Pdf downloaden
Pdf downloaden
Droog haar en een droge hoofdhuid kunnen behoorlijk frustrerend zijn, maar de kans is groot dat je er zelf iets aan kunt doen! Hoewel droog haar en een droge hoofdhuid door verschillende dingen veroorzaakt kunnen worden, kun je het probleem vaak grotendeels oplossen door je haar op de juiste manier te verzorgen en door zogenaamde diepe conditioners te gebruiken. Pas om droog haar en een droge hoofdhuid te verhelpen daarom je haarverzorgingsroutine aan en vermijd producten en technieken die een uitdrogend effect hebben. Breng vervolgens het vochtgehalte van je haar en je hoofdhuid weer op peil met bijvoorbeeld een zelfgemaakt haarmasker. Vergeet tenslotte niet om je haar te beschermen om het zo gezond mogelijk te houden.
Stappen
-
Was je haar hooguit twee of drie keer per week met shampoo. Als je je haar te vaak wast, kunnen je haar en je hoofdhuid uitgedroogd raken. Je hoeft je haar niet iedere dag te wassen, en door een paar wasbeurten over te slaan kun je ervoor zorgen dat je haar er beter uit gaat zien en prettiger aanvoelt. Was je haar voor het beste resultaat daarom niet vaker dan twee of drie keer per week. Het water dat je gebruikt moet niet te heet zijn, maar handwarm of lauw. [1] X Bron
- Gebruik als je haar erg vies aanvoelt liever droogshampoo tussen de wasbeurten door.
- Je kunt je haar tussen de wasbeurten met shampoo in wel met conditioner wassen, als je dat wilt.
- Gebruik als je je haar uitspoelt aan het eind altijd lauw of koud water. Zo zorg je ervoor dat de haarschubben zich sluiten, waardoor je haar soepeler wordt en mooi gaat glanzen.
-
Was je haar met een verzorgende shampoo zonder sulfaten. Sulfaten kunnen zowel je haar als je hoofdhuid uitdrogen, dus koop geen producten waar ze inzitten. Lees altijd het etiket van je shampoo en conditioner en kijk of het verzorgend is en sulfaatvrij. Dit zorgt vaak al snel voor verbetering.
- Als je hoofdhuid niet alleen droog is, maar ook jeukt en schilfert, kan het zijn dat je last hebt van roos. Stap in dat geval over op een anti-roosshampoo en kijk of je hoofdhuid er minder droog door wordt. [2] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
-
Behandel je haar dagelijks met een conditioner, maar sla je hoofdhuid daarbij over. Een vochtinbrengende conditioner kan helpen tegen droog haar. Werk de conditioner in je haar vanaf de puntjes, en stop voordat je bij je schedel bent. Laat de conditioner drie minuten lang inwerken en spoel je haar vervolgens uit met koud water, zodat de schubben van je haar zich sluiten. [3] X Bron
- Breng de conditioner niet op je hoofdhuid aan. Conditioner kan je hoofdhuid namelijk nog verder uitdrogen, vooral als je last van roos hebt.
-
Behandel je haar een keer per week twintig tot dertig minuten lang met een zogenaamde diepe conditioner. Breng een diepe conditioner op je haar aan vanaf de puntjes tot aan de wortels. Laat het product maximaal een half uur inwerken. Spoel je haar vervolgens met koud water uit zodat de schubben van je haar zich sluiten. Dit is een manier om het vochtgehalte van je haar te herstellen.
- Volg altijd de gebruiksaanwijzingen op het etiket van het product dat je gebruikt.
-
Gebruik niet vaker dan een of twee keer per week stylingsapparaten die hitte produceren om je haar in model te brengen, om te voorkomen dat je je haar beschadigt. Krultangen en föhns kunnen je haar jammer genoeg beschadigen en zelfs afbreken. Gebruik als het kan dus liever geen hitte om je haar mee in model te brengen. Als je toch hitte wilt gebruiken om je haar in model te brengen, doe het dan niet vaker dan een of twee keer per week. Dit geldt zowel voor je krul- en je stijltang, als voor je föhn. [4] X Bron
- Als je toch hitte gebruikt, breng dan eerst een zogenaamde hittebeschermer op je haar aan om het tegen de warmte te beschermen en de schade te beperken.
Advertentie
-
Geef je haar en je hoofdhuid twintig tot dertig minuten lang een maskertje van kokosolie. Verdeel je haar, afhankelijk van hoe dik het is, in vier tot zes delen. Begin met het eerste deel een breng met je vingers een dun laagje kokosolie aan op je haar en je hoofdhuid. Doe dit met elk van de vier tot zes delen, tot je haar helemaal is bedekt met kokosolie. Bedek je hoofd vervolgens met een douchekapje en een hete handdoek. Laat de olie een half uur zitten en was hem vervolgens uit je haar met shampoo en conditioner.
- Als je niet zoveel tijd hebt, laat de olie dan tien minuten op je haar zitten. Het zal dan wat minder effectief zijn, maar enig resultaat zul je zeker zien.
- Als je erg droog haar hebt kun je het masker wat langer op je haar laten zitten. Je kunt het als je wilt zelfs een hele nacht laten inwerken. Breng de olie aan voordat je naar bed gaat en ga vervolgens slapen met een douchekapje en een handdoek over je hoofd. Was de olie de volgende ochtend uit je haar.
-
Behandel je haar met olie om het vochtgehalte van je haar te verhogen. Giet 125 ml olie in een kom. Warm de olie op in een pan kokend water of in de magnetron tot hij warm aanvoelt. Masseer de olie in je haar en in je hoofdhuid. Bedek je haar vervolgens met een douchekapje en een warme handdoek. Laat de olie een half uur tot drie kwartier inwerken. Was tot slot de olie uit je haar met shampoo en conditioner. [5] X Bron
- Je kunt hiervoor iedere soort olie die je in huis hebt gebruiken. Avocado-olie werkt heel goed tegen droog haar, en jojobaolie werkt tegen roos. Je kunt ook kokosolie gebruiken. Kokosolie is goed voor alle haartypes.
-
Probeer tegen uitdroging eens een huisgemaakt haarmaskertje met eigeel. Doe voor dit maskertje twee of drie hele eieren in een schone kom en roer er twee tot drie druppeltjes citroensap bij. Klop de eieren schuimig en breng het maskertje vervolgens met je vingers op je haar aan. Bedek je haar met een douchekapje en laat het twintig minuten zitten. Spoel het maskertje uit met koud water, en was je haar vervolgens met shampoo en conditioner.
- Je kunt je haar een of twee keer per week met dit maskertje behandelen.
- Gebruik geen warm of heet water om het masker uit je haar te spoelen. Het ei zou daardoor namelijk hard beginnen te worden, waardoor het lastiger zou worden om het te verwijderen.
- Je kunt een halve banaan, twee theelepels honing, twee theelepels olijfolie of twee theelepels kokosolie aan het maskertje toevoegen om ervoor te zorgen dat je haar extra zacht en glanzend wordt. Houd er alleen wel rekening mee dat deze producten niet op iedereen hetzelfde effect hebben, en dat er geen garantie bestaat dat ze het probleem in jouw geval oplossen.
-
Gebruik om zacht, glanzend haar te krijgen een zelfgemaakt gelatinemasker. Roer één eetlepel (9 gram) gelatine in poedervorm door een kwart liter warm water. Laat het mengsel vijf minuten staan en voeg vervolgens één theelepeltje appelazijn en zes druppeltjes etherische olie van rozemarijn toe. Roer de ingrediënten door elkaar en breng het maskertje op je haar aan. Laat het tien minuten inwerken en was je haar vervolgens met shampoo en conditioner. [6] X Bron
- In plaats van de etherische olie van rozemarijn kun je ook etherische olie van salie, lavendel of jasmijn gebruiken.
-
Herstel het vochtgehalte van je haar met een mayonaisemasker. Maak je haar voordat je het masker gaat aanbrengen nat met warm water. Breng met je vingers een dun laagje mayonaise op je haar aan. Begin bij de puntjes en werk omhoog tot aan de wortels. Bedek je haar met een douchekapje en laat de mayonaise een half uur tot een uur inwerken. Spoel de mayonaise vervolgens met shampoo en conditioner uit je haar. [7] X Bron
- Kies een mayonaise die eigeel en olie bevat. Dit zijn namelijk de ingrediënten die tegen droog haar helpen.
-
Verhoog het vochtgehalte van je haar en je hoofdhuid met een avocadomaskertje. Doe een rijpe avocado, twee eetlepels extra vierge olijfolie, en één theelepeltje honing in een blender, mengbeker of schone kom. Roer de ingrediënten door elkaar tot een gelijkmatig mengsel. Breng het maskertje aan op je droge haar en masseer het in je hoofdhuid. Bedek je haar met een douchekapje en laat het een half uur inwerken. Spoel je haar vervolgens uit met koud water en was het met shampoo en conditioner.
- Avocado's zijn rijk aan vitamines, mineralen en natuurlijke oliën, waardoor ze ervoor zorgen dat je haar zacht, glanzend en gezond wordt.
-
Maak als diepe conditioner voor je haar een maskertje met honing. Maak een eenvoudig maskertje door één deel honing door twee delen conditioner te roeren. Of meng eens vier eetlepels extra vierge olijfolie met twee eetlepels pure, plantaardige glycerine en twee theelepeltjes pure honing, voor weer een andere maskertje. Breng de conditioner op je haar aan en laat hem tien minuten inwerken. Spoel je haar vervolgens met koud water uit. [8] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Bedenk wel dat honing je haar lichter kan maken.
Advertentie
-
Zorg dat je genoeg vitamines en mineralen binnenkrijgt, of neem een multivitaminesupplement om te voorkomen dat je een tekort krijgt aan bepaalde voedingsstoffen. Door voedzame producten te eten kun je ervoor zorgen dat je de voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt om je haar gezond te houden. Als je voedingssupplementen wilt nemen, overleg dan eerst even met de huisarts. Hij of zij kan je vertellen welke supplementen jij veilig kunt nemen. Hieronder volgen een paar manieren waarop je droog haar kunt verhelpen via je eetpatroon: [9] X Bron
- Eet meer vette vis, zoals tonijn, zalm, sardientjes en makreel.
- Kies vaker voor verse producten; met name bosbessen, broccoli en tomaten zijn goed voor je haar.
- Eet extra voedzame producten zoals walnoten, rode kidneybonen en oesters.
- Neem voedingssupplementen om ervoor te zorgen dat je genoeg Omega-3 vetzuren, vitamine A, vitamine C, biotine en ijzer binnenkrijgt.
-
Draag als je buiten in de zon bent een hoed. Zonlicht kan zowel je haar als je hoofdhuid uitdrogen, dus als je veel tijd buiten doorbrengt, kan het probleem verergeren. Door je hoofd met een hoed te bedekken houd je de zonnestralen tegen en bescherm je je haar en je hoofdhuid. Gebruik om je hoofd zo goed mogelijk te bedekken een hoed met een rand. [10] X Bron
- Breng als het kan minder tijd buiten door als de zon schijnt.
-
Draag als je gaat zwemmen een badmuts, om je haar tegen het chloor te beschermen. Rechtstreeks contact met water waar chloor in zit kan je haar en je hoofdhuid uitdrogen. Gelukkig wil dat niet zeggen dat je moet stoppen met zwemmen! Bedek in plaats daarvan je hoofd met een badmuts voordat je het water ingaat. Op die manier bescherm je zowel je haar als je hoofdhuid, waardoor ze minder snel uitgedroogd zullen raken. [11] X Bron
- Je kunt badmutsen heel goed via internet kopen.
- In plaats van een badmuts te gebruiken, kun je als je naar het zwembad gaat ook proberen om je haar tijdens het zwemmen boven water houden.
Advertentie
Tips
- Ga als je problemen met je hoofdhuid hebt altijd even naar de huisarts, of maak een afspraak met een dermatoloog. [12] X Betrouwbare bron Cleveland Clinic Ga naar de bron
Advertentie
Waarschuwingen
- Behandel droog haar of een droge hoofdhuid niet met natriumcarbonaat. Natriumcarbonaat is namelijk erg agressief en droogt je haar uit. Je zou het probleem er waarschijnlijk dus juist erger mee maken. [13] X Bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.elle.com/beauty/hair/a24736798/dry-scalp-treatment-remedies/
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/hair-and-scalp-problems/scalp-itch
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/320988.php
- ↑ https://www.prevention.com/beauty/a20516469/solutions-for-dry-hair/
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321850.php
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321850.php
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321850.php
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321850.php
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
