Pdf downloaden
Pdf downloaden
Een combinatiehuid betekent dat je twee of meer verschillende huidtypes tegelijk hebt op verschillende delen van je gezicht. Je huid kan droog of schilferig zijn op bepaalde delen van je gezicht, en je kunt daarnaast een vette T-zone hebben, die loopt over het midden van je gezicht, neus, kin en voorhoofd. Je kunt ook een combinatiehuid hebben als je andere huidproblemen tegelijkertijd op je gezicht hebt, zoals rimpels, uitbraken of rosacea. [1] X Bron Het kan moeilijk zijn een combinatiehuid te verzorgen, maar het is niet onmogelijk. Om op een goede manier voor een combinatiehuid te zorgen zul je producten moeten vinden die goed op de verschillende aanwezige huidsoorten op je gezicht werken, en die je huid niet irriteren.
Stappen
-
Houd je aan een constant huidverzorgingsregime. Een belangrijk onderdeel voor het aanpakken van een combinatiehuid is je vastleggen aan een huidverzorgingsregime dat je dagelijks 's morgens en 's avonds uitvoert. Dit betekent dat je gedurende minstens een maand 1-2 maal daags dezelfde producten gebruikt om je huid te laten wennen aan het regime. [2] X Bron
- Reinig je gezicht een of twee keer per dag met een reiniger.
- Scrub spaarzaam, soms niet meer dan eens per week. [3] X Bron
- Eindig met een vochtinbrenger, in de ochtend en in de avond.
-
Richt je op het behandelen van verschillende delen van je gezicht. Bij dit huidtype zul je je moeten richten op het behandelen van twee huidtypes. Je zult de droge delen van je gezicht moeten hydrateren en het teveel aan vet op de vette delen van je huid verminderen. [4] X Bron Vaak zullen de vette delen van je gezicht je T-zone zijn (je voorhoofd, neus, boven je mond en je kin). In plaats van je hele gezicht te behandelen met hetzelfde product, zul je bepaalde delen van je gezicht moeten behandelen, gebaseerd op het huidtype. [5] X Bron
- Als je bijvoorbeeld een uitbraak hebt op je voorhoofd, en je weet dat de huid op je voorhoofd vaak vet is, gebruik dan een plaatselijke behandeling om het vet alleen op je voorhoofd aan te pakken. Als de huid op je wangen vaak droog en geïrriteerd is, gebruik dan een vocht inbrengend product, alleen op die plek.
-
Gebruik een op olie gebaseerde reiniger op droge huid. Reinigers met natuurlijke oliën zoals kokosolie en olijfolie zijn ideaal voor een droge tot heel droge huid, en werken mogelijk alleen goed op de droge delen van je combinatiehuid. [6] X Bron Hoewel op olie gebaseerde reinigers niet schadelijk zijn voor je huid, worden ze niet aangeraden voor een vette huid. Je zou kunnen proberen om verschillende op olie gebaseerde reinigers te maken voor een testperiode. Als je een uitbraak krijgt, of een negatieve reactie, dan kun je overwegen om een professionele reiniger te gebruiken die andere ingrediënten bevat om een vette huid beter te behandelen. Begin met een heel simpele, volledig natuurlijke honingreiniger: [7] X Bron
- Je hebt nodig: drie eetlepels honing, een halve kop vegetarische glycerine (te koop bij de meeste gezondheidswinkels) en twee eetlepels vloeibare castillezeep.
- Meng de ingrediënten in een grote kom. Giet het in een lege fles om het gemakkelijk te kunnen gebruiken.
- Breng een kleine hoeveelheid aan op je gezicht en nek. Gebruik je vingers om het in je huid te masseren gedurende 30 seconden tot 1 minuut. Dit zal je helpen eventueel vuil op het oppervlak van je huid los te weken. Als je eenmaal klaar bent met de reiniging, kun je je gezicht afspoelen met warm water, en droogdeppen met een handdoek.
- Je kunt ook een op olie gebaseerde reiniger proberen door kokosolie of olijfolie te gebruiken met een warm washandje. Zoek naar organische extra Virgin kokosnootolie of olijfolie om er zeker van te zijn dat je de puurste natuurlijke producten gebruikt voor je gezicht. [8] X Bron
- Gebruik je vingertoppen om gedurende 30 seconden de olie te masseren op je gezicht. Maak daarna het washandje nat met warm water en druk het warme washandje tegen je gezicht. Houd de olie gedurende 15-30 seconden op je gezicht en gebruik daarna het washandje om de olie zachtjes te verwijderen. Boen je gezicht niet, maar veeg de olie gewoon af.
-
Maak een natuurlijke scrub. Je kunt je huid scrubben om dode huidcellen te verwijderen nadat je je gezicht hebt gereinigd, vooral als je delen op je gezicht hebt die droog zijn en verstopt met dode huidcellen. Het scrubben zal ook verstopte poriën en een dof uitziende huid voorkomen. Begin met een of twee keer per week te scrubben met een zelfgemaakte scrub. [9] X Bron
- Scrubben wordt niet aangeraden voor mensen met een gevoelige huid. Scrub je huid spaarzaam. Probeer het om te testen eerst op een klein stukje huid. Als het geen pijn doet en je huid niet irriteert, dan kun je het op de rest van je gezicht gebruiken.
- De meeste zelfgemaakte scrubs hebben basterdsuiker als basis, omdat dit gezien wordt als zachter voor je huid dan kristalsuiker. Je kunt ook natuurlijke oliën gebruiken, zoals patchoeli, tea tree en lavendel, om je huid een gezonde glans te geven.
- Bij een gevoelige huid kun je een mengsel maken van een kop basterdsuiker, een kop gemalen havermout en een halve kop honing. Wrijf het gedurende 30 seconden tot een minuut om dode huidcellen te verwijderen en je huid een milde scrub te geven.
- Maak een scrub voor de vette huid door een eetlepel zeezout, een eetlepel honing en een paar druppels patchoeli-olie te mengen. Maak je huid vochtig en breng voorzichtig de scrub aan met je vingers. Masseer het mengsel in je huid gedurende 30 seconden tot een minuut, en spoel het dan af met warm water.
- Maak een scrub door twee eetlepels basterdsuiker, een eetlepel fijngemalen koffiebonen en een eetlepel citroensap te mengen. Voeg voor extra voordelen een theelepel honing toe. Breng de scrub gedurende 30 seconden tot een minuut aan op je gezicht en spoel het dan af met warm water.
-
Pas een natuurlijke plaatselijke behandeling toe. Om puistjes in je T-zone te behandelen en te voorkomen dat er nieuwe acne ontstaat in dit gebied, kun je plaatselijke behandelingen gebruiken. Dit zal je in staat stellen om acnegevoelige plekken te behandelen zonder andere delen van je gezicht te irriteren. Er zijn diverse goede, natuurlijke plaatselijke behandelingen, waaronder: [10] X Bron
- Baksoda: Dit is een goedkope en effectieve plaatselijke behandeling die gemakkelijk te maken is. Baksoda zal de ontsteking van een puistje verminderen en helpen toekomstige uitbraken te voorkomen. Het is ook een geweldige scrub en zal je afhelpen van dode huidcellen die zich kunnen ophopen op het oppervlak van je huid. Neem een paar theelepels baksoda en meng dit met warm water tot het een dikke pasta is. Smeer de pasta op droge delen van je huid, of direct op een puistje. Laat de pasta bij de eerste keren dat je het gebruikt 10 tot 15 minuten zitten. Laat het geleidelijk langer zitten, tot een uur of een nacht, naarmate je huid gewend raakt aan deze plaatselijke behandeling.
- Verdunde tea tree olie: Deze etherische olie is antibacterieel en een krachtig middel tegen acne. Maar het moet verdund worden, omdat het in feite meer schade aan je huid kan toebrengen als het direct op een puistje gedaan wordt. Maak een plaatselijk middel van tea tree door vijf tot tien druppels tea tree olie te mengen met een kwart kop water in een kom. Gebruik een wattenbolletje om de behandeling aan te brengen op acne-gevoelige delen of puistjes op je huid. Je kunt de behandeling laten zitten onder je foundation en het in de loop van de dag opnieuw aanbrengen.
- Citroensap: Deze plaatselijke behandeling is gebaseerd op de natuurlijke antibacteriële en samentrekkende eigenschappen van citroensap. Gebruik versgeperste citroensap of citroensap uit de winkel. Doe drie theelepels citroensap in een kom en gebruik een wattenbolletje om het aan te brengen op acnegevoelige plekken of een puistje. Laat het gedurende 15 minuten tot een uur zitten om het citroensap in de huid te laten trekken.
- Aloë: Als je de beschikking hebt over een aloëplant, maak dan gebruik van de verzachtende eigenschappen van deze plant en snijd een stuk af. Knijp het sap uit het blad op een puistje of een acnegevoelig deel van je huid. Je kunt deze gel meerdere keren per dag aanbrengen op je huid. Je kunt ook biologische aloë gel kopen bij een gezondheidswinkel in de buurt. Zoek naar aloëproducten met weinig tot geen toegevoegde ingrediënten.
-
Gebruik een plantaardig gezichtsmasker. Breng eens per week een gezichtsmasker aan om je tint op te frissen en je huid een verzachtende behandeling te geven. Veel plantaardige, natuurlijke gezichtsmaskers gebruiken een combinatie van fruit en oliën om een geweldige pasta voor je gezicht te vormen.
- Gooi een banaan, een halve papaja, twee wortels en een kop honing in een blender. Blend de ingrediënten tot ze een dikke pasta vormen. Breng deze pasta aan op je gezicht en laat het 20 minuten zitten. Spoel het daarna af met lauw water. [11] X Bron
- Maak een citroen-yoghurt gezichtsmasker door een eetlepel yoghurt naturel, een theelepel citroensap en twee druppels citroen etherische olie te mengen. Breng het masker aan op je gezicht en laat het 10 minuten zitten. Was het daarna af met warm water. [12] X Bron
Advertentie
-
Houd je aan een constant huidverzorgingsregime. Door constant dagelijks 's morgens en 's avonds hetzelfde huidverzorgingsregime uit te voeren, zal je huid wennen aan bepaalde producten en je combinatiehuid er gezond en puistjesvrij uitzien. [13] X Bron
- Maak je huid tweemaal daags schoon ('s morgens en 's avonds) met een reiniger om vuil te verwijderen van het oppervlak van je huid.
- Breng een op olie gebaseerde vochtinbrenger aan op droge gebieden om te voorkomen dat je huid uitdroogt.
- Als je probeert de aanwezigheid van rimpels te verminderen, breng dan 's avonds een verstevigend masker met verstevigende crème aan voor je gaat slapen.
-
Behandel elke huidsoort apart. In plaats van een behandeling voor je gehele gezicht, richt je je op het apart aanpakken van verschillende huidtypes op je gezicht. Je zult droge plekken op je gezicht apart moeten aanpakken van vette of acnegevoelige plekken op je gezicht.
-
Gebruik een exfoliërende reiniger. Zoek naar een op gel gebaseerde of schuimende reiniger om uitdroging en ontsteking te voorkomen. Vermijd reinigers die irriterende stoffen of geurstoffen bevatten, en masseer de reiniger altijd zachtjes op je huid in kleine cirkels. Maak je gezicht elke ochtend en elke avond gedurende minstens 30 seconden tot een minuut schoon. [14] X Bron
- Scrubben wordt niet aangeraden voor mensen met een gevoelige huid. Scrub je huid spaarzaam. Probeer het om te testen eerst op een klein stukje huid. Als het geen pijn doet en je huid niet irriteert, dan kun je het op de rest van je gezicht gebruiken.
- Een lichte lotionreiniger is goed voor mensen met een droge huid en rosacea. Blijf weg van blokken zeep of reinigers, omdat de ingrediënten in zeepblokken je poriën kunnen verstoppen en je huid kunnen uitdrogen of irriteren. Goede termen om naar te zoeken zijn “mild” en “voor de gevoelige huid”.
-
Overweeg een toner. Zoek naar een toner zonder irriterende stoffen zoals alcohol, toverhazelaar, menthol, synthetische of natuurlijke geurstoffen of op citrus gebaseerde oliën. Een goede toner is op water gebaseerd en heeft ontstekingsremmende stoffen en antioxidanten die je huid kunnen helpen zichzelf te repareren. [15] X Bron
- Een lijst van goede antioxidanten in toners kun je hier vinden.
- Het gebruik van een reiniger of toner die beta-hydroxyzuur (BHA) zoals salicylzuur bevat, of hydroxycarbonzuur (AHA) zoals glycolzuur, kan helpen een gezonde huid te onthullen die verborgen is onder een acnegevoelige huid. Zoek naar een product dat deze elementen bevat in een gel of in vloeibare vorm, voor de vette huid of combinatiehuid. [16] X Bron
-
Hydrateer met een op olie gebaseerd product. Ga voor vochtinbrengers die op plantaardige oliën gebaseerd zijn om je huid te beschermen tegen uitdroging. Je huid bestaat uit oliën, dus om olieproductie in balans te brengen moet je oliën van hoge kwaliteit gebruiken voor je huid. Gebruik olievrije of niet-comedogene producten als je een gevoelige of vette huid hebt.
-
Gebruik een plaatselijke behandeling voor elk huidtype op je gezicht. Wees toegewijd bij het apart behandelen van elk huidtype op je gezicht. Het kan veel lijken om te onthouden, en veel producten om bij de hand te houden. Maar uiteindelijk zal je combinatiehuid je bedanken voor de aandacht die je schenkt aan de verschillende huidtypes op je gezicht.
- Gebruik vochtinbrengers in de vorm van lotion of crèmes op droge delen. Gebruik olievrije of niet-comedogene lotion en crème houdende vochtinbrengers op vette delen.
- Hydrateer eventuele droge delen op je gezicht voordat je foundation of make-up aanbrengt op je hele gezicht. Dit zal voorkomen dat er zich droge plekken vormen.
- Breng plaatselijke acnebehandelingen aan op eventuele puistjes of acnelittekens en vermijd het om de behandeling op je hele gezicht aan te brengen.
-
Probeer een puur natuurlijke op mineralen gebaseerde foundation. Als je eenmaal je gezicht reinigt, scrubt, toner aanbrengt en vocht inbrengt, dan is het laatste wat je wilt dat je je poriën verstopt met je make-up. Het gebruik van een puur natuurlijke minerale foundation zal je huid gehydrateerd houden en voorkomen dat je huid vet wordt in je T-zone. Zoek naar foundations die aangeven dat ze voor een combinatiehuid zijn.
- Ga niet slapen met je make-up op.
- Kies als het mogelijk is voor een foundation die ook SPF bevat om je huid te beschermen tegen zonneschade.
-
Draag elke dag zonnebrandcrème. Als je nog geen foundation gebruikt die SPF bevat, dan moet je elke dag zonnebrandcrème aanbrengen gedurende het hele jaar, om je huid te beschermen tegen de tekenen van veroudering. Rimpels, zonnevlekken en verkleuringen kunnen voorkomen worden door gewoon een lichte zonnebrandcrème met SPF 30 aan te brengen. [17] X Bron
- Gebruik een zonnebrandcrème die actieve ingrediënten bevat, zoals titaandioxide of zinkoxide voor de gevoelige huid en rosacea.
Advertentie
-
Vraag een verwijzing voor een dermatoloog. Vraag je huisarts om een verwijzing voor een dermatoloog die gespecialiseerd is in het behandelen van een combinatiehuid. Je kunt ook dermatologen in jouw omgeving opzoeken op de site van de Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie. Kijk naar de achtergrond, expertise en tarieven van elke dermatoloog en maak een afspraak voor een kennismakingsconsult om te zien of de dermatoloog geschikt is voor jou. [18] X Bron
- Vraag naar verschillende behandelingsmogelijkheden voor acne: plaatselijke zalven, orale antibiotica, chemische peelings en licht- of laserbehandelingen zijn een paar voorbeelden.
- Vraag je dermatoloog naar aanbevelingen voor reinigers, vochtinbrengers, scrubs, toners en zonnebrandcrème.
- Je kunt ook vrienden of familie vragen om een aanbeveling. Controleer hoe lang ze bij hun dermatoloog geweest zijn, hoe ze vinden dat het personeel op kantoor de patiënten behandelt, en hoe toegankelijk ze vonden dat informatie over procedures of behandelingen voor problemen met een combinatiehuid was via de dermatoloog.
-
Vraag over plaatselijke medicatie. Als vrij verkrijgbare producten je niet helpen bij je acne, dan kan je dermatoloog je mogelijk een recept geven voor een plaatselijk medicijn voor je huidproblemen. Er zijn drie hoofdsoorten: [19] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Retinoïden: Deze medicijnen kunnen verkrijgbaar zijn als lotion, gel of crème. Je dermatoloog zal je waarschijnlijk instrueren om de medicatie 's avonds aan te brengen, drie keer per week en dan dagelijks wanneer je huid aan het middel gewend geraakt is. Retinoïden worden ontleend aan vitamine A en sluiten je haarzakjes, waarbij ze de ophoping van vet en acne stoppen.
- Antibiotica: Je dermatoloog zal waarschijnlijk een retinoïde en een antibioticum (plaatselijk of oraal toegepast) voorschrijven voor de eerste maanden van je behandeling. Je zult de antibiotica in de ochtend aanbrengen en de retinoïde in de avond. Antibiotica werken door extra huidbacteriën te verwijderen en ontsteking van je huid te verminderen. Dit wordt vaak gecombineerd met benzoylperoxide om te helpen voorkomen dat bacteriën resistent worden voor antibiotica.
- Dapsone (Aczone): Deze behandeling is beschikbaar in de vorm van een gel en wordt vaak voorgeschreven met een plaatselijke retinoïde. Als je deze behandeling gebruikt, kun je bijwerkingen ervaren zoals een droge huid en roodheid.
-
Praat met je dermatoloog over een chemische peeling, of microdermabrasie. Om een chemische peeling uit te voeren zal je dermatoloog een chemische oplossing zoals salicylzuur aanbrengen op je huid, en dit meerdere keren doen. Je kunt het advies krijgen om een chemische peeling te combineren met andere acnebehandelingen. [20] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Maar je moet nooit orale retinoïden gebruiken terwijl je een chemische peelingbehandeling krijgt. Het gebruiken van deze twee medicijnen tegelijk kan huidirritatie veroorzaken.
- Mogelijke bijwerkingen van chemische peeling zijn ernstige roodheid, blaarvorming en schilfering, en een permanente verkleuring van je huid. Deze bijwerkingen zijn zeldzaam wanneer een chemische peeling wordt uitgevoerd door getrainde artsen of schoonheidsspecialisten.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/combination-skin/_/all-about-combination-skin#What
- ↑ http://www.skinacea.com/skincare/good-skincare-routine-part-two.html# .VbE4SuhViko
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/skin/you-asked-exfoliation-products?page=2
- ↑ http://www.dr.hauschka.com/en_US/expert-advice/your-skin-condition/combination-skin/
- ↑ http://www.speedyremedies.com/taking-care-of-combination-skin-at-home.html
- ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/oily-skin/_/oil-cleansing-method-for-acne
- ↑ http://www.onegoodthingbyjillee.com/2012/11/make-your-own-homemade-facial-cleansers-4-all-natural-recipes.html
- ↑ http://www.overthrowmartha.com/2013/07/coconut-oil-as-facial-cleanser-dirty.html
- ↑ http://www.speedyremedies.com/explore-homemade-exfoliating-scrubs-for-skin-care.html
- ↑ http://www.healthextremist.com/10-best-all-natural-remedies-for-acne/
- ↑ http://www.speedyremedies.com/taking-care-of-combination-skin-at-home.html
- ↑ http://www.onegoodthingbyjillee.com/2012/11/make-your-own-homemade-facial-cleansers-4-all-natural-recipes.html
- ↑ http://www.dr.hauschka.com/en_US/expert-advice/your-skin-condition/combination-skin/
- ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/combination-skin/_/all-about-combination-skin
- ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/combination-skin/_/all-about-combination-skin
- ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/combination-skin/_/all-about-combination-skin
- ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/combination-skin/_/all-about-combination-skin
- ↑ http://www.nvdv.nl/informatie-voor-de-patient/zoek-een-dermatoloog/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
