Pdf downloaden
Pdf downloaden
Atherosclerose is de medische term voor verstopte slagaders of aderverkalking. Het is een veelvoorkomende oorzaak van hart- en vaatziekten, waarbij de aders verstopt raken door een vette substantie waardoor het bloed er niet makkelijk meer doorheen kan stromen om zuurstof door het lichaam te verspreiden. [1] X Bron Je kunt verstopte slagaders hebben in het hart, de hersenen, de nieren, de darmen, de armen of de benen. [2] X Bron Het is belangrijk om de symptomen van verstopte slagaders te herkennen, vooral als je er een hoger risico op hebt, zodat je zo snel mogelijk medische hulp kunt krijgen.
Stappen
-
Let op symptomen van een hartaanval. Specifieke symptomen kunnen het begin van een hartaanval aanduiden, waarbij de hartspier niet voldoende zuurstofrijk bloed krijgt. Als het hart niet voldoende zuurstofrijk bloed krijgt, kan een deel ervan afsterven. Als je binnen een uur na het ontstaan van de eerste symptomen behandeld wordt met de juiste medicijnen in het ziekenhuis, kan de schade aan het hart worden geminimaliseerd. Deze symptomen zijn onder andere: [3] X Betrouwbare bron Cleveland Clinic Ga naar de bron
- Pijn of druk op de borst
- Een zwaar of strak gevoel op de borst
- Zweten, of 'koud zweet'
- Een vol of opgeblazen gevoel
- Misselijkheid en/of overgeven
- Een licht gevoel in het hoofd
- Duizeligheid
- Extreme zwakte
- Een angstig gevoel
- Snelle of onregelmatige hartslag
- Ademtekort
- Pijn die uitstraalt in een arm
- Pijn die wordt omschreven als een knijpend of strak gevoel op de borst, maar geen scherpe pijn
- Let op dat een hartaanval bij vrouwen , ouderen en diabetici deze symptomen vaak niet hebben, en dat er bij hen heel andere symptomen kunnen optreden. Wel is vermoeidheid bij iedereen een bekend symptoom.
-
Identificeer een verstopte slagader in de nieren. Dit kan andere symptomen geven dan een verstopte slagader op een andere plek. Denk aan een verstopte slagader in de nieren als je last krijgt van een hoge bloeddruk die moeilijk onder controle te houden is, vermoeidheid, misselijkheid, gebrek aan eetlust, jeukende huid, of moeite met concentreren. [4] X Bron
- Als de slagader volledig verstopt zit, kun je last krijgen van koorts, misselijkheid, overgeven en een aanhoudende pijn in de onderrug of buik.
- Als de verstopping komt door kleine blokkades die in de nierslagader zitten, kun je ook soortgelijke blokkades op andere plekken van je lichaam hebben, zoals je vingers, benen, hersenen of darmen.
-
Ga naar de huisarts als je last hebt van een of enkele van deze symptomen. Hoewel je er niet zeker van kunt zijn dat je echt een verstopte slagader hebt, kun je er voor de zekerheid beter naar laten kijken. Maak een afspraak met je huisarts en beschrijf je symptomen. Je arts zal dan vertellen of je naar hem/haar kunt komen, of dat je naar de dichtstbijzijnde EHBO moet gaan.
-
Hou je rustig en doe niets als je niet meteen medische hulp kunt krijgen. Wacht rustig tot de medische hulp er is. Door stil te blijven zitten heb je maar weinig zuurstof nodig, en hoeft je hartspier niet zo hard te werken.
- Als je denkt dat je een hartaanval hebt, kauw dan op 325 mg aspirine, zodra je 112 hebt gebeld. Als je alleen kinderaspirine hebt, neem dan vier pillen van 81 mg. Door erop te kauwen werkt de aspirine sneller dan wanneer je het meteen doorslikt.
Advertentie
-
Verwacht dat er beelden van je hart gemaakt zullen worden en dat er bloedonderzoek wordt gedaan om verstopte slagaders op te sporen. Je huisarts zal waarschijnlijk vertellen dat er bloedonderzoek moet worden gedaan om de aanwezigheid van bepaalde suikers, cholesterol, calcium, vetten en eiwitten, die het risico op aderverkalking of verstopte aderen kunnen verhogen, aan te tonen. [5] X Bron
- De arts kan ook een elektrocardiogram laten maken om de signalen die kunnen wijzen op een hartaanval (nu of in het verleden) te kunnen registreren.
- Je huisarts kan ook beeldvormende onderzoeken aanvragen, zoals een echo, CT-scan, of MRI-scan om te beoordelen hoe het hart functioneert, om blokkades in het hart te zien en om calciumafzettingen die kunnen bijdragen aan verstopte hartslagaders zichtbaar te maken. [6] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Er kan ook een stress-test worden uitgevoerd. Hierbij kan de arts de bloedtoevoer naar het hart in stressvolle situaties meten. [7] X Bron
-
Denk aan een nierfunctietest om te bepalen of de nierslagader verstopt zit. Je arts kan de creatininewaarden en het glomerulaire filtratietempo meten, en een stikstoftest van het bloedureum uitvoeren. Dit zijn allemaal urineonderzoeken. Met een echo of CT-scan kunnen verstopte aderen en calciumafzettingen zichtbaar worden gemaakt. [8] X Bron
-
Laat je onderzoeken op perifeer vaatlijden. Perifeer vaatlijden is een vaatziekte, waarbij je slagaders in de benen (en soms de armen) vernauwd zijn. Door deze vernauwing van de slagaders is de doorbloeding van de ledematen minder goed. [9] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Een van de eenvoudigste onderzoeken is door de arts de hartslag in beide voeten te laten meten. Je hebt meer risico op deze ziekte als je: [10] X Bron
- Jonger dan 50 jaar bent, diabetes hebt en minimaal een van de volgende dingen zijn van toepassing: roken, hoge bloeddruk en hoog cholesterol.
- Ouder dan 50 jaar bent en diabetes hebt
- 50 jaar of ouder bent en altijd hebt gerookt
- 70 jaar of ouder bent
- Een of meer van de volgende symptomen hebt: pijn in je voeten of tenen waardoor je slecht kunt slapen, een wond op de voet of het been die langzaam heelt (langer dan 8 weken), en vermoeidheid, een zwaar of moe gevoel in de been-, kuit- of bilspieren, dat erger wordt bij inspanning en afneemt als je ontspant.
Advertentie
-
Ken de oorzaken van verstopte slagaders. Hoewel veel mensen denken dat de vettige substantie die de slagaders blokkeert wordt veroorzaakt door te veel cholesterol, is deze uitleg veel te simpel door de complexiteit van de verschillende afmetingen van cholesterolmoleculen. Cholesterol is nodig voor de aanmaak van vitamines, hormonen en andere chemische transmitters. Onderzoekers hebben ontdekt dat, hoewel bepaalde soorten cholesterol gevaarlijk zijn voor het hart en kunnen zorgen dat je verstopte slagaders krijgt, het suikers en koolhydraten zijn die zorgen voor een ontstekingsreactie in het lichaam, die een belangrijke voorloper is voor atherosclerose. [11] X Bron
- Hoewel je misschien geneigd bent om verzadigd vet te laten staan om je cholesterolniveau te verlagen en het risico op aderverkalking en verstopte slagaders te verkleinen, maak je dan een grote fout. Het eten van gezonde verzadigde vetten houdt geen verband met hartziektes en verstopte slagaders. [12] X Bron [13] X Bron
- Een dieet met veel fructose, suikers, volkorengranen en weinig vet is echter in verband gebracht met dyslipidemie, waardoor verstopte slagaders ontstaan. Fructose zit in drankjes, fruit, jam en andere zoete voeding. [14] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron [15] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron [16] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron [17] X Bron [18] X Bron
-
Eet een gezond dieet dat rijk is aan gezonde verzadigde vetten en weinig suiker, fructose en koolhydraten. Koolhydraten worden in het lichaam omgezet in suiker, en geven ook een ontstekingsreactie. Grote hoeveelheden suiker, fructose en koolhydraten vergroten de kans op diabetes. Diabetes vergroot weer de kans op verstopte slagaders.
- Dit betekent ook dat je maar heel weinig alcohol mag drinken.
-
Stop met roken . Het is niet precies bekend welke giftige stoffen die in tabak zitten aderverkalking en verstopte slagaders veroorzaken, maar onderzoekers weten wel dat roken een groot risico geeft op ontstekingen, trombose en oxidatie van lipoproteïnen met lage dichtheid, en dat zorgt allemaal voor verstopte aderen. [19] X Bron
-
Zorg voor een gezond gewicht. Een hoog lichaamsgewicht vergroot de kans op diabetes. Diabetes verhoogt weer het risico op verstopte slagaders.
-
Beweeg 30 minuten per dag. Gebrek aan fysieke activiteit is een van de factoren die 90% van het risico op een hartaanval bij mannen en 94% van het risico bij vrouwen voorspelt. [20] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Hartziektes en hartaanval zijn slechts twee van de gevolgen van verstopte slagaders.
-
Probeer stress te verminderen. Een andere factor die kan leiden tot verstopte aders is je stressniveau. Onthou dat je moet ontspannen en neem pauzes waardoor je stoom af kunt blazen. Hoewel het meten van de bloeddruk niet vertelt hoe het met je cholesterol is gesteld, kan het wel degelijk een indicator zijn of je je zorgen moet maken of niet.
-
Overleg met je huisarts over medicijnen. Je huisarts kan je een medicijn voorschrijven dat statine wordt genoemd, waarmee je de opbouw van plaque in je slagaders kunt verminderen. [21] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Statines zorgen dat je lichaam geen cholesterol meer produceert, zodat je het bestaande cholesterol dat zich in je slagaders heeft opgehoopt gaat absorberen. [22] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Statines werken niet bij iedereen, maar als je diabetes hebt, last hebt van een hartziekte, een hoog cholesterol hebt (190 mg/dl of hoger van het LDL-cholesterol), of al 10 jaar lang een hoog risico op een hartaanval hebt, kan je huisarts je aanraden om het te proberen. [23] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Statines zijn onder andere atorvastatine, fluvastatine, pravastatine, rosuvastatine en simvastatine. [24] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
Advertentie
Tips
- Het voorkomen of afremmen van verstopte slagaders vereist dat je je dieet en leefstijl verandert; deze veranderingen zullen op de lange termijn echter hun vruchten afwerpen en zorgen voor een betere gezondheid en meer kans om van het leven te genieten.
- Let op de symptomen van verstopte slagaders en vraag je huisarts om je verder te onderzoeken als je vermoedt dat een levenslange verkeerde voedingskeuze de kans op aderverkalking bij jou heeft vergroot. Een vroege diagnose en behandeling vergroot de kans dat je geen ernstige symptomen zult krijgen.
Advertentie
Waarschuwingen
- Hoewel verstopte slagaders vaak de meeste schade aanrichten op de plek waar ze verstopt zitten, kunnen de afzettingen op de vaatwand loskomen en de doorbloeding in de hersenen of het hart volledig blokkeren, waardoor je een hartaanval of beroerte kunt krijgen. [25] X Betrouwbare bron American Heart Association Ga naar de bron
- Een geblokkeerde slagader in het hart kan angina veroorzaken. Dit is chronische pijn op de borst die beter wordt als je rust. Deze aandoening moet worden behandeld, omdat het uiteindelijk kan resulteren in een hartaanval. [26] X Betrouwbare bron Cleveland Clinic Ga naar de bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.pcrm.org/health/health-topics/cholesterol-and-heart-disease
- ↑ http://www.secondscount.org/heart-condition-centers/info-detail-2/peripheral-vascular-disease-how-problems-with-arte#.VXXjfM9Vikp
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/services/heart/disorders/coronary-artery-disease/cadsymptoms
- ↑ https://www.merckmanuals.com/home/kidney-and-urinary-tract-disorders/blood-vessel-disorders-of-the-kidneys/blockage-of-the-renal-arteries
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/fall10/articles/fall10pg26-27.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronary-artery-disease/basics/tests-diagnosis/con-20032038
- ↑ http://lowncenter.org/testing-for-blocked-heart-arteries/
- ↑ https://www.kidney.org/atoz/content/kidneytests
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-artery-disease/basics/definition/con-20028731
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/fall10/articles/fall10pg25.html
- ↑ http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1819573
- ↑ http://annals.org/article.aspx?articleid=1846638
- ↑ http://ajcn.nutrition.org/content/early/2010/01/13/ajcn.2009.27725.abstract
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2673878/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23594708
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23299714
- ↑ http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2009.0092
- ↑ http://ajcn.nutrition.org/content/76/2/351.full
- ↑ http://content.onlinejacc.org/article.aspx?articleid=1135615
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2716237/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/statins/art-20045772
- ↑ http://www.mayoclinic.org/statins/art-20045772
- ↑ http://www.mayoclinic.org/statins/art-20045772
- ↑ http://www.mayoclinic.org/statins/art-20045772
- ↑ http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/WhyCholesterolMatters/Atherosclerosis_UCM_305564_Article.jsp
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/services/heart/disorders/coronary-artery-disease/understandingcad
Over dit artikel
Deze pagina is 33.668 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
