Pdf downloaden
Pdf downloaden
"Al die willen te kaap'ren varen, moeten mannen met baarden zijn..." De baard wordt vaak geassocieerd met mannelijkheid en kracht. Daarom wil jij er misschien ook wel een. Je kunt hier leren hoe je je baard laat staan en hoe je de groei van baardhaar kunt stimuleren, maar ook hoe je je baard moet trimmen en verzorgen. Na het lezen van dit artikel baart het je geen zorgen meer.
Stappen
-
Scheer je tot je overal baardgroei hebt. Het ergste wat je kunt doen is zomaar stoppen met scheren, of er niet eens aan beginnen. Dat resulteert in hier en daar een pluk haar, of in een dun baardje dat gewoon niet mooi staat. Als je nog niet overal gezichtshaar hebt, blijf je dan regelmatig scheren en heb geduld.
- Als je niet weet of je baard al overal gelijkmatig zou groeien, scheer dan je hele gezicht en kijk waar je stoppeltjes gaat zien. Groeien ze op je kin net zo hard als op je bovenlip? Groeit het in je nek evenveel als bij je bakkebaarden? Als dat zo is kun je een baard laten staan. [1] X Bron
- Als jouw baard niet gelijkmatig groeit zijn er wel wat dingen die je kunt doen om het proces te versnellen en te zorgen dat je baard zo dik mogelijk wordt.
- Je genen bepalen grotendeels wat voor baardgroei je hebt. Sommige mannen kunnen helaas nooit een volle baard laten staan.
-
Verhoog je testosteronwaarden om de baardgroei te versnellen. Als je nog in de puberteit bent, of als je gewoon nog steeds geen volledige baardgroei hebt, zijn er wat dingen die je kunt doen om je testosteronwaarden te stimuleren en de baardgroei te bevorderen. Het effect zal niet heel snel zichtbaar zijn, maar het haar zal gaan groeien als je wat van de volgende dingen probeert:
- Sport. Door een paar keer per week intensief te trainen, cardio en krachttraining, zal je meer testosteron aanmaken, waardoor je baardgroei zal verbeteren. Warm drie minuten op en doe dan intervaltraining waarbij je 30 seconden voluit gaat en 90 seconden rustiger beweegt. Herhaal dit zeven keer.
- Zorg dat je voldoende vitamine D binnenkrijgt, ofwel door een supplement te nemen, of door meer in de zon te gaan zitten.
- Volgens recent gepubliceerd onderzoek, zou het kruid ashwagandha testosteronaanmaak stimuleren. Het is bekend als adaptogeen en wordt verkocht als voedingssupplement.
-
Zorg intussen goed voor je huid. Als je de haargroei in je gezicht wilt stimuleren is het belangrijk om goed voor je gezicht te zorgen en problemen die de haargroei in de weg kunnen staan aan te pakken. Praat met je huisarts als je last hebt van acne, couperose of een droge huid, voordat je een baard laat staan.
- Ga naar een dermatoloog terwijl je je nog regelmatig scheert. Als je eventueel medicatie voorgeschreven krijgt, gebruik dat dan minimaal een maand voordat je je baard gaat laten groeien.
- Hou je gezicht gehydrateerd, zodat de haarzakjes gezond en gestimuleerd worden. Gebruik een natuurlijk reinigingsschuim zodat je huid gezond blijft.
-
Begin met een scheerbeurt. Net zoals je een schoon doek nodig hebt als je een schilderij wilt maken, moet je met een schoon gezicht beginnen. Maak al het haar dat op je gezicht staat kort met een baardtrimmer en scheer het daarna glad. Zo zorg je dat alles gelijkmatig gaat groeien.
- Je kunt je ook bij een barbier glad laten scheren met een mes. Gladder dan dat krijg je het niet, en dat is een uitstekend uitgangspunt.
- Na het scheren doe je een week of vier helemaal niets, behalve je gezicht wassen en verzorgen. Je baard begint nu gewoon te groeien.
-
Hou de jeuk in het begin onder controle. Veel mannen beginnen na een tijdje weer te scheren omdat het zo gaat jeuken. Weet dat dat ongeveer vier weken zal duren voor je eraan gewend bent, daarna wordt het minder doordat de baard zachter wordt.
- Gebruik een vochtinbrengende crème of een natuurlijke baardolie om de jeuk tegen te gaan. Hoewel het altijd een beetje zal blijven kriebelen als je een baard laat staan, kun je het wel wat verminderen. Lees het derde deel als je meer informatie wilt over het verzorgen van een baard.
-
Heb geduld. Bij iedereen groeit de baard in een ander tempo, bij de een duurt het eeuwen voordat de baard naar wens is, terwijl hij bij anderen van de ene op de andere dag volgroeid is. Hoe oud je ook bent, het is belangrijk om geduld te hebben zodat je baard op zijn eigen tempo kan groeien.
- Sommige jongens kunnen in twee of drie weken een baard laten staan, anderen kost het maanden voor ze resultaat zien.
-
Laat de baard staan wanneer je maar wilt. Hoewel veel mannen vooral in de winter een lekkere warme baard laten groeien, is het een fabeltje dat een baard met warm weer niet fijn zou zijn. De baard beschermt je zelfs tegen UV-stralen en kan verkoelend werken als het heet is, omdat het zweet op je huid vasthoudt dat afkoelt als het verdampt. [2] X Bron De jeuk is misschien wel wat erger in de zomer, maar het is niet snel te warm.
- Een baard biedt allerlei voordelen voor de gezondheid, zo vangt hij stof op waardoor je minder last hebt van astma of andere aandoeningen aan de luchtwegen, en hij fungeert als windvanger, waardoor je gezicht lekker warm blijft als je in de koude wind loopt.
Advertentie
-
Trim je baard elke 5-10 dagen met een trimmer. Nadat de eerste groeiperiode achter de rug is en de baard de gewenste lengte heeft, is het belangrijk om te beginnen met trimmen. De meeste mannen trimmen hun baard elke twee weken, afhankelijk van hoe snel het groeit en wat voor soort baard je wilt.
- Ook als je graag net zo'n lange baard wilt als Sinterklaas, moet je toch zorgen dat je de baard met een trimmer of schaar in model houdt zodat hij gelijkmatig groeit.
- Als je een korte baard wilt en als je stug haar hebt zul je misschien vaker moeten trimmen, misschien wel elke twee of drie dagen.
- Hou de haren in je hals tot onder de kaaklijn kort. Als je dat niet doet ga je al snel op een holbewoner lijken. [3] X Bron
-
Gebruik een baardtrimmer. Hoewel je een baard ook wel netjes met een schaar kunt trimmen, is het moeilijk om alle haren precies even lang te maken. Je kunt ook een tondeuse gebruiken, het enige verschil is meestal de maat van de opzetstukjes.
- Voor een korte baard of voor de eerste paar maanden kun je een gewone baardtrimmer gebruiken. Als je een erg dikke baard hebt kun je een tondeuse gebruiken.
- Een veelgemaakte fout bij de eerste keer trimmen is er te veel afscheren. Als je nog stoppels hebt, oefen dan eens met de trimmer voor je gaat scheren, zodat je weet hoe het werkt en welke opzetstukken je moet gebruiken.
-
Kies een stijl die bij je gezichtsvorm past. Er zijn allerlei manieren om je baard in model te brengen, maar de keuze is afhankelijk van je gezichtsvorm en je persoonlijke smaak. Als jij het mooi vindt, ga er dan voor. Maar over het algemeen geldt dat je met bolle wangen de baard korter moet houden aan de zijkanten. Als je een smal gezicht hebt, kun je het aan de zijkanten juist wat langer laten.
- Bepaal tot hoe hoog je de baard wilt laten groeien. De meeste mensen laten dit gewoon groeien zoals het van nature groeit, maar als het bij jou tot op je jukbeenderen groeit wil je de bovenkant misschien weghalen.
-
Gebruik de traploze instelling van je trimmer, als dat kan. Op de meeste trimmers kun je de lengte traploos instellen, zodat je het kunt verstellen terwijl je naar onder richting je nek gaat, zonder iets te verwisselen. Je kunt de lengte van de kaken en kin ook aanpassen als je wilt, voor een mooie, nette uitstraling.
-
Overweeg een minder gebruikelijk model baard. Als je een wat ingewikkelder model wilt, zijn er allerlei opties. Probeer eens een van de volgende stijlen:
- Een sik houdt in dat je de wangen gladscheert en alleen een baardje op de kin en een snor laat staan.
- Een "Chinstrap" betekent dat je alleen een dunne strook baard langs je kaaklijn hebt, die doorloopt in je snor. Dit staat leuk bij heel kort haar, of bij een kaal hoofd.
- Een Faraobaard houdt in dat je alles wegscheert, behalve van de kin, waar je het juist heel lang laat groeien, soms met vlechtjes erin.
- De volle baard is precies zoals het klinkt, hierbij laat je de baard in zijn geheel staan en laat je hem zo lang mogelijk worden. De nek en de bovenlip moeten wel af en toe getrimd worden, anders hangt je snor in je mond. [4] X Bron
Advertentie
-
Was je baard met een vochtinbrengende shampoo voordat je hem trimt. Het is belangrijk om de baard te wassen zodat hij schoon, zacht en vrij van knoopjes is voordat je hem gaat trimmen, anders gaat het niet gelijkmatig. Was je baard onder de douche met warm water en shampoo.
- Je kunt gewone haarshampoo of speciale baardshampoo gebruiken, afhankelijk van hoe je huid erop reageert. Maar je kunt ook gewoon de zeep waarmee je je gezicht wast gebruiken.
- Als je een langere baard hebt wil je misschien liever een speciale baardshampoo gebruiken. Die spoelt gemakkelijker uit dan zeep of gewone shampoo.
-
Kam je baard geregeld. Bij de meeste baardtrimmers zit ook een baardkam, maar je kunt elke haarborstel of -kam nemen om je baard met de haarrichting mee mooi glad tegen je gezicht te kammen. Zo zie je meteen of het al weer tijd is om hem te trimmen.
- Soms blijven er dingen in je baard hangen. Je kunt eten, pluisjes of andere viezigheid in je baard verzamelen, vooral als hij erg lang is. Kam hem dus regelmatig zodat het geen vogelnestje wordt.
-
Hydrateer dagelijks. Als je een gevoelige huid hebt, probeer dan verschillende soorten crème uit voordat je de baard laat staan, en blijf met een geschikte crème je haarwortels en je gezicht hydrateren als de baard is gegroeid zodat je huid eronder gezond blijft. Een gezonde baard heeft een gezonde basis nodig om op te groeien.
- Gebruik een crème met natuurlijke ingrediënten zodat je huid niet uitdroogt.
-
Gebruik een baardolie om de jeuk en een droge huid tegen te gaan. Hoewel ze lang niet door alle mannen worden gebruikt zijn er allerlei soorten baardolie op de markt die je in je baard kunt kammen zodat die glanzend, gehydrateerd en schoon wordt. Het kan heel mooi staan en het helpt tegen jeuk als je een gevoelige huid hebt.
- Doe een klein beetje olie op een kam en kam daarmee je baard. Dit is de beste manier om de olie goed door de baard te verdelen.
- Kokosolie is ook heel goed voor je haar en het is helemaal natuurlijk.
Advertentie
Benodigdheden
- Gezichtscrème
- Baardolie
- Baardtrimmer
- Schaar
- Kapper
- Shampoo
- Kam
Bronnen
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2008/11/28/growing-a-manly-beard/
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-2280717/Beards-good-From-warding-pollen-slowing-ageing-process.html
- ↑ http://www.bloomberg.com/bw/articles/2013-06-06/how-to-grow-an-office-beard
- ↑ http://www.esquire.com/style/tips/how-to-grow-a-beard
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
