepjes, handboeien, sexy lotion of wat dan ook dat jullie seksleven zou kunnen verbeteren. Hoewel het misschien wat onwennig of ongemakkelijk kan zijn, kun je jezelf herinneren aan het feit dat iedereen om dezelfde reden naar de sekswinkel gekomen is. Trap er gewoon een beetje lol mee.
- Draag sexy kleding. Als meid kun je sexy lingerie dragen, zoals strings, jarretels en kanten beha’s. Je kunt je liefje zelfs plagen door hem even snel te laten zien wat je aanhebt voordat je je kleren aantrekt. Je kunt zelfs kleding kopen die echt belachelijk sexy is en die je alleen in slaapkamer zult dragen—beleef er bovenal gewoon plezier mee.
-
Probeer wat leuke seksscenario’s. Waarom niet? Zorg ervoor dat je je op je gemak voelt met je partner en beleef plezier aan het verzinnen van spannende scenario’s om het hart op hol te doen slaan. Risico’s nemen kan de passie weer terugbrengen. Hier zijn wat scenario’s die jullie zouden kunnen proberen:
- Kleed je ontzettend chic aan, alsof je naar een bruiloft of een andere belangrijke aangelegenheid zou gaan. Doe net alsof jullie te laat zijn en echt moeten gaan, maar jullie er echt niets aan kunnen doen. Bedrijf de liefde in jullie chique kleding—zorg er alleen wel voor dat het schoon blijft!
- Probeer seks te hebben met haast al jullie kleding nog aan. Dat kan echt ontzettend geil zijn.
- Probeer wat heerlijk ouderwets rollenspel. Ga naar de sekswinkel en pas wat sexy outfits. Verkleed je bijvoorbeeld als politieagente of prinses. Het kan in het begin een beetje vreemd lijken, maar ach… Ga lekker vozen in je nieuwe pakkie!
- Doe net alsof jullie flinke ruzie gehad hebben om vervolgens “goedmaakseks” te hebben.
- Vertel je partner wat jouw fantasieën zijn—hoe belachelijk of gek ze ook zijn—en wacht tot hij/zij ze in de praktijk brengt.
-
Onderschat de kracht van geile praatjes niet. Geile praatjes zijn uitstekend om de passie terug te brengen in de relatie, of jullie nu al in bed liggen of gewoon over de telefoon met elkaar aan het praten zijn. Hier zijn wat tips:
- Verras je schatje met geile praatjes vlak voordat jullie naar bed gaan. Als de stemming daar geschikt voor is, kun je hem/haar vertellen wat je wilt—en zal de rest volgen.
- Praat geil tegen hem/haar terwijl jullie aan het vrijen zijn. Vertel je liefje hoe hij/zij je laat voelen, of praat over hoe heerlijk je het vindt om zijn/haar lichaam aan te raken.
- Verstuur sexy sms’jes. Sexy sms’je laten je liefje blijken dat jij hem/haar lekker vindt. Maar ga wel discreet te werk. Breng jezelf niet in verlegenheid door sexy berichtjes te sturen die in verkeerde handen terecht kunnen komen.
- Praat geil over de telefoon. Wees lekker grafisch—dat is ontzettend opwindend.
-
Kijk iets sexy’s om in de stemming te komen. Het kan een beetje vreemd aanvoelen, maar jullie kunnen samen iets sexy’s en over-the-tops gaan kijken. Zo kunnen jullie geweldige ideeën opdoen voor het liefdesspel en tegelijkertijd hartstikke opgewonden raken.
- Als jullie je daar bij op je gemak voelen, dan kunnen jullie samen porno kijken. Als het goed voelt, dan zal het je opwinden—ontzettend.
- Kijk wat ordinaire televisie samen. Kijken hoe mensen met elkaar vozen, elkaar aanraken of seks hebben op tv kan jullie voorbereiden om zelf aan de slag te gaan.
- Kijk samen naar sexy plaatjes. Leer je op je gemak te voelen samen opgewonden te raken.
-
Wees spontaan. Jullie seksleven zal een stuk spannender worden als je weet dat jullie op elk moment van de dag seks kunnen hebben, en je aangenaam verrast bent als je partner je zegt dat hij/zij ‘zin’ heeft op een onverwacht tijdstip. Hier zijn een paar manieren om geil en spontaan te kunnen doen:
- Zelfs als je iets ontzettend alledaags aan het doen bent, zoals de krant lezen, en echt zin begint te krijgen, kun je je partner beginnen te zoenen en strelen.
- Doe het op onverwachte momenten. Misschien komen jullie te laat op het feest van een vriend, maar als jullie zin hebben kunnen jullie een vluggertje doen voordat jullie vertrekken. Geef elkaar zo nu en dan een knipoog om elkaar aan dat sexy momentje te herinneren.
- Als jullie in het openbaar zijn, kunnen jullie je haar huis spoeden om hete seks te hebben. Als je zin krijgt terwijl jullie op stap zijn, dan kun je je schatje zeggen, “Ik wil je—nu”, en naar huis racen om de liefde te bedrijven. Zolang jullie niets belangrijks vergeten of ontvluchten, zal dit extra opwindend zijn.
-
Werk aan jullie relatie. Om een gezond seksleven te behouden, zullen jullie er altijd aan moeten blijven werken om de relatie gezond te houden. Doe hard je best om je geliefde te laten zien hoeveel hij/zij voor jou betekent—zo kan de liefde blijven bloeien. Zo doe je dat:
- Communiceer. Zorg ervoor dat jullie openlijk kunnen communiceren over eventuele problemen in de relatie—of die zich in de slaapkamer concentreren of niet.
- Vertel je liefje hoeveel je om hem/haar geeft. Doe je best om je schatje zo vaak als je kunt te prijzen of complimenteren.
- Ontwikkel gezamenlijke interesses. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat jij en je liefje iets gemeen hebben, naast de nieuwe voorliefde voor seks met elkaar.
-
Houd jullie seksleven interessant. Zelfs als jullie seksleven verbeterd is, mag je het niet voor lief nemen. Er is altijd ruimte voor verbetering, en de kans dat de boel verslechtert als jullie niet voorzichtig zijn blijft ook altijd aanwezig. Hier zijn wat manieren om de boel fris en spannend te houden, zodat jullie seksleven altijd vol spanning zal blijven:
- Doe het zo vaak als jullie kunnen. Hoewel je niet hoeft te turven hoe vaak jullie het doen, zal vaker seks hebben ervoor zorgen dat jullie ook vaker seks zullen willen hebben.
- Geef het liefdesspel nooit de laagste prioriteit. Maak altijd tijd vrij voor seks, ook als jullie een drukke week hebben. Het zal de relatie sterker maken en ervoor zorgen dat jullie beter in je vel gaan zitten.
- Probeer zo vaak mogelijk iets nieuws. Houd de optie voor nieuwe standjes, nieuwe locaties of nieuwe scenario’s altijd open.
- Ook als jullie niet ‘bezig’ zijn, dien je je schatje altijd te vertellen hoe sexy je hem/haar vindt en hoeveel je van zijn/haar lichaam houdt.
-
Schakel hulp in als jullie het probleem niet zelf kunnen verhelpen. Als je jullie seksleven echt wilt verbeteren maar dat zelf niet lijkt te kunnen, dan is het misschien nodig om externe hulp te zoeken. Dit klinkt misschien een beetje eng, maar een ongemakkelijk gesprek met een iemand die je niet kent is beter dan ongemakkelijke seks met je geliefde. Hier zijn wat plekken waar je kunt zoeken:
- Lees sexy blogs of tijdschriften om te kijken of je advies kunt vinden.
- Vraag je beste vrienden/vriendinnen die wel hartstochtelijke seks hebben om tips. Zorg er alleen wel voor dat je partner zich hierbij op zijn/haar gemak voelt.
- Breng een bezoek aan een sekstherapeut/seksuoloog. Sekstherapeuten en seksuologen zijn ware experts die je kunnen helpen de boel te verbeteren. Schroom niet om om hulp te vragen als je jullie seksleven—en de relatie—wilt redden.
Tips
- Overdrijf het niet. Voor het opbouwen van passie is hard werk nodig. Bouw er geleidelijk aan naar toe; het heeft geen zin om gelijk naar de sekswinkel te hollen.
Waarschuwingen
- Als je alles geprobeerd hebt en maar niet opgewonden lijkt te kunnen raken, probeer dan te ontdekken of er sprake is van een probleem met jou of je partner. Schakel hulp in als er problemen zijn met jouw en/of je partners seksdrift.
Over dit artikel
Deze pagina is 4.285 keer bekeken.
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
