Pdf downloaden
Pdf downloaden
Een ingegroeide teennagel kan pijnlijk zijn en door hem verkeerd af te knippen kan het probleem nog erger worden. In sommige gevallen kan een ingegroeide teennagel geïnfecteerd raken of moet hij zelfs operatief verwijderd worden. Als je teennagel sterk ingegroeid is, probeer hem dan niet zelf af te knippen. Ga naar een podotherapeut om hier hulp bij te krijgen. Als je teennagel net in je huid begint te groeien, dan kun je enkele eenvoudige dingen doen om hem af te knippen en te voorkomen dat het probleem erger wordt.
Stappen
-
Kijk hoe lang je teennagel is. Als je je teennagel te kort afknipt, kan je ingegroeide teennagel erger worden en je moet dus wellicht enkele dagen wachten voordat je hem af kunt knippen. Als je teennagel al kort is, wacht dan enkele dagen voordat je hem probeert te knippen. Je kunt de pijn verzachten door je voeten te laten weken en een topische pijnstiller te gebruiken.
- Vergeet niet dat je teennagel boven de huid onder je teennagel uit moet steken. [1] X Bron
-
Laat je voeten in warm water weken. Door je voeten in warm water te laten weken wordt de nagel zachter en kun je hem gemakkelijker afknippen. Het laten weken van je voeten kan ook helpen om de pijn die door je ingegroeide teennagel veroorzaakt wordt deels te verzachten. [2] X Bron
- Doe enkele eetlepels Epsomzout in het warme water. Het Epsomzout kan helpen om de pijn die door je ingegroeide teennagel veroorzaakt wordt deels te verzachten.
-
Vijl de nagel als hij al kort is. In sommige gevallen is het niet nodig om de nagel te knippen omdat hij al vrij kort is. Als je teennagel niet boven de huid op het uiteinde van je teen uitsteekt, dan hoef je hem wellicht alleen maar te vijlen.
- Zorg dat je je nagel recht vijlt. Door je nagel rond of schuin te vijlen kan het probleem met je ingegroeide teennagel verergeren.
-
Knip een lange nagel recht af. Als de nagel uitsteekt over de rand van je teen, dan moet je hem waarschijnlijk afknippen. Zorg dat je je nagel recht afknipt. Het rond of schuin afknippen van je nagels is één van de oorzaken van ingegroeide teennagels en het is dus belangrijk om je nagels recht af te knippen. [3] X Bron
- Knip de nagel niet te kort, want daardoor kun je ook een ingegroeide teennagel krijgen.
- Knip de hoekjes van je nagel ook niet af en probeer ze niet uit de huid te trekken. Daardoor kan het probleem met je ingegroeide nagel erger worden.
-
Berg je pincet en andere hulpmiddelen op. Probeer nooit om een ingegroeide teennagel met een pincet, schaar of een ander hulpmiddel uit de huid te trekken en los te maken. Deze hulpmiddelen kunnen de huid kapotmaken, waardoor je een infectie kunt krijgen.Advertentie
-
Breng een topische pijnstiller aan om de pijn deels te verzachten. Als je ingegroeide teennagel pijn doet, denk er dan over om een pijnstillende crème te kopen om op de plek te smeren. Onthoud dat een dergelijke crème je ingegroeide teennagel niet geneest, maar hij zou ervoor moeten zorgen dat je iets minder last hebt van pijn en ongemak. [4] X Bron
-
Gebruik een koud kompres om de pijn en ontsteking te helpen verzachten. Als je ingegroeide teennagel pijn doet, dan kan een koud kompres ook helpen om de pijn te verzachten. Wikkel een ijszak in een handdoek en houd hem vijf tot tien minuten op je ingegroeide teennagel.
- Zorg dat je de ijszak niet te lang op je teen laat liggen, of het huidweefsel kan beschadigd raken en je huid kan bevriezen. Laat je huid opwarmen naar zijn normale temperatuur voordat je de ijszak weer op je teen legt.
-
Denk erover om een afspraak te maken bij een podotherapeut. Het zelf afknippen van een ingegroeide teennagel kan lastig en pijnlijk zijn. Een ingegroeide teennagel kan diep in de huid groeien en als je een ingegroeide teennagel afknipt, kun je last van pijn krijgen, kan er een infectie optreden en kan het probleem erger worden. Denk erover om naar een podotherapeut te gaan om je ingegroeide teennagel af te laten knippen in plaats van dit zelf te proberen te doen. [5] X Bron
- Een podotherapeut kan de plek voor de behandeling verdoven met een medicijn.
- Een podotherapeut kan tevens de wortel van de ingegroeide teennagel verwijderen om verdere problemen te voorkomen.
-
Let op de tekenen van een infectie. Een ingegroeide teennagel kan soms geïnfecteerd raken en de infectie kan zich naar andere delen van het lichaam verspreiden als hij niet direct behandeld wordt. Bel de huisarts als je tekenen van een infectie opmerkt, zoals:
- Zwellingen
- Roodheid
- Pijn
- Pus dat uit de plek in kwestie komt
- Een vieze lucht
- Huid die eruitziet alsof hij opgeblazen is
Advertentie
-
Stop een pluk watten onder de hoek van een ingegroeide teennagel. Als je de hoek van je ingegroeide teennagel op kunt tillen, dan kun je er wat watten of gaas onder stoppen om te voorkomen dat de nagel nog dieper in de huid groeit. [6] X Bron
- Om dit te doen zul je met je vingers voorzichtig de hoek van de nagel die in de huid groeit op moeten tillen. Stop slechts genoeg watten onder de nagel om hem een beetje van de huid te tillen. Stop niet zo veel watten onder de nagel dat het ongemakkelijk aanvoelt.
- Verschoon de watten of het gaas twee weken lang twee keer per dag, of totdat je ingegroeide teennagel genezen lijkt te zijn.
-
Draag losse schoenen of schoenen met een open teengedeelte. Strakke sokken en schoenen kunnen ingegroeide teennagels veroorzaken en kunnen een teennagel die al in de huid gegroeid is nog erger maken. Dat is waarom het dragen van losse schoenen en schoenen met een open teengedeelte kan helpen om je teennagel sneller te laten genezen. [7] X Bron Probeer losse schoenen of schoenen met een open teengedeelte te dragen totdat je geen last meer van een ingegroeide teennagel hebt.
-
Probeer je tenen niet te verwonden. Teenverwondingen veroorzaakt door sport of door het stoten van je teen kunnen tevens een ingegroeide teennagel veroorzaken. Bedenk of je ingegroeide teennagels veroorzaakt worden door verwondingen aan je tenen en koop indien nodig beschermende schoenen.
- Koop schoenen met een versterkt teengedeelte of stalen neuzen.
-
Was en controleer je voeten iedere dag. Door je voeten schoon te houden en te letten op de tekenen van een nieuwe ingegroeide teennagel kun je het probleem stoppen voordat het erger wordt. Probeer je voeten iedere dag te controleren, bijvoorbeeld wanneer je een douche of bad neemt.
- Vraag om hulp als je je tenen niet goed kunt zien of er niet goed bij kunt komen. Als je diabetes hebt, dan is het zelfs nog belangrijker om je voeten regelmatig te laten controleren om problemen met de doorbloeding op te sporen.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-big-toe/Pages/Ingrown-Toenail.aspx
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001237.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001237.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001237.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001237.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001237.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001237.htm
Over dit artikel
Deze pagina is 8.800 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
