Pdf downloaden
Pdf downloaden
De prostaat of voorstanderklier is onderdeel van het voorplantingssysteem bij de man en kan bij het ouder worden groter worden, waardoor er onaangename druk uitgeoefend wordt op de urinebuis. Dit kan plasproblemen, blaasontsteking en zelfs blaasstenen veroorzaken. Door hun levensstijl aan te passen en medicijnen te gebruiken kunnen de meeste mannen van hun plasproblemen afkomen. Enkele mannen moeten echter een minimaal-invasieve of traditionele chirurgische ingreep ondergaan om de problemen te verhelpen.
Stappen
-
Drink minder cafeïnehoudende dranken, frisdrank en alcohol. Zorg dat je wekelijks minder koffie, thee, frisdrank en alcoholische dranken drinkt. Koolzuur en cafeïne kunnen de blaas irriteren, waardoor je blaasproblemen erger worden. [1] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
- Probeer dagelijks niet meer dan 200 mg cafeïne binnen te krijgen. Dat zit in ongeveer twee koppen koffie en is ongeveer de helft van de maximaal aanbevolen hoeveelheid voor gezonde volwassenen. [2] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Drink niet meer dan vier alcoholische drankjes per dag en 14 drankjes per week. Het is het beste om zo weinig mogelijk alcohol te drinken. [3] X Bron
-
Drink minder vocht in de twee uur voordat je gaat slapen. Zorg dat je ‘s avonds voor het slapengaan niet te veel drinkt. Gaan slapen met een lege blaas kan plasproblemen helpen voorkomen, zodat je ‘s nachts minder aandrang hebt. [4] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
- Drink eerder op de dag meer vocht om te zorgen dat je tijdens je dag genoeg vocht binnenkrijgt.
- Probeer om zo’n 3,5 liter vocht per dag te drinken. [5] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Als je intensief sport of het erg warm weer is, drink dan naar behoefte meer vocht.
-
Eet vezelrijke voedingsmiddelen om te zorgen voor een regelmatige stoelgang. Eet meer vezelrijke voedingsmiddelen, zoals fruit met schil, groenten, linzen, noten en bonen om constipatie te voorkomen. Constipatie kan de symptomen van een vergrote prostaat verergeren en de druk op je blaas verhogen. [6] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
- Vezelrijke groenten en fruit zijn onder andere broccoli, appels, peren, wortels, snijbiet, frambozen en aardbeien. [7] X Bron
- Zorg dat je 30-38 gram vezels per dag binnenkrijgt, afhankelijk van je leeftijd. Vezelsupplementen zijn veilig, maar kunnen constipatie veroorzaken. Probeer wanneer mogelijk om vezels binnen te krijgen door het eten van de juiste voedingsmiddelen in plaats van supplementen te slikken. [8] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Probeer twee keer te plassen om je blaas helemaal leeg te maken. Wacht nadat je klaar bent met plassen ongeveer 30 seconden en probeer dan nog eens te plassen. Probeer daarbij niet te persen. Dit kan je helpen om je blaas helemaal leeg te maken en te zorgen dat je minder vaak een blaasontsteking krijgt. [9] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
-
Ga naar je arts als je huidige medicijnen bijwerkingen veroorzaken. Praat met je arts als je plasproblemen hebt gekregen na het beginnen met een medicijn voor een andere, ongerelateerde aandoening. Bepaalde decongestiva en antidepressiva kunnen blaasproblemen verergeren en de prostaat vergroten. [10] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
- Je arts kan je vertellen of er een ander medicijn is dat je kunt proberen en waarmee je je aandoening onder controle kunt houden zonder dat je prostaatproblemen krijgt.
- Stop niet zomaar met een receptplichtig medicijn zonder advies aan je arts te vragen.
Advertentie
-
Herken de symptomen van een vergrote prostaat. Let op een zwakke straal urine, druppels urine na het plassen en vaker ‘s nachts moeten plassen. Het kan ook moeilijk voor je zijn om te beginnen met plassen of dat je moet persen om je blaas leeg te kunnen maken. Als je deze symptomen opmerkt, maak dan een afspraak bij je arts om een officiële diagnose te laten stellen. [11] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Probeer alfablokkers als je moeite met plassen hebt. Praat met je arts over alfablokkers, die de spieren rondom de blaas en de prostaat kunnen ontspannen. Deze medicijnen zorgen voor een krachtigere urinestraal bij het plassen en voorkomen dat je vaak moet plassen. [12] X Bron
- Alfablokkers hebben niet veel bijwerkingen, maar ze kunnen wel duizeligheid veroorzaken. Het goede nieuws is dat ze de symptomen meestal binnen enkele weken verzachten.
- Gebruik alfablokkers als tamsolusine altijd volgens de instructies van je arts.
- De meeste alfablokkers kun je veilig samen met andere medicijnen gebruiken. Vraag je apotheker welke wisselwerkingen alfablokkers hebben met de medicijnen die je al gebruikt.
-
Gebruik enzymremmers als je prostaat sterk vergroot is. Vraag je arts of enzymremmers als finasteride en dutasteride je symptomen wellicht kunnen helpen verzachten. Deze medicijnen laten het prostaatweefsel krimpen om plasproblemen te verminderen en werken doorgaans het beste bij een sterk vergrote prostaat. [13] X Bron
- Het kan meerdere maanden duren voordat enzymremmers je symptomen verminderen, want het prostaatweefsel krimpt geleidelijk aan.
- Net als bij alfablokkers is duizeligheid de meest voorkomende bijwerking van enzymremmers.
- Vraag je apotheker welke wisselwerkingen enzymremmers hebben met de medicijnen die je al gebruikt.
-
Probeer tadalafil als je erectieproblemen hebt. Praat met je arts over tadalafil, een medicijn dat gebruikt wordt om erectieproblemen te behandelen en waarvan bewezen is dat het ook plasproblemen door een vergrote prostaat vermindert. Je hoeft geen erectieproblemen te hebben om tadalafil te proberen, maar een vergrote prostaat en erectieproblemen komen veel voor bij ouder wordende mannen. Als je van beide last hebt, dan kan dit medicijn meerdere symptomen verzachten. [14] X Bron
- Men begrijpt niet goed op welke manier tadalafil plasproblemen verhelpt, maar het medicijn heeft weinig bijwerkingen. De meest voorkomende bijwerkingen zijn rugpijn en hoofdpijn. [15] X Bron
- Hoe lang het duurt voordat je symptomen verdwijnen verschilt per persoon. Bespreek je verwachtingen met je arts.
- Het wordt niet aangeraden om tadalafil in combinatie met andere medicijnen te gebruiken, zoals nitroglycerine. Vraag je apotheker welke wisselwerkingen tadalafil heeft met de medicijnen die je al gebruikt.
Advertentie
-
Overweeg transurethrale microgolfthermotherapie als je vaak sterke aandrang hebt om te plassen. Bespreek deze ingreep met je arts als je vaak moet persen bij het plassen, vaak aandrang hebt of je je blaas niet in een keer leeg krijgt. Bij deze poliklinische ingreep worden microgolven gebruikt om delen van het prostaatweefsel te vernietigen die blokkades bij het plassen veroorzaken. [16] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Deze ingreep helpt niet om af te komen van problemen met het legen van de blaas en is het geschiktst voor lichte tot matige blokkades.
- De pijn en het ongemak van deze ingreep kunnen verzacht worden met plaatselijke verdoving en orale pijnstillers in de polikliniek.
-
Overweeg een transurethrale naaldablatie om de urinestraal krachtiger te maken. Vraag je arts naar deze ingreep, waarbij problematisch weefsel met hoogfrequente radiogolven vernietigd wordt om de urinestraal krachtiger te maken. Tijdens de ingreep worden er naalden in de prostaat gestoken om het weefsel aan te pakken dat de urinebuis samendrukt. [17] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Deze ingreep wordt vaak in het ziekenhuis uitgevoerd, maar je hoeft er niet voor worden opgenomen. Je wordt plaatselijk verdoofd om de pijn te stillen.
- Deze ingreep kan enkele bijwerkingen hebben, zoals pijn bij het plassen of vaak moeten plassen, maar deze houden maar enkele weken aan.
-
Vraag om een stent als je liever geen operatie wilt en geen medicijnen wilt gebruiken. Praat met je arts over het plaatsen van een stent, wat een kleine spiraal is die in de urinebuis geplaatst wordt om hem open te houden. De meeste artsen geven hier niet de voorkeur aan, maar als je prostaat sterk vergroot is en je je symptomen niet wilt behandelen met medicijnen of een operatie, dan kan dit een haalbare optie zijn. [18] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Een stent kan op den duur verschuiven, waardoor je meer last van ongemak krijgt en vaker een blaasontsteking kunt krijgen. Een stent is tevens lastig te verwijderen als hij problemen oplevert.
-
Bespreek indien nodig invasieve ingrepen. Bespreek de mogelijke operaties met je arts als je symptomen met medicijnen en andere minimaal-invasieve ingrepen niet verdwijnen. Een operatie kan nogal eng lijken, maar helpt doorgaans het beste om van al je symptomen af te komen.
- Je arts kan je de chirurgische ingrepen aanraden die het beste voor je zijn, gelet op je symptomen en je medische voorgeschiedenis. Je arts kan verschillende opties voor het behandelen van je vergrote prostaat bespreken, afhankelijk van je leeftijd en behoeften op het gebied van vruchtbaarheid.
- Operaties die vaak uitgevoerd worden om een vergrote prostaat te behandelen zijn onder andere een prostatectomie, een laserbehandeling en een transurethrale incisie of resectie van de prostaat. [19] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
Advertentie
Tips
- Wees voorzichtig met kruidenmiddelen. Men denkt dat sommige kruiden, zoals zaagpalm en pygeum, kunnen helpen om een vergrote prostaat te behandelen. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs dat deze middelen ook echt helpen. Bespreek alternatieve behandelingen eerst met je arts. [20] X Betrouwbare bron Consumer Reports Ga naar de bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/prostate-enlargement/treatment/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/caffeine/art-20045678
- ↑ https://www.rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/How-much-is-too-much/Is-your-drinking-pattern-risky/Whats-Low-Risk-Drinking.aspx
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/prostate-enlargement/treatment/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/prostate-enlargement/treatment/
- ↑ https://www.webmd.com/cholesterol-management/features/fiber-groceries
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983?pg=2
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/prostate-enlargement/treatment/
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/prostate-enlargement/treatment/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/benign-prostatic-hyperplasia/symptoms-causes/syc-20370087
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/enlarged-prostate-many-options-to-treat-this-common-problem/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/enlarged-prostate-many-options-to-treat-this-common-problem/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/enlarged-prostate-many-options-to-treat-this-common-problem/
- ↑ https://www.medpagetoday.com/urology/bph/10594
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/tumt/home/ovc-20233737
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/tuna-ablation/home/ovc-20228768
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17143103
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3989824/
- ↑ https://www.consumerreports.org/enlarged-prostate/reasons-to-skip-saw-palmetto-for-enlarged-prostate/
Over dit artikel
Deze pagina is 3.678 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
