Pdf downloaden
Pdf downloaden
De zomerzonnewende wordt reeds vele eeuwen gevierd met allerlei tradities die erop gebaseerd zijn. Op het noordelijk halfrond wordt de zomerzonnewende gewoonlijk op 21 juni gevierd, maar op het zuidelijk halfrond wordt het meestal op 21 december gevierd. Om alles uit de zomerzonnewende te halen moet je het licht en de natuur vieren door deel te nemen aan activiteiten buiten zoals een bloemenkroon maken, in je tuin werken of in het water spelen. Je kunt evenwicht vinden op de zomerzonnewende door te mediteren, aan yoga te doen of een dankbaarheidsdagboek te beginnen. Geniet van de tijd met je geliefden op een zomerzonnewendefestival, een feest of rond een kampvuur.
Stappen
-
Observeer de hemel. Vanuit een astronomisch standpunt doet de zomerzonnewende zich voor ergens tussen 20 en 21 juni op het noordelijk halfrond en tussen 21 en 22 december op het zuidelijk halfrond. Ontdek wanneer het precies zal plaatsvinden dit jaar en waar je je bevindt en breng wat tijd buiten door om getuige te zijn van de zomerzonnewende.
-
Vier het licht. Breng wat tijd buiten in de zon door en uit je dankbaarheid voor het licht dat onze dagen begeleidt. Maak een altaar van licht door kaarsen, zonnebloemen en mandarijnen op een mooie plaats buiten te rangschikken. Laat de mandarijnen de zon opslorpen zodat je er later van kunt genieten. [1] X Bron
-
Eer de zon. De zomerzonnewende is een perfecte tijd om de zon te eren. Je kunt voor de zonnewende thee van de zon maken door eetbare bloemen en kruiden toe te voegen aan een bokaal gevuld met water en deze dan in de zon te laten trekken. Je kunt ook een mandala maken van de bloemblaadjes van oranje en gele bloemen. Rangschik de bloemblaadjes in decoratieve, cirkelvormige patronen terwijl je aan vrede en sereniteit blijft denken. [2] X Bron
-
Maak een bloemenkroon. Verzamel bloemen in je tuin of koop ze in een tuincentrum. Kies bloemen met stengels die lekker ruiken. Om de kroon te maken moet je: [3] X Bron
- Je eerste bloem nemen en voorzichtig de stengel in tweeën splijten, ter hoogte van ongeveer twee derde van de stengel, om een klein gat te maken. Het gat moet net groot genoeg zijn om een stengel door te kunnen steken.
- Je tweede bloem nemen en de stengel door het gat steken dat je zonet hebt gemaakt. Daarna moet je die stengel splijten om een klein gat te maken voor de volgende bloem.
- Op dezelfde manier meer bloemen blijven toevoegen. Om af te werken moet je een groter gat maken waar een volledige bloem in past en je eerste bloem door de laatste stengel steken. Trim de uiteinden indien nodig.
-
Leg een tuin aan. De zomerzonnewende is het perfecte moment om een tuin aan te leggen. Bereid de grond voor op planten door te ploegen en er compost en meststof in te vermengen. Kies planten bij een lokaal tuincentrum of vraag vrienden of buren naar stekken uit hun tuin. Daarna moet je: [4] X Bron
- Kuilen graven die groot genoeg zijn voor elke plant en ervoor zorgen dat de planten voldoende onderlinge ruimte hebben om te kunnen groeien.
- De planten voorzichtig in de kuilen plaatsen en de ruimte met aarde of meststof opvullen.
- De zopas geplante planten voorzichtig water geven en genieten van je tuin.
-
Bezoek een lokale boerderij. Ga naar een lokale boerderij om te appreciëren wat de zon ons allemaal biedt. Plan een picknick en geniet van de geuren en de vergezichten. Een andere fantastische activiteit om op een boerderij te doen is zongerijpte bessen plukken. Je kunt je opgeven als vrijwilliger om te helpen onkruid uit te trekken of de landbouwers te helpen met hun werk. [5] X Bron
-
Speel in het water. Groet de zon terwijl je in het water waadt. Ga naar een lokale rivier, meer, waterval of zelfs strand en geniet van de omgeving. Drijf in het water, zwem of zit er simpelweg in en zoek wilde dieren. Maak een zandkasteel, maak een steenman of verzamel wilde bloemen. Gebruik je zintuigen om de natuur om je heen te ontdekken en wees je bewust van alles dat je ziet, ruikt, hoort, proeft en voelt.Advertentie
-
Doe aan yoga of mediteer. De zomerzonnewende is een fantastisch moment om innerlijke rust en evenwicht te zoeken. Probeer de zonnegroet en de boomhouding of zit simpelweg gedurende een tijdje stil. Meditatie en yoga zijn bedoeld om zowel je lichaam als je ziel te trainen en via gedachten en via fysieke bewegingen harmonie en evenwicht te stimuleren. Begin met deze routine op de ochtend van de zomerzonnewende en stel jezelf tot doel om er vanaf nu een dagelijkse gewoonte van te maken.
-
Zoek voldoening in je leven. De zomerzonnewende staat voor het begin van de zomer, ook wel bekend als de tijd van voldoening. Dit is een ideaal moment om je leven onder de loep te nemen en te beoordelen hoe je voortgang maakt in de richting van je doelen. Stel jezelf de vraag hoe je erin slaagt om je resoluties en grote dromen waar te maken en hoe het gesteld is met de mensen om wie je geeft. [6] X Bron
- Leef je nog steeds in lijn met je doelen of ben je ervan afgeweken? Gebruik deze gelegenheid om ze nieuw leven in te blazen en maak de nodige aanpassingen om je doelen in het leven te bereiken.
- Wees eerlijk ten opzichte van je doelen – schijf de doelen op die je niet in de richting drijven waar je heen wilt. Iedereen groeit en verandert na verloop van tijd; zorg ervoor dat je je niet aan dromen blijft vastklampen die niet langer passen bij de persoon die je geworden bent.
-
Begin een dankbaarheidsdagboek. Het houden van een dankbaarheidsdagboek herinnert je aan alle positieve dingen in je leven. Schrijf neer voor welke zaken en mensen je dankbaar bent. Schrijf ook je eigenschappen en vaardigheden op waar je dankbaar voor bent. Vergeet ook niet om alle positieve ervaringen te vermelden. Probeer al het goede en geweldige in je leven te herkennen zodat je meer voldoening ervaart wanneer je ermee in contact komt.
-
Leer nieuwe manieren om te genezen. De zomerzonnewende is een ideale dag om meer te leren over genezingstechnieken die je al lang fascineren, zoals reiki, therapeutische massage of accupunctuur. Je kunt ook een sessie bijwonen en een nieuwe genezingstechniek uitproberen voor iets waar je last van hebt, zoals stress, pijn, angst, enz. Je kunt ook naar cursussen zoeken zodat je deze genezende kunsten kunt leren te beoefenen.
-
Richt je energie op positieve veranderingen. De stabiliteit van de zomer en het vooruitzicht van zwoele, warmere dagen wordt beschouwd als een tijd om jezelf te ontwikkelen, om jezelf vrij te maken en om jezelf te voeden. Gebruik de gemakkelijke aard van de zomer als een reden om meer moeite te doen om positieve veranderingen te bewerkstelligen.
- Verfris je huis door het opnieuw in te richten. Herschik meubels of vervang ze door zaken die je op zolder of in de kelder bewaart. Voeg nieuwe accenten toe zoals kussens, kunst, lampen, enz. Gooi rommel weg maar bewaar de zaken die jou vreugde bieden.
- Herbekijk je voeding en gebruik de zomer om meer vers fruit en groenten te eten. Gebruik deze gelegenheid op je denkwijze over voeding op een lijn te brengen met het eten van meer groenten, lokaal voedsel en biologische alternatieven en dus minder bewerkt voedsel te eten.
- Zoek een vorm van bewegen die jou echt ligt. Kies iets dat je graag doet in plaats van iets waar je door moet. Overweeg meditatie , yoga, zwemmen , hardlopen of fietsen .
Advertentie
-
Maak reisplannen. Overweeg om de zomerzonnewende ergens anders te beleven, bijvoorbeeld op een van de belangrijke plaatsen waar de zomerzonnewende reeds eeuwenlang wordt gevierd of op een zomerzonnewendefestival. Veel landen zoals Denemarken, Finland, Noorwegen en Zweden hebben zomerzonnewendefestivals waar mensen dansen rond een meiboom en hun huizen versieren met groen, bloemen en takken van bomen. [7] X Bron
- Stonehenge in het Verenigd Koninkrijk is een must voor iedereen die de zomerzonnewende wenst te zien. Duizenden mensen vieren hier de zonsopgang. Stonehenge zorgt voor een uniek visueel schouwspel op de ochtend van de zomerzonnewende.
- In 2006 werd in Caïro in Egypte een zeer oude zonnetempel ontdekt. Overweeg om dit monument te bezoeken en deel te nemen aan de lokale activiteiten om de zomerzonnewende te vieren. [8] X Bron
- IJsland heeft ook een ‘’geheim’’ festival dat drie dagen duurt om de zomerzonnewende te vieren. [9] X Bron
- In Rusland wordt de zomerzonnewende gevierd door een festival van drie maanden, ‘’Witte Nachten’’, waarbij opera en ballet worden opgevoerd. [10] X Bron
- In Peru en Ecuador vindt het Incan Sun Festival plaats ten tijde van de zomerzonnewende. [11] X Bron
- In de Verenigde Staten biedt het Cleveland Museum of Art (in Ohio) muziekoptredens en nachtelijke bezichtigingen van de zomerzonnewende. Ook wordt er een Summer Solstice Music Festival georganiseerd in Santa Barbara, California. [12] X Bron
-
Organiseer zelf een feest voor de zonnewende. Nodig vrienden en familie uit om de zonnewende samen met jou te komen vieren. Ga naar lokale boerederijen of markten en kies de meest verse ingrediënten voor je feest. Maak gerechten op basis van ingrediënten met de kleur van de zon, zoals citroenen, pompoenen, papaja’s, maïs, sinaasappels, bananen, wortelen, pepers, perziken, meloenen, mango’s, pompelmoezen en zoete aardappelen.
-
Zorg voor een feestje rond een kampvuur. Een kampvuur maakt deel uit van de traditie van de zomerzonnewende. Vuur heeft mensen altijd beschermd, zowel in het echte leven als op een magisch niveau. Tegenwoordig kan je het kampvuur herontdekken als een goede reden om de zomerzonnewende samen met vrienden te vieren. [13] X Bron
- Zorg er wel voor dat het op de locatie zowel veilig als toegelaten is om een kampvuur te maken – controleer eerst bij de lokale autoriteiten en zorg ervoor dat er geen verbod op vuur is vanwege droogte.
Advertentie
Tips
- Als jouw geloof de zomerzonnewende op een bepaalde manier viert, leer dan meer over wat dit precies inhoudt en neem eraan deel. Voor sommige religies is dit een bijzonder belangrijk moment om te vieren.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.mysticmamma.com/summer-solstice-northern-hemisphere-rituals-ideas-and-significance-june-20th-2013/
- ↑ http://www.mysticmamma.com/summer-solstice-northern-hemisphere-rituals-ideas-and-significance-june-20th-2013/
- ↑ http://sayyes.com/2014/07/how-to-make-a-flower-crown-two-ways.html
- ↑ http://rhythmsofplay.com/ways-to-celebrate-the-summer-solstice/
- ↑ http://rhythmsofplay.com/ways-to-celebrate-the-summer-solstice/
- ↑ http://www.vogue.com/article/summer-solstice-rituals
- ↑ https://www.timeanddate.com/calendar/june-solstice-customs.html
- ↑ http://news.nationalgeographic.com/news/2006/03/0301_060301_egypt.html
- ↑ http://www.travelandleisure.com/attractions/festivals/summer-solstice-celebrations
- ↑ http://www.travelandleisure.com/attractions/festivals/summer-solstice-celebrations
- ↑ http://www.travelandleisure.com/attractions/festivals/summer-solstice-celebrations
- ↑ http://www.travelandleisure.com/attractions/festivals/summer-solstice-celebrations
- ↑ http://rhythmsofplay.com/ways-to-celebrate-the-summer-solstice/
Over dit artikel
Deze pagina is 3.002 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
