Pdf downloaden
Pdf downloaden
Het kan een hele uitdaging lijken om de juiste combinatie van huidverzorgingsproducten te kiezen, omdat er zoveel producten verkrijgbaar zijn. Maar het opzetten van een huidverzorgingsroutine kan juist leuk zijn! Om ervoor te zorgen dat de routine goed werkt voor jou, moet je eerst bedenken wat voor huidtype je hebt. Dan kun je een persoonlijk regime met toners, moisturizers, scrubmiddelen en maskers samenstellen. Binnen een paar maanden zul je versteld staan van je mooie huid!
Stappen
-
Verwijder make-up. Als je make-up gebruikt moet je het elke avond voordat je gaat slapen verwijderen. Bepaalde gezichtsreinigers beweren dat ze de make-up ook verwijderen, maar daarmee gaat soms niet alle make-up van je gezicht af. Je hebt misschien ook nog een make-up-remover nodig. Gebruik die voordat je je gezicht schoonmaakt. [1] X Bron
- Make-up-doekjes zijn makkelijk te gebruiken. Veeg de make-up er met een vochtig make-up-doekje vanaf.
- Omdat de make-up van je ogen en lippen er vaak lastig afgaat, kun je een make-up-remover gebruiken die speciaal is ontwikkeld voor die gebieden.
-
Maak je gezicht twee keer per dag schoon, een keer 's morgens voordat je make-up opdoet en een keer 's avonds voordat je gaat slapen. Je moet je gezicht ook schoonmaken als je erg hebt gezweet. [2] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Maak je huid nat met warm, maar niet te heet water. Warm water verwijdert vuil, maar van heet water droogt je huid uit.
- Breng een gezichtsreiniger aan en masseer die in je huid met opwaartse, ronddraaiende bewegingen. Maak je gezicht daarna goed schoon, door een spons te gebruiken of door er warm water in te gooien. Dep je gezicht droog met een schone handdoek.
-
Breng na het reinigingsmiddel een toner aan. Toner doe je op je gezicht als je je huid hebt afgedroogd na het reinigen. Doe een klein beetje toner op een wattenschijfje en veeg daarmee over je gezicht. Smeer het niet in je ogen. Laat de toner drogen. Je hoeft dit niet af te spoelen.
-
Hydrateer je huid. Nadat de toner is ingetrokken breng je een moisturizer aan. Je kunt de moisturizer in de huid van je gezicht en nek masseren met opwaartse, ronddraaiende bewegingen. Je kunt de moisturizer ook op je handpalmen doen en het zachtjes inkloppen. [3] X Bron
- Als je donkere of gezwollen wallen hebt, of als je bang bent voor rimpels rond je ogen, kun je een aparte oogcrème gebruiken. Klop de crème zachtjes in de huid rondom je ogen met je ringvingers.
-
Scrub je huid een of twee keer per week. Je moet niet vaker dan een of twee keer per week scrubben, want dan beschadig je je huid. Wees voorzichtig wanneer je scrubt. Gebruik alleen zachte bewegingen. Als je hard gaat wrijven of boenen kun je de huid beschadigen. [4] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Er bestaan verschillende manieren om te scrubben. Je kunt een scrubcrème gebruiken, een speciale handschoen of spons of zelfs een chemische peeling met bijvoorbeeld AHA (Alfahydroxyzuur) of BHA (Betahydroxyzuur).
- Als je veel last hebt van acne of hyperpigmentatie kun je beter niet scrubben. [5] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
-
Doe elke dag zonnebrandcrème op. Dagelijkse blootstelling aan de zon kan vroegtijdige veroudering, hyperpigmentatie en andere problemen veroorzaken. Zelfs als je niet van plan bent om lang naar buiten te gaan, zou je zonnebrandcrème op moeten doen voordat je de deur uit gaat. Breng het 15 minuten voordat je de zon in gaat aan. [6] X Bron
- Zonnebrandcrème moet als laatste stap van je routine worden aangebracht, nadat je moisturizer hebt opgedaan, en voordat je make-up opdoet.
Advertentie
-
Kies een schuimend reinigingsmiddel. Een schuimend reinigingsmiddel werkt het beste bij een vette huid, omdat het het vet voorzichtig verwijdert. Je hebt maar een klein beetje nodig voor je hele gezicht. Een schuimend middel bestaat in de vorm van gel of crème. [7] X Bron
- Was je gezicht niet vaker dan twee keer per dag. Als je je huid te vaak wast produceert je huid meer vet en krijg je pukkels.
-
Zoek naar ingrediënten die acne bestrijden. Als je last hebt van acne, heb je krachtigere ingrediënten nodig tegen vet, een glimmende huid en pukkels. Enkele veelvoorkomende en effectieve ingrediënten zijn: [8] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Benzoylperoxide
- Salicylzuur
- Zwavel
- Alfahydroxyzuur zoals glycolzuur of melkzuur
- Retinoïden
- Toverhazelaar
-
Breng een moisturizer op waterbasis aan. Als je een zware moisturizer gebruikt, wordt je huid nog vetter. Om dit tegen te gaan kies je een moisturizer op basis van water of gel. Dit zijn producten waar water als eerste of tweede ingrediënt wordt genoemd. [9] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Kalmeer je huid met een kleimasker om vet te verminderen. Een kleimasker is geweldig als je een vette huid hebt. Smeer de klei na het schoonmaken op je gezicht en laat het vijftien tot twintig minuten zitten voordat je het afspoelt. Doe daarna moisturizer op je gezicht. [10] X Bron
-
Raak je gezicht niet aan. Door je gezicht aan te raken kun je bacteriën en vuil van je handen overbrengen naar je gezicht. Daardoor kun je pukkels krijgen. Als je je gezicht toch aan wilt raken, was je handen dan eerst goed met water en zeep. [11] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Knijp, krab of druk nooit aan je pukkels. Het doet pijn, het gaat er alleen maar erger uitzien en het laat uiteindelijk misschien een lelijk litteken achter.
Advertentie
-
Spoel je gezicht 's morgens schoon met water. Omdat je huid door reinigingsmiddelen van de goede vetten wordt ontdaan, kun je die 's morgens beter niet gebruiken. Spoel je gezicht alleen maar schoon met warm water en dep het droog. Was je gezicht alleen 's avonds met een reinigingsmiddel. [12] X Bron
-
Haal make-up van je gezicht met olie. Make-up-remover bevat vaak alcohol en andere heftige ingrediënten waarvan je huid kan uitdrogen of geïrriteerd kan raken. Een reinigingsmiddel op basis van olie is zachter voor je huid. Breng de olie aan op je gezicht en was het daarna af met warm water. [13] X Bron
-
Gebruik een serum voordat je moisturizer aanbrengt. Een serum is een waterige moisturizer die je huid nog wat extra hydratatie geeft. Dep het serum met een watje of je vingers zachtjes in je huid. Laat het intrekken voordat je moisturizer aanbrengt.
-
Breng een vette crème aan. Als je een droge of rijpere huid hebt, geeft een product op basis van olie niet alleen hydratatie, maar het zorgt er ook voor dat je huid beter vocht kan vasthouden. Kijk op het etiket of olie een van de eerste ingrediënten is. [14] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Minerale olie of petrolatum kan erg nuttig zijn als je huid uitgedroogd of schilferig is.
- Rozenbottelolie en jojobaolie voorkomen dat er meer vocht aan je huid onttrokken wordt.
-
Kies verzachtende ingrediënten als je een geïrriteerde huid hebt. Irritatie en schilfers komen vaak voor als je een droge of gevoelige huid hebt. Om je huid te kalmeren kun je producten kiezen met hydraterende ingrediënten, zoals aloë, kamille, groene thee-extract of vitamine C. [15] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Vermijd alcohol en andere samentrekkende middelen. Door alcohol droogt de huid uit en raakt de gevoelige huid geïrriteerd. Lees de ingrediënten op al je producten zodat je alcohol kunt vermijden. Naast alcohol moet je ook andere irriterende ingrediënten vermijden, zoals: [16] X Bron
- Toverhazelaar
- Pepermunt
- Eucalyptusolie
- Parfum
- Zuren
Advertentie
-
Kies antioxidanten om tekenen van veroudering tegen te gaan. Antioxidanten kunnen tekenen van veroudering, zoals fijne lijntjes en rimpels, tegengaan. Bekende antioxidanten zijn vitamine C, retinol, thee-extract, druivenpitextract en nicotinamide. [17] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Hoewel het geen antioxidanten zijn helpen alfahydroxyzuren, zoals glycolzuur en melkzuur, ook tegen fijne lijntjes.
-
Behandel een vlekkerige huid met blekende ingrediënten. Als je hyperpigmentatie of donkere vlekken in je gezicht wilt verminderen, kies dan ingrediënten die deze plekken lichter maken. Enkele effectieve producten zijn: [18] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Kojinezuur
- Vitamine C
- Vitamine E
- Arbutine
- Nicotinamide
- Zoethoutextract
-
Gebruik een blekend middel als je huid dof is. Een doffe huid is een bekend bij-effect van een droge of rijpere huid. Als je meer glans wilt, zoek dan producten die vitamine C, arbutine, nicotinamide en moerbei-extract bevatten. Deze producten zijn nog effectiever als je ze combineert, dus voel je vrij om ze te mengen. [19] X Bron
-
Kies milde producten als je last hebt van couperose. Om een rood gezicht te voorkomen moet je een mild reinigingsmiddel en een milde moisturizer gebruiken. [20] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron Vermijd producten met alcohol, menthol, pepermunt, eucalyptusolie of toverhazelaar. [21] X Bron Vraag voor de beste behandelmethode of je huisarts je doorverwijst naar een dermatoloog.
-
Ga naar een dermatoloog. Als je het moeilijk vindt om producten te vinden die bij jouw huid passen, ga dan naar een dermatoloog. Die kan je helpen bepalen wat voor huidtype je hebt, en eventuele onderliggende problemen behandelen. Misschien schrijft de dermatoloog je een product voor dat helpt.Advertentie
Tips
- Overweeg om alleen natuurlijke of zelfgemaakte producten te gebruiken, vooral als je een gevoelige huid hebt die niet goed reageert op producten uit de winkel.
- Nieuwe producten werken meestal niet meteen. Als je een nieuwe routine begint, geef het dan tussen de zes weken en drie maanden de tijd om te zien of het werkt. Blijf de routine elke ochtend en avond volhouden. [22] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Drink veel water, dan blijf je goed gehydrateerd en je huid ook.
- Ga nooit naar bed als je nog make-up op hebt.
- Als je een erg droge huid hebt, koop dan een mild scrubmiddel en probeer 1-2 keer per week te scrubben.
- Door roken, drinken en drugs veroudert je huid sneller, krijg je eerder verkleuringen en een droge huid.
- Als het buiten erg droog is, zet dan een luchtbevochtiger in je slaapkamer.
Advertentie
Waarschuwingen
- Gebruik geen producten waar ingrediënten inzitten waarvoor je allergisch bent.
- Als je huid door een bepaald product rood wordt, geïrriteerd raakt, schilferig wordt of opzwelt, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan. Spoel het af met water als je het nog op je gezicht hebt.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.marieclaire.com/beauty/how-to/a7053/how-to-wash-your-face/
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ http://www.skinacea.com/how-to/choose-moisturizer-part-two.html# .WT2swcYpCUk
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/exfoliation
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/evaluate-before-you-exfoliate
- ↑ http://www.skinacea.com/sunscreen/sunscreen.html# .WT2xasYpCUk
- ↑ http://www.skinacea.com/how-to/pick-right-cleanser-part3.html# .WT2nN8YpCUk
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/dermatologists-advise-patients-that-over-the-counter-acne-products-can-have-benefits-and-a-place-on-their-medicine-shelf
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/best-face-mask-for-your-skin-type/
- ↑ https://www.aad.org/public/kids/skin/acne-pimples-zits/helping-stop-pimples
- ↑ http://www.atelierdore.com/beauty/how-to-wash-your-face/
- ↑ http://www.skinacea.com/how-to/pick-right-cleanser-part3.html# .WT2tKsYpCUm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232
- ↑ ref> http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/in-depth/moisturizers/art-20044232
- ↑ http://www.thedermreview.com/what-does-toner-do-for-your-skin/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/in-depth/wrinkle-creams/art-20047463
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/
- ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/skincare-advice/brown-spots-and-discolorations/skin-brightening-and-skin-lightening.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3168246/
- ↑ https://www.rosacea.org/patients/skincare/index.php
- ↑ https://www.aad.org/media/stats/cosmetic-treatments
Over dit artikel
Deze pagina is 4.155 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
