Pdf downloaden
Pdf downloaden
Acne is één van de hoofdoorzaken van een ruwe huid. Het bestrijden van acne kan helpen om de textuur van je huid te verbeteren. Vaak kun je afkomen van acne met behulp van goede reinigingstechnieken en speciale middelen als benzoylperoxide en alfahydroxyzuur. Als je huid na enkele weken echter niet op deze middelen lijkt te reageren, dan is het wellicht nodig om naar een dermatoloog te gaan. Een dermatoloog kan je medische middelen en behandelingen aanraden tegen acne en littekens veroorzaakt door acne, zodat je de gladde huid krijgt die je zo graag wilt hebben.
Stappen
-
Was je gezicht twee keer per dag. Het schoonhouden van je gezicht is de beste manier om je gezicht vrij van puistjes en andere onzuiverheden te houden. Was je gezicht ‘s ochtends en ‘s avonds, evenals wanneer je gezichtshuid zweterig is. [1] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Het is bijvoorbeeld een goed idee om je gezicht voor en na het sporten te wassen, en nadat je zwaar lichamelijk werk hebt gedaan. Stop wat reinigende doekjes in je sporttas of handtas die je kunt gebruiken om je make-up te verwijderen en je huid schoon te maken.
- Maak je gezicht om te beginnen nat met lauw water. Je kunt je gewoon over de wasbak buigen en wat lauw water op je gezicht spetteren.
-
Breng met je vingertoppen een milde reiniger op je gezicht aan. Je kunt je gezicht het beste wassen met een milde reiniger. Doe een kleine hoeveelheid reiniger op je handen en gebruik je handen en vingertoppen om de reiniger in je huid te masseren. [2] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Zorg dat je je ogen dichtdoet om te voorkomen dat er reiniger in terechtkomt.
- Als je liever een doekje gebruikt, gebruik dan een zacht katoenen washandje om de reiniger in je huid te masseren. Schrob je huid niet, want daardoor kan hij geïrriteerd raken.
-
Spoel je huid af met lauw water. Wanneer je klaar bent met het aanbrengen van de reiniger spetter je wat lauw water op je gezicht om de reiniger weg te spoelen. [3] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron Doe dit meerdere keren om te zorgen dat je alle resten van de reiniger wegspoelt.
- Je kunt tevens een schoon washandje gebruiken om de reiniger van je gezicht te halen. Wrijf niet met het washandje over je huid en schrob je huid er niet mee. Houd het natte washandje in plaats daarvan tegen je gezicht en veeg de reiniger er voorzichtig mee weg.
- Nadat je de reiniger van je gezicht gespoeld hebt draai je de koude kraan open en spetter je het water op je gezicht.
-
Dep je gezicht droog. Nadat je alle resten van de reiniger van je gezicht gespoeld hebt dep je je huid droog met een schone en droge handdoek. [4] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron Wrijf niet met de handdoek over je gezicht, want daardoor kan je huid geïrriteerd raken.
-
Breng een vochtinbrengend middel aan. Door je gezicht gehydrateerd te houden zal hij ook glad aan blijven voelen. Breng na het wassen van je gezicht een laagje vochtinbrengend middel op je gezichtshuid aan. [5] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Gebruik een vochtinbrengend middel dat past bij je huidtype. Kies bijvoorbeeld voor een vetvrij middel als je een vette huid hebt. Als je een droge huid hebt, kies dan voor een vochtinbrengend middel bedoeld voor een droge huid.
Advertentie
-
Gebruik twee keer per week een exfoliërende reiniger. Exfoliëren kan nuttig zijn voor sommige huidtypes. Andere huidtypes kunnen echter geïrriteerd raken door te vaak een exfoliërend middel te gebruiken. Om huidirritatie door exfoliëren te voorkomen kun je je huid het beste maar twee keer per week exfoliëren. [6] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron
- Kies een exfoliërend middel dat niet meer dan 2% salicylzuur of 10% glycolzuur bevat. Het middel kan je huid irriteren als het grotere hoeveelheden van deze ingrediënten bevat.
- Exfolieer je huid niet als je koortsblaasjes, wratten of waterwratten hebt. Daardoor kun je een infectie krijgen.
- Exfolieer je huid niet als je door insectenbeten en brandwonden snel donkere vlekken op je huid krijgt. Dit komt vaker voor bij mensen met een donkerdere huid.
- Als je snel acne krijgt, dan kun je je huid dagelijks exfoliëren. Wissel steeds af tussen handmatig en chemisch exfoliëren. Een handmatig exfoliërend middel bestaat uit ruwe deeltjes als dadelzaadjes, maïskorrels of silica. Je kunt tevens een luffaspons of een andere ruwe spons gebruiken. Een chemisch exfoliërend middel breekt de proteïnen of verbindingen tussen de huidcellen af met behulp van speciale ingrediënten. [7] X Bron
-
Gebruik een reiniger die acne bestrijdt. Als je snel puistjes krijgt, kan het een goed idee zijn om een vrij verkrijgbaar medicinaal product tegen acne te gebruiken. Je kunt reinigers en andere producten kopen met ingrediënten die acne helpen bestrijden en voorkomen. [8] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Zoek naar een product dat salicylzuur, benzoylperoxide, zwavel of resorcinol bevat. Deze producten zijn zonder recept verkrijgbaar.
- Houd er rekening mee dat het een maand of langer kan duren voordat je resultaat ziet als je een vrij verkrijgbaar middel tegen acne gebruikt. Je kunt tevens last krijgen van een rode huid en schilfers terwijl je huid aan het middel went.
-
Zoek naar producten met alfahydroxyzuur. Producten die alfahydroxyzuur bevatten kunnen nuttig zijn. Alfahydroxyzuur kan helpen om dode huidcellen te verwijderen en poriën vrij te maken, waardoor je huid gladder wordt. Het kan wellicht ook helpen om acne te voorkomen. [9] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Zoek naar een reiniger of vochtinbrengend middel dat alfahydroxyzuur bevat.
-
Gebruik een keer per week een masker. Een masker met ingrediënten die acne bestrijden kan de bacteriën op je huid doden en het overtollige huidvet verwijderen. Zoek naar een masker dat houtskool of kaolien bevat. Was je gezicht zoals je normaal ook doet en breng dan het masker aan. Laat het ongeveer tien minuten op je gezicht zitten, spoel het van je huid met koud water en dep je huid droog met een schone handdoek.
- Je kunt een masker kopen of je eigen masker maken.
-
Gebruik een gel met tea-tree-olie. Een gel met 5% tea-tree-olie kan net zo goed werken als sommige vrij verkrijgbare medicijnen tegen acne. [10] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Als je een natuurlijk alternatief voor benzoylperoxide of een ander middel tegen acne wilt proberen, dan kan tea-tree-olie de moeite waard zijn om te proberen.
- Breng de olie niet zo op je huid aan. Zoek naar een lotion of gel die 5% tea-tree-olie bevat.
- Houd er rekening mee dat tea-tree-olie enige bijwerkingen kan hebben, zoals irritatie en roodheid.
Advertentie
-
Ga naar een dermatoloog. Als je bultjes op je huid blijft krijgen door acne of andere huidaandoeningen, ga dan naar een dermatoloog. [11] X Betrouwbare bron American Academy of Dermatology Ga naar de bron Een dermatoloog kan je huid onderzoeken en een receptplichtig of vrij verkrijgbaar middel aanraden.
- Als je niet weet hoe je een dermatoloog kunt vinden, vraag je huisarts dan om een verwijzing.
-
Vraag naar receptplichtige middelen tegen acne. Er zijn verschillende receptplichtige medicijnen verkrijgbaar om acne mee te behandelen. Als je dermatoloog denkt dat je een dergelijk middel nodig hebt, dan kan hij of zij het volgende aanraden:
- Retinoïden . Dit is één van de meest gebruikte medicijnen tegen acne. Crèmes, lotions en gels met retionoïden voorkomen dat je poriën verstopt raken. Je arts kan je tevens Dapson voorschrijven om het middel met retinoïden beter te laten werken.
- Antibiotica in de vorm van crèmes of pillen . Soms kan acne zo hevig zijn dat je er infecties door krijgt. Als dit bij jou zo is, dan heb je wellicht een antibioticum in de vorm van een crème of pillen nodig om de acne te laten verdwijnen.
- Orale anticonceptiva . Als vrouw kan je arts je aanraden om de anticonceptiepil te gaan slikken om je acne onder controle te houden. Het gebruiken van de anticonceptiepil kan echter enkele ernstige bijwerkingen hebben, dus zorg dat je je arts naar de risico’s vraagt voordat je een beslissing neemt of dit de juiste behandeling voor je is.
- Spironolacton . Als de anticonceptiepil niet helpt om acne te bestrijden, dan kan je arts je spironolacton voorschrijven.
- Isotretinoïne . Dit medicijn wordt als laatste redmiddel ingezet omdat het ernstige bijwerkingen kan hebben. Het kan echter wel goed werken als andere middelen je acne niet hebben laten verdwijnen. Door het risico op geboorteafwijkingen zullen vrouwen in de vruchtbare leeftijd een zwangerschapstest moeten ondergaan om dit medicijn te mogen gebruiken.
-
Kom meer te weten over medische behandelingen om littekens veroorzaakt door acne te laten verdwijnen. Een ruwe huid kan ook veroorzaakt worden door littekens van acne, maar er zijn enkele behandelingen die kunnen helpen. Je kunt je dermatoloog onder andere naar de volgende behandelingen vragen: [12] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Dermabrasie . Dermabrasie kan goed werken om een ruwe huid glad te maken, vooral als de ruwe huid veroorzaakt wordt door littekens van acne. Bij deze behandeling wordt er een ronddraaiend borsteltje gebruikt om het huidoppervlak glad te maken. Vraag je dermatoloog hiernaar als je een ruwe huid hebt door littekens van acne.
- Huidinjecties . Je arts kan tevens vet injecteren in onregelmatige delen van je huid om het oppervlak glad te maken. Deze behandeling levert slechts een tijdelijk resultaat op, dus je zult je regelmatig moeten laten behandelen om een gladde huid te blijven houden.
- Chemische peelings . Bij een chemische peeling worden de bovenste huidlagen verwijderd om littekens veroorzaakt door acne minder zichtbaar te maken.
- Laser- en lichttherapie . Bij deze behandelingen worden lasers gebruikt om het huidoppervlak te egaliseren en de huid er beter uit te laten zien.
- Huidtransplantatie . Bij ernstige littekens kan er een deel van je huid op je gezicht getransplanteerd worden. Deze behandeling levert een permanent resultaat op, maar is ingrijpender van aard dan andere behandelingen.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/face-washing-101
- ↑ https://www.aad.org/media/news-releases/evaluate-before-you-exfoliate
- ↑ https://www.dermalinstitute.com/us/news/2011/10/mechanical-vs-chemical-exfoliation/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/alternative-medicine/con-20020580
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
