Pdf downloaden
Pdf downloaden
Is jouw haar droog, breekbaar en futloos? Hoe erg je haar er ook aan toe is, als je er wat tijd en moeit in steekt kun je het weer tot leven wekken. Door voorzichtig voor je haar te zorgen, beschadigende behandelingen achterwege te laten en door deep-conditioners te gebruiken krijgt je haar zijn natuurlijke glans weer terug.
Stappen
-
Behandel je haar heel voorzichtig als je het wast en droog. Als je droog haar hebt, is het heel breekbaar. Door er te ruw mee om te gaan kunnen de punten splijten en kan je haar zelfs afbreken. Als je het wast en droogt, zie je haar dan als een delicate stof die je extra voorzichtig moet behandelen. Dat betekent niet wrijven, trekken of uitwringen.
- Wanneer je je haar met shampoo wast, masseer dan zachtjes met je vingertoppen in plaats van ruw met je handen te boenen.
- Spoel je haar uit met koud of lauw water; heet water beschadigt je haar nog meer.
- Knijp als je klaar bent het overtollige vocht uit je haar in plaats van te draaien of wringen. Dep het droog met een handdoek.
-
Gebruik minder vaak shampoo. Je haar wordt droog als de natuurlijke vetten die door je hoofdhuid worden geproduceerd de kans niet krijgen om je haar te voeden. Als je elke dag shampoo gebruikt wordt het steeds droger en brozer, omdat je de vetten iedere dag verwijdert. Was het niet vaker dan twee of drie keer per week met shampoo, dan geef je je haar de kans om de voedende vetten op te nemen. [1] X Bron
- Als je net begint met minder shampoo gebruiken, zal je hoofdhuid waarschijnlijk heel veel vet produceren, want die is gewend om te veel aan te maken, omdat jij het er altijd uitwast. Na een week of twee is je hoofdhuid in balans; dan kun je meerdere dagen zonder shampoo, en zal je haar er toch niet vies uit zien.
- Als je haarwortels er een beetje vet uit gaan zien, kun je dat oplossen door wat droogshampoo te gebruiken.
-
Laat je haar aan de lucht drogen. Ben jij verslaafd aan je föhn? Dan is het tijd om hem weg te stoppen en je haar gewoon vanzelf te laten drogen. Als je hete lucht over je haar blaast zal het niet gezond kunnen worden. Hoewel je haar misschien gaat glanzen als je het föhnt, is de hitte echt schadelijk en kan je haar er op den duur door breken of splijten.
- Als je net begint met je haar aan de lucht laten drogen zul je misschien niet heel blij zijn met het resultaat. Geef het wat tijd; na een maandje krijgt je haar zo'n mooie natuurlijk textuur dat je de föhn niet meer nodig hebt.
- Als je echt een föhn moet gebruiken (voor een speciale gelegenheid), zet hem dan op een koude stand en hou hem niet te dicht bij je hoofd.
-
Kam in plaats van borstel. Met een haarborstel trek je de knopen uit je haar, waardoor je veel schade aan kunt richten. Omdat droog haar toch al zo breekbaar is, krijg je hier stug en pluizig haar van. Kam je haar liever met een kam met wijde tanden als het nog nat is. Daardoor trek je minder hard aan je haar en breekt het minder snel.
- Als je klitten in je haar hebt, begin dan bij de punten te kammen en werk geleidelijk aan omhoog. Als je meteen vanaf de wortels naar beneden probeert door te trekken kun je je haar breken.
- Je kunt de knopen er ook met je vingers uithalen. Doe wat conditioner in je haar en masseer het in de knopen tot ze losraken.
-
Stop met beschadigende behandelingen. Je haar steil maken, krullen, verven of anderszins behandelen kan je haar langdurig beschadigen, ook al doe je het maar een keer. Als je haar droog is, en je wilt het weer gezond maken, moet je stoppen met deze behandelingen. Vermijd de volgende dingen: [2] X Bron
- Hete apparaten zoals de krultang, hete rollers, of de steiltang (overweeg technieken waarbij geen hitte nodig is).
- Verven, bleken of highlighten (probeer een natuurlijk alternatief).
-
Vermijd technieken die te veel aan je haar trekken. Haar laten inweven, dreadlocks of andere stijlen waarbij hard aan het haar wordt getrokken kunnen droog haar nog meer beschadigen. Als je een van deze stijlen kiest kan je haar afbreken of kun je zelfs kale plekken krijgen. Het is beter om je haar gewoon natuurlijk te laten vallen als je het weer gezond wilt maken.Advertentie
-
Gebruik na elke wasbeurt een goede conditioner. Doe een beetje conditioner ter grootte van een muntje in je hand. Je moet genoeg gebruiken om alle lokken te bedekken, maar niet zo veel dat het te zwaar wordt. Masseer het voorzichtig in je haar, en concentreer je vooral op de punten, en spoel het dan uit met handwarm of koud water.
- Als je haar erg droog is, kun je ook nog een leave-in-conditioner gebruiken. Dat beschermt je haar tegen verder uitdrogen gedurende de dag en zorgt dat het glanzend en makkelijker te hanteren is.
- Als je haar er dof en futloos uitziet na de conditioner, moet je misschien een andere soort nemen. Zoek er eentje met voedende olie en zonder siliconen.
-
Gebruik regelmatig een deep-conditioner. Als je beschadigd haar weer tot leven wilt wekken, heb je meer nodig dan alleen wat conditioner na het wassen. Om de glans en textuur te krijgen die je wilt, kun je een keer per week een deep-conditioner gebruiken. Je kunt een product bij de drogist kopen, of je kunt een plantaardige olie gebruiken zoals kokosolie, amandelolie of jojobaolie. Zo kun je een haarmasker aanbrengen: [3] X Bron
- Maak je haar vochtig en breng een of twee eetlepels van de deep-conditioner aan. Zorg dat je alle plukken bedekt en kam het door met een wijde kam of je vingers, van de wortels tot de punten.
- Bedek je haar met een douchemuts of een stuk huishoudfolie.
- Laat het minstens een uur intrekken, of laat het de hele nacht zitten.
- Was je haar met shampoo. Misschien moet je het twee keer wassen om alle restjes eruit te krijgen.
-
Maak zelf een haarmasker. Als je je haar meteen wilt laten glanzen zodat het niet meer pluizig is, maak dan een haarmasker en gebruik dat vlak voor je het met shampoo wast. Maak je haar nat in de douche en doe het masker erin. Als je klaar bent met douchen was je het masker met shampoo uit je haar. Probeer de volgende haarmaskers:
- 2 eetlepels honing
- Een geprakte banaan of avocado
- 2 eetlepels yoghurt
- 1 geklopt ei
- Een combinatie van bovenstaande ingrediënten.
-
Gebruik wat olie om je haar te beschermen. Als je erg droog haar hebt, kun je een beetje olie gebruiken om te voorkomen dat je haar pluizig wordt gedurende de dag. Neem een klein beetje olie en breng het met je vingers aan in de punten van je haar. Probeer deze soorten olie eens:
- Arganolie
- Olijfolie
- Kokosolie
- Jojobaolie
-
Gebruik een borstel van varkenshaar. Hoewel je beter geen gewone borstels kunt gebruiken, is een borstel van varkenshaar wel goed voor je haar. Deze borstel is gemaakt van natuurlijke haren die op de textuur van jouw haar lijken. Je kunt hiermee de natuurlijke vetten van je hoofdhuid helemaal tot aan de punten van je haar verspreiden, zonder dat het je haar beschadigt. Het is een goede investering als je haar kurkdroog is en je het weer tot leven wilt wekken. Hier volgt hoe je zo'n borstel gebruikt:
- Wacht tot de avond voor je je haar wilt gaan wassen, want dan zijn je haarwortels het vetst.
- Kam eerst alle klitten eruit met een wijde kam.
- Haal de borstel door je haar, van de wortels tot de punten. Herhaal het meerdere keren bij dezelfde pluk haar voordat je verder gaat.
- Ga zo door tot je al je haar hebt geborsteld. Het voelt nu zacht en glad aan. Wacht een uur of twee voor je het wast met shampoo.
Advertentie
-
Geef jezelf een hoofdhuidmassage. Door je hoofdhuid te masseren stimuleer je de doorbloeding bij de wortels van je haar, waardoor het beter kan groeien. Maak er een gewoonte van om je hoofdhuid elke keer te masseren als je je haar wast. Gebruik je vingertoppen en wrijf in ronddraaiende bewegingen over je hoofdhuid, tot je iedere centimeter hebt gehad.
- Bijkomend voordeel is dat een hoofdmassage ook helpt tegen stress en hoofdpijn.
- Probeer een oliemassage als je een extra opkikker wilt. Masseer je hoofd met kokosolie, olijfolie of jojobaolie en was je haar als klaar bent.
-
Gebruik natuurlijke haarverzorgingsproducten. Veel producten uit de winkel beloven ons gezond haar, maar ze bevatten juist ingrediënten die het tegenovergestelde doen. Je shampoo, conditioner of stylingproduct kan er juist voor zorgen dat je haar droger en brozer wordt. Stap over op volledig natuurlijke producten en vermijd producten die de volgende schadelijk ingrediënten bevatten:
- Sulfaten: zitten in shampoo en andere reinigingsproducten, ze ontdoen je haar van natuurlijk vetten en drogen je haar uit. [4] X Bron
- Siliconen: zitten in conditioners, ze bouwen een laagje op rond je haren waardoor het er na een tijdje dof uit gaat zien.
- Alcohol: zit in veel stylingproducten, en het droogt je haar uit.
-
Voed je haar van binnenuit. Wat we eten en drinken speelt een grote rol in hoe ons haar eruit ziet. Als je mooi haar wilt, is het belangrijk om je lichaam goed te voeden, zodat je haar gezond en sterk kan worden. Doe de volgende dingen als je gezond haar wilt: [5] X Bron
- Eet voldoende voedingsstoffen die bijdragen aan mooi haar. Probeer genoeg proteïnen, Omega3-vetzuren en ijzer te eten. Kies voor zalm, sardines, noten, avocado en lijnzaad.
- Drink voldoende water om gehydrateerd te blijven. Dit voorkomt dat je haar uitdroogt.
- Rook niet. Sigarettenrook kan je haar beschadigen.
-
Bescherm je haar tegen de zon en andere elementen. Als je vaak in de zon loopt zonder je haar te beschermen, kan het verbranden. Bescherm je haar net zo goed als je huid, door het te bedekken als je weet dat je lange tijd in de zon moet zijn.
- Draag een hoedje of petje zodat je haar uit de zon blijft.
- Doe een badmuts op als je in een zwembad met chloorwater gaat zwemmen.
- Doe een muts op als het heel koud is.
-
Laat je haar regelmatig knippen. Als je al deze stappen volgt zal je nieuwe haar heel gezond worden. Door elke twee tot drie maanden je haar te laten knippen raak je de oudere, droge en beschadigde punten kwijt. Na een paar maanden is je droge, beschadigde haar helemaal vervangen door nieuw, gezond haar.Advertentie
Tips
- Een andere manier om je haar te laten glanzen is door het uit te spoelen met een mengsel van half azijn en half water.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.fitnessmagazine.com/beauty/hair/healthy-hair/
- ↑ http://www.stylelist.com/read/10-easy-ways-get-shiny-healthy-hair/
- ↑ http://health.usnews.com/health-news/articles/2012/08/08/dos-and-donts-of-healthy-hair
- ↑ http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/07/13/sodium-lauryl-sulfate.aspx
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/hair-styling/top-10-foods-for-healthy-hair
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
