Pdf downloaden
Pdf downloaden
De verzorging van je gezicht is belangrijk voor de gezondheid van je huid. Een goede verzorgingsroutine is een goede manier om ervoor te zorgen dat je gezicht de aandacht en zorg krijgt die het verdient en dat je onderweg geen enkele stap mist. Het ontwikkelen van je dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse routine begint met het uitzoeken wat voor soort huid je hebt en wat je gezicht aan verzorging nodig heeft.
Stappen
-
1Bepaal je huidtype. De vier belangrijkste huidtypes zijn normaal, vettig, droog en gemengd. Elk van deze verschillende huidtypes heeft verschillende behoeften, en het gebruiken van speciaal ontwikkelde producten voor je huidtype kan de gezondheid van je huid verbeteren.
- De normale huid in de zomer kan een beetje vettig worden in de T-zone (je voorhoofd, neus en kin), maar niet echt droog en ruw.
- Een vettige huid wordt gekenmerkt door de productie van olie en grote poriën over je hele gezicht.
- Droge huid voelt vaak strak en ruw aan door een gebrek aan vocht, wordt in de winter schilferig, voelt jeukend aan na het zwemmen of douchen en heeft kleine poriën.
- De gemengde huid is vergelijkbaar met de normale huid, in die zin dat er wat huidvet kan worden geproduceerd, maar je hebt ook grote poriën in de T-zone. [1] X Bron
-
2Begrijp je behoeften als je een normale huid hebt. Mensen met een normale huid hebben het vaak het gemakkelijkst bij de zorg voor hun gezicht. Het belangrijkste om te onthouden is om toners met alcohol te vermijden, omdat die je huid uitdrogen. Ingrediënten die je moet vermijden zijn onder andere: [2] X Bron
- Isopropylalcohol
- Brandspiritus
- Ethanol
- SD alcohol 40
-
3Weet hoe je een vette huid moet verzorgen. De grote uitdaging bij een vette huid is te veel huidvet. Veel mensen gebruiken vaak producten die de huid ontdoen van vet, maar dit maakt je gezicht droog en leidt tot meer vetproductie. Beter is het om je huid iets te hydrateren:
- Was je gezicht minstens tweemaal per dag met een oplossende of gelreiniger [3] X Bron
- Gebruik een alcoholvrije toner die natriumpyroglutamaat en toverhazelaar bevat.
- Gebruik een vetvrije vochtinbrenger die glycerine bevat.
- Gebruik een zonnebrandcrème op zinkbasis.
- Als het gaat om serums, probeer dan een AHA, BHA of retinolserum dat de zichtbaarheid van poriën zal verminderen.
-
4Leer zorgen voor de gecombineerde huid. De gecombineerde huid kan een probleem zijn om te verzorgen, omdat sommige gebieden droog zullen zijn, terwijl andere vettig zijn. Gebruik in principe dezelfde gezichtsverzorgingsproducten als bij een vette huid, met uitzondering van de vochtinbrengende crème. In plaats daarvan kies je voor een lichte crème. [4] X Bron
- Veel lichtgewicht vochtinbrengers hebben de woorden 'lichtgewicht' of 'light' op het etiket staan.
-
5Begrijp de behoeften van een droge huid. Een droge huid kan zeer gevoelig reageren op schoonheidsproducten, dus is het belangrijk om de juiste te gebruiken. Het belangrijkste bij een droge huid is om alles te vermijden wat je gezicht verder kan uitdrogen en om producten te gebruiken die vocht toevoegen aan je huid:
- Gebruik een mild reinigingsmiddel dat niet schuimt.
- Vermijd alle producten, in het bijzonder toners, die alcohol bevatten.
- Gebruik een hydraterende vochtinbrenger met een dikkere consistentie die zoete amandel, jojoba, teunisbloem of bernagie-olie bevat.
- Probeer een antioxidant-serum met vitamine A, C en E [5] X Bron
Advertentie
-
1Begin elke ochtend met het reinigen van je huid. Maak je gezicht nat met warm water. Breng een kleine hoeveelheid reiniger aan op je vingers en breng het daarna aan op je gezicht. Wrijf gedurende 30 seconden in een cirkelvormige beweging. Gebruik stromend water om de reiniger met je handen van je gezicht af te spoelen. Dep je huid droog met een absorberende handdoek.
- Gebruik warm water in plaats van heet water, omdat warm water te veel van je natuurlijke huidvet kan oplossen. [6] X Bron
- Zorg dat je je huid niet wrijft of scrubt tijdens het drogen, want dit kan schade en irritatie veroorzaken.
-
2Breng toner aan na het wassen van je gezicht s' ochtends. Zodra je gezicht schoon en droog is, week je een katoenen bal of watje in toner en wrijf je er zachtjes je nek en gezicht mee in. De toner verwijdert overtollig reinigingsmiddel, achtergebleven vuil en onzuiverheden, vermindert de zichtbaarheid van de poriën en maakt je gezicht klaar om vochtinbrengende crème te absorberen. [7] X Bron
-
3Hydrateren na de toner. De vochtinbrengende crème houdt je gezicht de hele dag gehydrateerd en beschermt de huid tegen uitdroging en irritatie. Breng een kleine hoeveelheid vochtinbrengende crème aan op je vingers en wrijf dit zachtjes met een cirkelvormige beweging over je gezicht. Laat de vochtinbrengende crème een paar minuten intrekken voordat je verder gaat met je routine.
- Overweeg het gebruik van een vochtinbrengende crème met een breed spectrum SPF 30 voor extra bescherming tegen schadelijke uv-stralen. [8] X Bron
- Zorg ervoor dat je na het wassen van je gezicht nog steeds een vochtinbrengende crème aanbrengt, zelfs als je ervoor kiest om de toner over te slaan.
-
4Breng elke ochtend een zonnecrème aan. Een dagelijkse toepassing van een zonnebrandcrème is de beste manier om je gezicht te beschermen tegen het ontwikkelen van rimpels, sproeten, melanoom (een vorm van huidkanker), en andere schade die de zon kan veroorzaken. Breng een beetje zonnebrandcrème aan op je vingers en wrijf het zachtjes in je gezicht, hals en oren. [9] X Bron
- Gebruik elke dag van het jaar zonnecrème met een SPF 30, ook al is het midden in de winter. Uv-stralen zijn in de winter net zo schadelijk als in de zomer.
- Sla de zonnebrandcrème niet over wanneer je een vochtinbrengende crème met een SPF gebruikt.
-
5Was en hydrateer je gezicht weer voor het slapen gaan. Twee keer per dag je gezicht wassen houdt je huid vrij van vuil, olie, verontreinigende stoffen en andere onzuiverheden. Voordat je in bed gaat liggen voor de nacht maak je je gezicht vochtig, masseer je je gezicht met een reiniger, spoel je je gezicht schoon en dep je je huid droog. Wanneer je gezicht nog een beetje vochtig is, breng dan een vochtinbrengende crème aan.
- Je gezicht wassen voor het slapengaan is vooral belangrijk als je een vette huid hebt of make-up draagt. Ga nooit slapen met make-up op. [10] X Bron .
-
6Gebruik een serum voor het slapengaan om specifieke plekken aan te pakken. De meeste serums zijn ontworpen om 's nachts te worden aangebracht, en het doel is meestal om het ontstaan van lijntjes, rimpels, vlekken en onregelmatigheden te verminderen. Doe een hoeveelheid serum ter grootte van een erwt op je handpalm en breng het met één vinger aan op vlekken en lijntjes.
- Antioxidantserums zijn ideaal voor het hydrateren en voeden van je huid.
- Retinolserums zijn goed voor het verminderen van lijntjes en rimpels.
- AHA- en BHA-serums worden vaak gebruikt om de huid te verhelderen en poriën te verminderen. [11] X Bron
-
7Exfolieer één of twee keer per week. Exfoliëren verwijdert zowel dode huid als vuil, vet en andere onzuiverheden. Breng een kleine hoeveelheid exfoliant aan op je vingers en wrijf het zachtjes in je huid gedurende 30 seconden. Spoel je gezicht af met warm water en dep het droog.
- Er zijn ook chemische peelings en scrubborstels die je kunt gebruiken om je huid te exfoliëren, als je geen scrub wilt gebruiken.
- Scrub niet vaker dan twee of drie keer per week, want anders kan je er je huid mee beschadigen en irriteren. [12] X Bron
-
8Doe elke maand een zelfonderzoek. Regelmatig onderzoek van je huid is een goed idee omdat die je kan helpen bij het opsporen van mogelijke problemen, zoals melanoom. Praat met een arts of dermatoloog als je veranderingen opmerkt. Dingen om op te letten zijn onder andere: [13] X Betrouwbare bron American Cancer Society Ga naar de bron
- Nieuwe moedervlekken
- Verhoogde moedervlekken
- Moedervlekken die donkerder worden
- Moedervlekken die van grootte veranderen
- Open zweren
- Roze begroeiingen met verhoogde randen en een lager centrum
- Verhoogde rode vlekken
- Schilferige rode huidplekken
- Kleine bultjes
- Vlakke gele gebieden
Advertentie
-
1Creëer een schema voor je gezichtsverzorging. Een goede gezichtsverzorgingsroutine omvat dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse taken. Een schema kan je helpen om deze taken bij te houden en ervoor te zorgen dat je niets belangrijks mist. Hier zijn enkele belangrijke onderdelen van de routine om te onthouden:
- Ochtend en avond: reinigen en hydrateren.
- Dagelijks: toon, breng zonnecrème aan en breng indien nodig een serum aan.
- Wekelijks: minstens één keer per week scrubben (eventueel twee keer per week).
- Maandelijks: doe een zelfonderzoek om te controleren op veranderingen en probleemgebieden.
-
2Reserveer een speciaal moment voor je gezichtsverzorging. Een goede routine is een kwestie van goede gewoontes aanleren. De gemakkelijkste manier om dit te doen is om elke dag op hetzelfde moment tijd vrij te maken voor je gezichtsverzorging. Op die manier doe je elke dag op hetzelfde moment dezelfde verzorging en uiteindelijk wordt het een tweede natuur.
- Als je bijvoorbeeld om negen uur 's morgens begint met je werk of school, stel dan elke dag een wekker in op zeven uur 's morgens, om je eraan te herinneren je gezicht te wassen, toner te gebruiken en te hydrateren.
- Als je elke nacht rond 23.00 uur naar bed gaat, stel dan een herinnering in voor het wassen en hydrateren van je gezicht voor het slapengaan.
-
3Pas je verzorgingsroutine aan, om veranderingen in je huid aan te pakken. Je huid verandert in de loop van de tijd, en als dit gebeurt, moet je de producten die je gebruikt mogelijk veranderen. Ook als je merkt dat je huid slecht reageert op een specifiek product of een stap in je routine, overweeg dan een ander product te gaan gebruiken. [14] X Bron
- Als je huid bijvoorbeeld droger begint te worden naarmate je ouder wordt, moet je misschien overschakelen naar een meer hydraterende vochtinbrengende crème.
- Ook als je vaker last hebt van puistjes, moet je misschien het type reiniger dat je gebruikt veranderen.
Advertentie
Tips
- Als je je huidtype niet kunt bepalen, maak dan een afspraak voor een make-over bij de desbetreffende afdeling in een warenhuis of beautyshop. Make-upartiesten zijn bedreven in het bepalen van het huidtype, en kunnen je meestal begeleiden en je specifieke producten aanbevelen.
Advertentie
Waarschuwingen
- Test altijd nieuwe producten aan de binnenkant van je pols, voordat je die op je gezicht aanbrengt.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.refinery29.com/skin-type
- ↑ http://www.justaboutskin.com/2015/01/alcohol-in-skincare/
- ↑ https://www.annmariegianni.com/oily-skin-what-it-is-how-to-cope-and-the-best-products-for-you/
- ↑ http://www.byrdie.com/daily-skincare-routine/slide2
- ↑ http://www.byrdie.com/daily-skincare-routine/slide2
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/a24790/skin-care-routine/
- ↑ https://skinvision.com/en/articles/daily-skin-care-routine-getting-clear-skin-in-5-steps
- ↑ http://www.oprah.com/style/best-skincare-regimen-skincare-by-age
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/a24790/skin-care-routine/
- ↑ http://www.oprah.com/style/best-skincare-regimen-skincare-by-age
- ↑ http://www.byrdie.com/daily-skincare-routine/slide2
- ↑ http://www.marieclaire.com/beauty/news/a14323/exfoliation-truth/
- ↑ https://www.cancer.org/cancer/skin-cancer/prevention-and-early-detection/what-to-look-for.html
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/anti-aging/a24790/skin-care-routine/
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
